Как нужно выбирать качественный коврик для фитнеса и йоги

Что такое идеальный коврик для йоги или фитнеса, какого он размера и толщины? Чем отличаются коврики для пилатеса, йоги и аэробики? Из чего сделан самый липкий коврик? Как выбрать идеальный коврик для йоги? Отвечают специалисты и тренеры «ЖИВИ!».

Разновидности ковриков для фитнес

Чтобы изготовить коврик для фитнеса и йоги, используются разные материалы. От этого разделяют не одну вид данного аксессуара. А именно: Коврики, которые изготавливают из хлопка, рекомендуется использовать тем, кто занимается йогой, так как они наиболее натуральные. Зачастую производители предлагают аксессуары, на которых нанесен какой-то рисунок, имеющий определенное энергетическое значение. К примеру, на коврике может быть изображена мандала. Хлопковые изделия хорошо поглощают влагу.

Коврик для йоги какой фирмы лучше купить

По мнению опытных инструкторов, лучшие карематы для йоги выпускают следующие бренды:

  • Starfit – знаменитая австралийская компания, занимающаяся производством тренажёров и товаров для фитнеса. Ее йога-маты отличаются долговечностью, надёжностью и стильным дизайном наряду с весьма демократичными ценами. Особую популярность товарам компании обеспечило привлечение к их созданию и тестированию именитых спортсменов и фитнес-инструкторов.
  • Bodhi – немецкое предприятие, поставляющее свою продукцию на рынок стран СНГ уже более 20 лет. Компания занимается производством ковриков и других сопутствующих товаров для занятий йогой, пилатесом, медитацией. Высококачественная и экологически чистая продукция бренда соответствует строгим мировым стандартам и пользуется широкой популярностью у покупателей.
  • Manduka – известный американский бред, специализирующийся на выпуске товаров для йоги. Ассортимент продукции этой торговой марки постоянно пополняется новыми текстурами и расцветками. Учитывая пожелания своих клиентов, компания выпускает карематы для занятий в залах и на природе. Йога-маты этой фирмы славятся высоким качеством и натуральностью материалов.
  • Ojas – всемирно известная торговая марка, одним из приоритетных направлений деятельности которой является выпуск товаров для йоги. В перечень ее продукции входит специальная одежда, коврики, а также большой ассортимент чехлов и сумок для них. Компания ставит перед собой задачу сделать эту духовную практику максимально приятной и приносящей удовольствие.
Коврик для йоги какой фирмы лучше купить

Самые лучшие жиросжигатели для похудения

Какой yoga коврик подойдет именно вам?

Преподаватели йоги в классах часто и много говорят о том, что нужно «жить правдиво». Имеется в виду внутренняя правдивость, честность во всем, обязательное выполнение своих обещаний и обязанностей. Этот принцип в восточных учениях называется Сатья. То есть для счастья нужно быть честным с окружающими и самим собой, уважать и принимать то, какими вы появились на этот свет.

Какой yoga коврик подойдет именно вам?

У каждого своя правда и свои способы самовыражения. Как можно без слов рассказать окружающему миру о себе и о том, как вы его видите? Один из способов — выразить себя через те вещи, которыми вы себя окружаете. Каждый человек особенный и те стили, цвета и формы, которые он предпочитает — это также сообщение, которое он отправляет миру.

В идеале всегда нужно оставаться собой. Это одинаково важно и в магазине, и на встрече с друзьями, и в йога-студии. Надоело в позе Собака мордой вниз смотреть на скучный, такой же как у всех остальных учеников, коврик для йоги? Поменяйте его на тот, который действительно Вам понравится — пусть это станет первым шагом к «персонализации» во всем!

Какой yoga коврик подойдет именно вам?

Практичный и красивый yoga коврик — это не только вдохновение для занятий йогой, но и стимул не пропускать занятия. Занятия выйдут на новый уровень, ведь качественный коврик способен поднять настроение, повысить комфорт и обезопасить от проскальзываний и падений.

Читайте также:  Выбор эффективного лыжного тренажера для дома

Выбрать yoga коврик сегодня — это выбрать не просто толщину и ценовую категорию, Вы можете подобрать «под себя» длину, материал, текстуру, вес, цвет и т.д. Аксессуары для йоги и, прежде всего, коврик – это интересный способ выделиться и почувствовать себя особенным.

Какой yoga коврик подойдет именно вам?

Определились, какого качества и бренда йога-мат хотели бы приобрести, но осталось всего лишь выбрать цвет? Практичность — важный параметр для любой вещи, но не стоит зацикливаться на том, чтобы «был не маркий». Цветовые предпочтения могут рассказать очень много о личности, а «правильный» цвет может повышать работоспособность и настроение, в то время как неподходящий — угнетать.

Уход за спортивными ковриками

Учитывая тот факт, что коврики для йоги и для фитнеса производятся из разных материалов, уход за ними может отличаться. Но есть и схожие по материалам модели, подразумевающие однотипную чистку – мытье мылом и обильное поливание водой. Очевидно, что коврик для фитнеса рассчитан на интенсивные нагрузки, соответственно, его поверхность несколько крепче, чем у вариантов для йоги. Именно по этой причине можно использовать щетку с нежестким ворсом для чистки. Если для йоги выбран коврик из пробкового дерева, то необходимо быть осторожнее с водой, так как обильное поливание может испортить изделие – лучше использовать влажную тряпку и просто протирать поверхность.

Отличается больше не сам уход, а частота проведения данной процедуры. Если брать в расчет классические занятия йогой и фитнессом, то во втором случае мытье потребуется гораздо чаще. Многие занятия построены на высокой активности и, соответственно, обильном потоотделении. Именно по этой причине рекомендована обработка после каждого занятия или хотя бы через раз. Йоги могут заниматься чисткой своих ковриков значительно реже, так как загрязняются они медленнее.

Как сшить коврик для йоги?

Изготовить изделие самостоятельно достаточно просто. На выбранном материале, отмечаем нужные нам размеры, перед выкройкой.

Кстати! Размер гимнастического мата, должен быть на 20-30 см длиннее вашего роста, и на 20-25 см, шире, чем ваши плечи.

Если вы выбрали натуральную ткань, то рекомендуется оставить несколько сантиметров запаса, так как после стирки возможна усадка. После того, как заготовка вырезана, необходимо обметать края, для того, чтобы изделие не расползалось и выглядело опрятно. Все, ваш эксклюзивный коврик готов!

Сумка для коврика

Как сшить коврик для йоги?

Еще одним необходимым аксессуаром для фитнес-коврика является сумка для хранения. Особенно это актуально, если вы практикуетесь не дома, а в студии. Изготовление чехла немного сложнее, но его тоже можно сделать своими руками. Материал лучше выбрать плотный, устойчивым к загрязнениям. Например, смесь хлопка с вискозой или полиэстером.

Для того, чтобы рассчитать размеры сумки, необходимо скрутить коврик и измерить его высоту, к этому значению добавляем 4-6 см, тогда наше изделия будет свободно умещаться в чехол. Следующей измеряем окружность основания, к размеру которой прибавляем 4-5см.

Отмечаем на ткани нужные размеры заготовок, вырезаем два прямоугольника и два круга. Между собой прошиваем прямоугольные основания, к изнаночной стороне которых, вшиваем круги по обеим сторонам. Для удобства можно сделать ремешок, для этого лямка, равная ширине основы + 10 см, пришивается между стенками и основанием, с каждой стороны.

Как и какой коврик для йоги выбрать начинающему

В учет следует брать такие характеристики как толщина покрытия, потенциал для впитывания влаги, наличие сопротивления скольжению и устойчивость материала. Немаловажным фактором также считается доступная цена.

Толстое покрытие подойдет для будущих йогов, страдающих болью в суставах. Плотный материал не даст соприкоснуться суставам с жестким полом, так что вероятность травматизма сводится к минимуму.

Начинающему следует нужно смотреть в сторону решений доступной ценовой категории. Незачем вкладывать серьезный капитал в приобретение первого коврика, ведь, возможно, желание заниматься йогой не окажется сильным.

Читайте также:  Подробно про подтягивания узким хватом

Цена ковриков

Условно, стандартные рыночные коврики можно поделить на три ценовые категории:

  • Бюджетные. Мы говорим об изделиях, стоимостью до 600 рублей. Подобный коврик может позволить себе каждый, а функциональные показатели покрытий не отличаются особенным значением. Коврики действительно могут скользить, подгибаться по краям и быстро изнашиваться. Но, опять же, начинающему пока что рано делать стойки на руках, а эксплуатационного срока хватит, чтобы понять, видите вы себя в йоге или нет;
  • Достойные маты продаются, начиная 1900 рублями для детских моделей, и заканчивая 2350 рублями за изделие для взрослых. Надежные, износостойкие товары абсолютно не подвержены деформациям, также материалы не могут крошиться, при правильном использовании. Сбалансированный вариант как для самостоятельных домашних практик, так и для занятий в студиях;
  • Премиальные коврики считаются таковыми при цене в 4000 рублей и выше. Передовые модели, в собственном большинстве, выполняются из каучука. Выделяют изделия из биологически перерабатываемого ПВХ, а также джута и пробки;

Длина коврика

Верно выбранные габариты коврика обеспечат качественную, безопасную эксплуатацию приобретения.

Конкретная длина – это производная от роста спортсмена и запасных 10см. Складываем эти значения, чтобы получить подходящую длину покрытия.

Для классической йоги такого зазора хватит. Для всевозможных экспериментальных практик специалисты рекомендуют добавлять до 20см.

Как и в вопросе цены, в контексте длины есть место классификации:

  • Короткие коврики считаются таковыми при длине до 150см. Решение используется для детей;
  • Средняя протяженность покрытия. Ковры в 173, 175 и 183 с 185см длины – это средний, широко востребованный вариант;
  • Удлиненные ковры в длину составляют 200, 220см. Отметим, что каждый йог может выбирать длинные коврики. Это вопрос удобства и эстетизма;

Ширина коврика

Данный параметр также немаловажен, как и длина. Стандартная ширина, имеющая место в каждой модели, расположена на отметке в 60см. Решение, тем не менее, не считается единственным.

Рынок полон ковриков по 66, 68, 80, 100 и даже 120см в ширину.

Большие ковры подойдут для крупных йогов, а также спортсменов, которым требуется пространство для уверенной работы.

Кроме того, широкий коврик позволит обозначить дистанцию между соседями по залу. Помните, что ковер принято переносить в специальной сумке, которая обязана вместить приобретение. Смотрите, чтобы габариты двух предметов являлись схожими.

Материал коврика

Выше приводились тезисные упоминания материалов, из которых изготавливаются покрытия для занятий йогой. Пришла пора детально изучить каждый из популярных составов:

  • ПВХ. Распространенный материал. Липкая материя обеспечит сцепление с полом и спортсменом, эффект не утратит значимости и ощутимости на дистанции до десяти лет;
  • Джут подойдет йогам не только по применимости в занятиях, но и по духу. Чистый материал не вредит экологии, гарантирует не меньшее сцепление, чем дорогие аналоги. Тем не менее, использование растительных компонентов может сыграть со спортсменом злую шутку, поскольку джут впитывает пот;
  • Каучуковые модели считаются долговечными. Качественное сцепление с атлетом гарантировано, но решения из каучука не подойдут аллергикам;
  • ТПЕ, известный также как эластомер. Решение для йоги и фитнеса, мягкий, не деформирующийся материал выдерживает даже температурные перепады, что делает возможными занятия на свежем воздухе;
  • Пробка. Дорого, но сердито. Материал применим даже для аллергиков;
  • Хлопок, феноменальный по собственной легкости, также заслуживает внимания;
  • Микрофибровые коврики впитывают пот, становясь со временем цепкими и надежными; Теперь вам известно, на что следует обращать внимание при выборе коврика для йоги. Будьте внимательны, тогда покупка оставит приятное впечатление. Желаем удачи и успешных тренировок!
Читайте также:  Костюм с кроссовками для мужчин: правила выбора

Лучшие фирмы производители по отзывам 2016

  • Коврик Liforme. Имеет специальные разметки, облегчающие занятия йогой. Особенно это удобно для начинающих. Он сделан из каучука, имеет приятный тактильный эффект и достаточно мягкий. При производстве этого коврика, используется секретное вещество «Grip for me», за счет которого коврик приобретает антискользящие свойства. Материалы, из которых изготавливается это изделие, экологически чистые.

Коврик для йоги Liforme

Лучшие фирмы производители по отзывам 2016
  • Мат для йоги Khataland YoFo Mat обладает гипоаллергенными свойствами. Подходит для тех, кто только начал тренироваться. Имеет длину 183 см и весит 3 кг. Его очень удобно носить с собой, брать в путешествия, т.к. он не сворачивается, а складывается в несколько раз.

Внимание! Данное изделие практически не скользит, но если вы сильно потеете во время тренировки, его нужно совмещать с полотенцем для йоги.

  • Коврик Мандука Блэк Про. Имеет параметры 215 х 66 см, что позволяет пользоваться им даже высоким людям. Этот коврик производится из ПВХ. Через месяц после использования он перестает скользить, даже при сильном потоотделении. Производитель дает пожизненную гарантию на данный товар. Но несмотря на такое огромное преимущество, многих смущает его вес – 3,5 кг.
  • Gaiam Sol Dry-Grip. Высокопрочный товар, который создан из герметичных элементов, создающих плотную основу. Благодаря ей коврик не скользит и обладает противомикробными свойствами. Это особенно важно, если он используется в спортивных классах, где одним инвентарем пользуется масса людей. Главный минус этой модели — небольшая длина (178 см).

Коврик Gaiam Sol Dry-Grip

Лучшие фирмы производители по отзывам 2016
  • Коврик Barefoot Eco. Его поверхность произведена из джутовой ткани и натурального каучука, обеспечивающая прекрасное сцепление, при любых условиях. Прочная модель, но в ее составе есть латекс, это следует учесть при покупке. Достаточно большой вес, 4,5 кг, делает его неудобным для некоторых потребителей.

В завершение хотелось бы добавить, что за ковриком нужно тщательно ухаживать. Его нельзя складывать, а лучше заворачивать в рулон. Мыть его нужно после того, как он загрязнится. Изделия из ПВХ стирайте в машинке, из термопластика – вручную, каучуковые или резиновые – достаточно протереть.

Натуральные коврики для йоги

[image id=”121201″]

Эти коврики сделаны из натуральной резины с добавлением джута или каучука. Резина не так легка, зато абсолютно не электризуется, не скользит и не хранит неприятные запахи. Такие коврики толще синтетических, поэтому на них не больно поставить локоть или колено. Резиновый коврик не пропускает холод от пола, он очень липкий и не скользит, что помогает делать ту же «собаку мордой вниз» и прочие асаны с упором рук. Из недостатков — натуральные коврики тяжелее. Цена — от 2000 до 3500 рублей. Покупают их те, кто настроен на интенсивную многолетнюю практику.

Качество сцепления

Одним из важнейших параметров ковра для йоги является его качество сцепления. Именно поэтому сразу же отпадают туристические коврики-пенки и большинство спортивных матов. Нижний слой коврика должен как бы “прилипать” к полу. Это важно для того, чтобы предотвратить скольжение коврика при проведении занятий. Верхнее же покрытие точно так же должно будто бы “удерживать” йога, что практически дает возможность выполнять сложные упражнения без лишнего скольжения по коврику. Это обеспечит вам безопасное выполнение поз на баланс и асан с интенсивным натяжением и вытяжением.

По описанию товара на сайте интернет-магазина не всегда можно получить реальную информацию на этот счет. Чтобы убедиться, что поверхность ковра действительно не скользит, лучше всего попробовать его в деле. Благо, сейчас почти в каждом центре йоги есть магазин с соответствующими товарами, где коврики можно взять «на пробу» на занятие и, если он оправдал ожидания, купить.