Узнаем как выбрать для подводной охоты ласты?

Если вы профессиональный пловец или только начинаете заниматься плаванием, без надежной поддержки в виде ласт не обойтись. Они прекрасно ставят технику, тренируют мышцы и развивают скорость. Есть только одна проблема – правильный выбор товара. Прочтение данной статьи занимает всего 4 минуты. Когда вы дочитаете ее до конца, сможете без труда отличить хорошие ласты от плохих, подобрать их себе, ребенку и даже любимой теще.

Купить ласты в Минске: особенности выбора

Еще в древние времена люди обратили внимание на интересное строение лапок у гусей, уток и других водоплавающих птиц. Неоднократно предпринимались попытки создать нечто похожее. В 1933 году француз по имени Луи де Корле официально запатентовал ласты для бассейна.

Первые ласты были огромными, тяжелыми и совсем неудобными для использования. Зато сегодня все изменилось. Ознакомьтесь с ассортиментом в интернет-магазине – и вы увидите, что ласты бывают короткими и длинными, с закрытой пяткой для ныряния и открытой для аквалангистов, очень эластичные и достаточно жесткие. Сфера применения тоже разная, ведь ласты покупают для дайвинга и подводной охоты, скоростного плавания и размеренных тренировок в бассейне.

Среди новинок особенно выделяются ласты Positive Drive Fins универсального класса. Их выпускает сразу несколько производителей. Это уникальная модель ласт с очень мягкой калошей и невероятно мощной проработкой ног. Рекомендована спортсменам, практикующим плавание кролем, брассом и на спине.

Специально для спортивного плавания были придуманы ласты Original Zoomers Fins от компании Finis. Они бывают двух типов: стайерские и спринтерские. Жесткость ласты позволяет прокачивать все мышцы верхней части ног, позволяя спортсмену усовершенствовать свои навыки.

Спортивные (олимпийские) стили плавания

1. Вольный стиль (кроль на груди)

Вольный стиль или кроль на груди

Вольный стиль (он же кроль на груди), ещё иногда называют на английский манер фристайлом, быстрый и эффективный.  Это самый скоростной стиль плавания. Но в тоже время кролем можно проплыть довольно большое расстояние без критической усталости. Именно поэтому обычно пловцы в соревнованиях на открытой воде и триатлеты используют именно этот вид плавания.

Техника плавания вольным стилем

Техника плавания вольным стилем следующая: пловец производит все движения в положении «на груди», руки движутся параллельно телу в попеременном режиме, ноги работают как ножницы в вертикальной плоскости, лицо находится в воде во время выдоха, вдох делается под «заднюю» руку поворотом головы вбок.

С одной стороны техника плавания кролем на груди является довольно простой и интуитивно понятной. С другой стороны, чем большей скорости и эффективности вы пытаетесь добиться, тем больше появляется нюансов, и всё оказывается уже не так просто.

Существует масса схем работы ногами, различные варианты движений при гребке рукой, и даже дышать можно через разное количество гребков на одну или на две стороны. Все эти нюансы зависят от задач, стоящих перед пловцом. Для профессиональных спортсменов всегда вырабатывается индивидуальная техника.

Как правильно выбрать ласты

Всегда ласты выбирают с учётом носка, то есть на 2-3 размера больше от вашего настоящего размера обуви. Как это рассчитать? Поделюсь одним маленьким секретом: на 5мм неопреновый носок прибавляем 2-3 размера, на 7мм носок  3-4 размера, на 9-10 мм носок 5-6 размеров.

Читайте также:  Как выбрать тренажер для прокачивания всех груп мышц

На практике это выглядит следующим образом: при размере ноги 44  и 7мм носке, ласты  нужно брать 47-48 размера. Если  у вас носки 9 мм и размер ноги 45, производим расчёт 45+5=50, и берём ласты 50 размера. На первый взгляд это покажется сложновато, но уверяю Вас, ничего сложного, в этом нет, просто один раз стоит разобраться в этом и в дальнейшем, Вы будете определять нужный Вам размер легко.

Как правильно выбрать ласты

Закрытая пятка

Не рекомендуется выбирать одну пару ласт под все виды носок. Если Вы выбрали ласты под носок 5мм, то под носок 9мм эти ласты не подойдут, Вы столкнетесь с такой проблемой, как нарушение теплообмена, и нога попросту может замерзать, что приведет к дискомфорту во время  охоты.

Тут напрашивается несколько решений этой  проблемы: либо придется расшивать ласты, либо купить дополнительную пару ласт.   Бывает и наоборот, Вы купили ласты для 9 мм носка, и надели эти ласты с 7мм носком.

Как правильно выбрать ласты

Открытая пятка

  Ласта на ноге сидит, охотиться можно, но гребок не такой эффективный, (потому что ласта болтается на ноге и при движении на ласту передаётся меньше полезной энергии), да и чувство, что ласта может слететь с ноги не покидает Вас. Тогда нам поможет такая  вещь, как стремена для ласты. Вот как они выглядят.  Можно теперь спокойно охотиться и не думать о том, что ласта слетит с ноги.

В следующие статье мы поговорим о том, стоит ли выбирать ласты  со съемными пластинами, и какие виды пластин существуют. На этом – всё. Желаю всем удачной охоты!

Как правильно выбрать ласты

Рубрика наши читатели с трофеями Дмитрий В. и его  сазан.

  • Fish xxl отзывы
  • Fish hungry отзывы реальные
  • Dry blooder отзывы
  • Fishergoman купить

Как правильно плавать в ластах?

Так как именно с помощью движений ласт дайверы двигаются вперед, очень важно делать это правильно. Многие полагают, что дайверы должны использовать «порхающий» (flutter kick) гребок, то есть глубокие или широкие и медленные взмахи ласт, таким образом отбрасывающие воду назад. Но ученые, изучающие движение животных, и теоретики плавания уже более двадцати лет назад пришли к выводу, что подобная упрощенная теория продвижения, построенная вокруг понятия «сопротивление» (например, движение при гребле в каноэ) не дает точную картину того, каким образом лодки, люди и большинство животных передвигаются в воде. Основываясь на более тонком понимании динамики и биомеханики, теперь мы знаем, как важны другие гидродинамические силы, например, такие как «подъемная» («lift» propulsion), и во многих случаях они движут вас вперед эффективнее, чем, когда вы выполняете широкие махи ногами. ВЗГЛЯНИТе, Как ЭТО ДеЛаЮТ ЖИВОТНЫе. Контрастируя с неэффективной назад-толкающей греблей уток, энергетически эффективные рыбы отбивают хвостами из стороны в сторону (или вверх и вниз, если иметь в виду морских млекопитающих, например дельфинов) колышущимся движением (flapping-style kick), используя сложную комбинацию подъемных и тормозящих сил, чтобы преодолеть сопротивление воды и двигаться вперед.

Для человека лучший способ добиться колышущегося гребка (flapping-style kick), это выполнять его не медленными и глубокими, а короткими и быстрыми движениями, более обтекаемыми, более энергетически эффективными и потребляющими меньше воздуха. Разумеется, некоторые виды ласт более подходят для этого типа гребка. ФОРС ФИН созданы таким образом, чтобы этот более эффективный стиль плавания сочетался с наименьшей энергетической стоимостью (т.е. наименьшим расходом энергии). Благодаря великолепной естественной способности направлять воду ласты ФОРС ФИН извлекают максимальное толкающее ускорение из минимального вертикального перемещения, а эффект отскока (отдача, как у пружины) и легкость лопасти приводят к тому, что возрастает частота повторяемости гребка и ускоряется возврат в исходное положение.

Читайте также:  5 лучших ракеток для настольного тенниса

Советы и рекомендации по использованию

Для того, чтобы максимально эффективно использовать лопатки для плавания, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Выбирать приспособления необходимо, исходя из целей использования, а также принимать во внимание уровень вашей профессиональной подготовки.
  • При использовании лопаток сосредоточьтесь на технике гребка, а не на тренировке выносливости.
  • Фиксировать приспособления необходимо на пальце, при этом снимайте ремешок, который крепит инвентарь на запястье.
  • Используйте приспособления только после хорошей разминки.
  • Если чувствуете усталость во время тренировки, не используйте лопатки.
  • Время использования данного приспособления не должно быть больше 25% от всего времени тренировки.
  • Длительность использования приспособления необходимо регулировать самостоятельно или учитывать рекомендации тренера и начинать с малых нагрузок, постепенно их увеличивая.

Знаете ли вы? Лучшим периодом для плавания считается время с 7 до 9 и с 18 до 20 часов. Дело в том, что ранним утром организм человека находится в расслабленном состоянии и лучше воспринимает нагрузки, а в вечернее время можно добиться максимальной эффективности от тренировки в целях похудения.

спорта Плавание Спорт и фитнес Спортивный инвентарь

Несколько слов о гидродинамике

Лопасти ласт разных производителей конструктивно отличаются между собой. Одни направлены на увеличение скорости передвижения в толще воды, другие разрабатывались с уклоном на маневренность. В идеале эти свойства должны быть сбалансированными. Хорошие ласты обладают гидродинамическими свойствами, соответствующими индивидуальным особенностям пловца: комплекции, физической форме, навыкам и так далее. Твердый материал требует от ныряльщика немалой физической выносливости и умению правильно держать ногу при махе, зато он позволяет развивать большую скорость. Ласты, выполненные из мягких композитов (пластик + резина), облегчают пребывание под водой, но в них особо не разгонишься.

Несколько слов о гидродинамике

Инженеры ведущих фирм-производителей постоянно работают над усовершенствованием этого снаряжения. Есть ласты, в которых предусмотрена регулировка угла наклона лопастей, некоторые модели производятся из разных материалов, что обеспечивает им переменную жесткость. А еще такие дополнения, как ребра, направляющие канавки, прорези, вставки и другие фигурные элементы. Все это направлено на одно – сделать передвижение под водой более легким. Благодаря новым разработкам ныряльщик может экономить больше сил и даже накапливать энергию.

Как правильно надевать ласты

Основные аспекты правильного одевания:

  • Нужно застегнуть ремешок, а потом надевать ласты. Сначала ослабляют ремешок и поворачивают вниз, чтоб не мешал.
  • Применить позицию «4» сидя или стоя. Необходимо на колено одной ноги положить голеностоп другой, чтобы достать их и надеть.
  • Держать ласту в процессе одевания сбоку за галошу – это проще всего.

Регулируемые ремешки затягивают одновременно двумя руками или по очереди, если одна рука занята, после фиксации ласты на месте. После застегивания, нужно их ослабить немного.

Маленькое ушко, расположенное над пяткой дает возможность быстрого одевания и снятия ласт.

С закрытой пяткой

Colton CF-01

Плюсы

  • Удобные
  • Мягкие на ощупь
  • Легкий вес

Минусы

  • Некачественная покраска

Мягкий селикон, из которого изготавливаются ласты Colton CF-01, предупреждает натирание и очень приятный на ощупь. Ласты надежно окутывают стопу по всей площади и становятся ее продолжением в воде. Скорость плавания с такими «аксессуарами» примерно такая же, как и без них. Все движения в воде становятся более мощными. Ласты можно брать с собой на море, реку или в бассейн. Открытый мысок изделия позволяет легко подбирать нужный размер.

MAD WAVE Fins Training II Rubber

Плюсы

  • Хорошее качество

Минусы

  • Высокая цена

Ласты MAD WAVE Fins Training II Rubber предназначены для плавания в бассейне. Имеют короткий носок. Изделие подходит пловцам, которые хотят усовершенствовать различные техники плавания. Не нарушая биомеханику движения пловца, ласты обеспечивают достаточное сопротивление в воде, а потому защищают суставы и эффективно тренируют мышцы ног. На 100% они изготавливаются из плотной резины. Такой выбор производителя не случаен: резина плотно прилегает к ноге, не натирает ногу, а за счет уменьшенной эластичности осуществляет дополнительную нагрузку и способствует быстрым движениям.

Submarine Hyper (DRF-F367)

Плюсы

  • Отличное качество
  • Облегчают плавание против течения
  • Не скользят

Минусы

  • Тяжелые

Лучше всего подходят для плавания в открытых водоемах. Вместе с другим «морским» снаряжением позволяют глубоко нырять и заниматься дайвингом. Имеет комбинированную конструкцию и длинный носок. За счет этого пловец сможет эффективно преодолевать сопротивление. Это существенно облегчает плавание во время сильных волн, а также при движении против течения.

Особенности

Ласты для плавания представляют собой специальный аксессуар, который спортсмены надевают на ноги во время занятий. Визуально можно заметить их сходство с плавником. Некоторые называют этот тренировочный атрибут двигателем, так как с его помощью получается значительно увеличить скорость передвижения в воде. Состоят ласты из отдела для ступни и лопасти.

Использование ласт для спортивного плавания в бассейне позволяет своевременно придавать телу нужное положение.

Мышцы будут обеспечены необходимой нагрузкой, поэтому происходит оттачивание техники, причем относится это к различным стилям.

Однако это вовсе не значит, что тренировки должны происходить исключительно с использованием данного приспособления. Во всем нужно знать меру, чтобы мышцы, суставы и связки развивались со всех сторон.

Если речь идет о спорте, немаловажным фактором является скорость. Особенно это актуально для спринтеров, основная задача которых – пройти дистанцию за максимально короткий промежуток времени. Для того чтобы результаты оказались удовлетворительными, тренировкам надо уделять особое внимание. Чаще всего на них применяют короткие ласты, и это не удивительно.

Дело в том, что ласты данного вида помогают оттачивать различные техники плавания. С их помощью получается исключить лишнюю активность в коленях, так как ноги начинают работать от бедра.

Достаточно редко стопа от природы является гибкой. Можно развивать ее подвижность с помощью физических упражнений, однако тренировки в ластах являются на сегодняшний день максимально эффективными в этом плане. Вода оказывает на суставы ступни усиленное давление, что способствует их ускоренной разработке.

Также нельзя не отметить, что физическая подготовка значительно улучшается при использовании ласт. Дело в том, что перемещение в воде, особенно со значительной скоростью, требует задействования большого количества мышц, соответственно, воздействие оказывается не только на ноги. По этой причине сегодня ласты используются в качестве своеобразного тренажера. Однако, чтобы они оказали действительно благотворную роль, к их выбору необходимо подойти с максимальной ответственностью, изучив все важные аспекты.

Какие ласты выбрать? Лучшие производители

По отзывам опытных дайверов, справедливо лучшей считается продукция, выпускаемая под следующими брендами:

Предпочтение продукции названных брендов отдают как фридайверы, любители исследования подводного мира, так и профессиональные подводные охотники, а также сотрудники спасательных служб. Мнения о них разнятся, а ознакомиться с ними проще в сети Интернет – на тематических форумах, представлено огромное количество всевозможных отзывов, как положительных, так и негативных. Подобный опыт эксплуатации также следует учитывать при выборе той либо иной модели.