Optimum Nutrition 100% Whey Gold standard 907 гр. Двойной шоколад

Самый популярный американский бренд спортивного питания Optimum Nutrition поставляет на рынок протеин Whey. Сегодня он является самым востребованным комплексом. Разработан специально для тех, кого волнует вопрос наращивания сухой мышечной массы.

Особенности и отличия добавок

Само название не принадлежит к отдельному бренду или линейкам. Изначально оно возникло, как сокращение от Protein, то есть сывороточный протеин. Тем не менее, качество добавок некоторых производителей с таким названием создало стереотип, что «Про» — это сокращение от «профессиональный». Протеин Whey Pro не имеет каких-либо выраженных отличий от обычного концентрата, это просто название, которое используют некоторые бренды. Тем не менее, среди топ производителей версия с такой приставкой выделяется более качественным составом.

Особенности:

  • Меньшее количество жиров и углеводов в порции;

  • Использование продвинутых технологий на производстве;

  • Использование отборного сырья;

  • Наличие дополнительных компонентов (сочетание концентрата и изолята, обогащение ферментами или пептидами).

Некоторые производители злоупотребляют популярностью приставки «Про», выпуская низкосортный продукт. Потому обращать внимание на такие протеиновые смеси следует только в случаях, когда их производят известные торговые марки с репутацией, например, Universal Nutrition.

В состав могут входить несколько форм сывороточного белка, в зависимости от производителя:

  • Концентрат – несмотря на былую популярность эта форма всё реже встречается в чистом виде;

  • Концентрат + изолят – самый популярный вариант. Позволяет добиться быстрого и продолжительного анаболического действия, содержит минимальное количество жиров и углеводов (от 1 до 3 грамм);

  • Концентрат + изолят + гидролизат – связка из трех форм белка обеспечивает максимальный эффект, встречается только у передовых брендов спортивного питания.

Причиной постепенного исчезновения чистого концентрата стала популярность Whey Gold Standard от Optimum Nutrition. В этом эталонном протеине содержится связка из концентрата и изолята.

Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Протеин 100% Whey Gold Standard — теперь только лучше! Основные преимущества Optimum 100% Whey Gold Standard:

Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!
  • Gold Standard 100% Whey обеспечит вас большим количеством изолята сывороточного протеина.
  • Высокий процент протеина в каждой порции Gold Standard 100% Whey (24 грамма или около 79%).
  • Для более быстрого снабжения мышц аминокислотами, в Optimum Gold Standard 100% Whey добавлены гидролизованные сывороточные пептиды.
  • Optimum Gold Standard 100% Whey содержит специальные пищеварительные ферменты для лучшего усвоения сывороточного белка. Также Gold Standard 100% Whey подходит людям, которым не рекомендуются продукты с лактозой.
  • Быстро растворяется.
  • В каждой порции Gold Standard 100% Whey содержится 5 граммов аминокислот BCAA и больше 4-х граммов глютамина!

Количество питательных веществ в одной порции Gold Standard 100% Whey:

Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Типичный аминокислотный состав Optimum Gold Standard 100% Whey (в миллиграммах на порцию):

  • Триптофан – 240
  • Валин – 1440
  • Треонин – 1720
  • Изолейцин – 1520
  • Лейцин – 2470
  • Лизин – 2120
  • Фенилаланин – 670
  • Метионин – 440
  • Аргинин – 480
  • Цистин – 440
  • Тирозин – 590
  • Гистидин – 400
  • Пролин – 1540
  • Глютамин & его предшественники – 3870
  • Аспарагиновая кислота – 2490
  • Серин – 1240
  • Глицин – 530
  • Аланин – 1380
Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Другие ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), какао, искусственные ароматизаторы, лецитин, ацесульфам калия.

Читайте также:  100% Whey Gold Standard в Gorillazmarket

Рекомендации по применению:Gold Standard 100% Whey: быстрый источник белка, каждая порция которой поставляет 24 грамма сывороточного протеина. Поэтому в целях сохранения мышечной массы достаточно принимать Gold Standard 100% Whey 2 раза в день до (за 30-60 мин) тренировки и сразу после ее окончания из расчета 0,8 – 1 грамм белка на килограмм веса в же у вас стоит цель нарастить мышечную массу добавлением в свой рацион сывороточного протеина, то вам необходимо увеличить потребление белка не менее 2 грамм на килограмм веса в сутки, или 2-4 порции Gold Standard 100% Whey в день. При этом первую порцию рекомендуется выпивать сразу после пробуждения перед завтраком.

Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Приготовление Gold Standard 100% Whey: Смешать один мерный совочек (~30г) протеина с 200-250мл воды или обезжиренного молока. Gold Standard 100% Whey легко смешивается и имеет превосходные вкусовые характеристика.

Объем:

Сывороточный протеин Gold Standard 100% Whey – это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Правила приёма

Для того чтобы приготовить порцию протеинового коктейля на основе смеси Whey Protein 100, необходимо набрать порошок в специальную мерную ложку. В нее помещается примерно 29 грамм продукта.

Дозировка подбирается в зависимости от веса и используемого уровня нагрузки

Для разведения подходит любая жидкость: молоко, вода, сок. Достаточно размешать или взболтать смесь в шейкере около 10 секунд, чтобы порошок полностью растворился. Если комочков не осталось, можно пить приготовленный питательный напиток.

Совет: старайтесь не оставлять приготовленный коктейль «на потом», так как за время хранения он утрачивает часть своей питательной ценности.

График приёма подбирается индивидуально, в зависимости от интенсивности проводимых тренировок и желаемых результатов. Кому-то достаточно компенсировать добавкой дефицит протеина один раз в сутки — через полчаса после занятий. Более продвинутым бодибилдерам, особенно перед соревнованиями или в период набора сухой мышечной массы, необходимо пить коктейль 3 раза в сутки: утром во время завтрака, после тренировки и перед сном.

Протеин Whey Protein 100 — это золотой стандарт спортивного питания. Именно благодаря своей результативности он пользуется немалым спросом среди атлетов.

Состав

Состав на порцию 1 мерная ложка (29,4 г)
Калории 120 ккал
— из жира 10 ккал
Жиры 1 г
— насыщенные 0,5 г
Холестерин 30 мг
Белок 24 г
Натрий 60 мг
Углеводы 3 г
— сахара 1 г
Триптофан 405 мг
Цистин 494 мг
Валин 1422 мг
Тирозин 703 мг
Треонин 1654 мг
Гистидин 423 мг
Изолейцин 1573 мг
Пролин 1540 мг
Лейцин 2531 мг
Глютамин 4082 мг
Лизин 2233 мг
Аспартановая к-та 2508 мг
Фенилаланин 748 мг
Серин 1126 мг
Метионин 492 мг
Глицин 412 мг
Аргинин 505 мг
Аланин 1180 мг

Как принимать 100% whey gold standard

Одна мерная ложка содержит 33 грамма протеина и соответствует одной порции. Для приготовления протеинового коктейля смешайте одну порцию препарата и 250 – 300 грамм воды, сока или нежирного молока.

Читайте также:  Аптечные витамины или спортивные – в чём разница

В тренировочные дни принимайте не меньше двух порций – через 30-40 минут после тренинга и между приемами пищи. В дни отдыха – две порции между едой. Максимальная суточная доза не ограничена и является индивидуальной в зависимости от потребностей организма в белках и калориях. Ее можно рассчитать по формуле: 2,2 грамма на килограмм вашего веса. Желательно не употреблять препарат за один прием более трех порций протеина.

100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition – продукт высочайшего класса для достижения максимальных результатов спортсменами всех уровней подготовки.

Особенности состава и для чего нужен Optimum Nutrition 100% Isolate Gold Standard?

Состав представлен сывороточным изолятом, отличающимся высокой степени очистки, подверженный гидролизу и ультрафильтрации. Доля белка на 1 порцию в протеине составляет 25 г, из них 5,5 г приходятся на BCAA, или аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками.

Если вы активно тренируетесь, то белок необходим для поддержания роста и послетренировочное восстановление мышц. Чем чаще и интенсивнее физические нагрузки, тем выше потребность в белке. Поэтому важно постоянно восполнять их запасы. В чем особенность сывороточного белка? В нем содержатся все незаменимые аминокислоты, причем усваиваются они быстро и почти в полном объеме.

Рекомендации по применению и как принимать Optimum Nutrition 100% Isolate Gold Standard:

Размер порции — одна мерная ложка около 30 грамм порошка. Для приготовления белкового коктейля в 200 мл прохладной воды смешайте порцию 100% Isolate Gold Standard.

В зависимости от индивидуальной потребности, уровня подготовки и степени испытываемых нагрузок принимать от 1 до 2 коктейлей в день. Преимущественно после тренировки и/или в первый приема пищи.

Порций в упаковке: 2300 грамм — 76 порций. 1360 грамм — 44 порции. 745 грамм — 24 порции.

Самое популярное из продуктов от Optimum Nutrition

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Конечно лидер, и самый узнаваемый продукт это протеин от Optimum Nutrition. Gold Standard 100% Whey производится с 2005 года и пользуется заслуженной популярностью. Собственно если вы можете позволить себе покупать качественные протеины то Gold Standard 100% Whey это то что и нужно покупать, остальное компромисс. На ахербе у этого лота более 3000 продаж и отзывов.

Самое популярное из продуктов от Optimum Nutrition

Сильными сторонами этого протеина считают органический состав, более 20 разных вкусов на любой вкус 😉 , которые при этом не приторно сладкие, отсутствие побочек на ЖКТ ( которого не лишены некоторые другие протеины ). Ну и Gold Standard 100% Whey это годами проверенный продукт, тот случай когда не надо забивать себе голову выбором ничего кроме вкуса.

Витамины Optimum Nutrition, Opti-Women

Это качественный витаминный комплекс подобранный специально для женщин. Про них есть масса восторженных отзывов, множество рекомендаций от спортсменов, где они рассказывают как Optimum Nutrition, Opti-Women помог им достичь новых невероятных высот. Возможно это действительно так. Возможно это пиар ;), в котором команда Optimum Nutrition действительно хороша. Но факт в том, что баланс компонентов в этом комплексе действительно очень интересен, а качество бренда давно известно. Поэтому если вопрос выбора витаминов стоит, то Opti-Women попробовать, безусловно, стоит.

Optimum Nutrition, Креатин

Самое популярное из продуктов от Optimum Nutrition

Креатин — это одна из добавок, польза от которой для спортсменов безусловна и не оспаривается никем (как и с теми же протеинами).  Свои креатины, а порой и не один, есть почти у всех производителей спортпита и Optimum Nutrition тут не исключение. Креатин заходит у всех по разному. Разброс по брендам присутствует, поэтому если креатин от ON вы не пробовали, то попробовать стоит.

Читайте также:  Яичный протеин — хороший помощник при наборе мышечной массы

Кроме этих трех продуктов у ON стоит обратить внимание на:

  • BCAA,
  • витаминки Opti-Man ( аналог Opti-Woman )
  • аминокислоты

В заключение

Самое популярное из продуктов от Optimum Nutrition

Но в протеинах Optimum Nutrition признанный лидер. И если ценовая категория вас устраивает или вы просто считаете что в себя нужно класть только качественный продукт, то нужно брать и не сомневаться.

Причины плохой усваиваемости

Пред тем как белки поступят в человеческий организм, необходимо, чтобы они разбились на отдельные аминокислоты и пептиды. Процесс пищеварения берет свое начало в желудке: там находится соляная кислота, именно с ее помощью денатурируются белки и расщепляются проферментами. Если в пищеварительной системе есть пониженная кислотность желудка, которая спровоцирована применением антацидов, то это может влиять на замедление пищеварительного процесса, и отобразится на его эффективности.

Еще одной причиной плохого усвоения протеина может быть лактоза, содержащаяся в протеине. Организм некоторых спортсменов плохо ее переносит. В таком случае нужно разводить порошок в воде.

Правила употребления для набора массы

Рекомендуется использовать любой из описанных порошков после разведения в воде, молоке или соке. Объем жидкости при этом не имеет значение, главное правильно подобрать вес порошка. Подсчет ведется исходя из веса и нормы белка в сутки. В среднем надо использовать 2-2,5 грамма на 1 кг веса. За один раз не рекомендуется принимать более 30 грамм белка, поскольку организм будет не в состоянии его принять и усвоить.

Принимать протеин можно по 2-4 раза в сутки, исходя из количества тренировок и основного приема еды. Среди лучшего времени для приема коктейлей выделяют:

  • Утро после сна – организм получит нужное количество белков, что исключит катаболические явления, а ткани не будут разрушаться.
  • До нагрузок – активные вещества дадут новый заряд и питательные элементы для роста мышц.
  • После тренировок – протеин будет максимально раскрывать свои возможности.
  • Между едой – коктейли помогают заменить полноценную трапезу или будут добавлять белки.

Для максимального результата можно использовать другие добавки, но не злоупотреблять ими и придерживаться дозировок, заявленных производителем.

[Всего: 53 Средний: 4.9/5]

Phase MuscleTech

Вторую строчку в нашем списке лучших спортивных добавок на основе белковых смесей занимает Phase 8 MuscleTech. Качество протеина класса премиум было достигнуто за счёт использования восьми белковых компонентов, среди которых гидролизованный изолят, казеин, концентрат сывороточного и молочного белка. Phase 8 MuscleTech обладает пролонгированным эффектом (до 8 часов). Рекомендуется употреблять до 4 раз в день в дозировке 26 г. Эффективен в период тяжёлых тренировок на сушку, когда главной задачей становится сохранить мышечную массу, обеспечить прирост на фоне низкоуглеводной диеты и потребности в быстром восстановлении. Оптимальное решение для завершающего приёма пищи перед отходом ко сну. Протеин Phase 8 MuscleTech содержит кальций, глицин и таурин, что позволяет не ощущать дефицита в микроэлементах, не снижать интенсивность кардио тренировок (для прорисовки рельефности) и выполнения упражнений на выносливость.

Phase MuscleTech