Лецитин для детей вред и польза и вред

Лецитин для похудения ускоряет метаболизм и регулирует жировой обмен. Препарат способствует снижению веса, моделированию фигуры.

Кому можно принимать Lecithin Plus

Константин Шумилов на презентации новинок серии Revitall.

Лецитин-Плюс от Гринвей нужен всем: женщинам, мужчинам и детям*. Его широкий спектр применения распространяется на всех без исключения.

Кому можно принимать Lecithin Plus

Отдельно стоит подчеркнуть, что огромное значение имеет лецитин в развитии детского организма. У детей он всегда должен быть в достаточном количестве.

Это продукт для постоянного употребления.

Передозировки не бывает, подходит всем абсолютно!

Если хотите иметь “быстрые” мозги, ясное зрение, здоровую печень и стройное, красивое тело – обязательно пейте Лецитин Плюс от компании Гринвей!

Кому можно принимать Lecithin Plus

Если вы уже опробовали новый продукт, то просим оставить отзывы в форме комментариев.

*внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Перед применением рекомендуем проконсультируйтесь с врачом.

Польза лецитина

Ниже мы поговорим о полезных свойства как лецитина в целом, так и о продуктах с его содержанием.

Однако не забывайте о том, что, когда речь идет о здоровье, только квалифицированный врач, знакомый с вашим состоянием, знакомый со списком принимаемых вами средств, может назначать курсы пищевых добавок. Никакая информация в интернет не может заменить профессиональной консультации врача и наша статья на на это не претендует. Используйте информацию ниже для размышления, для общения с лечащим врачом, но никак не руководство к действию.

Кроме того существует мнение и о бесполезности лецитина, об этом ниже в статье.

Лецитин для мозга

Лецитин необходим для выработки нейромедиатора холина необходимого для хорошей работы нервной системы и функционирования памяти. При дефиците лецитина со стороны нервной системы могут наблюдаться такие нарушения как повышенная раздражительность, когнитивные расстройства, повышенная утомляемость и усталость.

Более подробно, для специалистов, про влияние фосфолипидов на работу ЦНС можно почитать, например, здесь.

Существует ряд исследований показывающих пользу от использования лецитина при лечении деменции, рассеянном склерозе, инфарктов мозга.

Лецитин для сосудистой системы

В случае с сосудами лецитин полезен тем, что “разжижает” кровь, что снижает риск образования тромбов. Также улучшается циркуляция крови, что в целом улучшает состояние больных атеросклерозом.

Кроме того лецитин активно участвует в расщеплении жиров, что также очень полезно при болезнях сердечно-сосудистой системы.

При поддержке организма лецитином (со стороны ЦНС) повышается переносимость физических нагрузок, пациент меньше устает, способен более активно двигаться, что уже в свою очередь улучшает циркуляцию крови.

Лецитин и “вредный” холестерин

Фосфолипиды увеличивают скорость синтеза “полезного” холестерина Липопротеидов Высокой Плотности, которые транспортируют холестерин из клеток всего нашего организма в печень для последующего вывода. Некоторые испытания показали, что лецитин снижал уровень общего холестерина в крови на 39%, триглицеридов на 24%, а “полезных” Липопротеидов Высокой Плотности увеличивал на 64%. При таких данных лецитин может на равных конкурировать с небезопасными станинами, часто назначаемыми для снижения уровня “плохого” холестерина.

То есть лецитин увеличивает уровень “хорошего” холестерина и уменьшает уровень “плохого”.

Лецитин и печень

Лецитин — это популярный компонент многочисленных гепапротекторов, средств для нормализации работы и защиты печени. Печень в значительной степени состоит из фосфолипидов, которые содержатся и в лецитине, соответственно лецитин необходим печени для восстановления, для создания новых здоровых клеток.

Подробно для специалистов про гепапротекторные функции лецитина хорошо написано, например, здесь.

Примечательно что лецитин используют не только при проблемах у людей, но и при лечении заболеваний печени у скота, где его вводят в пищу вместе с комбикормами.

Лецитин и пищеварение

С помощью лецитина значительно улучшается усвоение жиров. Также, благодаря эмульгирующим свойствам, улучшается состояние слизистой желудка.

Лецитин для кожи и волос

В косметике лецитин используется для умягчения кожи и её регенерации. Многие, наверняка, слышали о масках с яичным желтком, так вот эффективность желтка как раз и связана с содержанием в нем лецитина. С ним кожа становится эластичной и упругой.

Читайте также:  Аминокислоты — что это такое и зачем они нужны?

В случае шампуней соевый лецитин убирает шелушение кожи головы, убирает неприятное ощущение сухости и стянутости кожи, а также помогает восстанавливать структуру волос.

Польза для головного мозга

С первых лет жизни развивающемуся организму требуется внешний источник полезных веществ. Жироподобные химические соединения необходимы клеткам центральной нервной системы для выполнения основных функций. Дефицит лецитина в диете ассоциируется с нарушением памяти, снижением концентрации внимания и общей задержкой психического развития.

Детские добавки необходимо принимать строго по показаниям

Польза для головного мозга

Еще одной биологической функцией вещества является улучшение адаптации нервной системы. Когда ребенок начинает ходить в школу, нагрузка на нервную систему увеличивается. Хронический стресс может негативно влиять на способность к обучению, поэтому в этот период детям требуются пищевые добавки. Витамины с лецитином лучше всего подходят для развития когнитивных способностей школьника.

Способ применения и дозировка

Инструкция к Лецитин Гранулес.

Как принимать БАД, с помощью которого можно полностью восстановить печени, похудеть и обрести здоровье, пациенту расскажет врач. Жиросжигающие таблетки не обеспечат быструю потерю веса, если больной не соблюдает диету и отказывается от физических нагрузок.

При сахарном диабете для снижения веса назначают суточную норму БАД 5-6 г. Средство принимают одновременно с пищей. В первый день используют ¼ предписанной дозы.

Способ применения и дозировка

На 3 сутки ее увеличивают в 2 раза. Через 7 дней пациент принимает назначенную врачом суточную дозу добавки. В случае нарушения схемы лечения возникают побочные явления со стороны ЖКТ.

Коррекция дозы средства необходима в том случае, если у больного появились следующие симптомы:

  • головная боль (ГБ);
  • сердцебиение;
  • слабость;
  • диарея;
  • раздражительность;
  • утомляемость;
  • снижение памяти;
  • повышение АД.

Человек, стремящийся сбросить вес с помощью БАД, вводит в рацион такие продукты, как:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • грецкие орехи;
  • семечки подсолнечника;
  • белокочанную капусту;
  • сою;
  • красную икру;
  • яичные желтки.
Способ применения и дозировка

Принимать липотропный фактор Solgar (Солгар) необходимо по 1 таблетке 3 раза в сутки после еды.

Показания и противопоказания к применению лецитина

Недостаток лецитина приводит к истончению нервной миелиновой оболочки. Это может повлечь за собой раздражительность, депрессивное состояние и даже нервный срыв.

Недостаток лецитина повлечет за собой такие симптомы, как:

  • нестабильное психическое состояние;
  • плохая память и рассеянное внимание, отсутствие ясности мышления;
  • недоразвитие речи;
  • бесплодие;
  • проблемы с кожей;
  • раннее старение;
  • избыточный или недостаточный вес;
  • заболевания печени и суставов.

Переизбыток вещества повлечет за собой такие симптомы, как:

  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • диарея;
  • головные боли;
  • увеличение веса.

Как пить лецитин для похудения?

Все в определенной степени знакомы со словом «лецитин». Некоторые периодически назначает его своим пациентам, некоторые люди принимают этот препарат, а кто-то просто читал о нем на страницах интернет-сайтов. Лецитин в химическом плане, представляет собой группу жирных соединений, которые присутствуют в тканях растений и животных, а также в желтках яиц.

Преимущественно лецитины состоят из жирных кислот, жиров, гликолипидов, глицерина, фосфолипидов, а также ортофосфорной кислоты и холина. Физиологически, данные вещества похожи на холестерин.

Перед тем, как обсуждать, как принимать лецитин, стоит ближе с ним познакомиться. Кроме использования в фармацевтике, данный элемент применяют в качестве натуральных антиоксидантов в пищевой промышленности.

Главная их задача заключается в том, что продукты могут храниться достаточно длительное время.

Поэтому лецитин используется для приготовления шоколадной глазури и шоколада, майонезов, макаронных изделий и прочих продуктов питания.

Как пить лецитин для похудения?

Косметическая промышленность, также является одной из отраслей, которая использует этот препарат. В основном, он применяется в производстве жирных растворителей и красок, виниловых покрытий, чернил, удобрений, пестицидов и некоторых взрывчатках.

Вполне логическим вопросом может быть то, зачем нужен человеку лецитин, как пить его, чтобы средство приносило пользу? Это вещество может назначаться людям различного возраста, если они страдают на такие патологии как нарушение работы мозга, рассеянный склероз, тромбоз, генетические патологии, к которым относят болезнь Дауна, а также сахарный диабет.

Это средство, кроме всего перечисленного, защищает клетки организма от окисления раньше времени, способствует перемещению питательных веществ в клетки из крови, а также препятствует появлению излишнего веса.

Это средство, кроме всего перечисленного, защищает клетки организма от окисления раньше времени, способствует перемещению питательных веществ в клетки из крови, а также препятствует появлению излишнего веса.

Что касается приема, то его нужно употреблять вместе с пищей, по одной капсуле три раза в день. Это поможет забыть о том, что такое простуда, нарушение памяти, рассеянный склероз и бессонница. Кроме этого, лецитин, способствует в борьбе с интоксикацией, которая может возникать во время алкоголизма или наркомании.

Читайте также:  4 добавки для фитнеса, за которые наука отвечает

Универсальный, эффективный, безопасный

Прием лецитина эффективен при многих заболеваниях, а также в целях их профилактики. К примеру, при физических и психоэмоциональных нагрузках, постоянных стрессах прием лецитина будет способствовать улучшению общего состояния организма и нервной системы.

Лецитин способен защитить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от вредных воздействий. Поэтому его прием показан людям, страдающим гастритами, колитами и язвенной болезнью.

При псориазе и дерматите прием лецитина значительно уменьшит неприятные симптомы. Поэтому он часто используется при комплексном лечении кожных заболеваний.

Назначают лецитин и при различных женских заболеваниях, вплоть до рака матки. Поэтому его прием – хорошая профилактика онкозаболеваний женской половой сферы.

Еще одно волшебное свойство лецитина – способность нормализовать уровень сахара в крови. Он укрепляет мембраны клеток поджелудочной железы, в частности бета-клеток, которые отвечают за выработку инсулина. Таким образом, при сахарном диабете первого типа лецитин снижает внешнюю инсулиновую потребность. При диабете второго типа компенсирует недостаток фосфолипидов и эссенциальных жирных кислот.

Незаменим лецитин и для мозга. Доказано, что регулярный прием лецитина может приостановить рассеянный склероз (распад миелиновой оболочки мозга), улучшить мозговую активность при болезни Паркинсона и синдроме Альцгеймера.

Такие разнообразные и широкие показания к применению лецитина объясняются весьма просто – он содержится в клетках всех систем организма. При этом он не имеет серьезных побочных эффектов.

Липопротеиды высокой и низкой плотности

Липопротеины высокой плотности еще называют «хорошим» холестерином. А липопротеиды низкой плотности — «плохим» холестерином. Чем же отличаются эти липопротеиды?

Липопротеид — это содружество холестерина, лецитина и белка. Именно в таком виде холестерин путешествует по крови. И именно от количества лецитина в этом содружестве зависит «хороший» это или «плохой» холестерин.

В «хорошем» (липопротеиды высокой плотности) много лецитина и мало холестерина. В «плохом» же (липопротеиды низкой плотности) наоборот: много холестерина и мало лецитина.

Липопротеиды высокой плотности хорошо растворимы и не допускают выпадения холестерина в осадок. Поэтому-то их и назвали «хорошими».

Липопротеиды низкой плотности из-за малого количества лецитина в своем составе не способны качественно защитить холестерин от выпадения в осадок и поэтому их назвали «плохими».

Если в вашем анализе крови присутствует мало «хорошего» холестерина и много «плохого», знайте: в вашем организме есть либо избыток холестерина (что может быть связано с неправильным питанием), либо недостаток лецитина.

Аналоги

Некоторые производители в качестве источника фосфолипидов предлагают Фосфатидилхолин и Фосфатидилсерин. Эти вещества входят в группу лецитинов и тоже очень важны для нашего организма. Однако свойства их немного разнятся.

Фосфатидилхолин – фосфолипид, содержащий в структуре жирные кислоты и холин. Последний является незаменимым микроэлементом, необходимым для создания основ клеточных мембран. Кроме того, вещество отвечает за целостность клетки и внутриклеточный липидный обмен. Фосфатидилхолин назначают для профилактики и лечения нейродегенеративных расстройств, стабилизации работы всей нервной системы.

Особенно важен продукт для детей, так как способствует правильному функционированию клеток мозга, нормализации нейромышечных функций. Помогает преодолеть развитие деспираторного дистресс-синдрома новорожденных, при котором в незрелых легких не раскрываются альвеолы.

Благодаря свойству холинсодержащего фосфолипида стимулировать жировой обмен, его часто используют в качестве средства для похудения.

Фосфатидилсерин – компонент внутреннего слоя оболочки клетки. Содержит в структуре жирные кислоты и аминокислоты серина. Вещество предотвращает окислительный стресс, помогает быстро восстановить мышцы и повышает выносливость организма при интенсивных нагрузках. Фосфатидилсерин входит в состав многих натуральных питательных смесей для спортсменов. Эффективен для снятия мышечных болей, снижения уровня кортизола. Помогает бороться со стрессом.

Больше о Фосфатидилхолине и Фосфатидилсерине читайте тут.

Лецитин может быть противопоказан по причине аллергии, однако ему можно подобрать замену. В частности, по свойствам и действию с ним схожи:

  • холин, витамин В4 — он присутствует в составе лецитина и тоже благотворно влияет на работу печени и мозга,
  • фолиевая кислота, витамин В9 — это вещество также обладает мощным действием и приносит особенную пользу сосудистой и нервной системе,
  • метионин — данная аминокислота помогает восстановить функции печени, борется с атеросклерозом и защищает нервную систему.

Какой лучше Лецитин приобретать, и есть ли его полные аналоги? Приобретая медикамент нужно учитывать производителя БАДа, состав, срок годности. Низкая цена БАДа не должна привлекать к его покупке, так как компоненты такого средства могут не подвергаться тщательной очистке.

Читайте также:  Протеиновые батончики — польза и вред

На основе лецитина производятся десятки самых разных препаратов, самые известные из них:

  • Лецитин Витамакс. Оказывает общетонизирующий эффект, положительно влияет на сердце и сосуды.
  • Лецитин НСП. Оказывает общеукрепляющий эффект.
  • Лецитин Арт Лайф. Фосфолипиды в данном препарате в сочетании с витаминами эффективно улучшают мозговую деятельность.
  • Буерлецитин. Фосфолипидный комплекс на основе растительных компонентов.
  • Лецитин Гранулес. Данный препарат выпускается в виде растворимых гранул, изготовленных из соевого сырья.
  • Доппельгерц Виталотоник. Раствор фосфолипидов, оказывающий седативное и общеукрепляющее воздействие.

Польза и вред лицитина

Обычно препарат используют для похудения, но это лишь одно его известное свойство, с помощью которого расщепляется алкоголь и жиры. Но главным достоинством этого малознакомого нам препарата является поддержка нервной системы: и это не удивительно, ведь периферическая нервная система содержит лецитина 17%, мозг – 30%. Недостаток этого вещества и вызывает у нас усталость, истощение, раздражительность.

Лецитин представляет собой вещество с высоким содержанием фосфолипидов. Сложно переоценить его значение для живой природы. Это составная часть клеточных оболочек и стабилизатор гомеостаза клеток живых организмов, «транспортное средство» для доставки к клеткам витаминов, питательных веществ и лекарств. Это универсальное полезное вещество находится во всех мембранах нашего организма, являясь их питательным веществом.

При обычном питании человек получает около 5 граммов лецитина в сутки, что соответствует его содержанию в двух яичных желтках. Такого объема вполне достаточно для нормального функционирования всего организма.

Польза и вред лицитина

Чем опасна нехватка?

Недостаточное поступление лецитина провоцирует значительное ухудшение состояния здоровья человека. У взрослого человека дефицит вещества в организме провоцирует усложнение хронических заболеваний. Дефицит лецитина у детей может вызывать умственную отсталость, нарушение памяти, речи, координации движений.

Большое значение для правильного формирования ребенка во внутриутробном периоде имеет количество, поступаемого в организм мамы, лецитина. Его дефицит во время беременности провоцирует развитие различных физических недостатков у плода. С первых дней беременности лицитин участвует в развитии нервной системы и мозга плода.

Где содержится?

Принимать БАД можно в любом возрасте, но особенно он будет полезен людям, которые имеют большие физические нагрузки и пребывают в состоянии стресса. Напряженный график занятий у студентов или школьников тоже является причиной для его употребления. И даже если вы ярый противник употребления различных добавок, то стоит присмотреться к продуктам, которые содержат лецитин.

Исследования биохимиков показали, что наибольшее его содержание наблюдается в

  • в орехах и семенах
  • в птичьих яйцах
  • икре рыб
  • белокочанной и цветной капусте
  • в бобах и горохе
  • мясных продуктах.

Польза и вред лицитина

Надо учесть, что лецитин тяжело усваивается из животных продуктов. Лучше выбирать источники растительного происхождения. Но полезные вещества даже из растительных источников не всегда хорошо усваиваются организмом. Вот почему в таких случаях приходится прибегать к лекарственным формам лецитина.

Фармакологическая промышленность производят его в капсулах, таблетках, гранулах, гелях и в виде жидкости. Все можно найти в аптеках.

Польза лецитина

Лецитин применяют в лечении многих неврологических болезней, в том числе разнообразных неврозов, мигреней и бессонницы. Используется вещество и в психиатрической практике, а также при лечении глазных заболеваний.

Благодаря сбалансированному содержанию вещества, улучшаются такие функции мозга, как:

  • концентрация внимания,
  • планирование действий,
  • способность к обучению,
  • кратковременная и долговременная память,
  • узнавание и распознавание,
  • двигательная активность.

Кроме того, вещество улучшает кровообращение, нормализует работу и восстанавливает клетки печени, содействует усвоению витаминов А, Д, К, Е, является очень мощным антиоксидантом, препятствуя накоплению токсинов в клетках и укрепляя иммунитет.

Польза и вред лицитина

Лецитин показан также для лечения сосудов, псориаза, инсульта, сахарного диабета, суставов и позвоночника. Он способствует постепенному рассасыванию холестериновых бляшек, а потому часто используется, как профилактическое средство против атеросклероза.

При всех положительных характеристиках лецитин не панацея от всех болезней, и принимать его без назначения не следует. Надо учитывать, что все-таки какое-то количество вещества при сбалансированном питании усваивается из пищи. Лекарственной формой надо лишь дополнять его количественное содержание в организме.

  • Превышение дозы препарата может вызвать диарею, тошноту, головокружение, рвоту.
  • Изредка также встречаются случаи индивидуальной непереносимости лецитина и аллергические реакции на это вещество.
  • С осторожностью следует принимать препарат больным желчнокаменной болезнью, так как препарат значительно усиливает выделение желчи, что может вызвать движение песка и камней, закупорить желчевыводящие протоки.

Больше противопоказаний у препарата нет, но излишняя осторожность все же не помешает.