Бадминтон для детей — с какого возраста начинать, полезные советы

Лучший возраст для записи ребенка в секцию бадминтона 7-8 лет. Бадминтон для детей способствует физическому и умственному развитию и занимает 13 место среди самых полезных и безопасных видов спорта для школьников.

Другие статьи

Не знаете как правильно выбрать ласты? Ответ прост!!! начала давайте определимся, для чего нужны ласты: для дайвинга или для сноркелинга (плавания по поверхности). От этого во многом будет зависеть, какие ласты лучше всего нам выбрать маску для подводного плавания?! плавания под водой необходимо использование маски для подводного плавания, позволяющей за счет выдоха носом выравнивать давление в подмасочном пространстве с давлением окружающей среды. По дайверу выбрать трубку? — первый элемент подводного снаряжения, примененный человеком при освоении подводного пространства еще задолго до появления водолазной техники….

Как подобрать себе основание для настольного тенниса?

Если вы в большей степени играете в защите, то есть используете в своем арсенале подрезки, срезки, подставки и блоки, то сборная ракетка должна подчеркивать данный стиль. Для этого необходимо, чтобы основание ракетки имело маркировку DEF, ALL-, ALL и ALL+. Данная маркировка отражает мягкость основания и переводится соответственно DEF (defensive – защита) и ALL (all-round – средняя). Знаки плюс и минус характеризуют большую или меньшую степень силы удара в данном классе. Беря класс ALL+ для основания, мы, как говорится, берем золотую середину. Когда мы берём основание в руку, ручка должна быть комфортной и не натирать и быть удобной. О формах ручек для оснований поговорим чуть позже.

Мягкость основания показывает то, как долго может мячик задерживаться на ракетке. Чем более мягкое основание, тем время нахождения мяча на ракетке больше и тем самым больше вращение придает эта ракетка. Жесткие основания дают большую скорость мячу, но меньше вращения.

Если ваш стиль атакующий, и вы в своей игре часто используете топ-спины, жесткие удары со средней и дальней дистанции, то выбирайте основания для ракетки OFF-, OFF и OFF+, что переводится как offensive (атака), чем выше класс основания, тем сильнее и быстрее мячик отскакивает от него.

Читайте также:  Автоматические палатки: виды, достоинства и недостатки

Для начинающих игроков сразу брать максимальный класс жесткости OFF+  не следует, потому что он требует более точной техники и высокой точности исполнения удара.

Ниже приведу таблицу для того чтобы вы смогли отобрать тип основания ракетки под ваш стиль игры. 

Тип основания Стиль игры Используемые элементы Дистанция от стола
DEF Защита Длинные подрезки Дальняя дистанция
ALL- Пассивная игра Подрезка, подставка Ближняя дистанция
ALL Универсальная игра с хорошим контролем Подставки, подрезки, топ-спины Ближняя, средняя дистанция
ALL+ Игра в нападении Скидка, контрудары, подставка, топ-спины Ближняя, средняя дистанция
OFF- Среднее нападение Среднее вращение Ближняя, средняя, дальняя
OFF Нападение Сильные атакующие топспины (loop), Средняя, дальняя
OFF+ Сильное нападение Сильные атакующие топспины Средняя, дальняя

Скоростная ракетка – это не так уж хорошо

Не нужно использовать скоростные основания, если вы только начинаете свое обучение настольному теннису. Вы просто  рискуете замедлить свое обучение, так как не будете чувствовать технику выполнения удара из-за того, что время соприкосновения мяча и ракетки будет слишком маленьким. С низкоскоростной ракеткой вы можете обратить свое внимание больше на технику выполнения движения и тем самым быстрее развиваться.

Из чего состоит теннисная ракетка?

Ракетка за время эволюции много раз модернизировалась и изменялась. В наше время она состоит из трех частей:

  • голова
  • шейка
  • ручка

Голова — это обод (овал), внутри которого натянуты струны. Чем больше голова, тем легче будет попасть по мячу, но при этом уменьшается контроль над мячом. Технически исполнить удар будет сложнее. Поэтому профессионалы играют ракеткой с более маленькой головой. Еще есть понятие – игровое пятно. Оно находится в центре головы. Если попасть им по мячу, то удар будет сильнее.

Еще важна ширина обода головы. Чем шире обод, тем проще нанести прямой сильный удар, но сложнее нанести крученый.

Шейка или как ее еще называют, вилка — это часть, соединяющая ручку с головой. Внешне она похожа на букву V. Шейка придает жесткость. Она не имеет особых характеристик.

Ручка (рукоять) — это та часть ракетки, которая вкладывается в руку. Для того, чтобы она не выскальзывала, используется специальная намотка.

Читайте также:  Спортивные костюмы Россия, СССР, Олимпиада 80

Разновидности

Все ракетки для тенниса подразделяются на следующие виды:

  • тренировочные;
  • любительские;
  • профессиональные.
Разновидности

Тренировочная ракетка обладает большой площадью головы (более 690 см2), открытой схемой натяжки струн, весом до 300 г, а также смещенным центром тяжести в сторону головной части. Эти особенности позволяют осуществлять мощные удары, эффективнее отражать атаки противника, а также вырабатывать умение закручивать мяч. Среди недостатков тренировочного типа инвентаря выделяют быстрое растягивание сетки, низкую маневренность при игре (плохо подходят совсем зеленым новичкам).

Любительские (клубные) ракетки обладают увеличенной головой от 590 до 690 см2, большой длиной и весом до 320 г. Такие варианты, как правило, обладают внушительной массой и большими габаритами, что делает их сложными в использовании. При этом на данном виде изделия баланс может быть смещен как в сторону головы, так и в сторону рукоятки.

Если центр тяжести смещен в сторону головы, это позволяет наносить мощные удары, если в сторону рукоятки — упростить маневрирование. Преимуществом этого вида инвентаря является высокая прочность и возможность подобрать изделие с нужным балансом под свой стиль игры. Начинающий теннисист не сможет в полной мере использовать клубный тип ракетки. Освоить ее удастся только после полной адаптации.

Разновидности

Профессиональные ракетки созданы специально для тех, кто обладает высоким навыком игры в теннис, имеет свой конкретный стиль игры и хорошую физическую подготовку. Головная площадь у профессиональных изделий составляет от 550 до 610 см2, а вес — 370 г. Среди преимуществ данного типа экипировки выделяют высокую прочность и маневренность, хорошую эргономичность, возможность делать концентрированные удары. Из-за высокого веса и маленькой площади головы профессиональная ракетка не подойдет начинающему спортсмену.

Перед тем как задаваться вопросом, как выбрать теннисную ракетку для игры в большой теннис, необходимо определиться с задачами и бюджетом. Наиболее простые и, соответственно, недорогие изделия могут быть созданы из различных сплавов металла или стеклопластика. Профессиональные варианты создаются только из графита и схожих по прочности компонентов.

Тренировочная

Разновидности

ЛюбительскаяПрофессиональная

Как выбрать ракетки для бадминтона: главных характеристики

1. Длина.

Стандартным считается размер 66.5 см. Профессионалы чаще предпочитают ракетки длиной 67.5 и даже 68 см (актуально для высокорослых спортсменов).

Короткие экземпляры дают больший контроль, а длинные — более мощный удар.

2. Вес.

В большинстве случаев масса не превышает 100 г. Чем тяжелее, тем сокрушительнее будет удар, вместе с тем, снижается управляемость. Профессионалы предпочитают легкие образцы, не более 85 г. Новичку лучше присмотреться к среднему значению, чтобы избежать травм и растяжек.

Читайте также:  Гипереэкстензия для спины: польза, техника, ошибки при выполнении

3. Баланс.

Баланс влияет на точность и тяжесть удара. Как подобрать баланс ракетки для бадминтона, безошибочно знают опытные игроки. Начинающим спортсменам стоит делать выбор, исходя из стиля игры.

Смещение баланса к краю увеличивает силу удара, что ценится игроками с наступательным стилем. Центр тяжести в рукоятке будет актуален любителям защиты и парных игр. Нейтральное расположение баланса позволяет комбинировать разные приемы.

4. Жесткость.

Ракетки бывают Stiff, Medium, Flexible. Жесткий стержень позволяет четко контролировать волан, модели с гибкой структурой подойдут начинающим и любителям, обеспечивают дальность полета волана.

Это далеко не все параметры, влияющие на комфортную игру, сюда можно включить показатель упругости струн, форму обода, материалы и другие характеристики. Если вы сомневаетесь, обратитесь к консультантам интернет-магазина ТенисГо. Они помогут подобрать ракетку для бадминтона, учтут все требования, предпочтения и опыт игры. В ассортименте ракетки для бадминтона, которые зарекомендовали себя, как надежные, проверенные профессиональными спортсменами модели.

Как научить ребенка играть в бадминтон

Начиная с 5-6 лет можно уже приступать к обучению правилам бадминтона. Для этого существует система упражнений, которая позволяет освоить технику игры. Техника включает в себя уже более сложные игры с ракетками и воланом.

Рассмотрим самые эффективные упражнения для детей дошкольного возраста:

  • Отбивание волана. Упражнение позволяет учиться концентрировать внимание на мяче или волане. Как и в настольном или большом теннисе, первые подачи ребенку должны быть плавными. При этом подавайте с разных сторон, чтобы малыш мог учиться отбивать разными сторонами ракетки;
  • Отбивание волана в цель. Как только ребенок научится бить по волану, определите цель, куда нужно попасть. К примеру, это может быть дерево. При выполнении этого упражнения малыш научится концентрировать внимание на цель, рассчитывать траекторию полета волана и свои силы при ударе;
  • Совместная игра. При совместной игре ребенок постепенно научится видеть стратегию противника и разрабатывать собственный план игры. Более того, именно совместная игра поможет вызвать у малыша интерес и стремление к победе.