Какие витамины лучше для детей? Рекомендации доктора

Во время подросткового периода у тинэйджера увеличивается умственное и физическое развитие. Из-за высокого всплеска активности ему необходимо, чтобы в организм поступало необходимое количество микроорганизмов и витаминов. Только так можно добиться нормального протекания взросления.

Классификация

Современная фармацевтика предлагает большой выбор препаратов. Все они отличаются друг от друга составом, свойствами и стоимостью. В связи с этим подобрать подходящее средство бывает проблематично.

Все препараты по составу делятся на следующие категории:

  • Моновитамины. Особенности этих средств заключается в том, что они содержат всего один действующий компонент и направлены на лечение или профилактику дефицита конкретного вещества.
  • Поливитамины. В отличие от предыдущего вида включают в себя комбинацию нескольких элементов.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Главная особенность препаратов — наличие минеральных веществ. Как правило, это полноценный набор полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Существуют различные формы выпуска витаминных средств.

Часто в аптеках встречаются следующие виды:

  • таблетки (для глотания или рассасывания);
  • леденцы;
  • жевательные пастилки;
  • шипучие таблетки;
  • сиропы;
  • мармеладные фигурки.

Также стоит понимать, что все препараты, помогающие поддержать концентрацию полезных веществ в организме на нужном уровне, являются биологически активными добавками.

Они не могут претендовать на звание полноценных лекарственных препаратов и заменять их. При заболеваниях, вызванных дефицитом витаминов, необходимо обратиться к врачу для назначения эффективной терапии и не заниматься самолечением.

О витаминах в целом

Витамины – это особые вещества, которые присутствуют в нашей пище, и в большинстве своем они не могут появиться в нашем организме никаким другим способом, кроме как с едой. Если с пищей человек не получает какого-либо витамина, то возникают совершенно определенные заболевания с индивидуальной симптоматикой.

Синтетические витамины – это лекарства, которые принимают, когда есть проблема, связанная с нехваткой этого витамина. Если, например, во время медицинского осмотра в 1 год у ребенка выявился низкий гемоглобин, то тогда назначается лечение: прием железосодержащих препаратов в комплексе с витаминами Д и группы В. В этом случае прием витаминов необходим.

Если ребенок живет нормальной полноценной жизнью, полноценно питается, он не находится в экстремальных условиях (кругосветное плавание в открытом море), то никакого дефицита витаминов у него быть не должно и в приеме синтетических витаминов он не нуждается. ВОЗ рекомендует разнообразно и полноценно питаться (хлеб, мясо, молочные продукты, крупы, рыба, фрукты и овощи), нежели принимать комплексные синтетические витамины. Если Вы не можете позволить себе разнообразное питание, то тогда, конечно, следует принимать витамины.

Существуют 2 вида витаминов:

  • водорастворимые (С, витамины группы В);
  • жирорастворимые (витамины Д, Е, А, К).

Жирорастворимые витамины способны растворяться в жировой ткани и накапливаться в организме человека. Если ребенок съел много таких витаминов за 1 раз, то возможны очень опасные проблемы. Водорастворимые витамины передозировать сложно, так как их легко вывести обильным питьем.

Огромное количество вопросов возникает именно вокруг витаминов Д и С, поэтому остановимся на них подробнее.

О витаминах в целом

Витамин Д – профилактика рахита

Он регулирует в организме обмен кальция и фосфора, и его дефицит в организме приводит к появлению такого заболевания как рахит. К счастью, в настоящее время в связи с успешной профилактикой, грудным вскармливанием до 1 года или использованием адаптированных молочных смесей, обогащенных витамином Д, рахит встречается редко и до поражения скелета дело не доходит.

Витамин Д вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Чем больше времени дети проводят на солнце, тем больше в их коже вырабатывается витамина Д. Оказывается, количество вырабатываемого в коже витамина Д напрямую зависит от того, сколько в коже пигмента меланина. Чем светлее кожа, тем больше витамина Д вырабатывается. Поэтому темнокожий человек должен жить на солнце, а светлокожему хватит несколько минут пребывания под солнечными лучами для синтеза необходимого количества витамина Д. Поэтому смуглому ребенку необходимо регулярно давать синтетический витамин Д (например, акваДетрим) в период с сентября по май, когда активность солнца низкая. К профилактике рахита у детей до 1 года стоит отнестись ответственно и выполнять рекомендации педиатра.

Читайте также:  Вкусные и простые рецепты рыбы в духовке

Витамин С – для иммунитета?

Существует мнение, что витамин С полезен для иммунитета, особенно детям – это неправда! Витамин С не имеет никакого отношения к иммунитету, подробнее читайте в статье “Витамин С (аскорбиновая кислота)“. Чтобы у ребенка был хороший иммунитет, необходимо с рождения его закалять (в том числе устраивать сквозняки), устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе (При какой температуре можно гулять с грудничком зимой?), и в возрасте 1 год предоставить ребенку возможность разнообразно и полноценно питаться (Полезная и вредная еда для детей).

Витамины – это лечебно-профилактические средства. Ими лечат конкретное заболевание или занимаются профилактикой дефицита конкретного витамина.

Признаки иммунодефицита

Защитные силы организма могут ослабнуть. Это может произойти из-за стресса, несбалансированного питания, отсутствия режима дня и других причин. Какие симптомы свидетельствуют о сбое в работе иммунной системы?

  • Частые респираторные заболевания — более 6 раз в год;
  • Затяжной характер болезни;
  • Недуг протекает с осложнениями;
  • Увеличение лимфатических узлов;
  • Быстрая утомляемость, постоянная сонливость;
  • Снижение концентрации;
  • Боли в животе, частые расстройства кишечника;
  • Аллергические реакции.

Эти признаки сигнализируют родителям, что есть повод посетить терапевта и провести обследование ребенка.

В возрасте от 3 лет врач может назначить иммунограмму — анализ венозной крови. Результат покажет, в каком состоянии находится иммунная система.

Терапевт порекомендует, как укрепить защитную систему. В одних случаях достаточно будет скорректировать питание, а в других случаях будет назначено применение фармацевтических препаратов — детские витамины для укрепления иммунитета.

Добавки с витамином D3

В момент интенсивного роста организма он нуждается в определённых полезных веществах и добавках. Дополнительный источник D3 крайне необходим подростку. Наличие во внутренней среде ребёнка этого витамина способствует развитию и укреплению костной ткани, нормальному усвоению одного из важнейших элементов — кальция.

Повседневные продукты практически не содержат Д3, организм вырабатывает его в незначительных количествах, а ребёнок критически нуждается в этом витамине. Поэтому применение веществ, содержащих D3, строго обязательно всем детям, особенно зимой.

YUM-V’S

Добавки с витамином D3

Содержит повышенную дозировку D3, целых 1000 МЕ. Изготовленный в виде желейных конфет, препарат является оптимальным вариантом для приёма зимой, в период, когда дети особенно мало времени проводят на свежем воздухе.

Начинать приём можно с двух лет. Дневная норма — одна желейная конфета в сутки. Конфетки имеют ярко выраженный запах и вкус малины, и очень нравятся детям. В одной упаковка содержится 60 желейных витаминок. Многие предпочитают препарат из-за его высокой концентрации витамина D3 и приятного вкуса.

NORDIC NATURALS

Ещё один неплохой вариант с высоким содержанием витамина D3. Имеет вкус и запах спелого арбуза, воссоздать которые стало возможным благодаря натуральным красителям и ароматизаторам. Одна конфета содержит суточную норму необходимого вещества. Принимать витамины можно, начиная с 4 лет, одну штуку в день. Невысокая стоимость и количество витаминок в упаковке, равное 60 штукам, делают продукт популярным на рынке.

Добавки с витамином D3

Негативных отзывов для этого товара на Айхерб практически нет. Покупатели с особой страстью рекомендуют товар к покупке. Основными причинами для положительных оценок служат: удобная форма приёма, хороший вкус и запах, неплохая дозировка и относительно невысокая цена.

Следует учесть, что в редких случаях, препарат вызывает какие-либо аллергические реакции. Принимать его аллергикам не рекомендуется.

DDROPS, BOOSTER

Высокая концентрация витамина D3, возможность применения детям от одного года и отсутствие аллергических реакций, делают препарат востребованным. Из минусов: препарат изготовлен в виде капель. Одна капля содержит суточную норму необходимого вещества. В составе капель всего два компонента: первый был озвучен ранее, второй — кокосовое масло. Один пузырёк рассчитан на два месяца приёма. Следует учесть, что препарат не из дешёвых.

Добавки с витамином D3

Если читать отзывы покупателей, то можно сказать следующее: препарат эффективен, он качественный и не имеет аналогов среди других российских препаратов. Принимать капли могут как дети, так и взрослые. Для того чтобы восполнить суточную концентрацию необходимого витамина, достаточно лишь одной капли.

CHILDLIFE

Разработанный специально для маленьких детей и младенцев, эффективный капельный препарат – отличное средство для поддержания иммунитета. Имеет нежный ягодный вкус. Важно отметить, в препарате были использованы только натуральные ароматизаторы.

Дозировка следующая: дети до года — по 6 капель ежедневно. После одного года и до двенадцати лет — по 8 капель ежедневно. Одного пузырька хватает примерно на три месяца регулярного приёма.

Добавки с витамином D3

На IHerb капли пользуются хорошим спросом. Не содержащий спирта препарат на масляной основе имеет приятный вкус и вполне нравится детям.

Читайте также:  8 веществ, которые защищают мозг от старения

CALIFORNIA GOLD NUTRITION

Неплохой препарат в виде капель с хорошим содержанием Д3. Подходит всем детям с первых дней жизни. Одна капля — суточная доза. Флакон объёмом 10 мл прослужит долго. Популярны капли, в основном среди российских покупателей. На Айхерб отмечают высокую эффективность препарата.

Добавки с витамином D3

Когда следует начать принимать витамины

Каждый подросток подвергается сильнейшим умственным и эмоциональным нагрузкам, а те, кто активно занимается спортом, еще и физическим. Из-за этого иммунитет не успевает вовремя срабатывать, поэтому первое, что необходимо любому ребенку – аскорбиновая кислота и витамины группы E, A и D. Эти полезные вещества, а также некоторые другие, назначаются молодым людям:

  • из-за плохого и неразнообразного питания;
  • с замедленным ростом по сравнению со сверстниками;
  • при постоянных занятиях спортом;
  • при высоких умственных нагрузках;
  • во время депрессии или стресса;
  • для восстановления нормального состояния организма после длительной болезни;
  • проживающим в экологически плохих районах.
Когда следует начать принимать витамины

Единственным противопоказанием относительно употребления подобных добавок является наличие аллергии к действующим компонентам или перенасыщение организма различными элементами. Именно поэтому перед покупкой подобных средств, следует провести консультацию с врачом, который подробно расскажет, что можно употреблять, а что находится под запретом. Этой информации можно доверять, так как педиатр составляет ее на основе результатов анализов.

Товары для детей | Витамины

Отзывы сортируются по дате создания

Витамины Multi-tabs Мульти-табс малыш 1 — 4 года

Плацебо или действительно работает? По крайней мере нам не вредит.

Мульти-табс Малыш 1-4 с того, что ребёнок мало ест, сильно избирателен в еде, и заставить есть полезную еду в достаточном количестве практически нереально.

Да и заставлять не хочется, думаю, что пищевое насилие ни к чему хорошему тоже не стала давать витамины.

Витамины Компливит «АКТИВные Мишки»

Как проявил себя препарат в качестве восстановительной процедуры после перенесенной ангины

Приветствую всех заглянувших!!! Недавно в своем отзыве я описывала, как мой ребенок переболел ангиной. Это достаточно серьезное заболевание, которое лечится антибиотиками, а они в свою очередь подавляют иммунитет. Витамины Алтай-Селигор Алтайский Мараленок ООО «Алтай-Селигор»

Расскажу, почему не стала давать детям.

Здравствуйте! Когда речь идёт об укреплении иммунитета у ребёнка, все мы ищем идеальный вариант витаминов. В осенне-весенний период ребёнок нуждается в витаминах, как никогда. Я решила в этом году перейти с «витамишек» на что-нибудь с более натуральным и полезным составом. Витамины для детей Юнивит Кидс жевательные пастилки в форме динозавров

Вкусные и полезные витаминчики!

Товары для детей | Витамины

Всем на улице и похолодало, пришло время запастись витаминчиками. Мы с мужем решили купить для сына детский витаминный комплекс , содержащий необходимые витамины для иммунитета.

Ребенок наш ходит в садик, так как там часто болеют прием витаминов будет не лишним. Витамины Multi-tabs Мульти-табс малыш 1 — 4 года

Витамины, которые действительно помогают. Изменения у моего ребенка после курс. Состав.

Инструкия по применению.

Добрый вечер всем. Захотелось мне рассказать о витаминах для детей, мне кажется в наше время это актуально для ккаждой мамы.

Самыми первыми витминами у нас был витамин D3 аквадетрим, который назначают всем новорожденным. Аквадетрим мы начали пить, нам стало от него плохо.

Витамины Компливит «АКТИВные Мишки»

Никаких сморщенных медведей, достойная и бюджетная замена Витамишкам. Однако, не без недостатков

Витаминный комплекс Компливит Активные Мишки я покупала на замену странным и достаточно дорогим Витамишкам. Так как ребенок тот еще малоежка мы решили давать ему витамины курсами. Долго не покупали так как ребенок не ел мармелад совсем, а купленный нами сироп просто выплевывал. Витамины Garden of life Vitamin Code kids

Трудности выбора витаминов на iHerb

Общие признаки нехватки витаминов у детей

Врачи называют несколько случаев, когда в рацион ребенка необходимо вводить поливитамины:

  1. Частые заболевания. О них принято упоминать в тех случаях, когда ребенок был на больничном более 6 раз в год. При этом в списке диагнозов может присутствовать не только ОРВИ, но и грипп, ангина, отит, пневмония.
  2. Реабилитационный период после затяжного заболевания. Это может быть длительное сохранение высокой температуры или осложнения патологии.
  3. После курса лечения антибактериальными препаратами.
  4. Ослабленный иммунитет.
  5. Однообразное питание.

Существует несколько симптомов и признаков, по которым можно выявить недостаток минералов и витаминов в организме ребенка:

Общие признаки нехватки витаминов у детей
  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • отставание в росте и физическом развитии;
  • частые болезни — это признак низкого иммунитета ребенка;
  • снижение эмоциональной активности (апатия, частые капризы);
  • повышенная ломкость ногтей и волос;
  • шелушение кожи, трещины в уголках рта;
  • раннее появление кариеса;
  • носовые кровотечения и кровоточивость десен (такие симптомы сигнализируют о недостатке витамина С).
Читайте также:  Вакуумный массаж живота для похудения: отзывы и техника

При появлении одного из вышеназванных признаков у детей 1 года нужно как можно скорее посетить педиатра для уточнения диагноза и назначения терапии. Не под контролем врача принимать витамины не следует. Объясняется это тем, что перечисленные симптомы не являются характерными и могут сопровождать более опасные заболевания.

Тонкости у потребления чудо-витаминок

Основная задача каждого родителя — объяснить своим детям, что витамины не сладкие конфеты, принимать которые можно сколько угодно. Дети должны понять, что витамины играют важную роль, как лекарства. Это нужно для того, чтобы малыш чётко знал, что именно эти вкусные таблетки или порошки принесут ему лечение, а не просто удовольствие.

Для малыша, которому исполнилось 2 года, подойдет комплекс витаминов в форме жевательных таблеток, сиропов, шипучих порошков. Каждый витаминный комплекс имеет инструкцию, и с её помощью родители будут четко понимать, в каких дозах нужно давать препарат детям.

Много — не значит хорошо

Безусловно, пить поливитамины с добавлением минералов нужно каждому ребенку. Но если делать это в неограниченных количествах и позволять малышу съедать слишком много, появятся тяжелые последствия вплоть до летального исхода. Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит. Поэтому нужно соблюдать умеренность, и тогда малыш будет расти и развиваться здоровым.

Предыдущая запись Во сколько месяцев ребенок начинает сидеть — когда малыш должен сидеть самостоятельно

Следующая запись Gps трекер для детей — лучший gps-tracker для ребенка

Годовалым и старше

Витамины с Айхерб для детей с года прежде всего, активизируют защитные барьер, чтобы снизить частоту заболеваний.

Animal parade Gold – много Д3 для усвоения кальция

Лучшие мультивитамины для детей с айхерб. Здесь есть витамины, минералы, пробиотики, энзимы, жирные кислоты. Особо радует родителей большая доза Д3 – он помогает усвоиться кальцию.

И пиколинат хрома – нормализует уровень сахара, успокаивает, улучшает работу желудка и снижает тягу к сладкому.

Давать Энимал Парад можно, как только ребенок научится жевать. То есть после года. Клиенты отмечают стойкое усиление защитных функций организма, нормализацию сна.

В баночке 120 таблеток, их хватит на два месяца. Стоят они 2020 руб. Среди всех айхербовских детских мультивитаминов эти – 7е, их покупательская оценка – 4.4. 

Особенности:

  • укрепляют косточки;
  • повышают иммунитет;
  • успокаивают;
  • налаживают пищеварение;
  • заряжают энергией.

Alive! – с глаз и до иммунной системы

Витамины для детей с года на Айхерб от Нейчес Вэй содержат тот же набор минералов и витаминов (за исключением вит.К), что и Энимал Парад Голд. Но в этих нет пробиотиков и ферментов. Зато присутствует богатая смесь экстрактов (которых целых 26).

А еще – биофлавоноиды из цитрусов. Все это вместе укрепляет иммунитет, скелет, зубы. А еще — заботится о зрении.

Люди на Айхерб говорят, что мультивитамин Живой! может вызывать перевозбуждение. Потому рекомендуется пить его по утрам. 

В баночке 60 порций по 2 таблетки. Они стоят 800 руб. В списке популярных мультивитаминов Живой! – 3й, оценен на 4.2 звезды.

Особенности:

  • 20 витаминов;
  • 26 растительных экстрактов;
  • хорошо жуются;
  • комплексно заботятся о детском здоровье.

Kids Chewable DHA – оптимальный баланс жиров и кислот

Рыбий жир полезен детям. Это – лучшие витамины для детей, для их иммунитета. С Айхерб можно заказать продукцию Нау. В ней используется концентрат рыбьего жира, усиленный докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами.

Их обобщенно называют Омега-3. Подробнее о них узнать можно тут.

Кроме защиты, этот комплекс полезен для работы мозга. Покупатели iherb очень довольны правильностью соотношения компонентов, отмечают их эффективность. 

Упаковка содержит 60 желатиновых рыбок, которых хватит на месяц. Цена – 560 руб. Среди лучшей детской Омеги медикамент 7й, потребители оценили его на 4.4.

Особенности:

  • правильная пропорция кислот;
  • укрепление иммунной защиты;
  • поддержка работы мозга;
  • приятные форма, вкус и запах.