10 способов провести карантин продуктивно

Проблема, чем заняться дома на карантине, становится насущной в буквальном смысле.

Находясь в изоляции следует сохранять бодрость духа и ни в коем случае не впадать в депрессию. Взаимная поддержка близких и регулярные телефонные контакты с друзьями исключат мысли об одиночестве. Оптимальный выбор занятия при домашнем карантине решит вопрос с проведением времени и позволит обзавестись полезным хобби.

В комментариях напишите ответы на следующие вопросы:

  1. Как повлиял карантин на ваш привычный уклад жизни?
  2. Как вы проводите время на карантине.
  3. Насколько вам необходимо вернуться к прежней жизни?

Отправься на виртуальную прогулку по неизведанным городам

Да здравствует прогресс! Благодаря Google Street View прямо сейчас ты можешь прогуляться по Каосану в Бангкоке, заглядеться на небоскребы на Таймс-сквер, затеряться в закоулках Монмартра или прогуляться по тропинкам Национального парка Банфф в Канаде.

Научись готовить новое блюдо

Возьми на заметку наш гастрономический гид по ключевым блюдам разных стран мира и приготовь что-нибудь вкусное и необычное для себя и близких. Вау-эффект гарантируем!

Запланируй новые путешествия

Самое приятное! Кризис не вечен, а значит можно со спокойной душой продумать и спланировать маршруты на лето и осень. Самые выгодные авиабилеты ты всегда найдешь на tripmydream!

Осторожно: сайты-подделки!

Компания «Нуга Бест» предупреждает о распространении в интернете так называемых «неофициальных сайтов «Нуга Бест» и Нуга Медикал» которые таковыми не являются и через которые осуществляется продажа контрафактного товара. Узнать такие сайты несложно, в большинстве случаев они используют многочисленные заимствования с официального сайта в виде скопированных фотографий товаров, разделов, символики компании «Нуга Бест» и «Нуга Медикал». К этим сайтам относятся: , , , , , Мы как официальные представители компании «Нуга Бест» в России, не несем ответственность за размещенную на подобных сайтах информацию. Не рекомендуем гражданам РФ пользоваться указанными ресурсами, чтобы не стать жертвой недостоверной информации, некачественного товара, отсутствием гарантийного и постгарантийного сервисного обслуживания.

Сайт является единственным официальным интернет-ресурсом компании в России. Информацию о контактных данных официальных залов компании «Нуга Бест» можно найти на нашем сайте по ссылке , а также узнать по телефону «Горячей линии» 8-800-500-83-57 (звонок бесплатный из всех регионов России) или через сервис онлайн-консультанта.

Пройти несколько интересных игр

Карантин — отличное время, чтобы пройти несколько интересных игр, которые вы хотели попробовать в последнее время. Новых и просто любимых тайтлов более чем достаточно как на мобильных платформах, так и на ПК или «взрослых» консолях. Окунуться во многие из них получится как соло, так и через интернет.

В тему:

  • Обзор Doom Eternal. Долгожданная эволюция
  • 5 игр для ПК и консолей, которые нельзя пропускать в апреле
  • Лучшие японские игры для PS4, которые понравятся даже бородатым мужикам
  • Apple Arcade против коронавируса: во что сегодня поиграть на карантине
  • 10 весёлых игр для двоих на одном экране (PS4 и Xbox)

Чем заняться в нерабочее время: полезные советы

Самоизоляция – не повод для того, чтобы сутками смотреть новости, читать статьи о признаках COVID-19 и выискивать у себя несуществующие симптомы. Вынуждены остаться дома на карантине? Вспомните, как давно вы хотели сделать в квартире ремонт. Не обязательно затевать требующие затрат грандиозные работы. Можно:

  • переклеить обои, покрасить двери или окна.
  • починить розетки и выключатели, провести другие посильные ремонтные работы.

У постоянно работающего человека дома всегда до чего-то «не доходят руки». Хотели повесить картину или поменять шторы? Пришло время этим заняться, изменить интерьер, создать в доме уют.

Не менее эффективный способ справиться с хандрой и паникой – генеральная уборка. Помытые окна, вычищенные ковры и освобожденные от хлама шкафы – что может лучше поднять настроение?

Для владельцев частных коттеджей самоизоляция – отличный повод привести двор в порядок и подготовиться к зиме. Покрасьте забор, обустройте место для пикника. В теплый период года можно заняться созданием альпийских горок и высадкой цветов. Пандемия закончится и приехавшие гости обязательно оценят преобразившийся двор.

Чем можно заняться во время карантина?

10. Избавьтесь от ненужных вещей

После того как вы помыли все полы и окна, попробуйте убраться по советам японки Марии Кондо.

Чем можно заняться во время карантина?

Кроме базовых идей о том, что у каждой вещи должно быть место, нужно еще каждый предмет рассмотреть с точки зрения пользы или любви. Если вещь не приносит пользы и вы не испытываете к предмету положительных эмоций, то от неё нужно избавиться.

Ненужные вам вещи и предметы с удовольствием примут различные благотворительные организации. Кто-то будет очень рад нелюбимой (кем-то подаренной) кружке или не по размеру купленной кофте.

11. Займитесь творчеством

Возможно, вы давно мечтали стать художником, музыкантом, скульптором или швеёй. Даже при отсутствии музыкальных инструментов, вы можете музицировать. Барабаньте по кастрюлям и учитесь рисовать простым карандашом или ручкой.

Чем можно заняться во время карантина?

Лепить можно из простого пластилина, а макеты собирать из картона и кусочков пластика.

Среда

  • Завтрак: рисовые блинчики с яблоком и корицей
  • Второй завтрак: легкий творожный десерт с ягодами
  • Обед: куриное филе, тушенное в кокосовом молоке с булгуром
  • Полдник: греческий салат
  • Ужин: стейк из лосося

«Если вы придерживаетесь, казалось бы, всех правил здорового питания, а похудеть не получается, то обратите внимание к деталям. Например, всего одна, казалось бы, безобидная чашка капучино добавляет минимум 150 ккал к вашей суточной норме калорий. Зачастую именно из-за таких мелочей, вес и увеличивается. А если вы все-таки позволили себе немного лишнего, то на следующий день поголодайте. И помните, что такой чит-мил можно устраивать себе лишь изредка, а не на постоянной основе».

Анастасия Решетова

Источник: @

В октябре прошлого года модель впервые стала мамой. Анастасия постоянно занимается спортом, чтобы выглядеть лучше (хотя после родов она быстро пришла в форму).

Читайте также:  Изюм: калорийность, белки, жиры, углеводы

Решетова призывает и своих подписчиков брать с нее пример — она считает, что сейчас нужно проводить время с пользой и активно готовиться к лету. Возлюбленная Тимати записала видео и показала, как проходят ее дни.

«Вот несколько упражнений для красивой попы (была у меня такая когда -то), которые можно выполнять дома с помощью фитнес -резинок)) Сохраняй и делай также)) На карантине есть два варианта — сидеть перед телеком и разъедаться или выделять часик для работы над телом чтобы к лету выглядеть прилично», – считает Анастасия.

Наладьте отношения в семье

Если вам предстоит пробыть какое-то время в изоляции от мира в кругу семьи, почему бы не использовать это время для налаживания отношений? А, может быть, вы наоборот поймете, что рядом с вами находится не тот человек, с которым вы хотите жить до старости? Интересно, что в Китае в связи с долгой изоляцией возросло количество разводов, достигшее в некоторых городах рекордных показателей.

Наладьте отношения в семье

У каждого из вас появилась возможность получше узнать человека, с которым вы живете: о его планах, мечтах, интересах. Будьте смелее — поднимайте те вопросы, которые боялись поднять, изучайте, общайтесь. Вероятно, вы узнаете своих членов семьи с новых сторон, о которых и не догадывались.

Читать книги

Когда все домашние дела сделаны, самое время взять в руки интересную книгу. Мы собрали для вас небольшую подборку:

Читать книги
  • «Вместе. Как найти единомышленников, создать сообщество и ощутить связь со всем миром» Рада Агравал
  • «Urban Jungle. Как создать уютный интерьер с помощью растений» Игорь Йосифович и Джудит де Граф
  • «Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства» Джулия Карлсон и Марго Гуральник
  • «Год без покупок» Кейт Фландерс
  • «Счастливый год. Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью» Лоис Блайт
  • «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» Елена Резанова