Активированный уголь реально помогает похудеть?

Рада приветствовать вас, уважаемые Читательницы! Сегодня мы поговорим об еще одном способе борьбы с лишними килограммами. Итак, как похудеть с помощью активированного угля: миф или реальность?

Чем полезен уголь

  • Такой медицинский препарат имеет абсорбирующие свойства, поэтому быстро выводит из организма токсины, шлаки. В течение быстрого времени налаживается работа пищеварительного тракта. Но вместе со всеми плохими веществами еще и выходят полезные микроэлементы. Вот почему нельзя долго баловаться таким лекарством.
  • Кроме этого улучшается функционирование почек, печени. Некоторые специалисты даже утверждают, что в некотором роде процесс старения замедляется.
  • Наблюдаются положительные сдвиги в сердечно-сосудистой системе, падает уровень холестерина. Это влияет на работу нервной системы, скорость обмена веществ.
  • Вещества данного лекарства в течение 8 – 10 часов выводятся полностью из организма и абсолютно не вредят микрофлоре кишечника, не вызывают раздражения.
  • Во время курса употребления также начните пить витаминные препараты, дабы после не развился авитаминоз. Только не пейте их одновременно. Достаточно сделать перерыв 3 часа.
  • Похудение с помощью активированного угля, к сожалению, может также иметь побочные эффекты: вызвать кишечные расстройства, рвоту.
  • Нельзя часто увлекаться таким методом. Это способствует появлению аллергической реакции.
  • Принимать можете и черный, и белый уголь. Просто белый считается лучшим, поскольку не так активно выводит витамины и не провоцирует запоры. Но его нельзя так много пить, как черного.
Чем полезен уголь
  • Перед тем как приступить, сделайте себе разгрузочный день.

Механизм действия активированного угля

Препараты, в основе которых лежит угольное вещество, являются мощнейшими абсорбентами, способными поглотить токсины, выделяющиеся вследствие поступления пищи и жидкости в человеческий организм. Изучив особенности химического элемента, ученые пришли к выводу об его уникальных поглотительных свойствах. Со временем чистка кишечника активированным углем прочно вошла в повседневную врачебную практику.

На данный момент углеродосодержащие лекарственные препараты можно найти в каждой домашней аптечке. О ситуациях, в которых рекомендовано применение пилюлей, известно даже детям.

Самое распространенное применение активированного угля — в случае отравления: пара таблеток мгновенно избавят от болезненных ощущений и выведут из организма виновников нарушений в работе кишечника.

Механизм действия активированного угля

Процесс всасывания веществ мелкого молекулярного строения происходит за счет пористой структуры, которой обладает таблетка. В качестве углесодержащего сырья, как основы для производимого лекарства, используют органические элементы: каменноугольный кокс, древесный или кокосовый уголь, ореховую и кокосовую скорлупу, косточки плодовых культур.

Звание «активированного» лекарственный уголь получил благодаря особому структурному пористому строению и повышенной скорости адсорбции. Его действие на внутреннюю человеческую среду мгновенно и безвредно. Итак, как правильно принимать активированный уголь для очищения организма? Подробная инструкция в материале ниже.

Какая польза для похудения

Именно благодаря принадлежности к категории сорбентов активированный уголь положительно влияет на вес человека, эффективно помогает похудеть. Дело в том, что данный препарат, попадая в организм, словно губка, впитывает в себя вредные токсины и шлаки, а вместе с ними и избыточные жиры. Весь этот мусор выводится за пределы человеческого тела с калом, где активированный уголь, кстати говоря, находится в неизменном виде.

Если принимать активированный уголь в целях похудения регулярно, реально не только распрощаться с ненавистными килограммами, но и улучшить в разы функционирование почек.

А это значит, что лишняя жидкость под воздействием активированного угля тоже начнет покидать внутреннюю среду тела. Как результат, уйдут складки на животе и бедрах, зачастую формируемые не жиром, а застоем жидкости в тканях; отеки, придающие конечностям внушительные объемы.

Являясь превосходным сорбентом, активированный уголь работает в направлении снижения в крови уровня «плохого» холестерина. За счет этого нормализуется липидный обмен, ускоряется метаболизм в целом, а там и до похудения недалеко.

Ко всему прочему, выведение из организма излишков холестерина дает «зеленый свет» правильной работе сердца и кровеносных сосудов, снижает риск развития атеросклероза и инсульта, жертвами которых становятся, в первую очередь, полные люди.

Прием активированного угля положительно влияет на деятельность надпочечников. Это приводит в норму гормональный фон организма и является существенной предпосылкой к замедлению процессов старения.

Читайте также:  Содовые ванные, худеем до минус 7 кг

Способ применения

Задумавшись над тем, как пить активированный уголь для похудения, женщина должна помнить, что требуется строго соблюдать дозировку и способ применения. Не смотря на то, что лекарство считается средством, которое не способно нанести вред организму, это лекарственный препарат. Он поглощает все вещества. По этой причине требуется строго соблюдать дозировку.

Диета на активированном угле бывает строгой и щадящей. Строгая подразумевает прием только активированного угля и воды. Она не может длиться дольше 2 дней. Диета позволяет убрать за короткий промежуток времени до 2 см. в талии. Однако следует помнить, что при возвращении к прежнему режиму питания вес вернется. Для сохранения результата, достигнутого с помощью диеты для похудения, необходимо уменьшить величину ежедневно съедаемых калорий и заниматься спортом.

Обратите внимание! Лучше всего использовать активированный  уголь для очищения организма перед предстоящими физическими нагрузками.

Щадящая диета подразумевает употребление активированного угля перед приемом пищи. Срок диеты не может превышать 10 дней. Затем следует сделать перерыв. Для похудения и очищения организма оптимальным сроком считается 3 курса щадящей диеты.

Препарат не воздействует на работу желез и не оказывает влияние на расщепление жировой клетчатки. Без дополнительных нагрузок и изменения режима питания эффекта не будет. Если девушка хочет использовать активированный уголь при похудении в домашних условиях, она должна строго соблюдать дозировку.

Существует 2 рецепта диеты, по которым следует принимать препарат для похудения:

Величина дозы рассчитывается, исходя из веса девушки;

Количество таблеток фиксировано.

  • Способ подразумевает расчет дозировки, опираясь на массу тела девушки. На каждые 10 кг. веса необходимо выпивать 1 таблетку активированного угля. Корму, которую следует употреблять в течение суток, требуется разделить на несколько порций. Диетологи не советуют принимать за раз больше 6 – 7 таблеток. Употреблять лекарство требуется за 1 – 2 часа до очередного приема пищи. Если пить таблетки непосредственно перед едой, эффекта не будет. Активированный уголь необходимо запивать водой.
  • Способ предполагает, что женщина будет выпивать в день норму в 10 таблеток угля. Дозу вновь требуется разделить на несколько приемов. Если прием пищи 5-разовый, то требуется пить по 2 таблетки перед каждым употреблением еды. Если девушка придерживается стандартного 3-разового питания, следует пить 3 таблетки угля перед завтраком, 3 перед обедом и 4 перед вечерним приемом пищи.

Особенности приема

Для активного выведения вредных отложений важно ускорить обмен веществ, увеличить циркуляцию жидкости в клетках. Вредные субстанции должны «задвигаться» и подойти к выделительным органам. Чтобы сделать более эффективным прием активированного угля для очищения организма взрослому параллельно советуют:

  1. Соблюдать диету – исключить жирное, жареное, копченое.
  2. Отказаться от сигарет и спиртных напитков.
  3. Ежедневно уделять время физическим нагрузка.
  4. Пить много воды (желательно в теплом и горячем виде);
  5. По возможности разогревать организм в бане или сауне.
  6. Пить свежевыжатые соки моркови, капусты, редьки.

После очищения необходимо пропить курс препарата, нормализующего микрофлору кишечника. С осторожностью проводят очищение при необходимости регулярного приема других лекарств. Их можно пить спустя 2 часа после угля.

Особенности приема

Проводя очищение организма активированным углем при аллергии или других проблемах, важно следить за ежедневным опорожнением кишечника. Частицы сорбента, удерживающие на своей поверхности токсины, должны вовремя покинуть организм с каловыми массами. Иначе начинается обратный процесс – собранная «грязь» всасывается в просвете кишечника.

По этой причине очищение организма от шлаков активированным углем может оказаться бессмысленным при склонности к запорам и нарушениях моторики.

Противопоказания похудения на активированном угле

Утверждение о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов, недопустимо.

Прежде всего, выпитый на ночь и утром уголь может дать сильный запор, особенно на фоне ранее имеющихся проблем с пищеварением. Кроме того, применение угля имеет противопоказания, и они четко описаны в инструкции к препарату — он противопоказан людям с атонией кишечника, язвенной болезнью и колитом. Также он может очень сильно замаскировать кровотечение из системы пищеварения.

По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. А значит, такую диету применять не стоит.

Популярные обертывания 2017

Какое обертывание эффективнее для похудения?

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы о методике похудания на активированном угле

  • Елизавета, 41 год, Уфа: помимо лишнего веса, у меня было еще несколько серьезных проблем: по утрам на лице появлялись отеки, особенно под глазами, а цвет кожи был нездоровым. Пыталась выводить лишнюю жидкость при помощи мочегонного – практически никакого эффекта. Вместе с подругой (у нее схожие проблемы) решили попробовать похудение при помощи активированного угля. Почитали отзывы и рассудили так – если эффекта не будет, то хоть вреда не нанесет, да и дешево… Пили уголь в течение двух недель, отеки у меня исчезли уже через четыре дня, кроме того, стала замечать, что живот стал меньше. Через неделю стала на весы – глазам не поверила: минус 3,5 килограмм, подруга потеряла в весе чуть меньше – 2, 8, но тоже очень довольна, через две недели будем повторять курс!.
  • Анна, 28 лет, Екатеринбург: Что я только не делала, чтобы похудеть хотя бы на 5 килограмм… И в зал ходила – тренировалась, и массаж делала, и на диетах сидела. Тренировки немного помогли – состояние кожи улучшилось, но вот вес… Всего 1,5 килограмма ушло − совсем мало. С массажем – тот же результат, а диеты – это вообще пытка! В конце концов где-то услышала отзывы об активированном угле. Почитала статьи, изучила показания для приема этого средства − ничего вредного и отрицательно влияющего не обнаружила. Решила попробовать, и быстро увидела результат. За две недели – ровно 4 килограмма! Сделала перерыв (ходила в тренажерный зал раз в неделю), и прошла еще один двухнедельный курс. В общей сложности потеряла 6 с половиной килограмм, да и чувствовать себя стала гораздо лучше. Кто хочет быстро похудеть, попробуйте активированный уголь – замечательно помогает!
  • Марина, 24 года, Нижний Новгород: долго искала способ похудеть без вреда для организма. На походы в зал у меня просто нет времени – много работаю, да и поесть люблю (предпочитаю здоровую пищу). Лишних килограммов у меня было немного – всего 6-7, но уж очень хотелось быть немного стройнее. Первое, что я попробовала – похудение с помощью активированного угля. Прошла два курса по 10 дней, и 6 килограмм как не бывало! Мне кажется, сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо, да и чувствую себя просто замечательно!
  • Елена, 37 лет, Пермь: современным модным способам похудения я не слишком доверяю – уверена, что дорогие средства – это не панацея. Я много читаю, и недавно в одной из книг наткнулась на статью о том, что древние врачи часто использовали древесный уголь для выведения лишней жидкости и общего оздоровления.
Читайте также:  Как убрать жир со спины: упражнения и диета

Польза и вред Активированного угля

Теперь вы знаете, как похудеть с помощью Активированного угля. Но прежде, чем прибегать к одной из диет, ознакомьтесь с плюсами и минусами медикамента.

Польза препарата

Сам по себе Активированный уголь не сжигает жиры. Но он является незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

Организм полного человека содержит избыточное количество шлаков. Они серьезно влияют на функционирование систем, замедляют обмен веществ, снижают клеточный метаболизм. В результате, даже самая эффективная диета дает медленный сброс веса.

Уголь отлично очищает организм от вредных веществ, тем самым стимулируя избавление от жировых отложений.

Польза и вред Активированного угля

Вред лекарства

Не считайте активированный уголь панацеей.

Он способен нанести организму вред:

  1. Длительное употребление пагубно скажется на функционировании пищеварительного тракта.
  2. Лекарство не отличается избирательным воздействием. Наряду с вредными веществами вы утрачиваете и полезные.
  3. Уголь активно впитывает компоненты, образующие микрофлору кишечника и желудка. Поэтому пищеварительному тракту приходится работать с удвоенной силой. Это может привести к разбалансированности системы. На фоне таких изменений может появиться метеоризм, тошнота, изжога, запор, тяжесть в желудке.
  4. Препарат способен привести к нарушению общего обмена веществ.
  5. На фоне утраты полезных веществ может развиться дефицит витаминов. Это приводит к слабости, снижению иммунитета.

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

  • алкоголя и его соединений;
  • желчи, продуктов обмена;
  • отравляющих веществ, шлаков;
  • лишнего желудочного сока;
  • газов;
  • ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.

Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

  • принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
  • не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
  • таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.
Читайте также:  Диета без мяса для похудения: польза, правила, меню на неделю

Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.

Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

  • возможность кровотечения в желудке;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • окрашивание стула в темный цвет;
  • вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
  • проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

Правила приема сорбента для похудения

А теперь посмотрите, как быстро можно лишиться пары-тройки килограмм, посидев день на сорбенте:

  1. На ночь следует принять таблетки сорбента в соответствии с массой тела: при весе до 60 кг – 5 штук, от 60 до 70 кг – 8 штук сорбента, от 70 до 80 кг – 10, более 80 кг – 15 штук.
  2. Чтобы таблетки действовали быстрее, истолките их в порошок, смешайте со 150 мл теплой воды.
  3. Утром повторите прием угля, а через 30-40 минут на завтрак съешьте порцию овсянки.
  4. В обед выпейте чашечку обезжиренного бульона из мяса курицы.
  5. На ужин разрешается съесть порцию нежирного творога.

Этот довольно жесткий метод всего за 2 дня убавит у вас до 3 кг лишнего веса. Чтобы закрепить результат, в течение недели не ешьте мучное, сладкое, жирное.

Также вы можете посмотреть видео про активированный уголь:

Уважаемые друзья, теперь вы знаете, как похудеть с помощью активированного угля. На мой взгляд разгрузочный день на белом угле – самый короткий путь к достижению цели, но выбор за вами.

Противопоказания

Как и многие лекарственные препараты, сорбент может вызывать индивидуальную непереносимость, которая проявляется в виде аллергии. При появлении крапивницы, зуда на коже, дискомфорта следует прекратить терапию.

Категорически противопоказано применение при хронических запорах, дивертикулезе, энтерите и колите.

При язве желудка, или двенадцатиперстной кишки образовавшийся конгломерат из угля, токсинов и остатков пищи может повредить уже воспаленную слизистую оболочку на которой имеются дефекты.. По той же причине нельзя проводить чистку после недавних операций на желудке и кишечнике, а так же если уже имелись случаи внутренних кровотечений пищеварительного тракта.

Противопоказания так же имеются при заболеваниях с нарушением всасывания и перистальтики (атония кишечника), таких как неспецифический язвенный колит (НЯК) и целиакия.

Противопоказания

При наличии сосудистых патологий, использовании гликозидов и терапии сердечной недостаточности активированный уголь назначают по строгим показаниям (таким как интоксикация), так как длительный прием сорбента приводит к вымыванию калия и магния, которые нужны для нормальной работы сердца и стабилизации электролитного баланса.

Так же не рекомендуется длительное применении при гипо- и автаминозах, так как может усугубить их течение.

Побочными эффектами при приеме активированного угля могут бытьокрашивание кала в черный цвет, нарушение пищеварения, запоры.