Ванна с содой: польза и вред, как принимать для похудения, отзывы

Особенности содовой ванны для похудения

Активный элемент ванны для похудения в домашних условиях – это обычная пищевая сода (бикарбонат натрия). Природный сорбент имеет мощное антацидное и бактерицидное действие. Растворенный в теплой воде порошок за полчаса способен активно влиять на массу тела.

Результат программы определяет величина избыточных объемов, причины появления отложений, состав жировой прослойки. Если подкожный слой в основном состоит из рыхлого жира, имеются признаки застойной липодистрофии, то содовая процедура для похудения возымеет выраженное действие. Соответственно, при минимальном жировом слое результат не поразит эффектом.

Сода и ее свойства

Пищевая сода в ванне – это отличный способ восстановиться после напряженного дня. Для устранения усталости, улучшения состояния кожи расслабьтесь в теплой воде 20 минут (пропорции – 100-200 г NaHCO₃ на ванну). Такой расслабляющий ритуал – известный помощник в борьбе с вагинальным микозом и псориазом.

Какими еще эффектами обладает целебная процедура, что она дает телу?

1. Избавление от боли – польза для мышц, головы, живота, суставов, облегчение менструальной боли.
2. Устранение усталости, слабости после напряженного дня.
3. Горячая ванна способствует заживлению мелких поверхностных ран (дезинфекция, стягивание).
4. Устранение проблем с пищеварением.
5. Регенерация кожи, лечение кожных заболеваний, зуда.
6. Ингибирование воспаления (в народной медицине этот эффект применяется при лечении гриппа, ангины).
7. Дезинтоксикация тела – выведение кислот из организма, очищение его от токсинов, накопленных отходов.
8. Активация процесса самовосстановления не только тела, но и души.
9. Устранение стресса, меланхолии, наполнение энергией.
10. Возвращение ощущения молодости, расслабление тела и ума.

Введение

Индустрия красоты, пользуясь резко возросшим спросом, развивается стремительно, но регулярно посещать фитнес центры или дорогие салоны могут позволить себе не все, а вот народные и домашние средства популярны всегда – прежде всего, из-за доступности и низкой стоимости. Некоторые такие средства вообще смехотворно дешевы: например, пищевая сода, или – по-научному – гидрокарбонат натрия. Сода есть на любой кухне, и в последние годы она стала одним из лидеров среди домашних средств для похудения.

Овощная диета для похудения

О применении соды говорят и пишут, а женщины увлеченно обсуждают это на работе и подругами. Но как считают специалисты? Эффективна ли сода в деле похудения, и не окажет ли она негативного воздействия на здоровье? Об этом стоит рассказать подробнее.

Начать с того, что специалистами сейчас называют себя все, кому не лень: поскольку количество желающих похудеть увеличивается, растет и число желающих заработать на этом. Возможно, «содовая кампания» развернулась «в народе», как противовес деятельности множества фирм, выпускающих продукты для похудения — дорогие, но не всегда безопасные для здоровья.

Сторонники «содового похудения» считают, что соду можно применять как наружно – для домашних ванн, так и внутрь: считается, что она способна мешать усвоению жиров и параллельно растворять жировые запасы, которые копились годами. Картина заманчивая: ведь при этом особые изменения в рационе вроде как не требуются. Можно почти не менять пищевые привычки, и все-таки худеть, и довольно быстро: некоторые сторонники обещают избавление от 10 кг в неделю. Очень заманчиво, не правда ли? Но так ли безопасно похудение с содой, если пить ее каждый день?

Как правильно принимать ванну с содой

На первый взгляд кажется, что в процедуре нет ничего сложного. Однако польза и вред ванны с пищевой солью зависят от соблюдения нескольких правил.

1. В ванну нельзя наливать чересчур горячую воду, ее температура должна составлять 35-39 градусов.
2. В ванне лучше лежать четверть часа, иначе от длительного пребывания в содовой воде организм получит вред.
3. Во время купания нужно следить, чтобы верхняя часть грудной клетки оставалась над уровнем воды.
4. Соду и добавки растворяют в воде в первую очередь, чтобы они отдали жидкости ценные свойства, а уже потом погружаются в ванну всем телом.
5. Под душем, после ванны с содой, лучше не ополаскиваться. Рекомендуется просто аккуратно вытереться махровым полотенцем, надеть теплый халат и посидеть в полном покое с чашкой зеленого чая.

Важно! Как правило, польза содовых ванн для здоровья проявляется при совершении процедуры 10 дней подряд. После этого нужно сделать перерыв на 2 месяца, чтобы не причинить себе вред.

Что делать после окончания процедуры для лучшего результата?

Когда ванна принята и процедура закончена, необходимо укутаться в махровый халат либо в полотенце, а затем лечь под одеяло. Соду с тела смывать не нужно, ведь она продолжает действовать даже после окончания процедуры. Прекрасно, если после ванны есть возможность расслабиться и выпить травяного чая. Кстати, перед тем, как принимать ванну, несколько часов нельзя есть, можно пить только травяной либо зеленый чай.

В каких случаях обычно рекомендуют принимать содовые ванны?

• в случае, когда необходимо похудеть приблизительно на 8-10 кг, причем за достаточно сжатые сроки;
• когда есть стрессовое состояние, которое характеризуется поеданием большого количества еды;
• если существуют противопоказания для диет по состоянию здоровья либо на диеты не хватает силы воли;
• в случае, когда принимать ванны нравится.

Семидневная диета предоставляет все необходимые питательные вещества и заставляет вас терять вес около 1 кг в неделю.

Сжигаем калории во время сна!

Какие продукты полезны для нашей нервной системы, а также продукты, которых стоит избегать.

Способы приготовления содовых ванн

Существуют много методов и предписаний лечебных ванн с содой. Тот или иной рецепт зависит от конкретных проблем со здоровьем, диагноза и ваших индивидуальных предпочтений.

Ванна исключительно с содой рекомендуется для релаксации и в качестве смягчающих масок. Тем, кто преследует цель сбросить лишние килограммы, лучше готовить ванны, включающие в состав пищевую соду и морскую соль.

Морская соль для ванн

Кроме того, в содовые ванны для похудения с антицеллюлитным эффектом можно добавить разные эфирные масла.

Рецепт успокаивающей и смягчающей ванны

Необходимо взять 200 г пищевой соды, которую нужно развести в небольшом объеме хорошо подогретой воды. Готовую смесь добавляют в наполненную ванну.

Содовые ванны, способствующие снижению веса

Берем 300 г соды (концентрацию вещества в этом рецепте по сравнению с предыдущим необходимо увеличить). Также смешиваем соду с морской солью (500г). Это неотъемлемый компонент всех ванн для похудения. При этом количество соли может превышать рекомендуемую норму. Даже при добавлении килограмма этого «белого золота» в ванну, концентрация соли в ней все равно не сравнится с морской водой.

Содовая ванна против «апельсиновой корки» или целлюлита, обогащенная эфирными маслами

Такой содовый состав готовят так же, как и в других рецептах – 200 – 300 грамм бикарбоната натрия растворяют в кипятке. Однако при этом в ванну необходимо капнуть немного эфирного масла. Лучше использовать те экстракты, которые обладают антицеллюлитным действием. Хорошо помогают масла цитрусовых плодов – лимона и апельсина. Эти настои нормализуют жировой обмен и подарят вам приятные ощущения во время принятия ванны благодаря незабываемому бодрящему аромату.

Содовая ванна с добавлением эфирного масла

Такие растительные компоненты превосходно повышают настроение, их используют в качестве природных антидепрессантов. Таким образом, лечебная процедура будет еще и приятной.

Вред и противопоказания

Указанный способ лечения не применяется при таких физиологических или патологических состояниях:

• беременность и кормление грудью;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• острые инфекционные и простудные заболевания;
• злокачественные опухоли;
• атеросклероз.

С осторожностью процедуры проводят при тяжелых аллергических реакциях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, воспалительных процессах в органах малого таза. Применение натрия бикарбоната приносит не только пользу, но и вред. Распространенными побочными действиями являются раздражение и сухость кожи.

Выводы

В общем, из всего вышесказанного можно подвести итоги и сделать выводы. Как было уже сказано ранее, если вы хотите похудеть, используйте не только солевые ванны. Основной упор сделайте на физическую нагрузку и правильное питание. К похудению или любым другим процессам, которые могут так или иначе повлиять на состояние организма, следует подходить со всей серьезностью. Помните, что ваше здоровье и его необходимо беречь! На этом все! Всем успехов!

С уважением, Администрация сайта!

• Об авторе
• Недавние публикации

Олег Рязанов Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым хочу поделиться со всеми единомышленниками. Олег Рязанов недавно публиковал (посмотреть все)

• Хорионический Гонадотропин Человека (ХГЧ) –
• Какая Температура Убивает БАКТЕРИИ в Воде и Пище? Как Убить Бактерии в Доме? –
• Вкусные и Полезные Рецепты МЯСНЫХ БЛЮД для Вашей Фигуры –

Противопоказания

Принимать солевые купания для похудения запрещено в состоянии алкогольного опьянения и при повышенной температуре тела. Не следует проводить процедуру в случае наличия заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Отказаться от мероприятия следует после еды, между последним приемом пищи и процедурой должно пройти минимум 1-2 часа.

Не стоит использовать солевые ванны в период беременности и при выявлении любых гинекологических заболеваний.

Одним из противопоказаний является наличие у человека варикозного расширения вен, а также:

• повышенного артериального давления;
• повышенной сухости и гиперчувствительности кожи;
• повреждений кожи;
• плохой переносимости организмом повышенной температуры;
• сахарного диабета;
• сосудистой дистонии.

Не рекомендуется принимать солевые ванны, если имеются проблемы в работе почек или выявлено присутствие в них камней.

Даже если у человека отсутствуют указанные противопоказания, перед проведением курса мероприятий, действие которых направлено на снижение массы тела, следует проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что каждый организм индивидуален и может возникнуть разная реакция организма на применение тех или иных веществ в процессе проведения процедуры.

Противопоказания

Перед принятием содовых ванн следует учесть ряд противопоказаний. Это поможет предотвратить вред, нанесенный организму.

Процедура не рекомендуется для беременных женщин (при грудном вскармливании разрешается после консультации с врачом).

Следующие противопоказания включают такие проблемы со здоровьем, как:

• гипертония;
• продвинутая стадия варикоза;
• грипп, ОРВИ;
• заболевания сердца и сосудов, гинекологические проблемы требуют консультации со специалистом;
• склонность к аллергии.

В заключение

Сторонники метаболической медицины возлагают большие надежды на NaHCO₃. Согласно французскому медицинскому исследованию, существует лечебный метод, состоящий только из использования пищевой соды.

Суть метода – подщелачивание воды ( 1/2 ч.л. порошка на 1 л воды) для внешнего и внутреннего использования. Кроме устранения ряда заболеваний такое лечение способствует избавлению от лишних килограммов (по словам ученых – до 1/2 кг в день). Верить или не верить – судите сами.