Кардио Слим — тренажер Твистер для похудения в домашних условиях

Подтянутая фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите иметь упругую грудь, плоский живот, тонкую талию, стройные бедра, то необязательно тратиться на дорогостоящий абонемент в спортивный зал. Сбросить лишний вес в домашних условиях вам поможет тренажер «Кардио Слим». Занимаясь всего 20-30 минут в день, вы добьетесь прекрасных параметров фигуры. В чем секрет такого успеха?

Рекомендуем почитать:

Читать ~5 минут Домашний эллиптический тренажер – всегда хорошая форма Читать ~5 минут Какой компактный эллиптический тренажер для дома выбрать? Читать ~5 минут Купить эллиптический тренажер для дома – серьезный шаг к здоровой жизни Читать ~5 минут Купить тренажер эллипсоид для домашних занятий Читать ~5 минут Магнитный эллиптический тренажер – хороший способ держать себя в форме Читать ~5 минут Быстрый и профессиональный подбор эллиптического тренажера по параметрам Читать ~5 минут Шаг эллиптического тренажера: подбираем необходимые размеры устройства Читать ~5 минут Где купить эллиптический тренажер: в интернете или в магазинах города? Читать ~5 минут Эллиптический тренажер: отзывы помогут определиться с выбором! Читать ~5 минут Профессиональные эллиптические тренажеры: в чем суть?

Стена

  • Посты
  • Отзывы о тренажерах для похудения Кардио Твистер Актив
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена
Стена

Добавить…

Стена
Стена
Стена

Влада Павлова

    М, 37 лет Москва

    Timyr Matveev

      М, 39 лет

      Вадим Исаев

        М, 35 лет

        Соня Зайцева

          Ж, 40 лет

          Борис Коротков

            М, 39 лет

            Зинаида Кадышева

              Ж, 33 года

              Вика Коваль

                Ж, 34 года Москва

                Яков Шмель

                  М,

                  Президент FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, Кандидат педагогических наук,…

                  Еще→Скрыть Олег Артон

                    М,

                    Арсен Финбергштат

                      М,

                      Олег Джулай

                        М,

                        Олег Артон

                          М,

                          Юлий Гай

                            Ж,

                            Роман Зайц

                              М,

                              Иван Максименко

                                М, 32 года

                                Увлекаюсь йогой, люблю кататься на велосипеде. С недавнего времени начал кача…

                                Еще→Скрыть Мои места Игнат Макушенко

                                  М, 44 года

                                  Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

                                  Мои места Тонус-клуб (Выборгское) Ирина Мирошниченко

                                    Ж, 40 лет Москва

                                      Андрей Сенченко

                                        М, 29 лет Москва

                                        До сегодняшнего дня практически все свободное время проводил за компьютером, …

                                        Еще→Скрыть Дмитрий Кротов

                                          М, 47 лет

                                          Андрей Родионов

                                            М, 29 лет

                                            Светлана Стешина

                                              Ж, 36 лет

                                              Элиот Элиот

                                                Ж, 37 лет

                                                Alex Volkov

                                                  М, 42 года Москва

                                                  Денис Стачнов

                                                    М, 52 года

                                                    Kira Num

                                                      Ж,

                                                      Данил Бача

                                                        М, 40 лет

                                                        James Ford

                                                          М,

                                                          PalmiRa PalmiRa

                                                            Ж,

                                                            Анна Забуга

                                                              Ж, Энгельс

                                                              Татьяна Кашеварова

                                                                Ж, 34 года Москва

                                                                Oksana Ivasiuk

                                                                  Ж, 35 лет

                                                                  Grafit Group

                                                                    М, Чернигов

                                                                    Екатерина Бассак

                                                                      Ж, 38 лет Донецк

                                                                      Мои места Цитрус Vikki Chistova

                                                                        Ж, 36 лет

                                                                        Артемий

                                                                          М, Москва

                                                                          Lucky Fish

                                                                            Ж, 40 лет Москва

                                                                            Участвую в марафоне "мисс бикини 2015". Надеюсь на хорошие результаты!…

                                                                            Еще→Скрыть Мои места 5 Баллов Виктория

                                                                              Ж, Ноябрьск

                                                                              Элина Яхина

                                                                                Ж, 29 лет Москва

                                                                                Услуги

                                                                                • Lower Body
                                                                                • Пауэрлифтинг

                                                                                Земцова Наталья

                                                                                  Ж, Москва

                                                                                  Ольга Балакирева

                                                                                    Ж, 5 лет Москва

                                                                                    Яна Капустина

                                                                                      Ж, Днепропетровск

                                                                                      Шамиль Загиров

                                                                                        М,

                                                                                        Natalya Pereyaslova

                                                                                          Ж,

                                                                                          Марина Воронцова

                                                                                            М,

                                                                                            Мои места Balance ClubGold`s Gym DinamoGold`s Gym Lefort Mari Je

                                                                                              М, Ростов-на-Дону

                                                                                              Читайте также:  Программа тренировок на мышечную массу

                                                                                              Маргарита Мозговая

                                                                                                Ж, 29 лет Санкт-Петербург

                                                                                                Надежда Калицева

                                                                                                  М,

                                                                                                  Елена Резник

                                                                                                    Ж, Майкоп (Адыгея)

                                                                                                    47 лет, мама троих прекрасных детей

                                                                                                    Карина Безовская

                                                                                                      М,

                                                                                                      Наталія Русин

                                                                                                        Ж,

                                                                                                        НАТАЛИЯ Я

                                                                                                          М, Москва

                                                                                                          nesterenko

                                                                                                            Ж, Харьков

                                                                                                            Ирина

                                                                                                              Ж,

                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена
                                                                                                              Стена

                                                                                                              Как выбрать и на что обратить внимание

                                                                                                              На какие факторы стоит обращать внимание в первую очередь при выборе и покупке кардиотренажера для дома.

                                                                                                              1. Габариты – определитесь, в каком месте дома расположите тренажер. Подбирайте модель исходя из свободного места, можно примерно измерить его, а затем сравнивать с габаритами понравившихся моделей.
                                                                                                              2. Цена – любой продукт брендовой фирмы стоит дороже альтернативных вариантов, но гарантирует качество, подтвержденное тысячами покупателей. Если не хотите сильно переплачивать, постарайтесь найти компромиссный вариант модели с хорошими отзывами.
                                                                                                              3. Функциональность – определитесь, зачем и с какой целью вы покупаете кардиотренажер и какой функционал вам точно необходим. Посоветуйтесь с консультантом, попросите рассказать о функциях и встроенных в тренажер программах. Модель должна как минимум отображать данные о тренировке, такие как пульс, время, калории и т.п.
                                                                                                              4. Число занимающихся – если в вашей семье собираются заниматься все, а не только вы, то стоит обратить внимания на модели кардиотренажеров с большим диапазоном регулировки нагрузок, а также возможностью подстройки под антропометрические данные тренирующихся.
                                                                                                              5. Максимальный вес тренирующегося – рекомендуется выбирать модель, у который максимальный вес на 10-15 килограммов больше, чем вес самого тяжелого человека, который собирается на ней заниматься.
                                                                                                              6. Противопоказания – вспомните все свои болячки, проконсультируйтесь со специалистом, некоторые тренажеры противопоказаны при определенного вида патологиях.

                                                                                                              В чем заключается секрет действия тренажера Кардио Слим?

                                                                                                              Можно выделить следующие достоинства эксплуатации тренажера:

                                                                                                              • Кардио Слим позволяет эффективно сжигать калории;
                                                                                                              • с его помощью можно повысить выносливость организма;
                                                                                                              • эффективность занятий дополнительно контролирует микро-компьютер;
                                                                                                              • тренажер благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
                                                                                                              • при выполнении упражнений суставы и позвоночник освобождаются от лишней нагрузки.

                                                                                                              Помимо этого, тренажер Cardio Slim объединяет свойства тренажеров на различные группы мышц. Вместо приобретения нескольких агрегатов достаточно купить один тренажер. При регулярных занятиях на Кардио Слим задействованы мышцы рук, спины, грудные мышцы, мышцы ягодиц и бедер, а также пресс. Для того чтобы добиться желаемого результата, достаточно заниматься 10 минут в день.

                                                                                                              Одни шаг, затем – поворот вправо, еще шаг и поворот влево – простое, но эффективное упражнение позволит сбросить лишний вес. Через несколько недель можно будет заметить положительный результат. С его помощью удастся не только укрепить мышцы, но и придать им привлекательную форму. Тренажер Кардио Слим позволяет провести комплексную тренировку для всех групп мышц.

                                                                                                              Компактные размеры – еще один плюс Кардио Слим. Благодаря небольшим размерам его можно хранить даже в небольшой квартире. Устройство занимает всего 1 квадратный метр. Именно по этой причине его устанавливают в квартирах и современных фитнес- клубах. Занятия на этом тренажере можно проводить в домашних условиях. практика свидетельствует о том, что при соблюдении диеты и регулярных тренировках с помощью тренажера удавалось сбросить до 8 кг всего за месяц.

                                                                                                              Что собой представляет  Кардио Твистер тренажер

                                                                                                              Этот спортивный снаряд является многофункциональным устройством и представляет собой усовершенствованную модель степпера. Помимо того, что Кардио Твистер выполняет функцию кардиотренажера. Он поддерживает сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, также он помогает скорректировать фигуру.

                                                                                                              К особенностям и преимуществам тренажера Кардио Твистер можно отнести следующие:

                                                                                                              • Конструкция, схожая со степпером. Если вы раньше уже тренировались на степпере, то заниматься на похожем тренажере вам не составит никакого труда. Даже если вы только осваиваете тренажеры, то научиться тренироваться на Cardio Twister будет не сложно.
                                                                                                              • Удобные педали. Благодаря рифленой поверхности и нескользящему покрытию стопы не будут соскальзывать во время тренировки. Также широкая платформа позволяет подобрать для ног удобное положение. Педали имеют мягкий ход, что защитит от «обратной отдачи», способной травмировать колени и тазобедренные суставы.
                                                                                                              • Вращающийся руль. Высокая рукоятка не только помогает удерживать баланс тела во время занятий, но и позволяет задействовать мышцы спины и пресса. Она вращается вместе с телом в разных направлениях. При этом вы сможете регулировать свое положение, угол наклона и нагрузку на определенную часть тела. Вращающаяся ручка помогает выполнять упражнения правильно и не чувствовать дополнительной нагрузки.
                                                                                                              • Качественные материалы. Оригинальный тренажер Кардио Твистер изготовлен из крепких и устойчивых материалов. Производитель заявляет, что он выдерживает нагрузку до 110 килограммов. В этом отношении нужно быть внимательным, ведь в последнее время рынок перенасыщен подделками.
                                                                                                              • Возможность выбора уровней нагрузки. Тренажер имеет на торцевой части рычаг, предназначенный для смены режимов. Существует 7 уровней тренировки, которые ориентированны спортсменов с различной стадией физической подготовки. Если вы новичок, то следует сначала хорошо освоить самый легкий уровень и только потом переходить на следующий. «Перепрыгивая» с уровня на уровень резко можно причинить вред мышцам и организму.
                                                                                                              • Электронный дисплей. Практически все современные тренажеры оснащены специальным дисплеем, на котором отображаются время тренировки, выбранный режим, затраченные калории, средняя скорость движения и количество пройденных шагов. Дисплей становится активным в тот самый момент, как только тренирующийся встает на педали тренажера. Через 4 минуты после окончания работы, дисплей самостоятельно выключается.
                                                                                                              • Размеры. Среди преимуществ Кардио Твистера также можно отметить его компактность. Тренажер не является громоздким аппаратом и не портит интерьер комнаты. Даже в случаях, когда у вас малогабаритная квартира. Он легко собирается и разбирается за 10-15 минут, занимает в собранном виде не более одного квадратного метра площади и весит всего около 16 килограммов.
                                                                                                              • Удобство и стильный дизайн. Данный тренажер отличается своим привлекательным внешним видом, имея современный дизайн конструкции, а также простотой в использовании и удобством.

                                                                                                              Тренажер Кардио Твистер цена     

                                                                                                              Кроме всех перечисленных преимуществ, он имеет доступную стоимость. Его цена в спортивных магазинах колеблется в пределах 4000-6500 рублей. Будьте осторожны при заказе спортивных тренажеров в интернете. В комплекте с тренажером прилагаются видеопрограммы, которые подробно знакомят с работой на этом спортивном снаряде.

                                                                                                              Тренажер Кардио Твистер видео

                                                                                                              Диета

                                                                                                              Ежедневные занятия плюс ограничение в питании – ключ к красивым формам. Рекомендованная низкокалорийная диета рассчитана на 2-3 недели. Она поможет быстро избавиться от лишних килограммов, вывести излишки воды и соли из организма. Специальный план питания, расписанный по дням недели, предусматривает сбалансированный ежедневный 3-разовый рацион. Если вы только начали тренировки, то такая низкокалорийная диета поможет вам быстро сбросить от 3 до 5 кг за этот период. В дальнейшем рекомендуется придерживаться сбалансированного рациона, ограничив потребление мучного и сладкого.

                                                                                                              Диета

                                                                                                              Дополнительные советы по питанию:

                                                                                                              • ежедневно выпивать до 2 литров негазированной воды;
                                                                                                              • ограничить потребление спиртных и газированных напитков;
                                                                                                              • не пропуская приемов пищи, есть небольшими порциями;
                                                                                                              • не использовать в приготовлении соль или максимально ограничить количество;
                                                                                                              • добавлять в еду любые специи, особенно: тмин, чеснок, розмарин, лимон, красный и черный перец.
                                                                                                              Диета

                                                                                                              Благодаря специальному плану питания процесс похудения становится более эффективным. Он активизирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины. В результате такого очищения вы избавитесь от лишних килограммов, почувствуете прилив сил и повысите общую выносливость организма. Этот процесс благотворно влияет на обновление и омоложение всех клеток тела. Сбросить избыточный вес и сформировать красивую фигуру вам поможет тренажер «Кардио Слим». Цена этого удивительного железного друга стройности интересует многих женщин. Сколько стоит тренажер?

                                                                                                              Домашний тренажер кардио твистер: инструкция перед тренировкой

                                                                                                              Шаг №1

                                                                                                              Поставьте тренажёр на плоскую, ровную поверхность. Чтобы он не скользил – лучше его поставить на резиновый тонкий коврик. Убедитесь в том, что тренажер не качается во время занятий.

                                                                                                              Читайте также:  Как самостоятельно изготовить утяжелители – инструкция с фото

                                                                                                              Шаг № 2

                                                                                                              Встаньте позади тренажера, поставьте правую ногу на педаль для правой стопы.

                                                                                                              Шаг №3

                                                                                                              Возьмите рукоятки тренажера двумя руками примерно на ширине плеч.

                                                                                                              Шаг №4

                                                                                                              Поставьте левую стопу на педаль для левой ноги и начните тренировку не спеша, делая медленные плавные шаги. Во время ходьбы почувствуйте, как изогнутая рулевая рукоятка тренажера мягко поворачивается влево-вправо, разворачивая ваше тело в самое удобное и правильное положение для тренировки. Чтобы движение было плавным, синхронизируйте шаги и повороты рулевой рукояти.

                                                                                                              Шаг 5

                                                                                                              Когда тренировка подойдет к концу, не спеша и аккуратно сойдите с тренажера, переступая ногами поочередно.

                                                                                                              Преимущества и недостатки

                                                                                                              Достоинства тренажера:

                                                                                                              • комплексное воздействие на все группы мышц, благодаря чему, нет необходимости покупать несколько тренажеров, достаточно одного Cardio Twister;
                                                                                                              • компактность тренажера и простота в применении;
                                                                                                              • увеличение выносливости и улучшение координации тела;
                                                                                                              • возможность добиться результатов за короткое время использования, занимаясь всего полчаса в день, уже через несколько недель можно ощутить значительный прилив сил, и отметить снижение веса;
                                                                                                              • наличие DVD диска с программой упражнений, составленных профессионалами;
                                                                                                              • доступная цена, небольшая стоимость делает тренажер доступным даже для людей с небольшим достатком.

                                                                                                              Из минусов тренажера можно отметить несколько неудобное расположение экрана

                                                                                                              Где купить и сколько стоит тренажер Кардио Твистер

                                                                                                              Приобрести тренажер для ног степпер Кардио Слим можно в официальном магазине Спортмастер или, не выходя из дома, оформив покупку в интернете. Цены в Москве на устройство начинаются с 6 тыс. рублей. Максимальный показатель – 10 тыс. рублей. Если проводить мониторинг сайтов, реально купить с большой скидкой – 30-40%. Стоимость доставки и сроки зависят от вашего региона. Транспортировка техники может составить от 300 до 1900 рублей. Организациям доступно заказывать кардиотренажер оптом на выгодных условиях.

                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?

                                                                                                              Такой тренажер cardio twister кардио твистер имеет вид беговой дорожки. Единственное – это то, что он имеет ряд преимуществ. Во-первых, ходьба на нем не просто качает ноги, но и дает возможность работать мышцами рук и пресса. Также задействованы мышцы спины. Используя данный тренажер, вы легко накачаете себе рельефное тело. Он не займет много места, его легко разбирать и транспортировать. Вы также сможете заниматься на нем и развивать сердце.

                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?

                                                                                                              Пока вы работаете на тренажере, стенки сосудов очень быстро сокращаются, и поэтому работа сердца стабилизируется, оно работает без перебоев. Именно поэтому в его названии есть слово кардио. Все врачи рекомендуют пользоваться именно данным тренажером.

                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?

                                                                                                              Его цена полностью соответствует качеству. Перед тем, как заниматься на тренажере, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу. Если он вам разрешит, смело приступайте к занятиям. Начните свои занятия всего с получаса в день. Достаточно будет и трех дней в неделю. Вы сожжете занятия увеличить до часа в день и четырех раз в неделю. Главное нельзя перезагружать свой организм. Врач также подберет вам те , которые будут подходить персонально вам. Он создаст целый комплекс упражнений, помогающий излечить ваше заболевание. Самому лучше не начинать, необходимо разрешение и помощь специалиста. Так что обратитесь к нему обязательно.

                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?
                                                                                                              Что такое тренажер Кардио Твистер?