Знакомство с липоевой кислотой для похудения: отзывы, применение

Липоевая кислота содержится во многих натуральных продуктах. Она необходима для нормального функционирования органов и систем организма. Витаминная добавка полезна и для похудения, и улучшения обменных процессов.

Что это такое и как она работает

Липоевая кислота (известна как тиоктовая кислота или витамин N) – это порошкообразное вещество светло-желтого цвета, растворяется в жидкостях, имеет специфический, ярко выраженный запах и неприятный горький вкус. Наш организм умеет сам его синтезировать.

Является мощнейшим антиоксидантом, дает человеку дополнительные запасы энергии, помогает похудеть, являться профилактикой диабета, проблем с печенью, почками и омолаживает.

В момент распада аминокислот вещество «выжимает» максимум пользы, нейтрализуя вредные остатки. Кислота соединяется с другими компонентами для усиления своего и их эффекта. Препятствует нарушениям в ДНК, которые отвечают за клеточное старение и истощение жизненных сил, ускоряет метаболизм в клетках, снижает уровень холестерина в крови.

Липоевая кислота в борьбе с лишним весом: за или против

Избавиться от ненавистных килограммов — мечта, для достижения которой в наше время было создано невообразимое число добавок, медпрепаратов и методик.

Направленность современных средств для похудения заведомо неверна: нарушения метаболизма и общее ухудшение здоровья человека — следствия чрезмерно активного сжигания жиров, провоцируемого употреблением добавок.

Хотя эффект от липоевой кислоты ничем не хуже других медикаментов, принцип работы вещества заключается в:

  • инактивировании вредных веществ или органического мусора (тяжелых металлов, токсинов, радионуклидов);
  • контроле уровня глюкозы;
  • катализе процесса сжигания углеводов, содержащихся в крови;
  • увеличении эффекта получения энергии от продуктов питания;
  • подавлении аппетита;
  • поддержке работы печени человека с лишним весом.
Липоевая кислота в борьбе с лишним весом: за или против

Максимальный эффект от липоевой кислоты достигается путем совмещения употребления полувитамина с физическими нагрузками и правильным питанием.

Например, занятия спортом провоцируют образование в человеческих мышцах микротравм. В сопровождаемом им процессе усиленного окисления производятся свободные радикалы и поврежденные молекулы.

АЛК в буквальном смысле поглощает последствия физической нагрузки: непродолжительное восстановление и липоевая кислота снова в антиоксидантном «деле». Способность вещества к нейтрализации свободных радикалов позволила ему занять лидирующие позиции биодобавок для спортсменов.

Стоит отметить, что поглощение «вредителей» не ускоряет процесс ликвидации жира, зато устраняет основополагающие препятствия на пути к потере веса.

Липоевая кислота для похудения: как принимать

Часто можно встретить такое название, как тиоктацид. Так обычно называют липоевую кислоту в капсулах или таблетках. Назначать дозировку препарата должен только специалист. Самостоятельно определить ее практически невозможно. Если же возможности получить консультацию нет, необходимо хотя бы воспользоваться общими рекомендациями, связанными с приемом этого средства. Принимать липоевую кислоту следует с учетом следующих аспектов.

  1. Начальная дозировка составляет всего 50 мг. Первые дни увеличивать ее нельзя. Вместо этого необходимо проследить за самочувствием и в целом реакцией организма. Только при условии, что через 3-4 дня нет побочных эффектов, дозировку можно увеличить до 100 мг, а затем и до 200 мг. Превышать такое количество без постоянного наблюдения врача нежелательно. Если же прием ведется под контролем специалистам, то дозировку иногда увеличивают даже вплоть до 600 мг в сутки. Это максимально возможная доза независимо от цели приема или состояния здоровья.
  2. Лучшее время для приема препарата – примерно через час после пищи. В свою очередь, употреблять перед или сразу после еды липоевую кислоту нельзя. Иначе предсказать эффект от ее применения попросту не получится. Если дозировка велика, желательно разделить объем препарата на 3 приема. При начальной небольшой дозировке достаточно двух приемов в день.
  3. Принимать тиоктацид дольше месяца не рекомендуется. При необходимости курс повторяется, но только после перерыва в 2 месяца. В этом случае эффективность средства окажется наиболее высокой. Если по-настоящему серьезных проблем с весом нет, а похудение требуется небольшое, достаточно и одного курса.
  4. Еще важно подобрать оптимальное сочетание липоевой кислоты и продуктов питания. Считается, что лучше всего она сочетается с углеводной пищей. Только речь идет о пище, в которой присутствует большое количество «медленных» углеводов. Это в первую очередь бобовые и крупы.

Принимать средство правильно, на самом деле, не так сложно. Но стоит ли вообще это делать? Ведь вполне возможно, что результаты применения витамина N оказываются далекими от идеальных. Только определив, какие получает липоевая кислота для похудения отзывы, как принимать ее станет по-настоящему хорошо понятно. Ведь именно отзывы лучше всего отражают реальный эффект вещества на организм. Их рассмотрению далее и будет посвящено внимание.

Как пить липоевую кислоту для похудения

Основная сфера применения липоевой кислоты — это нарушения работы нервной системы и печени (это может быть спровоцировано отравлениями или алкоголизмом). Помимо того раковые больные и страдающие диабетом люди также получают предписание о том как принимать липоевую кислоту для похудения. Однако, АЛК – это средство не для ленивых, не стоит думать, что, принимая его, можно просто лежать на диване и ничего не делать. Для здорового процесса похудения физическая активность строго показана, иначе от АЛК уйдёт не только жир, но и крайне важные для движения мышцы. К тому же тренировки способствуют скоплению в мышечных волокнах питательных веществ. А прием липоевой кислоты для похудения ещё больше стимулирует этот процесс. Конечно, не надо проверять противожировой эффект АЛК, заедая её парочкой тортов.

В любом случае, перед применением липоевой кислоты для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, потому как аллергических реакций и иных вариантов личной непереносимости никто не отменял.  К тому же специалист, ориентируясь на ваши физиологические данные, сможет определить  для вас режим приёма препарата.  В любом случае, в день человеку необходимо не менее 25мг лекарства.

Оптимальным временем приёма являются вечерние часы (особенно во время ужина или после хорошей тренировки). Некоторым, правда, больше подходят для этих целей утро, но как уже говорилось ранее – лучше обсудить это со специалистом. Главное, чтобы в желудке перед приёмом препарата было хоть немного еды. Наиболее эффективным приём препарата становится, когда в рационе в больших количествах присутствуют углеводы. Высоким содержанием углеводов отличаются мучные изделия (из которых наиболее предпочтительны макароны из муки твёрдых сортов и хлеб), бобовые и сухофрукты.

Есть ещё один способ усилить действие тиоктовой кислоты – это дополнительное применение L-карнитина. В комплексе эти два вещества обеспечивают наиболее активный распад жировой ткани и высвобождение максимального количества энергии.  Карнитин довольно популярен среди худеющих и входит в состав огромного количества биодобавок, как, впрочем, и сама липоевая кислота для похудения, что делает их приём очень удобным.

Однако, при всех положительных свойствах, злоупотребление АЛК может негативно сказаться на функционировании организма, поэтому не рекомендуется её применять до достижения 16-ти лет, во время кормления грудью или при беременности. Рекомендуемая дозировка липоевой кислоты для похудения 50мг. Не стоит превышать данную дозировку в попытках скоропостижно похудеть, пожалейте себя и своё тело.  В противном случае минимум побочных эффектов, который вам может грозить – это весь спектр симптомов отравления или аллергии. Стоит запомнить, что приём алкоголя или железосодержащих лекарств скрадывают положительный эффект АЛК. Поэтому не стоит их совмещать.

Липоевая кислота для похудения цена

Липоевая кислота для похудения не так уж высока по цене, тем более в сравнении с иными препаратами, способствующими устранению лишнего веса. Тот, кто желает похудеть, зачастую выбрасывает на ветер значительные средства, приобретая лекарства, имеющие сомнительную репутацию, а также биологически активные добавки. При этом нередко не только не происходит достижение желаемого эффекта, но и приобретается множество нежелательных побочных. Сравнительно низкая цена липоевой кислоты в сочетании с полной её безвредностью для здоровья являются существенным плюсом в выборе средства для устранения лишнего веса.

Читайте также:  Как выбрать протеин для похудения девушкам

Вещество имеет не очень много противопоказаний — его не следует принимать во время беременности и в период кормления грудью. В то же время зафиксировано несколько случаев индивидуальной непереносимости липоевой кислоты.

Препарат находится в свободной продаже в любой городской аптеке или магазине спортивного питания, причём, как правило, аптечная цена ниже. Упаковку липоевой кислоты, содержащую 50 таблеток по 25 мг, можно приобрести за 40-50 рублей. Другой вопрос в том, что надолго её не хватит, поскольку для минимальной суточной дозы, необходимой для достижения эффекта похудения, требуется употреблять 4 таблетки в сутки.

Липоевая кислота для похудения: инструкция

Как и любые другие медицинские и профилактические препараты, липоевая кислота имеет побочные действия и противопоказания.

Имеется две формы выпуска: в таблетках и в форме раствора. Первый предполагает прием внутрь, второй – внутривенное или внутримышечное введение. Для желающих похудеть, разумеется, первый вариант будет самым оптимальным. В таблетках находится практически в чистом виде липоевая кислота.

Дозировка для похудения подбирается врачом индивидуально, в зависимости от данных человека. Как правило, разовая доза, если принимать таблетки, должна составлять 600 мг, а если вводить инъекционным путем – 400-600 мг.

При приеме данного лекарственного препарата могут возникнуть следующие осложнения (но чаще их не бывает):

  • Позывы к рвоте;
  • Диарея;
  • Тошнота;
  • Боли в эпигастральной области;
  • Кровоточивость;
  • Анафилактический шок;
  • Изжога;
  • Аллергия, в частности кожная сыпь;
  • Головная боль;
  • Судороги;
  • Повышение внутричерепного давления;
  • Точечные кровоизлияния;
  • Затрудненное дыхание;
  • Диплопия.

Несмотря на то, что липоевая кислота для похудения является довольно безопасным продуктом, не будет лишним изучить возможные, пусть и в редких случаях, побочные эффекты и противопоказания. Препарат противопоказан беременным женщинам и молодым мамам, кормящим грудью. Его запрещено принимать людям, имеющим индивидуальную непереносимость к липоевой кислоте, а также лицам, не достигшим шестнадцатилетнего возраста.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любая биологически активная добавка, липoевая кислота имеет противопоказания. При неправильном употреблении или передозировке добавки, содержащие витамин N, иногда вызывают побочные эффекты.

Основные симптомы, которые должны насторожить и побудить прекратить употребление препарата, следующие:

  • Металлический привкус во рту.
  • Тошнота и рвота.
  • Головная боль.
  • Диарея.
  • Боль в желудке.
  • Высыпания на коже, покраснения, зуд.
  • Экзема.
  • Резкое понижение уровня сахара в крови.
  • Судороги, проблемы с дыханием, анафилактический шок.

Такие реакции возможны при сильной передозировке препаратов или употреблении их вопреки, наличию противопоказаний.

Противопоказаны любые добавки на основе липoевой киcлоты в таких случаях:

  • Возраст меньше 6 лет.
  • Беременность и период лактации.
  • Повышенная чувствительность к препарату или каким-то его компонентам.
  • Гастрит с повышенной киcлотностью.
  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки в острой стадии.

Любые негативные реакции на прием этого препарата – сигнал  к прекращению его пpименения.

Липоевая кислота – известный и проверенный природный компонент, необходимый любому организму для поддержания здорового состояния и тонуса. Она помогает поддерживать бодрость и хорошее самочувствие в любом возрасте. Все, кто пробовал эту добавку для профилактики или лечения, оставляют положительные отзывы. При применении, важно строго следовать инструкции и соблюдать дозировку и правила приема

Инструкция по применению

Чтобы моделирование тела с помощью липоата принесло результаты, важно точно знать, как правильно рассчитать дозировку и продолжительность курса. Тиоктацид отличается особой химической активностью и вступает в реакцию с прочими соединениями, поэтому следует заранее изучить особенности его применения.

Дозировка

Если рассматривается вопрос похудения, минимальная дозировка для женщин составляет 30-50 мг в сутки (трижды в день по 10-15 мг), для мужчин – 50-75 мг (трижды в день по 20-25 мг).

  • при отсутствии медицинских показаний суточная норма составляет до 50 мг;
  • доза в 75 мг может использоваться исключительно в ходе комплексного лечения болезней печени, сердца и почек;
  • диабетикам обычно назначается не меньше 400 мг в день;
  • максимальная суточная доза для здоровых людей – 100 мг;
  • при значительном увеличении физической нагрузки доза может быть повышена в несколько раз, при высокоинтенсивном кардио тренинге – до 500 мг.
Читайте также:  Висцеральный жир — что это и как от него избавиться?

Дозировка при введении внутримышечной инъекции не должна превышать 50 мг. В некоторых же источниках указано, что добиться результатов можно только при приеме от 100-200 мг в сутки. В любом случае, с целью предупреждения развития негативной реакции организма следует начинать прием с малых доз.

Продолжительность одного курса похудения на липоате ограничивается 2-3 неделями, хотя для достижения качественного результата возможно увеличение длительности до 1 месяца. Дальнейшее использование вещества без перерыва невозможно, так как появляется реальный риск для здоровья. Оптимальный интервал между курсами составляет один месяц, но лучше выдерживать два.

Инструкция по применению

Рекомендации медиков

При усиленных тренировках в мышцах возникают микротравмы, а при смене режима питания в организме запускаются химические изменения. Ввиду этого в теле активируются окислительные процессы, вызывающие ускорение образования свободных радикалов.

Нейтрализовав их, ЛК «восстанавливается» и снова начинает активно бороться с токсинами. Результат комплексного подхода к похудению заметен спустя 1,5 недели от старта курса. В целом, за 3 недели можно стать легче на 4-7 кг.

Чтобы добиться максимального эффекта в похудении нужно знать, что:

  1. Лучшее время для приема (введения внутримышечно) ЛК – утро и вечер.
  2. Для предупреждения развития дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, применение компонента в виде лекарственных средств или БАДов стоит выполнять после еды.
  3. Молочные продукты употребляются минимум через 4 часа после употребления витамина N, поскольку он снижает усвоение кальция.
  4. Спортсмены должны осуществлять употребление ЛК спустя полчаса после окончания тренировки.
  5. Категорически запрещено совмещать прием липоата и алкоголя. Последний блокирует полезные свойства витамина N. Кроме того, на фоне похудения с липоевой кислотой большое количество алкоголя может привести к развитию тошноты и головокружения.
  6. Спустя несколько недель активного использования АЛК в виде препаратов для приема внутрь или раствора для внутримышечных инъекций моча может приобрести специфический запах. Этот момент не должен настораживать и пугать, так как является нормой.
  7. Прием серьезных лекарственных препаратов на время использования АЛК лучше отменить, предварительно проконсультировавшись с доктором.
  8. Похудение с альфа-липоевой кислотой не должно быть «пассивным». Чтобы улучшить результаты, необходимо заниматься спортом и правильно питаться.

Чтобы рацион не казался скучным и однообразным, рекомендуем ознакомиться со статьей «Варианты ужина при правильном питании».

Дозировка и рекомендации по приему

Назначение любого препарата – задача специалиста. Он поможет подобрать дозировку, исключит наличие у вас возможных противопоказаний. Среднесуточная норма для здорового взрослого человека составляет от 20 до 50 мг препарата. Все зависит от индивидуальных особенностей (состояние организма, вес и пр.). Повысить эффективность лекарства поможет его прием:

  • До завтрака или сразу после.
  • В процессе последнего в сутках приема пищи.
  • После тренировки.
Дозировка и рекомендации по приему

Небольшой секрет: совмещайте прием липоевой кислоты с приемом пищи, содержащей углеводы. К таким продуктам относятся рис, гречневая и манная каши, макароны, фасоль, горох, финики, хлеб и пр. Помните, что углеводы во время похудения стоит ограничивать.

Советы

Для профилактики и без назначения врача наиболее эффективно применять препараты липоевой кислоты в капсулах курсом от 10 до 30 дней.

Лучшее время для принятия препаратов липоевой кислоты – до или после завтрака или перед сном, для спортсменов – сразу после тренировки.

Липоевая кислота не поможет похудеть сама по себе, однако в комплексе с правильным питанием без жирного и сладкого и адекватными физическими нагрузками поможет обрести желанные формы тела.

В сочетании с L-карнитином липоевая кислота в БАДах поможет еще сильнее активировать жировой обмен.

Детям до 16 лет, беременным и кормящим женщинам любые препараты с липоевой кислотой употреблять не рекомендуется, а детям до 6 лет – запрещено, поскольку точные данные о дозировке и влиянии этого вещества на организм отсутствуют.

В составе средств для кожи липоевая кислота положительно воздействует на любые проблемы, включая акне, воспаления, шрамы и морщины. Тем не менее, для ухода за проблемной кожей лучше отдать предпочтение средствам с азелаиновой кислотой или маслом чайного дерева.

  • -n;
  • ;