Витамины для роста волос: рейтинг лучших

Любая девушка мечтает о густых и красивых волосах. На уход за собой обычно приходится тратить большое количество денег и времени, но косметические средства не всегда помогают. Залог красивых волос – достаточное количество витаминов в организме.

Рекомендованная суточная норма потребления витаминов для мужчин

В зависимости от возраста мужчины суточная потребность в витаминах несколько отличается. Средние показатели представлены ниже в таблице:

Витамин

18-59 лет

60-75 лет

старше 75 лет

А (мкг)

900,0-1000,0

900,0-1000,0

900,0-1000,0

В1 (мг)

1,5-1,6

1,5-1,7

1,5

В2 (мг)

1,8-2,0

1,7-1,8

1,5-1,8

В3 (мг)

20,0-22,0

15,0-20,0

13,0-20,0

В5 (мг)

5,0

5,0

5,0

В6 (мг)

2,0

2,0

2,0-3,0

В7 (мкг)

50,0

50,0

50,0

В9 (мкг)

250,0-400,0

250,0-400,0

230,0-400,0

В12 (мкг)

3,0

3,0

3,0

С (мг)

80,0-90,0

90,0-100,0

90,0

D (мкг)

2,5-10,0

2,5-15,0

2,5-15,0

Е (мг)

15,0

15,0-25,0

15,0-20,0

К (мкг)

120,0

120,0

120,0

В данном обзоре мы собрали лучшие витамины для мужчин, поделив их на различные категории в зависимости от возраста или целей применения.

Нутрикап

Нутрикап представляет собой биологически активную добавку, позволяющую восполнить недостаток в организме витаминов, микро- и макроэлементов. В результате этого:

  • Восстанавливается первоначальная структура волос, усиливается их рост, уменьшается выпадение.
  • Волосы становятся более мягкими и послушными.
  • Улучшается кровообращение в коже волосистой части головы, в результате чего «спящие» волосяные луковицы активизируются, волосы становятся гуще.

Состав препарата

Нутрикап

В состав препарата входят пивные дрожжи, пантотеновая кислота, окись цинка, биотин, витамин Е, другие полезные для организма вещества:

  • Так, масло грецкого ореха насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами, оказывающими положительное влияние на рост и укрепление волос.
  • Метионин и цистин – элементы, необходимые для образования кератина (основного вещества, формирующего волосяной стержень).
  • Витамины группы В способствуют росту волос, их оздоровлению.
  • Витамин С нормализует кровообращение в коже головы.
  • Такие вещества как цинк, сера, кремний предотвращают ломкость волос, регулируют деятельность сальных желез в коже головы.

Примерная стоимость препарата составляет 1200- 1300 рублей за упаковку.

Лучшие витаминные комплексы

Природный процесс роста волос у среднестатистического человека довольно медленный: примерно полтора сантиметра в месяц. Без дополнительных ресурсов организм может ещё сильнее замедлить этот процесс. Нужно помогать ему внешними средствами, используя витаминные комплексы

Alloton(Аллотон)

Лучшие витаминные комплексы

Это средство дерматологи назначают чаще всего. В состав Аллотона входят лекарственные растения, такие как береза и тростник, подкрепленные витамина группы В, что делает его экологически-чистым и совершенно безопасным для организма. Продается он в форме спрея, который нужно наносить на очищенные волосы. Препарат не оставляет следов на одежде. Спреевая форма очень удобна в применении, что и делает Аллотон таким популярным. Комплексность позволяет одновременно бороться как с выпадением волос, так и ускорять их рост. К тому же, Аллотон в целом улучшает внешний вид прядей после первого же использования.

ФитовалСияющие роскошные волосы за 4 недели!

Со средством по уходу за волосами на растительной основе PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос — в 100% случаев!

Подробнее

Лучшие витаминные комплексы

Это известный немецкий комплекс на основе минералов. В его состав входят витами В6 и В12, макроэлементы в виде ферума  и аргона. Его назначают при облысении и крайне сильном выпадении волос. Препарат выпускается линейкой из шампуня и таблеток, которые стоит использовать параллельно. Фитовал не имеет аналогов и является крайне качественным препаратом, хотя многих отпугивает его высокая цена.

Alerana(Алеранa)

Алеран – отечественная компания, старые представители рынка, которые крепко заняли на нём свое место. Компания отличается от других своей широкой линейкой средств для волос и ногтей. Их препараты можно найти в виде спреев, шампуней, таблеток, сиропов и так далее. Комплекс Алерана насыщен витаминами разных групп больше других, в его состав входит селен, магний и хром, дополняющие друг друга. Компания широко рекламирует свою формулу из двух компонентов «День и ночь», обеспечивающие цикличный прием препарата, ускоряющий лечение.

Лучшие витаминные комплексы

Lady`s formula

Женский препарат, направленные не столько на улучшение роста волос, сколько на их укрепление, увеличение густоты и объема. Этот препарат целиком состоит их природных элементов, таких как экстракты водорослей и лопухи. Продается препарат в капсулированной формуле.

Лучшие витаминные комплексы

Популярные витаминные комплексы и процедуры против облысения

Сложно брать полезные вещества только из овощей, фруктов. Для этого нужно килограммами есть вышеперечисленные продукты. Есть более постой способ получать достаточное количество витаминов для своего организма.

Читайте также:  Когда надо пить гейнер для набора мышечной массы

Для женщин

Существует большое количество разных комплексов, и они во многом отличаются. Поэтому перед тем, как покупать какой-либо препарат, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать именно тот вид полезных веществ, который нужен вам больше всего.

Одним из самых популярных комплексов для женщин считается «Пантовигар». В его состав входят кальций, кератин, медицинские дрожжи. Препарат не будет эффективным, если ваши проблемы связанны с гормональным расстройством. Но очень поможет, если у вас повреждены волосы из-за внешних факторов: химической завивки, мороза, сушки, окрашивания, ультрафиолетового воздействия.

Не менее эффективным средством считается «Перфектил». Он нормализует работу сальных желез, укрепляет волосы, убирает перхоть. Полезен при псориазе, аполеции.

«Компливит Сияние» содержит в себе более двадцати компонентов, поэтому он является одним из самых популярных комплексов для женщин.

Для мужчин

«Мерц» укрепляет волосяные луковицы, содержит в себе железо, кальций, фосфор, селен.

Man’s formula «Больше чем поливитамины» один из самых популярных комплексов для мужчин. Препарат останавливает интенсивное выпадение волос, аполецию. Таблетки очень недорогие, но действенные.

Американское средство Opti-Men также заработало хорошую репутацию. Он не только помогает против выпадения, но и полезен для других сфер жизни мужчины. Препарат активизирует рост мышц, улучшает пищеварительные процессы, повышают потенцию.

«Велмен» за довольно кроткие сроки останавливает облысение. При долгом употреблении этого препарата, ухудшаются пищеварительные процессы. Поэтому врачи рекомендуют перестать принимать препарат, как только проблема исчезнет.

Лучшие витамины для волос в ампулах и растворах

Какие витамины пить при выпадении волос?

Кроме таблетных форм, выпускаются также жидкие витамины для волос, упакованные в ампулы и обычные стеклянные пузырьки. Такие препараты довольно экономичны, однако концентрация витаминно-минеральных компонентов в них несколько ниже, чем у таблеток и капсул. Их можно непосредственно наносить на волосы по всей длине или только на корни, а также добавлять в привычные шампуни и другие уходовые средства для локонов (таким образом, обычное мытье волос превращается в отличную лечебную процедуру). Использованные таким образом витамины начинают работать сразу же, потому что им не приходится проходить через желудочно- кишечный тракт. Жидкие витамины можно без проблем и рецептов купить в любой аптеке, однако, тут тоже желательно предварительно проконсультироваться со специалистом-трихологом.

«Диксон Полипант» комплекс

В состав этого уникального средства, помимо необходимых витаминов и минералов для волос, включены вытяжки из плаценты и целебных растений. Препарат отлично тонизирует поверхность головы и волосяные луковицы. Волосы после применения средства становятся на порядок гуще и крепче, замечательно растут, избавляются от перхоти, приятно пахнут. Наносится препарат с помощью пипетки непосредственно на кожу головы. Курс продолжается полтора месяца, использовать средство надо каждый вечер.

Сыворотка для волос «Алерана»

Витаминный комплекс включает в себя крапивные экстракты, а также вытяжки из листьев оливкового дерева, активные вещества прокапил, катилецин и декспантенол.

Витаминная сыворотка усиливает клеточный метаболизм в прядях, замедляет процесс устаревания волосяных луковиц.

Лучшие витамины для волос в ампулах и растворах

Курс применения препарата – не менее четырех месяцев, но заметить первые результаты можно уже через две-три недели. Смывать сыворотку с волос не нужно. Можно пользоваться и при беременности, и кормлении малыша.

Ацетат альфа-токоферола

Очень простое, дешевое и действенное средство для придания локонам силы, красоты и жизненного блеска. Это обычный масляный раствор витамина «е» – витамина молодости. За счет антиоксидантных свойств ацетат токоферола замечательно укрепляет шевелюру, волосы выглядят значительно моложе и поражают своей упругостью.

Ацетат альфа-токоферола – очень дешевые, но эффективные витамины для волос

Кожа головы также испытывает благоприятное воздействие этих витаминов – уходят воспаления, зуд и перхоть. Средство можно непосредственно наносить на локоны, можно добавлять в шампуни и маски, а также принимать перорально. Поскольку раствор масляный, препарат после нанесения надо смывать с волос.

Это далеко не все самые лучшие витамины для волос, список можно продолжать, включив в него и другие американские, российские и европейские комплексные препараты для здоровья локонов. Однако, надо помнить, что действие их индивидуально: кому-то хорошо помогут только дорогие средства, а кто-то будет доволен действием дешевых аптечных витаминок. Важно с помощью врача подобрать те витамины, что помогают именно вашим волосам выглядеть крепкими и здоровыми.

Натуральные средства

Получить достаточно полезных элементов для восстановления и поддержания вашей “гривы” вполне возможно и из натуральных средств. В этом случае стоит учитывать, что концентрация необходимых витаминов будет значительно ниже. Тем не менее, применение различных секретов из арсенала народной медицины будет совсем не лишним.

Читайте также:  Диета для набора мышечной массы, питание для роста мышц

За многие годы поклонники натурального оздоровления выделили несколько самых действенных средств. Сегодня вы можете взять себе на вооружение одно или несколько из них и стать обладателем роскошной шевелюры за очень короткое время. И этот эффект будет не только внешним. Внутреннее состояние волос также значительно улучшится.

Рыбий жир

У многих словосочетание “рыбий жир” вызывает отвращение. Но о пользе этого средства не стоит и спорить. Полезные аминокислоты помогают поддерживать организм изнутри, насыщая элементами, которые мы не можем производить сами. Самая популярная форма рыбьего жира — желатиновые капсулы. Они не имеют вкуса и запаха, поэтому их прием не превращается в пытку. Цена таких пилюль достаточно низкая. Рекомендованный курс приема средства — 2 месяца.

Для улучшения структуры волос, увлажнения и защиты от выпадения применяют маски, в состав которых входит рыбий жир. Его мешают с различными маслами, растворами микроэлементов, медом, яйцами. Такие маски не стоит делать чаще, чем 2 раза в неделю.

Масло розмарина

Эфирное масло розмарина рекомендуют использовать обладателям жирных и комбинированных типов волос. Это средство помогает защитить кожу от перхоти, ускоряет рост и обеспечивает нормальное увлажнение. Благодаря этому работа сальных желез стабилизируется, и пряди дольше остаются чистыми и пышными.

Обратите внимание, что использовать масло розмарина в чистом виде категорически нельзя. Высокое содержание активных веществ способно навредить. Для масок и притираний используют основу и само масло в соотношении 10:1. Говоря проще, на столовую ложку шампуня или бальзама нужно всего 2-3 капли масла.

Сок алоэ вера

Комнатное растение наших бабушек вполне способно помочь вам справиться со многими проблемами шевелюры. Прозрачный и гелеобразный эффективный сок из алоэ замечательно питает и увлажняет кожу. Регулярное применение помогает защитится от бактерий, грибков и паразитов. Маски для волос с соком алоэ придают здоровый блеск и мягкость, шевелюра станет роскошной и здоровой.

Использовать это средство можно как самостоятельно, так и в комплексе с другими элементами и витаминами. В чистом виде сок можно использовать каждый день. Он не вызывает аллергии и не забивает поры.

Кокосовое масло

В последнее время популярность кокосового масла в домашней косметологии значительно возросла. Его применяют для увлажнения и смягчения кожи, используют в качестве бальзама для губ или даже антиперспиранта. Масло также может обеспечить и комплексный уход за волосами в домашних условиях.

Кокосовое масло сохраняет влагу внутри структуры, питает кожу головы и насыщает ее полезными микроэлементами. Также это средство отлично защищает шевелюру от негативного влияния прямых солнечных лучей. Кроме всего, масло кокоса обладает антибактериальными средствами.

Топ-лучших витаминных комплексов

1. Компливит

Топ-лучших витаминных комплексов

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

2. Алфавит

Топ-лучших витаминных комплексов

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

  • в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
  • в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
  • в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.
Топ-лучших витаминных комплексов

3. Супрадин

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами. Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

Топ-лучших витаминных комплексов

4. «Дейли Формула»

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны. Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани. Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

Топ-лучших витаминных комплексов

5. Витрум

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

Топ-лучших витаминных комплексов

6. «Мультитабс»

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

Топ-лучших витаминных комплексов

7. «Пиковит»

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

Топ-лучших витаминных комплексов

8. «Центрум от А до цинка»

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

Топ-лучших витаминных комплексов

9. «Юнивит»

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков.  Принимают при недостаточном количестве витаминов  в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

Топ-лучших витаминных комплексов

10. «Ундевит»

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке.

Топ-лучших витаминных комплексов

С целью профилактики гиповитаминозов: рекомендуется взрослым принимать по 1 драже в сутки.

Читайте также:  Как грамотно построить курс стероидов на набор массы?

В период выздоровления, в пожилом возрасте для улучшения обмена веществ, при повышенных физических и умственных нагрузках: рекомендуется употреблять по 2-3 драже в сутки.

Топ-лучших витаминных комплексов

Курс 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 месяца. Повторные курсы по рекомендации врача.

Повышение потенции

Мужские витаминные комплексы, позволяющие стабилизировать состояние органов репродуктивной системы и нормализовать их здоровье – это новейшие препараты. Включающие в себя список лекарственных средств, направленных на стабилизацию эрекции, нормализацию сексуальной активности.

Повышение потенции

Какие комплексные витамины принимают для улучшения потенции:

Повышение потенции
  1. Трибестан – имеет растительное происхождение, применяется с целью активировать сперматогенез, нормализовать эректильную функцию, повысить стрессоустойчивость. Переутомление, стресс и повышенные нагрузки, как физического, так и эмоционального характера будут успешно преодолены, если отдать предпочтение Трибестану.
  2. Паритет – способствует выработке тестостерона в организме. Стабилизирует концентрацию гормона в крови, в результате чего повышается потенция. Рекомендации к приему препарата: снижение либидо, ухудшение эрекции. При условии, что проблемы возникли на фоне переутомления или снижения уровня тестостерона.
  3. Менс формула (Man`s formula) – предназначен для восстановления потенции, а также стабилизации работы органов репродуктивной системы. Длительное использование в полном объеме восстанавливает функции предстательной железы. В составе есть различные микроэлементы: цинк, селен, медь. Препарат не рекомендуется использовать только при наличии гиперчувствительности или индивидуальной непереносимости.
  4. Прелокс – классифицируется, как обогащённая добавка к основному питанию. В состав входят различные компоненты, в том числе и антиоксиданты (таурин). Особой популярностью средство пользуется среди мужчин старшего и среднего возраста, поскольку поддерживает нормальное кровообращение не только в органах репродуктивной системы, но и во всем организме.
  5. Допельгерц Актив с женьшенем – мультивитамины в форме сиропа или капсул, которые принимают при отсутствии аллергических реакций на ингредиенты, в частности, на экстракт женьшеня. Оказывает тонизирующее действие, позволяет справиться с переутомлением, стрессом. Экстракт женьшеня позитивным образом воздействует и на потенцию мужчин, это природный афродизиак.
Повышение потенции

Какие витамины для волос купить

1. При гормональных сбоях в организме, вызвавших выпадение волос и появление перхоти поможет витаминный комплекс «Алерана».

2. Если локоны сильно повреждены (например, химическими завивками) или потеря волос приобрела угрожающие масштабы, справиться с проблемой может «Пантовигар».

Какие витамины для волос купить

3. Если вы живете в большом городе, где ваша шевелюра постоянно подвергается вредному воздействию окружающей среды, ей (а заодно и ногтям) здоровье вернет поливитаминный комплекс «Ревалид».

4. Для укрепления локонов и оздоровления кожи головы, пораженной псориазом или дерматитом, стоит пропить курс Перфектила.

5. Для быстрого восстановления волос и ресниц понадобится «тяжелая артиллерия» – Polipant в ампулах.

Какие витамины для волос купить

6. Вернуть прядям силу и красоту после окрашивания или агрессивного обесцвечивания поможет недорогой витаминный комплекс от марки «Домашние рецепты».

7. Абсолютно безвредная сыворотка Alerana подойдет всем, кому противопоказаны мощные лекарственные средства: беременным женщинам и кормящим мамочкам.

8. Если на дорогие комплексы денег нет, защиту и здоровье вашей шевелюре подарят самые обычные «витамины красоты» – А и Е (продаются в аптеках).

Какие витамины для волос купить

Эффективность

Чтобы недорогие витамины против выпадения волос были максимально эффективными, следует соблюдать правильный курс приема.

Оптимальное время употребления этих веществ – утром и вечером, после принятия пищи, запивая водой.

Категорически не рекомендуется принимать их натощак, поскольку в этом случае слишком велик риск нарушения деятельности желудка.

Эффективность

ВНИМАНИЕ: Любые витамины несовместимы с антибиотиками.

Курс лечения выпадения волос длится от одного до двух месяцев – точная информация всегда указывается в инструкции к препарату. Всего на протяжении года рекомендуется проходить два-три таких курса.

Эффективный препарат не обязательно должен быть слишком дорогим. Подобрав оптимальный вариант доступного комплекса витаминных веществ, вы легко справитесь с выпадением локонов, а также обеспечите им жизненную силу и энергию!