Из каких тканей шьют спортивную одежду и костюмы

Спортивный стиль одежды в последнее время очень популярен. Среди его характеристик выделяется особенная практичность и свобода движений. При этом вещи обладают отделкой, которая свойственна направлению.

Как выбрать эспандер

Если вы раньше не сталкивались с этим спортивным аксессуаром, то, наверняка, не знаете, как правильно его выбрать и где искать. Купить эспандер можно в любом спортивном магазине – как небольшом, так и сетевом (например, Спортмастер). Однако, выгоднее всего приобрести его на Алиэкспресс.

Как выглядит? Представляет из себя он эластичную плотную ленту. Весь принцип тренировки с ее помощью построен на естественном сопротивлении, которое оказывает тренажер – для того, чтобы его растянуть, необходимо приложить определенные усилия. Это и позволяет тренировать мышцы.

Как выбрать эспандер

В магазине можно найти следующие виды эспандеров:

  • ленточные – это универсальный вариант, который подойдет для проработки всех групп мышц;
  • эспандер Бубновского – также универсальная модель;
  • бабочка – лучше всего использовать для тренировки ягодичных мышц и ног;
  • восьмерка – отличный вариант для ударной тренировки ног.

Цена отличается не только в зависимости от модели, но также и от того уровня нагрузки, который они дают. На этом стоит остановиться подробнее.

Эспандеры отличаются друг от друга по цвету – и это не просто прихоть производителя. В данном случае, цвет означает, какое именно сопротивление имеет тренажер. В зависимости от этого, тот или иной вариант подойдет новичку, или опытному атлету:

Как выбрать эспандер
  • оранжевый – вариант для начинающих или людей, перенесших травмы;
  • желтый или сиреневый – подойдет для разминки или в период реабилитации;
  • зелены или синий – это вариант для опытных атлетов, а также увеличения привычной для вас нагрузки;
  • темно-оранжевый или черный – дает большую нагрузку, поэтому подойдет только опытным атлетам.

Если вы настроены на регулярные тренировки, я бы посоветовал приобрести набор таких тренажеров, чтобы максимально эффективно нагружать разные участки тела.

Особенности кроя

Для спортивного стиля характерны обтягивающие вещи. Это водолазки, легинсы, трапециевидные полуприлегающие или прямые модели. Чаще всего вещи свободного силуэта.

Если говорить о жакетах или пиджаках, не допускаются приталенные фасоны. Чтобы подчеркнуть талию можно использовать пояс или шнурок на кулиске. Такой вариант подходит и для платьев.

Особенности кроя

Идеальный комплект будет из узких облегающих вещей или моделей свободного покроя. Таким образом, не будет создаваться ощущение, что сейчас нужно отправляться на тренировку. К примеру, удачным сочетанием является водолазка с широкими брюками или просторная майка с легинсами.

Как выбрать светодиодную ленту

Планируя покупку светодиодной ленты SMD, внимание следует обращать на следующие факторы:

  1. Число светодиодов на один квадратный метр. От него зависит равномерность и яркость свечения. Менее равномерным свет получается от лент, количество диодов в которых меньше. Если какой-либо светодиод выйдет из строя, это станет особенно заметно. В одном метре таких лент стандартно делают шестьдесят или сто двадцать диодов. Встречаются и варианты с двухсот сорока диодами на метр. Ширина таких лент двойная, поскольку расположение диодов делают в два ряда.
  2. Размер светодиодов. От него зависит долговечность работы изделия, равномерность испускаемого света, стабильность и яркость свечения. Кристалл можно установить тем больше, чем больше сам размер диода. Крупные кристаллы работают дольше и излучают более яркий свет. На маркировке ленты можно найти информацию о размере элементов.
  3. Производитель. Китайские товары очень распространены и имеют немало поклонников, но при этом нужно учитывать, что единственное, что гарантируют продавцы – размер и количество светодиодов. Срок эксплуатации, яркость, тип свечения, мощность ленты – все это просто фантазии конкретного продавца. Чтобы предположить истинное положение дел и не обмануться в ожиданиях, все указанные китайскими компаниями параметры стоит делить минимум на два.
  4. Мощность светодиодной ленты – важный показатель, но при этом он не особо отражается на выборе. Единственное, где его нужно учитывать, это выбор адаптера для ленты. Утруждать себя изучением этого момента не обязательно, подходящий блок питания прилагают к продукции все более или менее ответственные и грамотные продавцы.
  5. Степень защиты. И SMD, и RGB ленты могут быть незащищенными от влаги или влагозащищенными. IP65 в маркировке указывает, что изделие имеет силиконовую оболочку и дополнительную защиту от воды и влаги. Монтировать защищенные светодиодные ленты можно даже на улице.
Как выбрать светодиодную ленту

Внимание при выборе светодиодной продукции нужно обращать и на срок эксплуатации. Чаще всего монтаж лент осуществляется в небольшие ниши, то есть не на виду. Свет пробивается наружу, а сам осветительный прибор при этом не видно. Весьма неудобно будет часто менять такие ленты. Кроме того, это повлечет лишние затраты. Лучше сразу приобрести более долговечное изделий. Китайским продавцам, опять же, верить нельзя. У остальных производителей заявленный срок службы обычно составляет тридцать, пятьдесят или сто тысяч часов.

Читайте также:  Как бегать на беговой дорожке, чтобы быстро сбросить вес

Разновидностей светодиодных лент существует не так уж и много. Монтаж осветительного оборудования такого типа обычно не вызывает никаких сложностей. Даже ребенок при желании способен справиться с ним. Для SMD лент, кстати, также существуют контроллеры, позволяющие задавать определенные режимы работы и менять яркость свечения диодов. Благодаря этому создание интерьерных подсветок может превратиться в увлекательный и творческий процесс.

Одежда для улицы

Занятия на улице также никто не отменял: далеко не все являются любителями занятий в зале, некоторым требуется простор для тренировок. Да и условия позволяют: сегодня на улицах все чаще обустраивают целые площадки для воркаута. Но, чтобы занятия были максимально комфортными, к выбору одежды следует подходить еще более ответственно. Обязательно следует учитывать сезонность.

Так, фитнес-тренер выделяет следующие варианты базовых наборов для тренировок на улице. «Для лета отлично подойдут майка или спортивный топ, шорты или лосины (они должны быть выполнены из синтетических, но дышащих материалов), дополняется этот набор легкими кроссовками, можно включить в него и кепку для солнечных ярких дней, чтобы солнце не слепило», — говорит Алена Мурлаева.

Осенью и весной стоит несколько изменить комплектовку набора одежды, как отмечает фитнес-тренер. «Отличным решением для осени и весны станут легкая футболка, ветровка из мембранной ткани, леггинсы или спортивные брюки, кроссовки, которые не промокают, на случай переменчивой погоды», — советует эксперт.

Зима — это не повод отказываться от тренировок на улице. Главное, нужно правильно одеться, чтобы и не замерзнуть, и не перегреться. «Тут комплект одежды будет следующим: термобелье, куртка или жилетка. Они должны иметь мембрану, которая не пропустит воду и защитит от ветра, кроссовки должны быть с рельефной подошвой, небольшого веса, с защитой от промокания (Gore-tex) и небольшим утеплением, шапка из флиса или балаклава, термоперчатки», — отмечает Алена Мурлаева. В таком наряде будет и комфортно, и не жарко. Выбрать красивую и удобную форму несложно: сегодня есть немало вариантов, которые подойдут на все случаи жизни, любых расцветок и размеров. А заниматься спортом надо с удовольствием, в том числе и от красивой и хорошо подобранной спортивной одежды.

Особенности конструкции

Транспортёрная лента — изделие многослойное. Несколько слоёв тканевой основы покрыты резиной. Их количество зависит от требований к долговечности. Вместо ткани в качестве основы в лентах большой протяжённости, использующихся в горнорудной промышленности, используются стальные тросы, способные выдержать огромные нагрузки.

Иногда используется не резина, а альтернативные материалы — ПВХ или силикон. Самые востребованные ленты для конвейеров, использующихся в производстве продуктов питания, изготовлены с использованием безопасного поливинилхлорида.

Читайте также:  Упражнения для рук в домашних условиях с гантелями

Конструктивно лента состоит из нескольких слоёв:

Особенности конструкции
  • Резиновая обкладка. Рабочая поверхность для размещения транспортируемого груза.
  • Тканевая основа. Каркас всего изделия. Состоит из нескольких слоёв (до 12).
  • Прокладки из резины. Размещаются между слоями каркаса.
  • Нижняя обкладка. изготавливается из резины, нерабочая.

В конструкцию ленты входит резиновый борт. Он предотвращает расслаивание и преждевременный выход из строя.

Выбирая ленту для конкретного конвейера, нужно учитывать несколько важных параметров, главные из которых — тип перемещаемых грузов, условия работы и рабочая нагрузка. На их основании выбирается ширина изделия, толщина, количество слоёв основы и прочие характеристики.

Какие различают заградительные сетки для спортзала по типу материала

Спортивные заградительные сетки делаются из нитей, относящихся к разным материалам. В зависимости от этого готовые изделия обладают разными качествами, свойствами и применяются в различных условиях. По типу материала сетки заградительные для площадок и спортзалов делятся на группы:

  • металлические;
  • капроновые;
  • нейлоновые;
  • полимерные;
  • из иных материалов.
Какие различают заградительные сетки для спортзала по типу материала

Металлическая

Металлическая сетка спортивная в закрытых помещениях, спортзалах, клубах применяется как заградительная защита для оконных проемов. Оцинкованный вариант металлического материала часто используется для ограды хоккейных площадок в помещении. Он очень практичен и не требует особого ухода. Ограждения из металла способны выдерживать колоссальную нагрузку от ударов легкоатлетических снарядов (молот, ядро). Они обладают усиленной жесткостью и не деформируются, сохраняя свой первоначальный вид долгое время.

Сетка капроновая заградительная

Капроновая заградительная сетка подходит для открытых площадок и внутренних спортивных помещений. Сетки не истираются, хорошо переносят скачки температур и солнечные лучи. Материал хорошо хранится и не подвержен гниению. Капроновые изделия, поставленные в спортзал или в сектор стадиона, выдерживают большие нагрузки от ударов спортивных снарядов и инвентаря, долговечны и не изнашиваются. Заградительный материал не требует ухода, легко собирается и снимается. При установке защиты на окна надо учитывать вид спорта, в котором проводятся состязания в помещении, и тип спортивных снарядов, которые, возможно, попадут в стекло. Поэтому следует сопоставлять размер ячейки сетки с этими обстоятельствами. Капроновая заготовка окантована полипропиленовым шнуром большого диаметра, обшита оверлоком и может иметь параметры:

Какие различают заградительные сетки для спортзала по типу материала
  • форма ячеек и их размер: квадрат – 10×10 см, 4×4 см, 2×2 см. Диаметр вязки – от 2 до 4 мм;
  • шестигранник: размер ячейки – 10 кв. см. Диаметр вязки – от 2 до 3 мм;
  • цвет: цветная, двухцветная, белая.

Нейлоновая

Нейлоновые защитные сетки изготавливаются из синтетических нитей и бывают трех разновидностей:

  • полипропиленовые материалы. Применяются для заграждений в залах и закрытых спортивных сооружениях;
  • полиамидные материалы. Применяются на масштабных стадионах и площадях, где проводятся многолюдные мероприятия;
  • полиэфирные материалы. Применяются на открытых площадках, поскольку устойчивы к сырости и солнцу.
Какие различают заградительные сетки для спортзала по типу материала

Для массовых спортивных мероприятий идеально подходит нейлоновый материал «Нейлон 12» (полиамид РА 12). Он выпускается большими отрезками (до 100 метров) и шириной от 2 до 6 метров. Для защиты больших территорий этот вариант – самый предпочтительный.

Меры предосторожности при носке одежды из синтетики

Как правило, опасность синтетической одежды связана с ее непосредственным контактом с кожей. Если нижнее белье, майки, колготки, натуральны, бояться нечего. В качестве верхних нарядов полимерные не представляют угрозы. Тем более, безопасен синтетический утеплитель для одежды. Он, кстати, компенсирует недостатки пуховых изделий. Птичье сырье намокает, может сваляться.

При этом, пух теряет согревающие свойства. Синтетика не впитывает влагу. Некоторые образцы способны намокнуть. Но, технологическое устройство утеплителя позволяет ему продолжать греть. Поэтому, все чаще появляется синтетический лебяжий пух в одежде. По цене он не уступает натуральному, а это говорит о многом.

Синтетическую одежду для детей, как и взрослых, лучше выбирать брендовую. Нужно знать производителя и доверять ему. Крупные компании дорожат репутацией. Им не нужны иски в судах и шумиха в прессе, если, конечно, речь не о достижениях марки. Известные производители используют при пошиве нарядов лишь качественные материи из полимеров.

Меры предосторожности при носке одежды из синтетики

Если же выбор сделан в пользу низкой цены, неизвестного бренда, используйте одежду лишь в качестве верхней, или варианта на выход. За пару часов на вечеринке платье не успеет навредить здоровью. Необходим накопительный эффект, то есть постоянная носка низкопробных одеяний на голое тело. Зная это, можно сохранить и красоту, и бюджет, и здоровье.

Читайте также:  Комплекс упражнений с гантелями для красоты женских рук

 

Как выбрать спортивное питание?

Очевидно, выбор той или иной спортивной добавки зависит от цели применения. Худеете вы или набираете, желаете быстрее восстанавливаться или повысить силовые показатели. В предыдущей главе приведен список разновидностей спортпита, — опирайтесь на него для ориентира в подборе. В данном разделе мы приведем советы по грамотному ориентированию в многообразии добавок.

Подходя к вопросу выбора, опирайтесь на следующие критерии:

  • Цена. Спортивные добавки одного вида могут сильно отличаться в стоимости. Известные бренды, конечно, стоят дороже собратьев. Однако, дешевый спортпит еще не означает – плохой. В каталоге можно встретить достойные продукты во всех ценовых диапазонах. Поэтому решите, сколько вы готовы заплатить и ищите подходящий под запрос продукт.
  • Бренд. Выбирайте продукцию проверенных фирм, не обязательно самых раскрученных. Достаточно найти производителя с хорошей репутацией. К слову, такие есть во всех ценовых сегментах.
  • Магазин. Заказывайте спортивное питание только в надежных интернет-магазинах. В них, как правило, богатый ассортимент продукции. Не обязательно выбирать с самым большим разнообразием, просто ориентируйтесь и на этот показатель. Не проблема, если находитесь в другом городе или регионе, — доставку никто не отменял. Так вы найдете максимально выгодное и подходящее предложение или даже нарветесь на акцию.
  • Отзывы. Знакомьтесь с мнениями про тот или иной спорт пит продукт в сети. Зачастую кто-то уже пробовал то, что вы ищете, и поделился своим результатом с другими.
  • Консультации. Не пренебрегайте помощью продавцов или менеджеров интернет-магазина. В основном, это разбирающиеся в вопросе ребята.

Дайвинг – эластичная красота

Ткань для лосин – как называется? Ее другие названия – «спортивный трикотаж» или «вторая кожа». Дайвинг – это трикотажный смесовый материал из вискозы, полиэстера и лайкры, спортивный трикотаж-ткань. Искусственная вискоза «занимает» 50-70% всего состава, лайкра и полиэстер добавляют материалу повышенной прочности и упругости.

Дайвинг – это не только вид спорта, но и название ткани

Дайвинг – эластичная красота

Ткань делится на 2 вида:

  1. Микродайвинг: тонкий, легкий и крайне эластичный. Используется при пошиве купальников, одежды для легкоатлетов и гимнастов.
  2. Креп-дайвинг: более плотный и прочный, отличается сильно скрученными волокнами. Сшивают женские и мужские костюмы для велосипедистов, автомобильного и парашютного видов спорта.

Растяжка приводящих мышц

Если вы хотите сесть на поперечный шпагат, без растяжки приводящих мышц не обойтись. С резинкой делать это удобнее, чем с ногой на возвышении: упругая сила эспандера обеспечивает плавные покачивания, так что вы можете регулировать растяжение без рывков.

Сначала набрасываете петлю эспандера на стопу. Затем заводите второй конец за спину и вытягиваете руку.

После этого ложитесь на спину и вытягиваете ногу в сторону.

Это упражнение, наверное, понравилось мне больше всего. Очень приятно его выполнять и можно регулировать растяжение, подбирая резинки с разной нагрузкой.

Просто набрасываете петли эспандера на стопы и стараетесь раскрыть ноги как можно шире, а резинка вам в этом помогает. Если не хватает нагрузки, возьмите резинку потолще или наклонитесь вперёд.

Вот так с помощью эластичной ленты-эспандера можно отлично растянуть мышцы после тренировки.