Чем полезен кислородный коктейль для детей и взрослых

Кислородный коктейль представляет собой напиток, состоящий из густой пены с множеством пузырьков. Состав довольно простой:

Что это такое и почему кислородный коктейль для детей так популярен

Это лакомство отличается нежным воздушным вкусом. На вид это большая густая пена со множеством пузырьков, и достаточно упругая, чтобы держаться в стакане. Для приготовления необходимо несколько ингредиентов.

Для начала нужна жидкость, которая будет основой. Обычно кислородный коктейль для детей делают из сиропа, сока, полезных отваров трав, чая или воды. Второй компонент – это пенообразующая смесь, которая отвечает за придание консистенции густой пены и ее упругость. Современные смеси делаются на основе исключительно безопасных компонентов, а также в них часто добавляют дополнительные витаминные или минеральные и самый важный ингредиент это кислород. Пузырьки образуются после насыщения основы газом с помощью источника газа. Кислородный коктейль для детей в детском саду чаще всего готовят с применением коктейлера и кислородного баллона, но также встречаются кислородные концентраторы. Баллоны содержат ограниченный запас газа, в то время как концентратор может постоянно вырабатывать его из воздуха.

Для смешивания компонентов используются более простые и дешевые коктейлеры, либо более дорогие и качественные миксеры, которые образуют пену вкуснее, устойчивее и гуще.

Кислородный коктейль, польза и вред для детей

Существует множество споров вокруг того, нужно ли давать детям коктейль с кислородной пеной. В лечении и профилактике болезней кислород используется уже очень давно, и не зря. Для устранения гипоксии и многих других неприятных состояний самый вкусный способ — это выпить кислородный коктейль. Польза для детей вот в чем:

  • Пополняет потребность организма в кислороде, заменяя 2-3 часа прогулки на чистом воздухе всего одной порцией коктейля;
  • Устраняет дефицит кислорода, причем в 10 раз быстрее, чем при вдыхании;
  • Укрепляет клетки организма, в первую очередь нервной системы, дыхательных органов, а также сердца и сосудов;
  • Повышает внимательность, деятельность мозга, снимает усталость и напряжение;
  • Приводит в норму сон, работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, поэтому популярен для профилактики болезней в детских учреждениях.

Все это способствует крепкому здоровью малыша в непростых городских условиях, ведь в атмосфере городов уровень кислорода ниже нормы.

Есть ли какой-то вред кислородного коктейля для детей? С ним получить переизбыток сложно, но тем не менее, рекомендованная порция для детей от 3 до 6 лет это 150 мл в день, школьников младших классов – 200 мл, и подростков 250 употреблением убедитесь, что у ребенка нет аллергии на жидкость, из которой будут делать коктейль, а также на компоненты смеси для образования пены.

Противопоказанием для употребления являются некоторые болезни кишечника и жкт, в некоторых случаях астма, поэтому если сомневаетесь, задайте вопрос своему лечащему врачу. Остальным можно употреблять коктейли безо всякой опаски.

Читайте также:  Какие углеводы употреблять после тренировки: быстрые или медленные?

Чем полезны?

Загрязненная атмосфера городов заставляет ученых бить тревогу о качестве вдыхаемого воздуха. Вредные примеси промышленного производства, выбросы газов предприятиями, выхлопы продуктов сжигания топлива в двигателях автомобилей, токсичные соединения, применяемые в сельском хозяйстве – всего лишь небольшой перечень опасных добавок, которые попадают в наше тело при дыхании.

Детский организм наиболее чувствителен к недостатку кислорода. Быстрый рост и высокая физическая активность требуют большого количества энергии. Она освобождается и используется организмом только при наличии достаточных доз кислорода – основного участника окислительно-восстановительных реакций.

Кислородный напиток снимает физическую и умственную усталость, повышает иммунные силы, улучшает состояние нервной системы. Курсы приема коктейлей с кислородом в детских учреждениях направлены на снижение заболеваемости простудными заболеваниями и компенсацию вреда длительного пребывания городских детей в закрытых помещениях.

Показания к применению

Особенно полезен данный коктейль детям, больным вегетососудистой дистонией, анемией, диабетом, болезнями ЖКТ. Поэтому можно смело исключать вред, так как кислородный коктейль для детей несет только пользу.

Рекомендуют их употреблять и для укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы. Так же кислородные коктейли рекомендуют употреблять и в комплексе мер по борьбе с ожирением.

Однако помните, что оксигенный напиток противопоказан при следующих болезнях:

  • желчекаменной;
  • мочекаменной;
  • язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипертонии;
  • спайках;
  • гипертермии;
  • при любых явлениях астматического характера.

Интересно! Полезные свойства виноградных косточек

Хотелось бы добавить, что ни один коктейль в мире не заменит вам прогулок на свежем воздухе. Предлагаемый нами напиток лишь поддержит вас в то время, когда вашему организму так нужен оксиген. Да, во многих случаях он бесценен, но не стоит считать, что стакан коктейля сэкономит вам время на пикнике с родными.

Ведь помимо таких очевидных вещей, как общение с близкими, отдых и избавление от стресса, прогулка на свежем воздухе дает вам незаменимые фитонциты, обогащает ваш организм озоном и другими полезными веществами.

Вред для ребенка отсутствует, а польза кислородных коктейлей для детей максимальная, только при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Так что же делать, если ваш доктор настоятельно вам рекомендует прием кислородного коктейля или же вы сами хотите позаботиться о здоровье ваших близких, а до ближайшего кислородного бара путь не так-то близок? Теперь можно устроить такой санаторный курс у себя дома. Ведь никакого труда не составит купить себе оборудование для кислородных коктейлей.

Состав коктейлей

Состав коктейлей зависит от используемой основы и способа наполнения напитка кислородом. Концентрация кислорода может достигать 80-99%.

В состав коктейля входит:

  • Вкусовая основа. В качестве основы используют разнообразные продукты – натуральные соки без мякоти, молоко, различные морсы, настои целебных трав. Даже обычную воду можно использовать, но в этом случае, коктейль будет безвкусным.

Совет! Для приготовления кислородных коктейлей в качестве основы нельзя использовать газированные напитки, а также, любые напитки с содержанием алкоголя.

  • Пенообразующий продукт. Чтобы удержать активный кислород в коктейле, нужно использовать специальные компоненты. Для этой цели применяется корень солодки, а также, яичный белок. Но проще приобрести готовые композиции для создания молочных коктейлей, в их состав входят сухой яичный белок, яблочный пектин, экстракты лекарственных растений.
Читайте также:  Optimum Nutrition Platinum HydroWhey 1590g

Польза для взрослых

В чем же выражается польза этого напитка для взрослого человека? Реклама пытается убедить, что кислородная пенка поможет вам избавиться от чего угодно: болезней желудка, печени, сердца, кишечника и т.д.

Разумеется, это все — маркетинговые уловки, волшебной «пилюли» от всех болезней не существует, но определенный эффект коктейль все же дать может:

  • помогает побороть бессонницу и поднять работоспособность организма;
  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается кровообращение и обменные процессы;
  • нейтрализуются симптомы гипоксии;
  • исчезает вялость и сонливость;
  • улучшается процесс пищеварения;
  • снимается чувство усталости с мышц после тренировки.

При беременности довольно часто прописывают употребление пенообразного напитка, если ребенок испытывает кислородное голодание.

Коктейль используется даже для похудения. Существует целая кислородная диета, в которой в течение 2 дней еду заменяет кислородный коктейль. У такого метода похудения есть как восторженные положительным эффектом отзывы, так и выражающие разочарование.

Впрочем, если вы всерьез нацелены на похудение, то нельзя полагаться только на какой-то один метод. Загляните в курс йоги для похудения или фитнес-упражнения.

Для чего еще стоит употреблять этот продукт? Как минимум для того, чтобы просто насытить организм кислородом, которого так сильно не хватает в наших загазованных городах. Считается, что всего один стакан насыщенного кислородом коктейля способен заменить двухчасовую прогулку по лесу.

Как принимать для похудения 

Что касается эффективности кислородного коктейля для похудения, то не стоит надеяться, что он просто будет сжигать жировые отложения без усилий. Напиток может быть только помощником. Благодаря кислородным коктейлям получится дольше и активнее двигаться, увеличить количество времени на тренажерах и подходов в упражнениях. Наиболее эффективными они будут, если пить за 10-15 минут до начала тренировки.

При его помощи можно проводить разгрузочные дни. В течение суток следует пить до 6-7 стаканов, плюс как можно больше простой воды.

Как принимать для похудения 

Специалисты рекомендуют пить кислородный коктейль для похудения не более 3-х раз в день взрослым и пару раз детям. Употреблять кислородные коктейли натощак нельзя. Лучше всего спустя 40-60 минут после еды. Пить нужно медленно при помощи ложки, а не соломинки или сразу залпом. Иначе может начаться дискомфорт в желудке. Пить нужно только свежеприготовленный.

Смотрите на видео о пользе кислородных коктейлей:

А можно готовить кислородные коктейли дома?

Можно! Существуют специальные «домашние» установки для производства кислородных коктейлей, к которым дополнительно нужно приобрести кислородный баллончик и пенообразователь. Главное — строго следуйте инструкции и не пытайтесь выделить кислород самостоятельно, следуя советам из интернета: чистый кислород взрывоопасен, а также может привести к возгоранию масла (даже если речь идет всего лишь о жирных руках горе-химика, работающего в кустарных условиях).

Подчеркнём еще раз: оборудование для приготовления кислородных коктейлей — это не сифон с баллончиком, заполненным углекислым газом. И, как вы понимаете, обычная газированная вода полезными «кислородными» свойствами не обладает!

Показания и противопоказания

Кислородный коктейль (польза и вред приведены в статье) показан при наличии хронических заболеваний сердца. В некоторых случаях, употребление напитка противопоказано. Коктейль рекомендуют употреблять как дополнение к основному лечению.

Читайте также:  Белково жировая диета. Меню для похудения и одновременно набора веса

Показания:

  1. Сбой в работе пищеварительной системы.
  2. Хронические и острые заболевания сосудов и сердца.
  3. Депрессия, сильный стресс.
  4. Хроническая форма усталости, апатия.
  5. Гипоксия.

  6. Лишний вес и ожирение.
  7. Бессонница, связанная с нарушением нервной системы.
  8. Профилактика в эпидемию вирусных и простудных заболеваний.
  9. Профилактика для регионов с повышенной загазованностью.
  10. Беременным женщинам.
Показания и противопоказания

Противопоказания:

  1. Язвенная болезнь.
  2. Колит, гастрит, нарушение кислотности желудка.
  3. Аллергия на любой из компонентов, входящих в состав.
  4. Повышенная температура тела (гипертермия).
  5. Отравление любого вида.
  6. Сахарный диабет.
  7. Образование камней в желчных протоках, почках.

Вред и противопоказания кислородных коктейлей

Неоспоримый вред для организма – вздутие брюшной полости, полученное несоблюдением рекомендаций по употреблению, когда пациент вместо еды ложкой пьет коктейль залпом или через соломинку. Последующие дискомфортные ощущения внизу живота оставят только неприятные ассоциации с напитком и не оставят желания в будущем продолжать оксигенотерапию.

К противопоказаниям относится наличие:

  • дыхательной недостаточности;
  • интоксикации;
  • бронхиальной астмы;
  • гипертонии;
  • желчекаменной болезни;
  • язвы или гастрита в желудочно-кишечном тракте;
  • индивидуальной непереносимости.

При наличии указанных заболеваний применение напитка без консультации с врачом-терапевтом запрещено.

С помощью блендера

Когда очень нужно приготовить кислородный коктейль, но нет специального оборудования, подойдет обычный бытовой блендер. Готовый напиток будет не менее полезным и вкусным. Главное — приобрести нужные ингредиенты: основу, образователь пены и кислород.

Порядок выполнения:

  • в любую емкость налить 100 мл. фитоотвара, молока, морса или сока;
  • добавить корень солодки или другой пенообразователь;
  • ингредиенты тщательно перемешать;
  • на протяжении 5 — 7 сек. обогатить смесь кислородом или воспользоваться функцией на блендере «подача О2»;
  • включить функцию взбивания на средней скорости на 10 — 15 сек.;
  • употребить полезный напиток.

С помощью самодельного коктейлера

Изготовить прибор для приготовления кислородного коктейля можно в домашних условиях. Для этого потребуется: стеклянная банка, крышка из капрона, две трубочки разного диаметра, бутылка из пластика, прибор для аэрации воды в аквариуме (разрыхлитель воздуха).

Ингредиенты для напитка: основа, образователь пены. Ин

С помощью блендера

гредиенты для реакции: горячая вода, кристаллы марганца и таблетки гидроперита (антисептик).

Порядок выполнения устройства:

  1. В крышке из капрона выполнить два отверстия для проведения трубочек.
  2. Закрыть банку крышкой.
  3. Вставить тонкую трубочку так, чтобы она качалась дна емкости.
  4. Вставить толстую трубочку так, чтобы она заходила на 2 см. ниже крышки.
  5. Закрепить вход трубок клеем.
  6. Выполнить отверстие в крышке пластиковой бутылки для входа тонкой трубки.
  7. Заклеить вход.
  8. Конец тонкой трубки в банке соединить с прибором для разрыхления воздуха.
  9. Смешать все ингредиенты в банке: сок и образователь пен.
  10. В бутылке смешать 290 — 310 мл. горячей воды, 2 — 3 кристалла марганца, 4 таблетки антисептика.
  11. Реакция в бутылке начнет подавать кислородную пену в банку.
  12. Конец широкой трубки, нужно поместить в стакан.
  13. Через 30 сек. напиток готов.

Самодельный прибор не удобен в использовании и хранении, рекомендуется для однократного курса применения.