Малина — полезные свойства листьев и ягод для укрепления здоровья

Малина – это необычайно вкусная ягода. Она полюбилась за приятный вкус и целебные свойства. Эта ягода используется в кулинарии, медицине, поэтому следует поближе с ней «познакомиться».

Полезные свойства ягоды

Чтобы говорить о пользе или вреде малины, нужно для начала узнать состав ягоды и листьев этого растения. Состав ягод малины таков:

  • Сахара;
  • Витамины групп А, В и С;
  • Антоциан цианин;
  • Катехины;
  • Белковые вещества;
  • Органические кислоты;
  • Пектиновые вещества;
  • Дубильные вещества;
  • Эфирное масло;
  • Винный спирт;
  • Изоамиловый спирт.

Как выглядят ягоды малины

Чем и когда полезна малина:

  • При высокой температуре. Ягоды этого кустарника насыщенны натуральной салициловой кислотой, которая обладает противовоспалительным эффектом;
  • При отклонениях желудочно-кишечного тракта: запорах, затрудненном пищеварении и слабом мочевыделении. Она поможет восстановить правильное функционирование ЖКТ, также обладает мочегонными свойствами;
  • При высокой нагрузке на мышечную систему. Наличие калия в малине помогает человеку избежать оттеков и улучшить сократительную способность мышц;
  • При профилактике простудных и респираторных заболеваний. Содержащиеся в ягоде витамины поддерживают иммунитет человека;
  • Рекомендуется употребление ягоды людям, которые находятся на диете. Калорийность на 100 грамм продукта всего 46 калорий;
  • Аритмия. Употребление ягод этого кустарника поможет наладить ритмику сердца;
  • Очищение организма. Благодаря тому, что в состав этих ягод входит пектин, она может очищать весь организм человека в целом. Имея студенистую консистенцию, частички пектина поглощают все шлаки, соли тяжелых металлов и радионуклиды и выводят их через прямую кишку;
  • При диарее и плохом выведении мочи. Правда, для этого применяется не сама ягода, а листья кустарника. Эти свойства малины обусловлены наличием дубильных веществ в её составе;
  • Беременная женщина должна кушать малину. В составе этой ягоды много полезных веществ, чтобы беременность протекала хорошо;
  • При нарывах и фурункулах. Листья малины наделены антибактериальными свойствами. Примочки из этих листочков помогают снять воспаление и быстрейшему выведению гноя из раны.

Важно! В составе ягоды очень мало клетчатки, так что она – идеальный продукт для людей, которым противопоказана грубая пища. Также ее рекомендовано употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как выглядит ягода малины и её листья

В чем заключается польза листьев малины?

При бронхите хорошо помогает не только малиновое варенье и свежие ягоды: высушенные листья также оказывают отхаркивающее действие, если приготовить из них целебный отвар. Употреблять отвар можно и для профилактики гриппа, особенно в период сезонного обострения. Заваривая листья вместо чая, вы существенно повысите иммунитет в осенне-зимний период.

Полоскания полости рта отваром из листьев и стеблей эффективны при ларингите и ангине.

Чем полезны листья малины помимо защиты от респираторных заболеваний? Их можно встретить в составе почечных, гинекологических и витаминных сборов. Концентрированный настой листьев избавляет от желудочных кровотечений, а также применяется при лечении гастрита и болезней ЖКТ.

Фотография листьев малины

Отдельно стоит отметить, насколько важны для женского здоровья листья малины, ­­­— полезные свойства их помогают уменьшить болезненные ощущения во время менструации и регулировать цикл. Примочки и спринцевания отваром из листьев помогают восстановить женское здоровье, устраняя воспалительные процессы. Беременные женщины, употребляющие чай из малиновых листьев, легче переносят токсикоз. Вдобавок, этот ароматный напиток укрепляет матку, подготавливая ее к процессу родов, и облегчает сами роды за счет повышения эластичности тканей и размягчения связок.

Малина: противопоказания

Если говорить о беременности, учитывая стимулирующее влияние, то ни в коем случае нельзя пить малиновые отвары в первых триместрах. Это может привести к потере плода!Противопоказаны ягоды людям, страдающим:

  • мочекаменной болезнью;
  • язвой желудка;
  • подагрой;
  • гастритом;
  • бронхиальной астмой;
  • сахарным диабетом;
  • известны аллергические реакции на малину, особенно у детей.

Рассмотрев пользу и вред малины, становится понятно, что ее ягоды – это бесценный дар природы для человеческого организма. Малина способна излечить от множества недугов и избавить от некоторых проблем, если соблюдать меру. Рекомендуемая суточная мера 50-70 граммов свежих ягод.

Понравилась статья? Поделись с другомМирТесен

Польза малины

Употребление ягоды снижает риск развития рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и даже повышает рождаемость.

Для сердца

Малина богата клетчаткой, что благотворно сказывается на работе сердца.

Малина улучшает кровообращение и артериальное давление, а антоцианы из ягоды препятствуют образованию сгустков крови в случае инсульта.

Содержащийся в малине витамин С предотвращает образование холестериновых бляшек в сосудах.

Для иммунитета

Витамин С и бета-каротин из малины повышают иммунитет и защищают организм в сезон гриппа и простуд.

Малина помогает в борьбе с раковыми клетками, ведь в ягоде много антиоксидантов.

Эллагиновая кислота из малины избавляет организм от поврежденных клеток, стимулируя их распад, и предупреждает онкологические заболевания.

Для нервов

Антиоксиданты из малины снижают риск заболеваний головного мозга в пожилом возрасте.

Для суставов

Салициловая кислоты из малины полезна при артрите и других болезнях суставов.

Для глаз

Высокое содержания витамина С в малине сохраняет глаза здоровыми, обеспечивая защиту от УФ-излучения.

Пигмент зеаксантин из малины оберегает зрение от вредных синих лучей.

Три порции малины в день предохраняют от такого заболевания глаз, как дистрофия желтого пятна.

Для эндокринной системы

Малина полезна на ранних стадиях развития диабета.

Для пищеварения

Большое содержание клетчатки в малине улучшает пищеварение. А марганец и кетоны из малины повышают метаболизм и помогают организму быстрее сжигать жир. Этому еще способствует низкая калорийность ягоды.

Для кожи

Малина улучшает состояние кожи, так как антиоксиоданты из ягоды защищают от ультрафиолетового излучения. А витамин С из малины обладает профилактическим эффектом против рака кожи.

Польза малины для лица осуществляется за счет содержащихся в ней эллаготанинов. Они оберегают кожу от преждевременного старения.

Чем полезна малина для организма?

Водные или спиртовые извлечения из различных частей малины и сок обладают рядом полезных свойств.

  1. Понижают холестерин и замедляют рост холестериновых бляшек.
  2. Снижают давление.
  3. Обладают противотоксичным действием.
  4. Улучшают обменные процессы.

Отвары из листьев, стеблей, корней.

Отвары листьев, стеблей, корней малины помогают при:

  • гастрите;
  • энтероколите;
  • воспалении женской половой системы;
  • болезнях предстательной железы.

Полезные свойства ягод, листьев, корней малины

При простуде, ОРВИ, гриппе. Отлично помогают настои.

  1. Две стол. л. сухой малины залить кипящей водой (один стакан). Оставьте на двадцать минут. Пейте по половинке стакана три, можно четыре раза в день. Отлично помогает при простуде, ОРВИ, гриппе.
  2. Стол. л. засушенной малины залить стаканом кипятка, прокипятить пять минут и оставить настаиваться час. Пить по половинке стакана до четырех раз в день.
  3. Смешать сухие ягоды, листья, корни, сухие веточки, взять две столовые ложки сбора, залить кипятком (два стакана). На маленьком огне покипятить около часа и оставить для настаивания на десять минут. Пить при простуде, гриппе по половине или целому стакану до пяти раз в день. Отваром хорошо полоскать больное горло.

При бронхите, ларингите, трахеите приготовьте отвары.

  1. Две стол. л. сухих листьев запарить двумя стаканами кипятка и подержать десять минут на медленном огне. Пусть настоится минут десять. Все выпить за два часа.
  2. Две стол. л. сухих корней залить пол литрами кипятка, прокипятить минут десять, настаивать час. Пить по пол стакана трижды в день.

Малина облегчает приступы бронхиальной астмы. 50 г сухих корней залить 750 мл воды, кипятить пока не останется 500мл. Не забудьте процедить. Пить по 50 мл трижды за день до прекращения приступов. Потом еще две недели для профилактики.

При ревматизме, слабом организме, для стимуляции кроветворения пейте по несколько столовых ложек сока или сиропа малины с ложкой меда после еды с чаем трижды в день.

При гастрите с повышенной кислотностью, сахарном диабете, атеросклерозе, сниженном иммунитете, энтерите сок свежих ягод малины или разведите сок пополам с водой и пейте по четверти стакана несколько раз в день за полчасика до еды.

Замечательные рецепты при гастрите, энтерите, геморрое, сыпи на коже, ревматизме.

  1. Две стол. л. высушенных листочков малины залейте стаканом кипящей воды и закройте для настаивания на полчаса. Пейте по трети стакана трижды в день.
  2. Столовую ложку молоденьких побегов малины залейте стаканом кипятка и оставьте на час. Пейте по третьей части стакана трижды в день за 20 минут до еды.

Полезные свойства малины и противопоказания

Полезных свойств у малины множество, поэтому она успешно применяется для лечения некоторых болезней.

Возьмите поровну сухие листья, корни, стебли. Восемь столовых ложек сбора залейте литром горячей воды, прокипятите полчаса на слабом огне. Оставьте на час для настаивания. Отвар разбавьте напополам горячей водой до комфортной температуры и делайте сидячие ванночки, спринцевания при воспалении придатков, слизистых оболочек влагалища, уретрите.

Смоченную х/б ткань в таком отваре можно прикладывать на больные суставы при ревматизме. Четыре столовые ложки корней и веток малины залить горячей водой, кипятить 40 минут. Оставить на час. Пить по третьей части стакана до 6 раз в день или делать примочки при угрях, дерматите. Отваром можно промывать глаза при конъюнктивите.

Читайте также:  Сколько съесть калорий в день чтобы похудеть?

Одну часть свежих листьев в малины залить 10 частями водки. Настаивать две недели. Хорошо протирать кожу при угрях, столовые ложки сухих листьев залить стаканом кипящей воды и настоять пятнадцать минут. пить по половинке стакана четырежды в день при простуде, ОРВИ. Использовать для полосканий при ангине, фарингите, стоматите, гингивите.

Малина противопоказания.

  1. Малина, особенно сок и ягоды из-за высокого содержания пуринов могут обострить подагру, почечно-каменную болезнь, почечные болезни.
  2. Может спровоцировать аллергию.
  3. Большие дозы препаратов из листьев нельзя принимать женщинам в начале беременности.
  4. Осторожно применять при гастрите, язвах.

Вывод: вот сколько полезных свойств у малины, ешьте ягоды, заваривайте чай из листьев,тогда простуды и инфекции вам будут не страшны.

С уважением, Ольга.

Это может быть вам интересно:

  • Чем полезен кальций для организма человека?
  • Лечебные пищевые масла
  • Как остановить носовое кровотечение?
  • Вирус простого герпеса 1 и 2 типа
  • Всё о пользе изюма для организма человека
  • Рекомендации по лечению пневмонии

Малиновые листья: плюсы и минусы

Пришло время изучить полезные свойства и противопоказания листьев малины. Состав не такой большой, как у ягод, но, тем не менее, полезный. В большей степени потому, что листья являются источником витамина C. Часто используются не только для приготовления чая, а и для варки отваров и настоев, применяемых в терапии простудных заболеваний, стоматита, ларингита и ангины. Рекомендуется соответствующим отваром полоскать горло, чтобы быстрее вылечиться.

листья малины имеют как полезные свойства, так и противопоказания

Используют листья малины и для лечения угревой сыпи, заживления ран, а также уменьшения воспалений. Помогают избавиться от наружного геморроя с кровотечениями, различных кожных заболеваний и даже очистить кровеносные сосуды.

Противопоказания:

  • Листья оказывают на матку стимулирующее действие, из-за чего их нельзя употреблять до 36 недели беременности (о лучших диетах для беременных для снижения веса рассказывается в отдельной статье);
  • Нефрит;
  • Подагра;
  • Хронические запоры.

Полезные свойства малины и противопоказания к применению ягод и листьев несравнимы, потому что благоприятных качеств у кустарника больше, чем негативных. Но пренебрегать ограничениями по приему не стоит, чтобы не усугубить течение имеющейся патологии.

Чем полезны листья малины для человеческого организма

Полезные свойства малиновых листьев применяют не только для устранения различных проблем, но и для улучшения состояния кожных покровов. В косметологии при изготовлении уходовых средств добавляют вытяжку из листовых пластин малины. Систематическое применения крема, отвара, настойки не просто очищает кожу, но и разглаживает мимические и возрастные морщины, возвращает ей упругость.

Женское здоровье и листья малины

Здоровье женщины требует постоянного внимания, особенно в детородный период. Это и снижение маточных кровотечений, и борьба с воспалительными процессами, и стимуляция родов.

При лечении бесплодия в курс терапии обязательно добавляют препараты на основе листьев малины.

Правила приема настоя перед родами

Чтобы приготовить лечебный настой, используют сушенные листья малины. Предварительно сухое сырье измельчают. Водный настой приготавливают каждый день, используя для этого термос или заварной чайник. На стакан кипятка достаточно взять столовую ложку измельченных листьев. Настаивать не более 30 минут и процедить.

Перед применением настоя необходимо проконсультироваться с наблюдающим беременность доктором.

Если нет противопоказаний, принимают настой по схеме:

  1. 35-36 неделя. В день 200 мл остывшего настоя.
  2. На 37 неделе пить теплый настой не более 400 мл за день.
  3. 38 неделя. Употреблять до 600 мл теплого малинового настоя.
  4. На 39-40 неделе пить горячий отвар, доведя объем до 800 мл.

Нельзя принимать настой листьев малины на ранних сроках беременности и до 35 недели.

Лечение бесплодия

Для зачатия ребенка необходим здоровый эндометрий. При проблемах с ним женщина может вообще не забеременеть или потерять малыша при уже наступившей беременности. В этом случае народные целители рекомендуют заменить обычный чай на чай из листьев малины.

Для этого на 150 мл кипятка берут 6 здоровых чистых листочка. Чашку с чаем накрывают салфеткой минут на 20. Процеживают настой и пьют.

Принимать малиновый чай три раза в день вплоть до наступления беременности!

Проблемы при климаксе

После 45 лет в женском организме начинаются возрастные изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции. В этот период у женщины могут наблюдаться резкие перепады настроения, дискомфортное состояние в виде жара или холода во всем организме. Ослабить такую симптоматику поможет прием в утреннее время сразу после завтрака настой из листьев.

Читайте также:  Биокомплекс «Здоровый сад» для беременных

Готовим настой:

  1. В небольшую эмалированную кастрюльку или сотейник налить стакан отстоянной воды.
  2. Всыпать предварительно измельченные сухие листья малины (1 ч. л).
  3. Прогреть до момента закипания и снять с огня.
  4. Накрыть крышкой и настоять полчаса.

Листья малины в косметологии

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства листьев малины используют для ухода за волосами, борьбы с угревой сыпью и омоложению кожи.

В юношеском возрасте мы часто встречаемся с угревой сыпью. Именно приготовленная из свежих листьев малины мазь поможет быстро и эффективно решить эту проблему. Чтобы сделать лечебную мазь, необходимо взять одну часть перетертых листочков и две части хорошего сливочного масла. Пропорции ингредиентов измерять объемами. Тщательно смешать и натирать проблемные места в утреннее время минимум 14 дней.

Чтобы сохранить здоровый шелковистый блеск своих волос, необходимо для их ополаскивания использовать малиновый отвар.

Рецепт отвара для волос:

Чем полезны листья малины для человеческого организма
  1. В эмалированную кастрюльку налить 800 мл горячей воды.
  2. Всыпать в емкость 40 г измельченных листьев малины.
  3. На несильном огне довести состав до кипения и кипятить до 10 минут.
  4. Использовать в теплом виде после мытья головы любимым шампунем.

Польза листьев малины для мужского здоровья

Чем полезны листья малины для человеческого организма

С возрастом у мужчин функции половых органом постепенно слабеют. Поэтому вместо привычного черного чая народные целители рекомендуют регулярно пить ароматный чай из листьев плодового кустарника или настойку на их основе. Постепенно проблемы с воспалительными процессами мочеполовых органов уйдут.

В сезон простудных заболеваний лечебный чай поможет укрепить иммунную систему.

Чем полезны листья малины для человеческого организма

Чем полезны листья малины для детей

Если летом заготовить не только листья малины, но и цветы аптечной ромашки, листья мать-и-мачехи, подорожника, то в осенне-зимний период можно будет укрепить детскую иммунную систему при помощи лечебного чая. Давать лечебный чай до 3 раз в день. В напиток можно добавлять мед или сахар.

Чем полезны листья малины для человеческого организма

Листья малины: полезные свойства

Полезны не только ягоды, но и листья малинового куста. По содержанию витамина С листья кустарника в несколько раз превосходят сладкие ягоды. Они обладают не менее богатым составом полезных веществ и обладают эффективными противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Как можно использоваться малиновый лист:

для вкуса и пользы его просто добавляют в обычный чай при заваривании;

заваривают для профилактики в сезон простуд и эпидемий гриппа, а также в качестве напитка для укрепления иммунитета;

готовят отдельно целительные отвары из малинового листа и принимают их внутрь при бронхитах, простуде, вирусных заболеваниях. Напиток поможет смягчить кашель, стимулировать отхождение мокроты, снизить жар;

при гипертонии отвары принимают для снижения артериального давления;

в качестве полоскания применяют при лечении ангины, тонзиллита и других заболеваний горла и полости рта;

кашицу из свежих листьев наносят на очищенную кожу лица для лечения угревой сыпи и воспалений;

отваром малинового листа ополаскивают волосы и умываются. Волосы становятся крепкими и блестящими, а кожа ровной, сияющей и красивой.

Применяют для оздоровления и укрепления свежие и сушеные листья малины. Идеальное время для сбора сырья с целью длительного хранения – конец мая, когда концентрация полезных веществ максимальна. Чтобы сохранить пользу, листья сушат в затененном месте так, чтобы на них не попадали прямые лучи солнца.

Можно ли детям

Чай с листвой малины разрешается давать детям с 8 месяцев. Его рекомендуют использовать как жаропонижающее и противовоспалительное средство при простуде. До этого возраста растение можно применять при изготовлении настоев для купаний. Ванна с малиновым продуктом оказывает успокаивающее действие, помогает избавиться от потнички и воспалений кожи.

Приём витаминного чая начинать с 2 маленьких ложек. После первого применения выждать паузу 24 часа. Если за это время у ребёнка не проявится побочная реакция, продолжить использование малиновых листьев. Дозу увеличивать постепенно. 

Вред и противопоказания

В некоторых случаях употребление малины противопоказано или требует осторожного применения, чтобы не допустить обострения недуга:

  • при подагре;
  • в случае мочекаменной болезни;
  • при острых проявлениях гастрита и язвы желудка, особенно это относится к концентрированному соку;
  • при почечных заболеваниях в острой форме;
  • лицам, страдающим сахарным диабетом;
  • больным, склонным к аллергическим реакциям;
  • пациентам, принимающим средства против свертываемости.
Вред и противопоказания

Малина может принести вред при некоторых заболеваниях

Если вы страдаете подобными заболеваниями, следует учитывать все риски от употребления чрезмерного количества продукта. Не следует увлекаться и женщинам в состоянии беременности – особенно это относится к отварам из листьев и веточек, которые могут спровоцировать сокращение матки и досрочные роды. Не рекомендуется давать ягоду малышам до 1 года.