Важность поддержки при похудении — ускорить результат!

Хотите похудеть — помогите другому! Узнайте, почему поиск напарника и похудение в группах становится все популярнее.

Суть социальной сети

Молчуны в социальных сетях

Женщины и мужчины, которые в профиле имеют всего одну фотографию, а за несколько лет делают пару ничего не значащих постов, — это абсолютно стандартные пользователи. Они могут проводить в социальной сети по нескольку часов в день, но при этом ничем не выдавать своего присутствия.

Им нравится узнавать что-то новое и просто наблюдать.

© Depositphotos

С другой стороны, много активности исходит от людей, которые хотят что-то кому-то доказать. Не важно, другим или себе. Так, часто можно наблюдать за страничками некоторых молодых людей, чьи аккаунты буквально увешаны фотографиями богатой жизни. Но стоит присмотреться к ним внимательнее, и станет виден целый ряд несоответствий.

Некоторым нравится выглядеть важными и нужными со стороны. Чего бы это ни стоило. Но давай подумаем, как можно чего-то добиться, если сутки напролет сидеть в соцсетях и слать друг другу смайлики?

© Depositphotos

© Depositphotos

У социальных сетей множество мелкого функционала, и показать себя — лишь вершина айсберга. Делиться картинками, общаться по учебе или работе, вести переписку с незнакомыми людьми на самые разные темы или просто узнавать свежие новости от избранных источников. Всего и не вспомнишь.

Типы пользователей соцсетей

Кстати, пользователей Интернета уже давно волнует эта тема, и они показали, на какие типы, по их мнению, делятся люди, пользующиеся социальными сетями.

  1. Фанаты Сильно зависимые пользователи. Они буквально живут в этом мире и всю нужную информацию черпают из него. Очень негативно воспринимают возможность отказа от сетей хоть на пару дней.
  2. Притворщики Их официальная позиция: соцсети — зло. Тем не менее стоит отключить их от Интернета на короткое время, наступает период раздражения и плохого настроения. Всё-таки социальные сети для них важны.
  3. Несерьезные Для них соцсети действительно не имеют большого значения. На свою страничку они могут зайти раз в одну-две недели и не чувствовать никакого дискомфорта.
  4. Наблюдатели Предпочитают только следить за другими. Зачастую им самим нечего показать или хотя бы рассказать. Именно поэтому смотреть со стороны для них — часть развлечения.

    © Depositphotos

  5. Самовлюбленные Практически вся их личная жизнь задокументирована и выложена в социальных сетях. Фотографии в разных ракурсах и помещениях, видеоролики с их «важными» мыслями. Но, по сути, ничего интересного там не найти.
  6. Подделки Пользователи, которые не хотят, чтобы кто-то даже знал об их «интернет-принадлежности». Создают ненастоящие аккаунты с фальшивыми фотографиями.

    © Depositphotos

  7. Незнайки Эти пользователи заводят аккаунты для того, чтобы через социальные сети задавать вопросы по интересующим их темам на соответствующих форумах. Иногда это делается лишь для того, чтобы завести знакомство с людьми со схожими интересами.
  8. Тщеславные Активно ведут свой профиль и отвечают с него кому угодно. Хотят быть настоящими героями и никогда не излучают никакого негатива. Другое дело, что всё то же самое можно было бы сделать в реальной жизни. Но в ней, увы, лайков не существует.

© Depositphotos

А если такого желания нет, то не нужно поддаваться на различные провокации от «фанатов». Твоя страничка — это твои правила!

Подарок для россиян

В Минкомсвязи констатируют: больше 99% тарифов фиксированного интернета и так безлимитные, поэтому отсутствие тарификации трафика с «белого списка» сайтов (именно к ним доступ будет бесплатным) актуально прежде всего для мобильного интернета. Сейчас некоторые операторы рынка сотовой связи уже поднимают оплату для абонентов, ссылаясь на экономические причины и необходимость компенсировать расходы из-за других требований законодательства.

«Объективно, сейчас бизнес не сможет взять на себя дополнительную финансовую нагрузку, так что компенсация государством реализации программы «Доступный интернет» неизбежна. Но и игроки рынка мобильной связи могут изменить модель поведения – к примеру, включить стоимость бесплатных сайтов в пакетные тарифы, как это было сделано с СМС-сообщениями, которыми россияне пользуются все меньше. Это частично компенсирует затраты.

Подарок для россиян

Так или иначе, бесплатные соцсети, мессенджеры и поисковики – это хорошая новость для рядового россиянина, пользующегося Интернетом. Многие граждане существенно сократят расходы на доступ во Всемирную Сеть. Это при том, что цены на Интернет в России итак беспрецедентно низкие. Насколько можно предварительно судить, бесплатного доступа к соцсетям и социально значимым ресурсам в других странах мира просто нет», — заключает Владимир Зыков.

Что еще нужно знать при поиске напарницы

Важно! выбирайте партнершу, которая находится с Вами в одной весовой категории и с которой Вы желаете достичь приблизительно одинаковых результатов. Пример: Анна весит 80 кг, а хотела бы весить 55.Неудачные варианты напарниц:

1) весит 56 кг, а хотела бы 52 (4кг сбрасываются быстрее, чем 20, и не требуют такого жесткого режима). 2) весит 110 кг, а хотела бы 75 (она просто не поймет, когда Анна дойдет до «точки заморозки» при весе около 65кг — она будет продолжать заниматься спортом и соблюдать диету, а вес перестанет снижаться. Анна, разумеется, расстроится и будет жаловаться напарнице, но вряд ли услышит сочувствующие и ободряющие слова в ответ). 3) весит 90 кг, а хотела бы 45 (Анна хочет достичь здорового веса, а для напарницы, очевидно,анорексичное тело является эталоном красоты).

Кому нужно корректировать лишний вес, прорабатывая психологию мышления

Есть определенный ряд случаев, когда без работы с подсознанием достичь положительной динамики в коррекции и стабилизации веса будет фактически невозможно. Мы приведем ситуации, при которых для снижения массы тела необходимо привлекать психолога, психотерапевта, коуча или опытного консультанта-диетолога, разбирающегося в основах психологии похудения.

Обязательно внимательно вдумайтесь в каждую из них, честно ответьте себе, имеет ли данное утверждение к вам отношение, подходите ли вы под приведенное описание. Итак, вам нужен психолог, если:

Кому нужно корректировать лишний вес, прорабатывая психологию мышления
  • Вы часто едите для успокоения, когда чувствуете, что за кого-то или по поводу чего-то сильно переживаете. Страшные фильмы и передачи тоже просматриваются вами только под вкусную закуску. Ограничения в питании, наложенные диетологом, только усиливают вашу тревогу и приводят к срывам.
  • Вы тяжело переносите стресс, не знаете, как правильно от него избавляться, вас угнетают конфликты на работе, вы долго отходите от ссор, часто обижаетесь. Ваши основные факты переедания приходятся на вечер, после окончания рабочего дня. По выходным вы посещаете рестораны, чтобы снять напряжение прошедшей недели. Все важные переговоры или решение конфликтов вы предпочитаете проводить за накрытым столом.
  • Вы любите баловать себя вкусняшками за достигнутые успехи и хорошие поступки. Все важные для вас события заканчиваются за столом, вы обожаете что-то праздновать.
  • Вы не привыкли отказывать дорогим для вас людям, не можете не пойти в гости, даже если знаете, что там не получится соблюдать советы консультанта по питанию. Вы часто едите за компанию или на спор. Вы предпочитаете скрывать тот факт, что решили худеть, поэтому на людях позволяете себе есть то, что они от вас ожидают.
  • Когда-то вы уже худели, но стали чувствовать себя странно и непривычно, как будто это не ваше тело, возникли трудности в общении с друзьями и родственниками, стало посещать чувство одиночества, желаемые перемены в жизни не произошли.
  • Вы не можете быстро назвать хотя бы 5 конкретных причин, зачем вам нужно похудеть. На ум приходит только «влезть в старые джинсы», «утереть нос подругам», «заставить бывшего жалеть об уходе».
  • Прибавка лишнего веса произошла у вас после каких-то важных перемен в жизни (вышли замуж, родили ребенка, ушли с любимой работы, получили повышение по карьерной лестнице, переехали жить в другой город, потеряли близкого человека и т.п.).
  • Вам не нравится, когда на вас обращают много внимания, вы не любите быть в центре событий, общаетесь только с проверенными людьми, тяжело доверяете незнакомцам, долго сближаетесь с новыми знакомыми, с осторожностью идете на контакт, мало разговариваете, любите побыть в одиночестве.
  • Вы не единожды успешно худели, но лишний вес быстро возвращался по непонятной причине (это никак не связано с проблемами по здоровью или приемом определенных медикаментов).
  • Вы не позволяете себе обновлять гардероб или заводить новый роман до тех пор, пока ни похудеете. У вас много планов на тот момент, когда фигура станет идеальной, но они все будут ждать именно этого момента.
  • Вам сложно даются любые перемены в жизни, вы не любите менять жизненный уклад, вам все равно, что о вас думают другие люди, вас не волнуют их чувства и взгляды.
  • Вы считаете, что успешные люди должны выглядеть солидно и весомо. Худощавые юноши не вызывают у вас доверия, потому как вряд ли они могут быть эффективными. Вы выбираете людей для контактов и деловых сделок, полагаясь на их внешний вид.
  • Вы часто перекладываете ответственность за свои поступки на других людей, стараетесь, чтобы самые сложные жизненные вопросы решали за вас, нередко просите близких и друзей о помощи, постоянно советуетесь, предпочитаете отсидеться, чтобы не принимать нужных действий, пускаете проблемы на самотек для их самостоятельного разрешения.
  • Вам было неприятно читать некоторые из приведенных выше пунктов, вы мысленно спорили с содержанием статьи, убеждали себя в том, что к вам это не относится.

Если вы все же нашли себя в одном из данных описаний, то, значит, вам действительно пора подключать психолога к коррекции веса и образа жизни. Но у нас есть для вас более выгодное предложение: оно позволит не только решить все проблемы с похудением, но и поможет заработать деньги на приобретенном опыте…

Как найти человека по номеру телефона в Instagram

Телефон здесь, как и в остальных социальных сетях используется для безопасности — в качестве двухфакторной аутентификации. Поиск человека с помощью номера телефона в социальной сети Инстаграм один из самых простых, удобных и показательных. Поиск можно выполнять, как на смартфоне, так и на компьютере. Для примера, будем использоваться мобильное устройство, т. к. это более привычная среда для Instagrama.

  1. Первый этап — вносим номер телефона человека в список контактов.
  2. Если у Вас еще нет приложения на телефоне — скачиваем его в App Store или Play Market и устанавливаем к себе на смартфон. Если приложение у Вас уже есть — авторизуемся и заходим в аккаунт:
  1. На главной странице делаем свайп влево (проводим пальцем по экрану от правой стороны к левой) и выбираем раздел «Поиск людей»:
  1. Переходим на страницу синхронизации контактов, где требуется нажать кнопку «Подключите список контактов»:
  1. Теперь Вы видите список тех людей, которые зарегистрированные в Инстаграм и находятся у Вас в контактах:

Тем самым, Вы имеете возможность найти неизвестного человека по номеру телефона. Если найти профиль не удалось — номер либо не использовался при регистрации, либо человека нет в Instagram.

  • Как отменить поиск человека по номеру телефона в Instagram
  1. Переходим в свой профиль и вверху страницы нажимаем на изображение трех параллельных линий:
  1. Далее переходим в «Настройки»:
  1. В открытом окне выбираем «Аккаунт»:
  1. После выбираем пункт «Синхронизация контактов»:
  1. На открывшейся странице ставим положение бегунка в неактивное:
  1. Выполнив ряд вышеописанных действий — прекращается синхронизация контактов.

Будьте креативны и находчивы

Для того, чтобы быть интересным, не обязательно придумывать заново велосипед, достаточно лишь предлагать то же самое, но как-то по-другому. 1) Учитесь предвидеть или различать восходящие тренды фитнес-индустрии; 2) Перенимайте опыт у тех, кто действует нестандартно и непривычно; 3) Выражайте авторитетное мнение на различные спорные темы; 4) Предлагайте неординарные методы решения проблем; 5) Предлагайте клиентам такие товары или услуги, которых больше не предлагает никто. Используйте социальные сети так, чтобы выделяться из общей массы.

Будьте креативны и находчивы
Читайте также:  Таблица калорийности продуктов питания на 100 гр.