Лучшие беговые дорожки: Независимый ТОП-6

Домашние тренажеры с каждым днем приобретают все большую популярность, ведь регулярные занятия спортом – это залог отличного самочувствия, идеального веса и хорошего настроения. Одним из главных аспектов покупки и выбора беговой дорожки является поиск необходимого именно вам вида тренажера. Как известно, спортивные устройства для бега бывают электрические и механические.

Популярные производители беговых дорожек

Производством беговых дорожек занимаются десятки фирм со всего мира. Из-за этого в магазине Вы найдёте множество устройств, которые будут отличаться высоким качеством и доступной ценой. Несмотря на широкий ассортимент, рекомендуем Вам останавливать свой выбор на продукции известных брендов.

Топ производители:

  1. Aerofit. Эта известная тайваньская компания широко представлена на российском рынке. Она предлагает покупателям качественные беговые дорожки разной конструкции. Все модели отличаются стильным дизайном и хорошими эксплуатационными характеристиками.
  2. BH Fitness. Популярный итальянский бренд специализируется на выпуске различного фитнесс оборудования. В их ассортименте есть много видов беговых дорожек, относящихся к различным ценовым категориям. Наиболее дорогие модели отличаются большим набором функций и оснащаются системой контроля за состоянием спортсмена.
  3. Discovery. Этот немецкий производитель ворвался на мировой рынок около 10 лет назад. За такой короткий промежуток времени компания стала известна во всём мире. Дорожки для бега Discovery отличаются компактным размером и максимальным комфортом тренировок.
  4. Espirit. Эта известная американская компания поставляет свою продукцию в страны Европы и Азии. Их беговые дорожки включают в себя все современные разработки, поэтому идеально подходят даже для профессиональных спортсменов. Стоят тренажёры Espirit довольно дорого, но очень долго служат своему владельцу.
  5. Eurofit. Ещё одна американская торговая марка выпускает качественное спортивное оборудование и аксессуары для фитнесс-клубов. Она имеет долгую историю, за которую успела покорить сердца сотен тысяч любителей здорового образа жизни. Компания ежегодно выпускает улучшенные модели тренажёров, поэтому постоянно находится среди лучших производителей.
  6. Finnlo. Эта немецкая торговая марка предъявляет к своей продукции самые высокие требования. Из-за этого все тренажёры тщательно тестируются, а только потом попадают в магазины. Такие модели ценят не только за высокое качество, но и за стильный дизайн, надёжность в работе, долговечность.
  7. Fitlogic. Беговые дорожки этой тайваньской компании идеально подходят для тренировок в домашних условиях. Все модели имеют небольшой размер и вес, поэтому легко помещаются даже в самой тесной квартире. Другим важным преимуществом продукции Fitlogic является сравнительно низкая стоимость.
  8. Horizont Fitness. Эта американская фирма имеет представительства в десятках стран Европы и Азии. На российский рынок тренажёры Horizont Fitness попадают, преимущественно, из Польши. Эти беговые дорожки стоят довольно дёшево, занимают мало места в комнате, редко ломаются и прекрасно справляются со своими функциями.
  9. Housefit. Знаменитый бренд из США специализируется на выпуске различных тренажёров для дома. Их беговые дорожки имеют стильный дизайн, долгий срок службы и отвечают всем требованиям безопасности.
  10. Kettler. В продукции этой компании сочетается небольшая цена и высокое немецкое качество. В производстве большинства моделей используются фирменные технологии и изобретения, что делает торговую марку Kettler не похожей на все остальные.

Типы тренажеров

Желающим приобрести беговую дорожку для домашних занятий следует знать, что они бывают очень разными и не только по цене. Любители бега пользуются механическими, магнитными, электрическими тренажерами.

Механические

Самые простые и дешевые. Их беговое полотно катится по роликам, раскручиваясь за счет мышечных усилий спортсмена. Скорость аппарата равна скорости, которую может развить бегун. Достоинством моделей этого вида является их низкая цена.

Механические тренажеры не пригодны для пользователей с ослабленным здоровьем.

Магнитные

Отличаются плавностью хода и отсутствием рывков. Этому способствует притягивание полотна магнитным приводом. На этом различия с механическими устройствами заканчиваются. Устройство приводится в движение ногами. Спортсмену понадобится затратить больше усилий, чтобы раскрутить полотно, преодолевая сопротивление магнита. Нагрузка на суставы так же увеличивается. Такой вариант подойдет только тренированному человеку.

Электрические

Такие дорожки оборудованы электроприводом, системой управления, тренировочными программами, регулировкой скорости и изменением наклона полотна. Это тип устройств подходит всем, любителям и профессионалам, здоровым и желающим поправить здоровье.

Читайте также:  Как выбрать эллиптический тренажёр для похудения дома

Электрические дорожки

В конструкции изделия имеется эл/двигатель.

Достоинства:

  • Разнообразие опций (программ). Их несколько стандартных, но имеется возможность установки своей, по индивидуальным параметрам. В этом плане такие тренажеры являются универсальными.
  • Ноги меньше нагружены (и соответственно, не так устают) вследствие того, что перемещение полотна осуществляется двигателем.

Недостатки:

  • Придется бежать или идти в соответствии с выбранной программой, подстраиваться под нее (если это можно считать недостатком. учитывая гибкие настройки).
  • Довольно высокая цена моделей (от 19 000 рублей).

Как выбирать беговую дорожку

Выбор стал нелегким процессом, потому что моделей беговых дорожек оказалось очень много. Используются они для похудения, укрепления мышц, повышения общего тонуса организма, для кардиотренировок. Я побывала на сайтах производителей, форумах, почитала отзывы и поняла по каким качествам стоит выбирать этот тренажер.

Основными характеристиками у опытных пользователей считаются:

1. Тип. Беговые дорожки могут быть в разных вариантах:

  • механические модели – это конструкции из полотна, опоры для рук, вращающихся валов. Движение полотна идёт за счет усилий спортсмена, поэтому скорость зависит от его активности;
  • магнитные запускаются элементами магнитного регулирования, передвижениями ног;
  • электрические, более дорогой вариант. Оснащены электродвигателями, задающими скорость. Такие беговые дорожки имеют программы, могут измерять пульс, обладать другими функциями.

2. Мощность двигателя. Чем он мощнее, тем больше ресурс, который не достигает потолка при использовании тренажера людьми любого веса. Кроме того, более мощные модели работают куда спокойнее и под нагрузкой шумят гораздо меньше.

3. Размер бегового полотна. Важно, чтобы длина и ширина полотна были комфортными для движений спортсмена.

4. Программы тренировок. Чем их больше, тем быстрее можно достичь результата: укрепления мышц, улучшения функций сердечно-сосудистой системы, снижения веса. Хорошая дорожка меняет угол наклона, скорость, у неё можно выбирать программы, помогающие сбросить вес, оптимизировать давление или состояние нервной системы.

5. Изменение угла наклона. Это помогает имитировать бег по горной, пересеченной местности. Усложнение тренировочного процесса позволит увеличить нагрузки на мышцы, стимулировать вестибулярный аппарат.

Что эффективнее для похудения?

Кардиотренировки – проверенный метод похудения, доступный в домашних условиях. Сегодня существует несколько видов кардиотренажеров, которые подходят для дома. Давайте посмотрим, какой из них будет наиболее эффективным для похудения.

Беговая дорожка или велотренажер

Езда в среднем темпе на велотренажере (15-20 км/ч) сжигает до 450 килокалорий, а бег в среднем темпе на беговой дорожке – более 600 килокалорий. Если исходить из энергозатратности, то беговая дорожка эффективнее для похудения, чем велотренажер. Кроме того, на велотренажере задействуется только низ тела, а на дорожке дополнительно работают мышцы пресса, спины и рук.

Даже самый качественный велотренажер отличается по нагрузке от езды на велосипеде, а дорожка позволяет двигаться так же, как и при реальном беге. Учитывая эти факторы, можно сказать, что для похудения беговая дорожка подходит лучше, чем велотренажер.

Все о велотренажерах

Беговая дорожка или эллипсоид

Занятия на эллипсоиде могут поспособствовать похудению, если тренироваться регулярно, не менее 30-60 минут в день. За час на орбитреке можно сжечь от 480 до 500 и больше килокалорий в зависимости от скорости движения. Беговая дорожка и здесь лидирует по энергетическим затратам.

В отличие от велотренажера, эллипсоид задействует верх тела, и благодаря рукояткам заниматься на нем гораздо проще, чем на дорожке. К тому же, эллипсоид станет хорошей заменой бегу, если у вас проблемы с суставами. Но если выбираете тренажер для похудения, то беговая дорожка подойдет гораздо лучше.

Все об эллипсоидах

Беговая дорожка или степпер

Степпер – компактный кардиотренажер, на котором можно хорошо прокачать бедра и ягодицы. За час тренировки на нем сжигается до 400 килокалорий, если заниматься интенсивно.

Движения на степпере ограничены и монотонны, а верх тела совсем не задействуется. К тому же, большинство моделей не подходят для пользователей с большим лишним весом, в отличие от беговой дорожки. Степпер поможет поддерживать форму, но быстро похудеть на нем вряд ли получится.

Беговая дорожка или гребной тренажер

Гребной тренажер – один из самых лучших, дорогих и эффективных кардиотренажеров для домашнего использования. За час на нем сжигается до 700-800 килокалорий, даже больше, чем при беге! На гребном тренажере активно работает верх тела, чем не могут похвастаться все остальные кардиотренажеры. Кроме того, занятия на гребном тренажере не вредят суставам, в отличие от бега.

Но у гребного тренажера есть и недостатки, например, высокая сложность тренировки, которая больше подойдет мужчинам, чем женщинам. Также тренажер мало задействует ноги, что тоже вряд ли подойдет женщинам. С учетом всего, можно сказать, что гребной тренажер – отличный вариант для мужчин, а беговая дорожка – универсальный выбор для всех.

Беговая дорожка или бег на улице

У дорожки есть важное преимущество: бегать на ней можно в любую погоду, что позволяет эффективно тренироваться, когда за окном снег, дождь, слякоть или промозглый ветер. Но все же тренеры и опытные спортсмены советуют чередовать нагрузку на дорожке и на свежем воздухе, особенно если за окном весна или лето.

Читайте также:  Как и из чего самостоятельно сделать скамью для жима

Бег на улице насыщает организм кислородом, тренирует реакцию, баланс и координацию движений, а на дорожке спектр движений ограничен беговым полотном, что снижает эффективность нагрузки.

Для похудения эффективны оба варианта бега, так как в обоих случаях сжигается почти одинаковое количество калорий и задействуются идентичные мышцы. К занятиям на тренажере не нужно долго готовиться, в отличие от тренировки на улице, что добавляет очков в пользу беговой дорожки для похудения.

Почему не получается похудеть с беговой дорожкой?

Есть несколько причин, почему нет прогресса в похудении при регулярных тренировках на дорожке:

  • Вы ведете сидячий образ жизни и тренируетесь не более получаса в день. Для эффективного похудения необходимо минимум час активности в течение дня. Дополните тренировки прогулками на свежем воздухе.
  • Вы едите больше после тренировки и превышаете суточный калораж. Постарайтесь не восполнять потраченные калории, и результат не заставит себя ждать.
  • Прошло слишком мало времени с начала регулярных тренировок. Для видимых результатов необходимо регулярно (через день) тренироваться не менее 1-2 месяца.

Чаще всего прогресса нет из-за неправильного питания и нерегулярных тренировок. Наладив режим питания и занятий, вы сразу заметите первые результаты.

Лучшие магнитные беговые дорожки

В отдельную категорию стоит отнести беговые дорожки с магнитным приводом. О них также поступают положительные отзывы, поэтому излишне хвалить их не стоит. Такие модели работают не от сети, а за счет собственных сил тренирующегося человека. Здесь предусмотрена магнитная система плавного переключения, при которой скорость и сопротивление держат под контролем предустановленные программы тренировок.

Магнитные дорожки считаются наиболее выгодными, если опираться на элементы цена-качество. Наши эксперты отобрали пятерку лидеров, которых нельзя оставлять без внимания.

1. DFC T925B Land Pro

Первой в категории расположилась магнитная беговая дорожка для дома с изогнутым полотном. Она крупно смотрится, но на самом деле не занимает много места в квартире. Ручки здесь достаточно большие, а держаться за них удобно с любой точки полотна. Модель профессионального уровня выдерживает 180 кг веса пользователя. Здесь производитель предусмотрел широкое полотно с удобным нескользящим покрытием. На дисплее отображаются данные о скорости, пути, калориях и пульсе.

Преимущества:

  • высокая мощность;
  • качественные материалы изготовления;
  • не слишком большие габариты;
  • отличная работа компенсаторов неровности;
  • хорошая амортизационная система.

Недостатком выступает не самое большое количество уровней нагрузки.

Уровней нагрузки тут всего шесть, что для дорожки за такую цену считается не лучшей характеристикой.

2. Sport Elite TM1596-01

Складная конструкция от известного производителя, чей ассортимент регулярно пополняется, шикарно выглядит и поражает покупателей своими возможностями. Здесь, как и в остальных продуктах бренда, имеются все необходимые элементы управления, при этом расположены они максимально удобно.

Достоинства:

  • идеально подходит для домашних тренировок;
  • интуитивно понятное управление;
  • небольшие размеры;
  • простое управление встроенными программами;
  • удобство в использовании.

Недостаток тут обнаружен только один – отсутствие амортизационной системы.

3. Body Sculpture BT-2740

Еще одна беговая дорожка со складной конструкцией имеет полотно средней ширины. Здесь также предусмотрены удобные изогнутые ручки и небольшая панель с компактным дисплеем и всего тремя клавишами для управления.

Плюсы:

  • соответствие стоимости и качества;
  • длинное полотно (подходит для высоких людей с большим шагом);
  • удобство в беге;
  • компактные габариты;
  • наличие качественных датчиков для измерения пульса.

Минусом стоит назвать не самую лучшую сборку.

4. Brumer TF2001B

Беговая дорожка с амортизацией имеет складную конструкцию и компактные габариты. По сторонам от панели управления имеются подстаканники, которые можно использовать как для бутылок с водой, так и для телефона, плеера и т.д. Отзывы об изделии поступают положительные за счет оптимального веса в 32.5 кг, 8 уровней нагрузки, компенсаторов неровностей поверхности и информативного дисплея. Отдельно отметим способность конструкции выдержать 110 кг веса спортсмена.

Преимущества:

  • удобная конструкция;
  • цена соответствует качеству;
  • высота стоек регулируется;
  • понятное управление.

Единственным недостатком выступает большой вес тренажера.

Лучшие магнитные беговые дорожки

5. Brumer Unit M81G

Достоинства:

  • наличие во всех специализированных магазинах;
  • соответствие заявленным обещаниям производителя;
  • комфортные поручни;
  • удобное размещение кнопки переключения режимов.

Недостаток выявлен лишь один – периодически слышны скрипы во время ходьбы по дорожке.

Кому нужен именно электрический спортивный прибор

Остановить свой выбор на варианте электрического тренажера следует в таких случаях:

  • Необходим многофункциональный тренажер с большим количеством программного обеспечения, автоматической регулировкой угла наклона платформы и системой амортизации.
  • Имеется достаточное количество места в квартире для размещения беговой дорожки.
  • Вы готовы купить дорогостоящий спортивный тренажер и планируете его использовать как основное приспособления для занятий спортом.
  • Вас не страшит дополнительный расход электрической энергии.

Более подробно в видео ниже:

И помните о самом главном: конкретно определить, какой вид беговой дорожки эффективнее, нельзя. Механические и электрические тренажеры отличаются, прежде всего, стоимостью, размерами, дополнительными функциями, характеристиками и основными особенностями.

Программы тренировок и другие опции

Электрические беговые тренажеры оснащаются набором встроенных программ: для тренировки мышц, похудения и т. д. Тем, кто преследует конкретную цель во время занятий, они будут очень полезны. В дорожках такого типа также предусмотрены следующие функции:

  • изменение скорости и наклона полотна;
  • измерение пульса и давления;
  • подсчет калорий.

Наличие программ и опций — вовсе не обязательное условие эффективных тренировок, поэтому переплачивать за них или нет, каждый решает сам.

Кроме рассмотренных характеристик, при выборе дорожки нелишним будет оценить ее размеры и соотнести с отведенным для нее местом, обратить внимание на уровень шума (электрические модели гораздо тише механических) и указанный максимальный вес, который должен подбираться «с запасом» минимум в 20 кг. Зная главные критерии и нужные параметры, будет несложно подобрать подходящую модель в рамках любого бюджета

Зная главные критерии и нужные параметры, будет несложно подобрать подходящую модель в рамках любого бюджета.

Лучшие недорогие беговые дорожки

CardioPower T45

На первом месте действительно лучшая недорогая беговая дорожка CardioPower T45. Сочетает в себе беговое полотно профессионального размера 48 х 140 см. Минимальная скорость движения 1 км/ч, в максимуме разогнаться можно до 18 км/ч. Угол наклона (нагрузки) регулируется программно в диапазоне 0 -15 %. Размеры 76 х 138 х 184 см и для удобной транспортировки есть ролики.

Можно подключать беспроводной кардиодатчик, в заводском комплекте не идёт. Вес бегуна не должен превышать 150 кг, а сам тренажёр весит 69 кг.

Лучшие недорогие беговые дорожки

Достоинства:

размеры полотна дял пробежек; отличное качество деталей и узлов; двигатель MainTex на 3 л.с.

Недостатки:

не выявлено.

CardioPower T20

Компактная модель CardioPower T20 с размером полотна 40 х 120 см, вполне комфортна для роста 180 см. Японский двигатель MainTex 2 л.с. позволяет бегать пользователям с весом до 120 кг, выдавая при этом 14 км/ч максимум.

Амортизация продуманная: 8 плоских эластомеров и 4 демпфера, ширина деки 18 мм. Угол наклона не превышает 4%. Удобный большой монохромный экран с голубой подсветской выводит:

  • текущую скорость;
  • расход энергии;
  • пройденную дистанцию;
  • пульс.
Лучшие недорогие беговые дорожки

Достоинства:

двигатель MainTex; размеры полотна; средняя жёсткость.

Недостатки:

малый угол наклона; глубина подстаканников.

Unixfit ST-510T

Настоящая рабочая лошадка среди бюджетных тренажёров это Unixfit ST-510T. Выдерживает нагрузку до 110 кг, но рекомендуем не превышать 95 кг. Длина полотна всего 110 см, но ширина 40 см, а максимальная скорость 10 км/ч позволяет комфортно бегать с ростом 187 см.

Система амортизации в виде 6 плоских эластомеров существенно снижает нагрузку на суставы. Есть 12 программ для пробежек, найди пару подходящих для себя не сложно. Во время пробежки можно включать музыку через встроенные динамики с вашего смартфона. Для этого есть провод AUX.

Лучшие недорогие беговые дорожки

На рукоятках есть сенсоры, считывающие показатели пульса.

Недостатки:

длина полотна.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Утренняя разминка – залог здорового тела. Вдвойне приятно, когда заниматься спортом можно, оставаясь в квартире. Как выбрать беговую дорожку для дома правильно? Важно знать несколько критериев и параметров.

Чтобы быстро определиться, что лучше приобрести для квартиры, ознакомьтесь с основными характеристиками дорожек для бега:

  • максимальный вес пользователя (следует учитывать индивидуальные показатели);
  • конструкция – складная или нет (для компактного хранения рекомендуем выбирать складные модели);
  • размер в сложенном и рабочем состоянии (зависит от площади помещения, в котором планируете поставить дорожку);
  • мощность двигателя в лошадиных силах (большинство моделей оптимально подходит для кардиотренировок, а вот при интенсивных нагрузках важно учитывать этот показатель);
  • наличие функции мониторинга пульса и подсчета калорий (полезная опция, которой нет у некоторых механических вариантов);
  • габариты бегового полотна (учитывается индивидуально, исходя их комплекции владельца);
  • оснащенность амортизацией (полезная опция для удобства);
  • возможность корректировки градуса наклона (чтобы разнообразить стиль бега или ходьбы, приобретайте дорожку с возможностью регулировки угла наклона и пакетом программ);
  • тип: магнитная, механическая или электрическая беговая дорожка.

Для похудения и интенсивных тренировок важна также предельная скорость агрегата.

На рынке большое многообразие различных марок, в которых легко запутаться.

Лучшие фирмы производители дорожек для дома это:

Качественный, износоустойчивый домашний тренажер гарантирует эффективные нагрузки, при этом не обязательно появляться в спортзале.

Источник