Как правильно пить пищевую соду для пользы, а не для вреда

Пищевая сода, для похудения применяемая, — это повод для многочисленных дискуссий. Сложно сказать, кто впервые предложил использовать этот порошок как средство для снижения веса, но информация о нем постоянно передается из уст в уста. Этому есть несколько причин. Во-первых, средство очень доступное и дешевое, кроме того, оно постоянно есть на кухне. Во-вторых, рецептура приготовления предельно проста, не требует временных затрат и чрезмерных усилий.

Подробный обзор

Пищевая сода имеет ряд противопоказаний

Пищевая сода наиболее полезна, если разумно её употреблять, но есть случаи, когда добавка наносит вред для организма. Не рекомендовано употреблять соду:

  • беременным женщинам и в период кормления грудью малыша, а также маленьким детям в возрасте до пяти лет;
  • при приеме различных таблеток и лекарственных препаратов, поскольку сода может вступать в химическую реакцию с этими лекарственными препаратами.

Нельзя злоупотреблять содой, иначе могут повредиться слизистая пищевода и желудка, изменится кислотность желудка и возникнуть проблемы с пищеварительной системой. При использовании соды в различных целях для оздоровления следует не забывать о её влиянии на слизистые оболочки. Например, сода вызывает раздражение при прямом попадании, особенно на слизистую оболочку глаза.

Возможный вред от ежедневного приема

Изучая методики, можно заметить, что ежедневно приходится есть соду, то есть употреблять ее внутрь при поддержании содового голодания.

Негативные последствия испытывают люди, не учитывающие отраженные в рекомендациях противопоказания. В такой ситуации проявляются кишечные патологии, развивается аллергия. Мнение экспертаВнимание!Нельзя употреблять натощак напитки на базе бикарбоната натрия в утренние часы, если выявлен гастрит. Противопоказанием служит язва желудка, сахарный диабет. Частый прием становится провоцирующим фактором усиленного образования газов, что приводит к болезненному вздутию живота. К серьезным осложнениям относится нарушение обменных процессов. Основанием для прекращения курса служат следующие негативные проявления:

Возможный вред от ежедневного приема
  • сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • судороги;
  • головокружения, доходящие до обморока;
  • желудочная или головная боль;
  • диарея с кровянистыми сгустками;
  • внутренние кровотечения.

Внутренний прием противопоказан при беременности. Не рекомендуется кормящим женщинам.

Популярные способы и рецепты использования средства, чтобы убрать лишний жир с живота и боков

Для похудения используют напитки, которые принимают внутрь. Однако, чтобы ускорить похудение, нужно правильно их употреблять.

Содовые ванны больше подходят людям, которые страдают от расстройств пищеварения. Для воздействия на проблемные участки используют обертывания с порошком. Ускорить процесс сжигания жира поможет клизма с содовым раствором.

Ванны: описание процедуры, рецепты приготовления раствора с солью

Так ускоряется очистка организма от токсинов, нейтрализуется негативное действие радионуклидов.

Популярные способы и рецепты использования средства, чтобы убрать лишний жир с живота и боков

Лечебные ванны рекомендуется принимать через сутки или 1 раз в день перед отходом ко сну.

Длительность курса – 2 недели с перерывом в 4 недели.

Важно! Контролируйте температуру воды, она не должна превышать 38°C, оптимальный вариант – 36°C. При появлении слабости или после интенсивной тренировки температуру понижают до 30-35°C.

Рецепт приготовления и порядок применения:

  1. Добавьте в ванну 300 г соды, 500 г морской соли, 5 капель эфирного масла (имбирь, апельсин, корица, в некоторых вариантах рецептов применяется сок лимона и т.д.).
  2. Принимайте ванну 20-30 минут. Если появляется дискомфорт, то лучше прекратить процедуру.
  3. Сразу после сеанса наденьте теплые вещи и лягте отдохнуть (не менее получаса). Так жиры будут быстрее сжигаться, а организм очищаться от токсинов.

Важно! После процедуры не стоит идти в душ или насухо вытирать тело. Раствор еще некоторое время будет действовать на кожу.

Варианты приема внутрь: как правильно пить

Способы приготовления напитка:

Популярные способы и рецепты использования средства, чтобы убрать лишний жир с живота и боков
  1. Растворите 3 г соды в 250 мл жидкости. Разделите напиток на равные порции и принимайте перед каждой трапезой. Пейте не дольше 14 дней, а потом сделайте перерыв на 14 суток.
  2. Всыпьте в 50 мл горячей воды 3 г соды, долейте 450 мл теплой, выпейте всю дозу утром перед едой. Принимайте двукратно за неделю.
  3. Выжмите сок ½ лимона, залейте 100 мл воды, добавьте 1,5 г порошка. Когда шипение завершится, добавьте еще 1,5 г соды и долейте 150 мл воды. Пейте однократно за 24 часа перед трапезой.
  4. Разведите 5 г порошка в 200 мл теплого молока. Употребляйте через 2 часа после того, как поели. Принимайте 2 недели.
  5. Смешайте 3 г соды с 200 мл кефира (0%), добавьте 1 г корицы, 3 г порошка имбиря, перемешайте. Употребляйте перед сном (за 2 часа). При желании напиток можно дополнить зеленью. Длительность курса такая же, как в предыдущем рецепте.
  6. Смешайте стакан кефира, по 5 г меда, молотого имбиря, корицы, 1 г молотого перца чили, щепотку соли. Добавьте кусочек лимона. Пейте дважды за сутки утром и вместо вечерней трапезы.
  7. Нарежьте соломкой кусочек корня имбиря, залейте 200 мл горячей воды, дайте настояться. Через 5 минут добавьте 5 г меда, 3 г соды и кусочек лимона. Пейте перед едой на протяжении 2 недель.
Читайте также:  6 продуктов питания для здоровья женской груди

По отзывам худеющих, эти коктейли ускоряют метаболизм, сжигание жиров, улучшают работу ЖКТ, очищают организм от вредных скоплений, стимулируют кровообращение, укрепляют иммунитет.

Обертывание

После регулярных процедур кожа на обработанных местах становится более гладкой и упругой. Этот метод помогает уменьшить проявления целлюлита.

Перед процедурой распарьте проблемный участок горячим полотенцем или примите ванну и хорошо разотрите его мочалкой. Потом разведите 4-5 ст. ложек соды в 1 л теплой воды. Смочите салфетку или отрезок ткани, приложите его на нужную зону, оберните пищевой пленкой, а потом лягте по одеяло. Сеанс длится около 50 минут.

Другие способы

Для ускорения сжигания жиров используют клизмы с гидрокарбонатом натрия:

  1. Смешайте 10 г соды, 20 г сахара с 250 мл воды. Перед применением профильтруйте жидкость через марлю.
  2. Введите раствор в анальное отверстие.
  3. Время воздействия – 15 минут.
Популярные способы и рецепты использования средства, чтобы убрать лишний жир с живота и боков

После сеанса примите ванну.

Чтобы избавится от целлюлита, используйте следующие рецепты:

  1. Смешайте 10 г натрия, 3 ст. ложки овсянки, 50 мл теплой воды. Нанесите смесь на предварительно распаренную кожу, массируйте 10 минут.
  2. Перемешайте 5 г соды, 40 г меда, 50 мл геля для душа. Обработайте проблемные участки, растирайте 10 минут, потом смойте.
  3. Смешайте 100 г натурального кофе (мелкий помол), 100 г соды, 50 мл жидкого мыла. Используйте, как в предыдущих рецептах, но 5 минут.

Считается, что эти скрабы усиливают приток крови к проблемным зонам, ускоряют сжигание жиров.

Показания и правила применения

Гидрокарбонат натрия, восстанавливая кислотно-щелочной баланс жидких сред организма, оказывает лечебный эффект при развитии различных патологий. С помощью соды можно лечиться от разных заболеваний:

Ревматоидный артрит на рентгеновском снимке

  • гастрита с повышенной секреторной функцией;
  • хронической интоксикации организма;
  • гельминтоза различной этиологии;
  • артроза и артрита;
  • патологий верхних дыхательных путей;
  • бронхита;
  • гипертонической болезни 1 ст.;
  • конкрементов в желчном пузыре и мочевыводящих органах;
  • ожирения 1–2 ст.
  • кожных болезней (дерматита, крапивницы, грибковых поражений).

Если очищать организм содой, можно добиться восстановления кислотно-щелочного баланса жидкостей и нормализации самочувствия у пациентов после химиотерапии. Процедуры способствуют улучшению физико-химических свойств эритроцитов, повышению показателей гемоглобина.

Принимать соду внутрь, рекомендовано в гашеном виде, соблюдая определенные правила:

Показания и правила применения
  1. Пить содовый раствор необходимо натощак за полчаса до еды или через 2 часа после приема пищи.
  2. Прием бикарбоната натрия необходимо начинать с минимальных доз — 1/8 ч. л. соды заливается ½ стакана кипятка и доводится до полного объема холодной кипяченой водой.
  3. Ежедневно нужно увеличивать количество бикарбоната натрия на четверть чайной ложки с последующим доведением ее до 5 г.
  4. На время лечения нужно исключить из рациона жирные продукты, сладости и кондитерские изделия.

Если прием содового раствора вызывает дискомфорт, кипяченую воду можно заменить молоком.

Достоинства соды перед иными методами

Положительные стороны соды:

  • низкая стоимость;
  • доступность;
  • достаточный объем продукта, которого хватает на несколько курсов очищения;
  • мягкое действие на организм;
  • возможность применения наружно и внутренне.

Вред и противопоказания к лечению содой

Помимо полезных лечебных свойств, применение соды может вызвать и неблагоприятные, побочные эффекты у некоторых людей, особенно если ее принимать неправильно.

Среди побочных реакций выделяют:

  • Кислотный рикошет – резкое повышение кислотности в желудке при отмене приема соды, что происходит из-за выделения СО2 во время контакта соды с соляной кислотой, а углекислый газ в свою очередь раздражая слизистую желудка способствует усиленной продукции гастрина. Обычно это происходит если прием соды идет не по нарастающей – от меньшей дозы к ее повышению или же при ее приеме в не гашенном состоянии.
  • Повышение артериального давления;
  • Отечность по телу;
  • Алкалоз.

Противопоказаниями к приему соды являются:

  • Индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность к гидрокарбонату натрия;
  • Дефицит кальция в организме (гипокальциемия);
  • Дефицит хлора в организме (гипохлориемия);
  • Большое количество в дневном рационе порции поваренной соли, т.к. в составе пищевой соды также есть натрий, повышение уровня которого способствует увеличению артериального давления и отечности;

Противопоказания по Неумывакину:

  • Переедание;
  • Рак 3 и 4 стадий;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность;
  • Язва желудка (по данным доктора Неумывакина).

Как пить соду?

С водой. Ложку пищевой соды в необходимой дозировке заливают кипятком, хорошо размешивают пока реакция «гашения» не закончиться, после доливают немного холодной воды чтобы раствор был теплым, или остужают его.

Сода и молоко. Молоко не только «гасит» двууглекислый натрий, но и придает средству мягкость, что особенно полезно при раздражении слизистых. Принимается за 30 минут до еды или через 2 часа после приема пищи. Некоторые народные целители вообще считают, что лучше всего пить только содомолочный раствор. Курс лечения – до 2х недель, после делается 14 дневной перерыв и курс повторяют.

Как пить соду по Неумывакину. Разведите ½ ч. ложку пищевой соды в половине стакана кипятка или горячего молока, после гашения дополните стакан холодной водой. В молодом возрасте рекомендуется пить 2 стакана раствора в день, в пожилом возрасте – 3 стакана. После первых 3х дней приема, делается 3х дневной перерыв и дозировку увеличивают до 1 ч. ложки на стакан воды в течение 3х дней, после снова 3 дня перерыв и дозу увеличивают до 1 ст. ложки на стакан. Пить нужно за 1 час до еды или спустя 2 часов после приема пищи.

Читайте также:  Содовые ванны для похудения в домашних условиях

Как принимать соду для очищения организма: общая информация и рецепты

Соду популяризируют, как лекарство, способное справиться с множеством серьезных заболеваний, в том числе — онкологических. Об эффективности этого средства до сих пор ведутся споры: одни утверждают, что лечение содой — очередная фикция, другие приводят доказательства действенности этого метода.

Какие заболевания лечит сода, и в чём заключается её положительное действие? Как правильно принимать это средство, чтобы достичь нужного эффекта, и всем ли оно подходит?

Очищающее действие соды

Сода — это кислая соль. Растворяясь в воде, она создаёт щелочную среду. В этом и заключается положительный эффект водных растворов соды: они нейтрализуют избытки кислоты, нормализуя кислотно — щелочной баланс организма. Правильное применение соды способно решить сразу несколько проблем со здоровьем. Она:

  • устраняет хроническое закисление организма;
  • способствует выведению нерастворимых солей, тяжелых металлов и токсинов;
  • уничтожает патогенные микробы, вирусы, грибки;
  • выводит паразитов;
  • предотвращает радиоактивное заражение;
  • препятствует развитию опухолей;
  • оказывает антисептическое действие;
  • улучшает пищеварение.
  • выводит излишки жидкости;
  • повышает иммунитет.

Люди, живущие в местах залегания природных пластов соды, реже болеют онкологическими и сердечно — сосудистыми заболеваниями, так как постоянно пьют воду, содержащую в себе небольшие количества этого вещества.

Соду можно использовать как для профилактики, так и для лечения уже имеющихся заболеваний. Суть метода заключается в её регулярном применении в качестве пищевой добавки, в виде полосканий, компрессов, ванночек или клизм.

Читайте подробнее: Полоскания зубов содой.

Попадая в организм, сода нейтрализует кислоты, превращая их в соли, которые потом легко выводятся выделительной системой. При этом происходит нормализация его кислотно-щелочного баланса и увеличение щелочного резерва.

Сода разжижает кровь и способствует очищению сосудов, снимает кислотные наслоения, образующиеся в почках, печени и желудочно-кишечном тракте при ацидозе, а также оказывает мягкий слабительный эффект в случае превышения дозы.

Уже после первого приема соды в организме начинается восстановление биохимических процессов, улучшается энергетический обмен. Кровь разжижается, быстрее движется по сосудам, за счет чего ткани получают и усваивают больше кислорода. Благодаря нормализации метаболизма начинает уходить лишний вес.

Нейтрализация излишков кислоты делает мочу щелочной и снимает лишнюю нагрузку с почек, предотвращая образование камней. Токсические вещества, попавшие в организм с пищей, лекарствами, отравленным канцерогенами воздухом или выработанные им под влиянием стресса, перерабатываются и выводятся из организма. То же самое происходит с вредными отложениями в суставах и позвоночнике.

Данные изменения отражаются на общем состоянии организма: улучшается самочувствие, повышается умственная и физическая работоспособность. Очищение организма хорошо влияет на состояние внешних покровов (кожи, волос, ногтей) и способствует улучшению психического состояния: снижается тревожность, человек легче переносит стрессы.

Сода не является панацеей от всех заболеваний. Её нельзя рассматривать, как полноценную замену традиционному лечению и использовать без одобрения врача.

Показания к применению соды

Полезные свойства соды имеют очень широкий спектр применения. Её используют для профилактики и лечения внушительного списка патологических явлений, в который входят:

  • изжога и отрыжка на фоне повышенной кислотности желудка.
  • боли в животе при язве;
  • боль в горле и кашель;
  • насморк;
  • конъюнктивит;
  • злокачественные опухоли;
  • аритмия;
  • гипертония;
  • отравления токсичными веществами;
  • паразиты;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • кожные воспаления;
  • заболевания мочевыводящей системы;
  • заболевания суставов;
  • гинекологические заболевания бактериального характера;
  • раны, ожоги, воспаления от укусов насекомых;
  • зубная боль;
  • отёки, вызванные избытком жидкости;
  • грибковые поражения кожи, ногтей;
  • перхоть.

Во время приемы соды при раке улучшение происходит за счет усиления сопротивляемости организма: ощелачивание кислой среды, устранение воспалений и улучшение состава крови способствует уменьшению опухоли, предотвращает образование и распространение метастаз, смягчает последствия химиотерапии. Этот же принцип действует при лечении других, не менее серьезных заболеваний.

Соду используют и в качестве косметического средства: она очищает кожу и делает её нежной и гладкой. Она также помогает избавиться от запаха пота, предотвращая размножение вызывающих его бактерий, и применяется в качестве средства для похудения, эффект которого достигается за счет выведения излишков жидкости.

Как готовить и принимать содовые ванны?

Готовить содовые ванны для похудения очень легко, это не займет у вас большого количества времени, однако результат вас более чем порадует. И так, наполовину наполните ванну теплой водой, примерно 37-39 градусов, после чего растворите в ней пищевую соду (300-400 г.) и морскую соль (около 500 г.). В содовую ванну для усиления эффекта можно добавить немного эфирных масел грейпфрута, апельсина, можжевельника, мяты, корицы или лимона.

  1. Одним из главных условий является поддержание температурного режима воды, около 37-39 градусов. Соответственно вам все время придётся доливать в ванну горячей воды, что бы не допустить остывание воды в ванне. Однако так же стоит учесть индивидуальные особенности, подберите для себя оптимальный температурный режим, вам должно быть жарко, однако не должно проявляться потоотделение, в противном случае эффект от содовой ванны будет снижен.
  2. Время проведения содовых ванн составляет 20-30 минут, однако если у вас наблюдается ухудшение самочувствия или появились неприятные ощущения на коже, процедуру стоит остановить и подобрать другой тип ванн для похудения, который подойдет именно вашему типу кожи.
  3. После принятия ванны с содой не стоит принимать душ и насухо вытираться полотенцем, так как, оставаясь на вашей коже соляно-содовый раствор, продолжает оказывать воздействие на организм. После содовой ванны наденьте махровый халат, укутайтесь в теплое одеяло и отдохните еще около получаса, так расщепление жиров и выведение токсинов будет проходить гораздо быстрее.
  4. Курс проведения содовых ванн для похудения должен составлять около 10-15 процедур. Проводить содовые ванны для похудения можно через день либо один раз в неделю, все зависит от того какого результата и как быстро вы хотите достичь.

Результаты содовых ванн зависят от типа кожи и состояния здоровья в целом, а так же от ваших индивидуальных особенностей, некоторые за одно применение содовой ванны теряют до 1 кг. Так же применяя содовую ванну для похудения, вы уменьшите проявление целлюлита, а так же улучшите состояние кожи. Как видите, с помощью содовых ванн вы действительно сможете влиять на процесс похудения, чего не скажешь о применении соды в качестве напитка.

Похудение с помощью наружного применения соды

Если дополнить ванну эфирными маслами, то эффективность в борьбе с лишним весом станет выше.

Популярным стало использовать ванны на основе содового раствора для похудения.

Проводимые курсом процедуры оказывают на организм следующее действие:

  • удаление лишней жидкости;
  • очищение пор;
  • выведение токсинов;
  • улучшение кровообращения;
  • стимулирование обменного процесса;
Похудение с помощью наружного применения соды

Правила проведения процедур:

  1. Курс применения содовых ванн выполняется через день перед сном на протяжении 14 дней.
  2. Перед использованием данного метода следует ознакомиться с противопоказаниями.
  3. Температура воды должна быть в пределах 36-38 градусов.
  4. В отдельной ёмкости растворить 150-200 грамм пищевой соды, залив её 500 мл горячей воды (50-60 градусов).
  5. Спустя несколько минут перемешать полученный раствор и влить его в подготовленную ванну.
  6. По желанию можно добавить в воду 5-7 капель имбиря, лаванды или другого эфирного масла, благоприятно действующего на эпидермис.
  7. Продолжительность процедуры составляет 20-25 минут. Воду на протяжении этого времени нужно поддерживать в определённом температурном режиме.

После ванны следует обернуться в плед или надеть тёплую одежду.

Повторять курс стоит не ранее, чем через 2 месяца.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Гашеную и обычную соду можно добавлять в чай или воду. Правда, при ее применении нужно следить за реакцией организма. Не исключено проявление побочных эффектов. Чаще всего наблюдаются следующие из них:

  • тошнота;
  • рвотные позывы;
  • диарея;
  • судороги;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • мигрень;
  • головокружение.

Также нужно учитывать, что применение содового раствора допускается не всегда. Выделяют следующие противопоказания к его приему:

  • повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость средства;
  • патологии органов ЖКТ и печени;
  • заболевания почек;
  • скачки артериального давления;
  • диабет;
  • период вынашивания ребенка;
  • детский возраст.

Чтобы избежать негативных изменений, следует обсудить рациональность использования гидрокарбоната натрия с лечащим врачом.

Может ли сода в принципе использоваться для похудения

Первое, с чем мы будем разбираться — может ли сода в принципе использоваться для похудения и, если да, какие научные принципы лежат в основе этого утверждения.

Что представляет собой напиток с содой — это просто вода и сода. При разбавлении соды в воде образуется щелочной раствор с присутствием водорода и углекислого газа. На первый взгляд, ничего особенного. Но оказывается, что при попадании в организм данный напиток начинает действовать как абсорбент, подобный активированному углю , притягивая к себе шлаки, токсины и другие яды, скопившиеся в организме. Таким образом, выступает как очищающее средство.

Как известно, шлаки отравляют организм. В ответ на это вокруг важных органов начинает образовываться защитная капсула, как правило, из висцерального (или желтого) жира. В первую очередь, защищается печень — как один из самых важных фильтров нашего организма. Если токсинов и шлаков накопилось много, то жировая прослойка может достигать внушительных размеров и начинает проявляться в виде отвисающего живота, который приносит массу неудобств как женщинам, так и мужчинам.

На основании этого народная медицина утверждает — если пить соду курсом, то все шлаки и токсины из организма постепенно выводятся, таким образом, мы избавляемся от висцерального жира. Таким образом сода, пусть и не напрямую, пищевая сода помогает организму похудеть. Кроме того, за счет очищения от вредных шлаков, все наши жизнеобеспечивающие системы начинают работать как «часы» — улучшаются обменные процессы, усвоение витаминов и минералов, налаживается кровообращение. Это приводит к тому, что пища начинает лучше усваиваться, не откладываясь про запас в виде жировых прослоек. А это также ведет к общему снижению веса.

Поэтому на вопрос — помогают ли напитки с пищевой содой похудеть — ответ ДА, помогают. Но этот способ скорее вспомогательный — тем, кому нужно сбросить большой вес, мы рекомендуем посмотрел раздел как похудеть , чтобы составить комплекс мероприятий.