Биокомплекс «Здоровый сад» для беременных

Успех программы ЭКО зависит не только от профессионализма врачей, но и от многих сопутствующих факторов. Как ни странно, питание перед ЭКО для женщины имеет огромное значение, хотя многие считают это мелочью и пренебрегают рекомендациями об изменении пищевых привычек.

Обследование будущих родителей

Итак, к рождению здорового потомства требуется готовиться заранее. Прежде всего, следует обратиться к врачу, занимающимся планированием беременности, который назначить полное обследование организма обоих партнёров, так как здоровье будущего малыша одинаково зависит от обоих родителей, и даст консультацию и рекомендации по планированию беременности. На этом этапе проводится диагностика инфекций передающихся половым путём и наследственной патологии, и при их выявлении врач поможет Вам избавиться от неё и зачать здорового ребёнка. Также проводится консультация у смежных специалистов для выявления патологии, которая может вредить наступлению и вынашиванию беременности, а также обследование органов малого таза с помощью УЗИ.

Почему родители идут учиться

На хороших курсах для родителей не только дают знания, но и работают с личностью. Матери и отцы учатся самостоятельно принимать решения и ориентироваться в проблемах. В идеале им нужно прийти к «родительской самоэффективности» — ощутить себя уверенными и компетентными воспитателями, отмечают исследователи. Такие родители лучше воспитывают детей. Например, решают проблемы, а не кричат на ребенка.

По данным исследования, больше половины родителей хотят посещать занятия по воспитанию и развитию ребенка. Среди них 64% матерей и 45% отцов. При этом 36% опрошенных мам 11% пап уже посещали занятия для родителей.

Обычно родители идут учиться, чтобы:

  • узнать больше о воспитании;

  • получить разные варианты решения проблем и задач, связанных с ребенком;

  • под воздействием родительского сообщества или «тусовки заинтересованных».

Почему так важно здоровое питание для детей

Ни для кого не секрет, что в детские и подростковые годы ребенок формируется, поэтому ему нужны качественные продукты в пищу. И хотя детки не всегда желают придерживаться правильного питания, но в силе родителей обеспечить свое чадо здоровым питанием.

Это важно, так как, например, лет 30 назад диагноз «ожирение» ставился в основном взрослым людям. Тогда как сегодня практически в любом классе наблюдается минимум 5-6 учащихся страдающих ожирением или избыточным весом. Да и гастрит заметно «помолодел», хотя раньше о нем говорилось, как о студенческой болезни. Сейчас же он стал школьным. Как видно в том и другом случае причина общая — неправильное питание.

Чтобы взросление и рост ребенка происходило без всяких сбоев и последствий во взрослой жизни. Правильному питанию нужно начинать учить его уже с первой ложки прикорма. Из чего же оно состоит? Из пищи, предоставляющей максимальное количество полезных веществ и микроэлементов растущему организму. В этом коротком двухминутном видео вы сможете узнать о детском рационе.

  • Свежие фрукты/овощи
  • Обезжиренные или с низким содержанием молочные продукты (5-10%), являющиеся исключительным продуктом поступления витамина B-2
  • Мясо: говядина, баранина, кролик, нежирная свинина, птица
  • Рыба/морепродукты
  • Бобовые
  • Яйца
  • Злаковые
  • Орехи
  • Кроме того, обязательны продукты с низким содержанием жиров, трансжиров и холестерина, а также продукты с малым количеством соли и сахара. 

Счастье можно унаследовать

Что такое счастье? Вопрос, конечно, больше риторический, но мы постараемся на него ответить. Счастливый человек умеет постоять за себя, он здоровый физически и эмоционально, он успешен, чуток, чувственен, он умеет искренне радоваться и получать удовольствие от жизни. Посмотрите сколько возвышенных понятий! Родители все это осознают, но почему-то подменяют их понятиями бытовыми, трансформируя вопрос о счастье в вопрос о том, как заставить ребенка убирать игрушки, читать книги, приходить до 9 вечера домой.

Главная истина счастья вашего ребенка такова: он повторяет все за родителями. Если вы будете счастливы, то и ваш малыш тоже. От чего же тогда зависит ваше собственное счастье?

  1. Грамотное распределение ролей в семье. Папа – глава семейства, мама – его «шея». Только если иерархия выстроена правильно, энергия внутри семьи будет течь таким образом, что ребенок сможет стать счастливым и в будущем не иметь проблем с построением собственной семьи.
  2. Энергия рода. Проработанность своего рода со стороны мамы и со стороны папы ребенка поможет также правильно циркулировать энергии внутри вашей семьи. Зачастую родители сами забирают энергию у своих детей из-за того, что когда-то не проработали уроки со своими родителями.
  3. Высокие вибрации. Жить и мыслить нужно только в положительном ключе и постоянной осознанности! Семья, которая живет в любви и благодарности и преодолевает препятствия, несмотря ни на что, точно воспитает счастливого ребенка.

Семья – это мини-система со своими устоями и закономерностями. Каждая из шестеренок системы должна работать правильно, чтобы другие также крутились и развивались. В качестве шестеренок выступают люди: мамы и папы, бабушки и дедушки, братья и сестры. Болезни, настроения и все прочие изменения у одного члена семьи сразу же сказываются на всех других.

Конечно, больше всего ребенок зависим от матери и именно ей в первую очередь нужно разобраться с самой собой. Счастливая мама – залог счастливого дитя.

Психологическая проработанность – вот с чего мы рекомендуем начать свою подготовку к появлению ребенку и его воспитанию. Нужно быть готовым к новой для вас роли и суметь ее сыграть. Только с проработанной психологией человек вырастит здорового и счастливого человека.

Читайте также:  «Льнянaя кaша» для снижения вeса

Психологию можно проработать самостоятельно, либо пройти курс «Мастер Разборов», на котором мы учим разбирать и помогать себе, а также делать разборы для других людей.

Разобрать можно любой аспект вашей жизни, а затем проработать и решить проблемы.

Счастье можно унаследовать

Например, на одном из недавних занятий мы разбирали отношения матери и дочери. Вроде было все хорошо, однако, дочь никак не могла устроиться в жизни. Причина оказалась проста: мать тянула из дочери энергию. Какой родитель захочет забирать у дитя энергию? Конечно, никакой! Однако на практике многие родители буквально выкачивают энергию из детей из-за того, что когда-то что-то не проработали с собственными родителями. Поэтому так важно работать с энергией рода: научиться забирать то, что принадлежит вам и не забирать энергию у своих детей. Этому и многому другому мы учим на курсе «Мастер Разборов». С нашей помощью вы научитесь воспитывать счастливых детей, а также быть счастливыми сами. 

Чем поможет здоровый сад

активирующую жизненные силы растений

«Здоровый сад» поможет вам очистить от токсинов и лишних нитратов овощи и фрукты, даже если вы их купили, а не вырастили сами вдали от городов и дорог. Для этого нужно всего лишь замочить сельхозпродукты в растворе «Здорового сада» минимум на 40 минут. Во время замачивания растений в раствор выходит от 50 % нитратов и токсических веществ, что снижает вероятность возникновения аллергических реакций и улучшает усвоение питательных веществ.

Белковая диета при ЭКО

Для женщин, которые решили забеременеть при помощи ЭКО, необходимо на стадии подготовки придерживаться белковой диеты. Именно это вещество выполняет в организме множество важных функций. Кроме этого, он является фундаментом для формирования клеток, тканей и органов, принимает участие в процессе усвоения углеводов, жиров и витаминов.

Белковая диета при ЭКО

Белковая диета при ЭКО предполагает использование таких продуктов:

Белковая диета при ЭКО
  1. Белое мясо индейки и курицы. При этом мясо не должно содержать кожицу. Его модно сварить на пару или запечь в духовке.
  2. Постое мясо говядины, приготовленное в духовке или на пару.
  3. Морепродукты, куда можно отнести моллюски и ракообразные.
  4. Рыба – сардины, скумбрия и лосось.
  5. Яйца.
  6. Прессованные сыры.
  7. Масло оливок, кукурузы и льна.
Белковая диета при ЭКО

Если соблюдать белковую диету при искусственном оплодотворении, то нужно еще и пить много воды. Благодаря ей удается предотвратить запоры, возникающие во время диеты, нормализовать работу ЖКТ. Кроме негазированной чистой воды необходимо употреблять соки и компоты из ягод, фруктов.

Питание во время протокола

Репродуктологи советуют для избежания синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ) во время протокола ЭКО и после него увеличить употребление белковых продуктов (яйца, молочные продукты, мясо). Как ни странно, врачи категорически против куриного мяса, так как в производстве для увеличения привеса и ускорения роста кур их пичкают гормонами и стимуляторами роста.

Читайте также:  Атеросклероз, причины, профилактика и лечение заболевания

Необходимо полностью исключить алкоголь, грибы и продукты, которые могут вызывать метеоризм и вздутие живота (виноград, капусту, горох, бобы, чечевицу, редис, редьку, сырые яблоки, газированные напитки, мучные изделия).

Запомните: экологически чистое и сбалансированное питание залог вашего здоровья во время беременности и гарантия здоровья вашего будущего малыша!

Для профилактики запоров необходимо включить в свой рацион свеклу, чернослив, различные вязкие каши.

Не стоит также негативно отзываться о продуктах

Такие фразы как «Печенье — это гадость» могут вызывать у ребенка чувство вины. Всегда можно найти способ по-другому рассказать о достоинствах одних продуктов и недостатках других. Для этого можно использовать игры, раскраски и книжки с изображениями еды.

Если вы начнете сдабривать еду, добавляя в нее все больше сахара или усилителей вкуса, потакая своему желанию скормить ребенку порцию побольше; покупать аналог «повкуснее» каждый раз, когда ребенок отказывается есть более простой и натуральный вариант (например, сладкий йогурт вместо обычного), давать фастфуд («лишь бы он хоть что-то поел»), ребенок быстро превратится в малоежку и станет отвергать любые попытки привести его рацион в норму.

Не стоит также негативно отзываться о продуктах

Вот так должен выглядеть здоровый рацион. Иллюстрация из книги

Что запрещено

Эко-меню при беременности направлено на полноценное развитие плода, предупреждение осложнений. Белковая диета не советует будущим мамам есть:

  • Рафинированный сахар и продукты, содержащие его в большом количестве.
  • Жареную пищу, а также приготовленную на гриле или фритюре.
  • Жирные мучные и кондитерские изделия – сгущенное молоко, торты, пирожные, различные пирожки.
  • Фаст-фуд в виде чипсов, сухариков, гамбургеров и тому подобного никак не прибавит здоровья маме и ребенку. Наоборот, эта вредная пища способствует набору лишнего веса, содержит опасные для малыша вещества.
  • Ограничить или вовсе исключить придется шоколад (если очень сильно захочется, то можно немного горького) и свежий хлеб, особенно пшеничный.

Если есть склонность к лишнему весу, ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов – арбуз, дыню, виноград.

На весь период беременности, а в идеале еще до ее наступления, нужно полностью отказаться от любого алкоголя – пива, водки, вина и так далее. Проще вести здоровый образ жизни хотя бы минимум 9 месяцев, чем родить ребенка с уродствами и всевозможными патологиями. Или вовсе не родить, потому что алкоголь может спровоцировать выкидыш или внутриутробную гибель плода. Что касается курения, то ради здоровья собственного малыша лучше отказаться даже от электронных сигарет, хотя они и безопаснее обычных.