Как прaвильно дeлать клизму для пoxудeния

Клизма для похудения – не слишком частая тема для разговоров. Говорить об этом способе стесняются, хотя интересуются многие. Люди спокойно говорят о прогревании, полоскании горла, массаже и других процедурах. Но при этом в нашем обществе не принято говорить о клизме в отличии от той же аэробики (см. https://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/aerobika-dlya-poxudeniya.html), о которой мы говорили ранее.

Для похудения многие применяют клизмы

Египет. Напоминания в манускриптах о кишечнике. Во времена Древнего Египта имело место мнение среди тамошних лекарей, что все болезни человека возникают из-за самой обычной засоренности кишечника. По прошествии многих лет в результате мумификации установили факт, что все процессы гниения телу не наносят весомого вреда, если устранены кишечник вместе с желудком.

Такое мнение, придя с Египта из древних времен, присутствует и в современной жизни. Процедуры очистки, несомненно, содействуют в ликвидации многочисленных недугов человека и продлении нашей бесценной жизни. Подтянутое стройное тело, здоровый внешний вид — это вознаграждения, которые мы получаем за исключением полного оздоровления нашего организма. Как раз для этой цели применяется искусственный способ очистки толстого кишечника — клизма для похудения.

Подготовка к проведению клизмы для похудения.

Для похудения многие применяют клизмы

Безусловно, самим совершать какие-нибудь шаги в данном направлении нежелательно. Позволительно делать процедуры такого рода либо под строжайшим контролем высококвалифицированных специалистов, либо же просто-напросто согласно полученным назначениям на консультации. В данной процедуре есть как плюсы, так и минусы (как и везде, в целом): с одной стороны омоложение и целительный эффект, а с другой проявление запоров после проведения курса. Таким образом, негативные последствия неминуемы. К сожалению не каждый из нас знает, как проводить клизму правильно, чтобы не нанести вред собственному организму. Вот почему имеются конкретные инструкции, которые нельзя нарушать ни в коем случае. Результат вы получите просто восхитительный (только представьте себе, минус десять килограммов после проведения данных процедур!). Бесспорно, этот эффект будет присутствовать только лишь при правильном подходе. Эта процедура является одним из лучших выходов для людей со значительным избытком в весе. А еще и для людей, которые не имеют излишних килограммов, однако располагают иными проблемами (к примеру, частые запоры), данный метод тоже будет подходящим, а самое главное не безрезультатный.

Радуясь результатам, не спешите праздновать победу. Помните о том, что вымывая из кишечника скопившиеся продукты неправильного обмена, вы одновременно уничтожаете благотворную микрофлору, вследствие чего могут возникать дисбактериозы. Именно по этой причине главной вашей целью после процесса очистки является возобновление микрофлоры. Рекомендуем каждодневно принимать препарат «Линекс», который способен предупредить дисбактериоз. А вдобавок желательно принимать один стакан обыкновенного кефира и употреблять как минимум одну морковку в сыром виде за сутки. Также не мешало бы перейти на питание постное. Оно посодействует в усилении эффективности клизм для похудения.

Клизма для похудения: основные правила

Основные правила прохождения подобной процедуры с целью похудеть заключаются в следующем:

  • применяется для эффективного перехода на низкокалорийное питание или голодание;
  • перед началом процедуры необходимо выпить большое количество жидкости;
  • вода, вводимая в организм, должна быть нагретой до 36 градусов;
  • первая клизма должна быть по объёму не больше полутора литров;
  • во вводимую воду добавляйте несколько капель лимонного сока, растительного масла, травяных отваров или рекомендуемых врачом растворов;
  • перед процедурой тщательно обработайте кожный покров смягчающим кремом;
  • проводите процедуру раз в неделю. По времени одна процедура занимает до двух часов, включая полуторачасовой отдых после применения груши.

Неграмотное использование клизмы для похудения, помимо болезней проктологического характера,  может вызвать нарушение микрофлоры, витаминную недостаточность, заболевания почек, мигрени и обезвоживание. Ну а в некоторых случаях, подобное средство является рекомендуемым для садящегося на диету. Так что советуйтесь со специалистами и будьте здоровы!

Клизма для похудения

Анна Ярославовна, 32 года

Однажды пришла к врачу с деликатной проблемой – из-за своего кишечника. Зимой перенесла тяжелую пневмонию, развился дисбактериоз, подозреваю камни у себя в желчном. Я всегда интересовалась медициной и биологией, хотя работаю совсем в другой сфере. Много читала о функциях организма. Понимаю, что надо тщательное очищение, подпитка микрофлоры. Врач назначил разные пробиотики, курс лечения. Начала все принимать. Еще доктор посоветовал скинуть около пяти килограмм. За время болезни вес набрался сам собой, а может быть и виноват фаст-фуд, которым мы питаемся на работе.

В интернете, когда искала информацию, как сбросить вес, нашла, что можно делать клизму для похудения в домашних условиях с травами. Для кишечника полезно, для живота и боков – тоже. Травяные отвары – полезная вещь, но не каждая подходит для организма, их надо выбирать тщательно и индивидуально.  Сделала в первый раз, и он же был последним. По рецепту полагалось взять в равных частях ромашку, зверобой, мяту, душицу, календулу. Все на паровой бане заварить. Разбавить тремя литрами теплой воды и принять как процедуру для очищения кишечника. Эффект был ужасный. Меня так понесло, как никогда. Я вроде бы запорами не страдала, но тут как пробку открыли. На следующий день я была похожа на утку. Поем и в туалет, попью – опять туда же. Мучение, а не очищения. Все, кто заинтересуется, что за клизма для похудения – не пробуйте. Это придумано безграмотными людьми, которые ничего не смыслят в биологии и в медицине. Больше никогда не куплюсь на такую уловку «клизма для похудения». Лучше вообще ничего не есть и рот лейкопластырем заклеить, чем «выпустить джина» из кишечника.

Комментарий врача Новочадовой Александры

«Похудение» и «снижение веса» – это не одно то же. Удалив 500 грамм каловых масс и, таким образом, снизив вес на полкило, человек не станет ни стройнее, ни здоровее. Жир, как был на месте, так и останется. Для того чтобы в кишечнике накопились килограммы каловых масс, должен быть не просто запор, а многодневный запор. Это, к счастью, явление редкое, но в домашних условиях с каловым завалом не справишься. Поэтому, должна Вас разочаровать, «очищение» с помощью клизмы в домашних условиях, а тем более с целью «похудения» – долгожданного результата не даст. А вот вред принесет: регулярное вымывание нормальной микрофлоры из толстого кишечника приводит к раздражению толстой кишки, к появлению болей, метеоризма и к нарушению нормальной перистальтики. От частых клизм запоры усилятся, а не наоборот. Разовьется такое неприятное явление, как «условный рефлекс на механическое раздражение заднего прохода», при этом естественное опорожнение (без клизмы) становится невозможным.

—————————

*Кружка Эсмарха

Наиболее эффективные растворы для клизмы

Растворы могут готовиться из самых разных ингредиентов, но для похудения рекомендуется использовать следующие виды:

  • Лимонный сок и мед Приготовление состава: возьмите 500 мл воды и растворите в ней 1 столовую ложку лимонного сока и столько же цветочного меда.
  • Кофейный напиток Как ни странно, кофе также подходит в качестве лечебного ингредиента. Раствор готовится на основе 20 мл кофейного напитка и 1 литра кипяченой жидкости.
  • Травяной настой Приготовьте сбор из ромашки, календулы и шалфея. Сделайте настой в соотношении 2 столовые ложки трав на стакан кипятка. Выдержав средство в течение 30 минут, процедите его через марлю и добавьте кипяченую воду до нужной консистенции (1-2 литра).
  • Соль и мёд
Наиболее эффективные растворы для клизмы

Способ приготовления: возьмите 1,5 литра воды и растворите в ней 1 чайную ложку соли и столько же цветочного меда.

На заметку! Ингредиенты солевого раствора усиливают эффект от проведения процедуры. С таким же успехом можно использовать раствор из соли без дополнительных продуктов.

Рецепт

Возьмите 800 мл воды, добавьте 30 г пищевой соды и доведите раствор до 40 градусов. Параллельно подготовьте водный раствор, который нужен, чтобы сделать очистительную процедуру. Температуру воды подготовьте около 20 градусов. Очистительный раствор нужен, чтобы очистить кишечник и подготовить организм к попаданию в организм содовой клизмы. Чтобы эффект был сильнее, можно сделать такие виды раствора:

  • с медом и лимонным соком (добавить в воду 1 столовую ложку меда и лимонного сока);
  • с травами (добавить 2 столовые ложки ромашки или другой травы и заварить в стакане воды);
  • с кофе (добавить 20 грамм кофе в литр воды);
  • с солью (1 столовая ложка на литр воды).
Читайте также:  Гидроколонотерапия — отзывы, противопоказания, польза

Начало процедуры

  • введите сначала очистительную клизму, объемом в 2 литра. Держите его в себе столько времени, на сколько у вас хватит терпения и сил, опорожните кишечник;
  • после этого сразу же введите клизму с содой и также задержите ее в кишечнике сколько сможете, не больше 30 минут. После — опорожнитесь. Если для вас такая процедура станет очень болезненной, то прекратите очистку, а в следующий раз соды добавьте меньше;
  • повторите процедуру, взяв очистительный раствор на два литра воды (здесь важно: не обязательно 2-а литра, это зависит от вашего самочувствия).

Этот комплекс для достижения эффекта необходимо проводить на протяжении 10 дней через день.

После процедуры желательно в течение 2-х часов не принимать пищу.

Противопоказано худеть с помощью таких клизм людям с:

  • проблемами кишечника;
  • трещинами кишки;
  • язвой;
  • заболеваниями ЖКТ;
  • воспалительными процессами;
  • при геморрое.

Главное, вы должны помнить, что такие клизмы являются кратковременным курсом. Не используйте их постоянно, даже если вы видите хороший эффект от них. Кишечник может привыкнуть и перестать нормально работать.

Клизма для похудения – как делать?

Подготовившись, смело переходите к основной процедуре. Для её прохождения желательно использовать кружку Эсмарха, так как она заполняет кишечник постепенно. Такая особенность этого приспособления обеспечивает полноценное промывание организма. Если же такой кружки нет, то можно использовать обычную клизму.

Ёмкость устройства на 2/3 наполняется раствором или кипячёной водой, наконечник клизмы смазывается вазелином. Человек, который проходит процедуру, принимает горизонтальное положение и вводит содержимое клизмы в задний проход. Делается это медленно и аккуратно. Через несколько минут отправляйтесь в туалет.

Клизма для похудения – как делать?

Чтобы полностью очистить кишечник, одной процедуры недостаточно. Для этого нужно сделать 7-10 очистительных клизм. Это значит, что курс очищения организма растянется на несколько месяцев, так как делать больше одной клизмы в неделю нельзя.

Пройдя этот курс, вы не только избавитесь от лишних килограммов, на также улучшите общее состояние организма, который очистятся от всего лишнего.

Клизма самостоятельно

Для проведения процедуры в домашних условиях понадобится вазелин, клеёнка, кружка Эсмарха или резиновая груша, в зависимости от объема вливаемого раствора. Груша применяется в основном для постановки клизм грудничку. Кружка Эсмарха представляет собой резервуар объёмом до двух литров со шлангом и краником на конце шланга для регулировки подачи воды. В комплекте с ней идут несколько наконечников. Для лучшего эффекта клизму делают с утра или поздно вечером. Последовательность такова: в ёмкость заливают заранее подготовленный нужный раствор и подвешивают её на высоту человеческого роста. Человек ложится на левый бок, плотно прижав колени к груди. Предварительно смазанный вазелином или кремом наконечник аккуратно вводится в анус на глубину 5-7 сантиметров. После чего открывается краник, и вода заполняет кишечник. Когда вся вода в кружке закончилась, нужно закрутить краник и аккуратно извлечь наконечник. Полежать 7-10 минут, ни в коем случае не расслабляя ягодицы. Затем пойти в туалет и опорожнить кишечник. В случае, если все сделано правильно, почувствуется легкость и пустота в животе. При большом количестве каловых масс жидкость может выливаться обратно во время процедуры. В таком случае следует опорожнить кишечник и повторить процедуру нужное количество раз. Можно при постановке клизмы находиться в коленно-локтевой позе, смысл от этого не изменится. Желательно дать организму полный отдых на два часа.

Клизма самостоятельно
Клизма самостоятельно

Режим питания при очистке указанными способами

После очистки оздоровительные процедуры продолжаются. Следующая стадия – правильное питание. Если не будет выдержана специальная диета, лечебный эффект уйдет. Рассмотрим, как питаться после использования описанных методов.

Читайте также:  Гироскопический тренажер для рук: как им пользоваться?

После фортранса

Здоровый кишечник – основа здоровья организма. Для возврата к привычному режиму работы понадобится щадящая диета в течение недели после очищающей процедуры. Необходимо кушать лёгкие продукты, легко усваиваемые. Они обязательно должны быть натуральными, содержать витамины, полезные вещества.

На прочищенные ткани негативно влияет агрессивная кислая среда желудочного сока. Чтобы смягчить её действие, перед едой необходимо выпивать минимум стакан тёплой воды. Врачи рекомендуют спустя неделю начинать постепенно переходить на привычный сбалансированный рацион.

После касторового масла

В день очистки, после проведения процедуры меню довольно скудное. Разрешено выпить чашку чая, 250 миллилитров кефира. Съесть на выбор продукт: тарелку бульона, красное яблоко, 2-3 ржаных сухаря среднего размера. Нельзя употреблять фаст-фуд: хот-доги, пиццу, чипсы, роллы. На следующий день постепенно вносить разнообразие в меню. Добавлять некислые фрукты, овощи, тёмный хлеб, белок в виде яиц, отварного белого мяса, запеченной рыбы. Желательно поддерживать такой рацион постоянно. Пить много профильтрованной воды, фиточаёв. Если не хватает силы воли − продержаться первые две недели.

Режим питания при очистке указанными способами

После солёной воды

При чистке кишечника солёной водой установлена особенность – срок продолжительности составляет месяц. В указанный период следует соблюдать основные правила. Основу рациона должны составлять крупы: лучше всего подойдут рис, гречка. Допустимо употреблять в пищу овсяные хлопья. Вечером разрешено употреблять свежие фрукты и овощи. На всё время чистки нужно исключить из меню алкоголь, крепкие чай и кофе, свежее выжатые соки. Питьевой режим предвидится обильный. Употреблять чистую воду и травяные отвары.

После магнезии

При очищении сульфатом магния нет особо строгих ограничений в питании после проведения процедуры. Главное правило − не есть в течение четырёх часов с момента очистки. Зато перед чисткой нужно внести изменения в рацион. За 5 дней до процедуры стоит отказаться от сдобной выпечки, сладостей, консервов, жирных продуктов, продуктов с повышенной кислотностью. Ввести в меню понадобится много каш, фруктов, овощей, воды.

Возможные проблемы и их решение

Вполне естественно, что при выполнении процедуры самостоятельно, без достаточного опыта, могут быть не предусмотрены все детали. Чтобы избежать паники в самый ответственный момент, стоит ознакомиться с правилами проведения клизмы, возможными трудностями и способами их решения заблаговременно.

На что обратить внимание:

  1. Если в процессе выполнения клизмы при запоре, появился дискомфорт и болевые ощущения, стоит убавить напор подачи вещества.
  2. Перед процедурой важно обратить внимание на температуру вводимой жидкости. Она должна несущественно отличаться от температуры тела.
  3. Перед введением наконечника, следует смазать его маслом либо вазелином. Введение трубки должно быть плавным, без резких движений.
  4. Самостоятельное проведение процедуры следует начинать с простой очистки кишечника – клизмы водой, после чего можно попробовать манипуляцию с глубоким промыванием.
  5. На протяжении всей процедуры, следует управлять мышечными тканями. На определенном этапе их необходимо расслаблять и в нужное время – сжимать.
  6. При изменениях в ощущениях, можно выполнять легкие поглаживающие движения в области живота.

    Интенсивная боль – признак того, что клизма проводится не правильно.

  7. Клизму с целью очистить кишечник от скоплений кала, рекомендуют проводить после естественного опорожнения.

Не стоит затевать процедуру в дурном расположении духа и с угнетенным психоэмоциональным состоянием.

Показания для назначения

В домашних условиях многие не дожидаются назначения врача и проводят процедуру очистки кишечника клизмой самостоятельно. Если это единичный случай после отравления или запора вследствие неподходящей еды – клизма принесет только облегчение. Но когда самостоятельное ее применение становится систематическим, нужна обязательная консультация врача для установления причины проблемы и ее устранения.

Только доктором назначается клизма: польза и вред от этой процедуры могут быть сбалансированы, так как подобная процедура служит лишь частью комплексного лечения проблем с кишечником.

Показания для назначения

Наиболее часто процедура его очистки может входить в лечение таких заболеваний, как хронические запоры различного происхождения, «ленивый» кишечник, запоры вследствие приема определенных медикаментов. Также этот метод может входить в курс очистки организма при лечебном голодании.

Как часто можно делать клизмы и что делать, если лечение оказалось неэффективным, лечащий врач оговаривает при назначении курса лечения.