26 советов родителям, как научить ребенка кататься на коньках

Если в детстве мы все задавались вопросом, почему самый известный в народе прыжок в фигурном катании назван в честь такого элемента нашего гардероба, как тулуп, то по мере взросления все эти тулупы и аксели настолько плотно вошли в жизнь любителя спорта, что мы продолжаем называть их правильными именами, даже не задумываясь о происхождении этих названий. Однако, каждое из них имеет свою историю.

Вторым по сложности зубцовым прыжком в фигурном катании считается флип. Выполняется он с хода назад с внутреннего ребра левой ноги, далее следует удар зубцом правой ноги, оборот и приземление на правую ногу на ход назад-наружу.

Название прыжка – также калька с английского слова flip, что в переводе означает щелчок – характерный звук, который фигуристы 30-х годов ХХ века слышали, начиная исполнять флип. В хрониках не сохранилась фамилия человека, первым исполнившего тройной флип, но произошло это в середине 70-х годов прошлого столетия. Девушки начали исполнять флип в три оборота не раньше начала 80-х годов. Флип в четыре оборота пока не покорился никому. Японец Дайсукэ Тахакаси пробовал исполнить его несколько раз, в том числе и на чемпионате мира 2010 года, но чисто это сделать у представителя страны восходящего солнца не получалось ни разу.

Плюсы фигурного катания для детей

Укрепление иммунитета. Частые занятия на морозном воздухе на льду благоприятно воздействуют на укрепление иммунной системы.

Улучшение подвижности суставов. Принято считать, что фигурное катание положительно влияет на развитие детских суставов. Особенно на гибкость тазобедренного, голеностопного и коленного суставов.

Развитие координации. Во время тренировок ребенок учится держать равновесие, чтобы плавно передвигаться по скользкому льду. Частые занятия фигурным катанием развивают координацию.

Воспитание силы духа. Фигурное катание, как и другие виды спорта, тренирует не только тело, но и дух. С начала занятий у малыша вырабатывается привычка к распорядку и дисциплине. Спорт развивает такие качества как целеустремленность и упорство.

Антидепрессант. Как и другие виды физической нагрузки, занятия фигурным катанием помогают детям выплескивать энергию и предотвращают развитие различных эмоциональных переживаний.

Грация и красота. Фигурное катание невероятно зрелищный спорт, поэтому его часто выбираю девочки.

Рёберные прыжки

Рёберный — это прыжок, который фигурист совершает, толкаясь ребром конька опорной ноги, не задевая при этом лед другой ногой.

Сальхов

Рёберные прыжки
  1. 0,4;
  2. 1,3;
  3. 4,4;
  4. 10,5.

Сальхов является одним из самых легких прыжков.

Сальхов в четыре оборота первый раз прыгнул Тимоти Гейбл в 1998 году. Первая женщина прыгнувшая сальхов в четыре оборота была Мики Андо в 2002 году. Это пока единственный прыжок в четыре оборота, который смогли прыгнуть женщины.

Рёберные прыжки

Риттбергер

  1. 0,5;
  2. 1,8;
  3. 5,1;
  4. 12,0.

Риттбергер в четыре оборота первый раз прыгнул Юдзюру Ханю в 2016 году.

Рёберные прыжки

Аксель

  1. 1,1;
  2. 3,3;
  3. 8,5;
  4. 15.

Как одеваться на каток

Самое главное – правильно подобрать коньки. Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями.

Читайте также:  Как правильно переключать передачи (скорости) на мотоцикле?

Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках.

Вот еще несколько советов:

  • Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло.
  • Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект.
  • Куртка не должна быть слишком длинной.
  • Обязательна шапка, закрывающая уши.

Особенности выбора

С момента, когда короткие юбки в фигурном катании перестали вызывать в рядах зрителей и жюри культурный обморок, фигуристки на выступления стали надевать платья с расширенным низом длиной выше колена. У мужчин-фигуристов наряды привлекают яркой отделкой, аксессуарами. Соревновательная одежда может быть самой красивой и яркой на выступлении, но ошибка дизайнера может стоить фигуристам «золота». К выбору комплектов подходят очень серьезно – выдержанные пропорции, прочно закрепленные на основе декоративные элементы. Каким требованиям должна отвечать одежда фигуристов:

  • защита от падений, ударов, травм, износостойкость;
  • плотная посадка по фигуре, не усложняющая дыхание;
  • отсутствие театральных эффектов в декоре, отделке;
  • гармония стиля и цвета, легкость, свобода движений;
  • комфортный микроклимат, воздухопроницаемость;
  • антистатичность, выведение влаги, гипоаллергенность.

Любая бисеринка, паетка, застежка, «выпавшая» из костюма, может привести к катастрофе на льду и свести на нет титанический труд фигуриста. В слишком тесном комплекте сложно выполнять элементы программы, а если наряд сидит свободно, теряется эффект выступления. При выборе тренировочных комплектов, комбинезонов уделяют внимание термозащите, хорошей циркуляции воздуха. Одежда для постоянных занятий должна согревать, быть эластичной и износостойкой.

Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта. Достичь высоких результатов спортсменам помогают тренеры, самодисциплина и правильно подобранная одежда для выхода на лед. Есть четкое разделения костюмов на соревновательные и тренировочные, и определенные требования к экипировке фигуристов.

В каком возрасте учить кататься

Сейчас это ни для кого не будет удивлением и часто можно увидеть, как крохе одевают коньки, как только он встает на ноги. Ведь в возрасте восьми — десяти лет двери многих спортивных школ закрываются. Однако, если вы решили кататься для удовольствия, а не ради карьеры и достижений, выбирайте золотую середину.

Средним возрастом для начала обучения езде считается четыре-пять лет, когда ребенок уже свободно может стоять на своих ногах и с легкостью усвоит новый вид спорта. Более того, у каждого разное физическое развитие в одном и том же возрасте.

Еще могут быть слабенькие мышцы спины, ног, брюшного пресса, которые непосредственно участвуют при езде на льду, даже просто выстоять на коньках будет не просто. Опираясь на такие особенности детского организма, лучше будет повременить и укрепить все мышцы. Подойдут такие физические упражнения, как выпады (вперед — назад), «гусиный шаг», подскоки, приседания и другие общеразвивающие упражнения.

Бережем здоровье

Без травм и ссадин научиться не получалось ни у кого, поэтому самым важным моментов в подготовке к катанию является обучение падениям. Нужно выработать этот навык и довести его до автоматизма, в противном случае много шансов получения травм опасных для здоровья. Безопаснее всего падать на бок.

Читайте также:  Как ухаживать за велосипедом инструкция по пунктам

Но, ни в коем случае не назад — так можно получить перелом позвоночника или хуже того — сильный удар головы. Хотелось бы обратить внимание, что падения в основном происходят не во время скольжения, а во время остановки, когда выпрямляемся во весь рост. Запомните и приучите ребенка всегда стоять на полусогнутых ногах, при этом чуть наклонившись вперед, ставя ноги не прямо, а под углом — это придаст большего равновесия, ноги не разъедутся в разные стороны.

Что нужно для обучения

Если вы занимаетесь фигурным катанием помните о важности защиты.

В каком возрасте учить кататься

Для новичков в этом деле, для предупреждения травм, используют всевозможные защитные шлемы, штаны из поролона, а также налокотники и наколенники, предназначенные не только для катания на роликах. Немаловажен здесь и выбор коньков. Если решено, что на лед ваш ребенок станет в раннем детстве, то хорошим выбором стали бы хоккейные. А для того, чтобы овладеть техникой бега полностью подойдут самые простые коньки. Они помогут выработать равновесие и устойчивость, сформируют навыки правильного скольжения.

Особенности обучения

Игра является неотъемлемой частью обучения. В игре дети легче усваивают и сосредотачиваются на необходимом. Например, это может быть игра «Карусель», которая поможет хорошо усвоить повороты. Для этого необходим еще один опытный фигурист, который становится в центр площадки.

Он прячет руки за спину, при этом кисти складывает в «замок». Тем временем дети делятся на две группы, берутся за руки, выстраиваясь в шеренгу по правую и левую сторону от ведущего. Те ребята, которые стоят ближе к ведущему, берут его под руки. Далее обе колонны постепенно, как будто карусель, начинают двигаться вперед и на повороте осуществляют перебежки — ставя ноги под углом. Так каждый раз.

Дорогие друзья! Если Вы ведете учет своих финансов, то прочитайте статью про то как можно вернуть часть денег за покупки в интернет- магазинах, за покупку билетов и многое другое с помощью кешбэк-сервисов, я подобрала лучшие и проверенные сайты. Читайте и возвращайте Ваши деньги!

Спешить в этом деле не стоит, каждое движение должно быть доведено до автоматизма. Пусть даже тренировки затянутся на несколько недель или даже месяцев. Зато после с уверенностью сможете сказать, что знаете, как это делать правильно!

Помните, что в этом нелегком деле поможет не только освоение техники катания, но и фантазия. Каждый раз придумывайте что-то новое, что-то интересное, разогревайте интерес, и ребенок сам будет устанавливать перед собой все новые цели.

Тулуп

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,2 (тройной) — 9,5 (четверной).

Самым простым зубцовым прыжком повсеместно признаётся тулуп, чьё название никак не связано с зимней одеждой, а означает в переводе с английского «петля на носке». Так что его принято считать «родственником» риттбергера. Разница между ними состоит только в том, что в тулупе толчок происходит не с ребра, а с зубца конька.

Также по теме «Идёт тотальная проверка наших тренерских возможностей»: Зуева о работе с фигуристами в удалённом режиме из-за COVID-19 В любых обстоятельствах необходимо быть готовым перейти на новую форму работы с фигуристами. Такое мнение в интервью RT высказала…

Тулуп

Тулуп является самым молодым прыжком — американец Брюс Мэйпс придумал его только в 1920 году. Примечательно, что его же иногда признают и создателем флипа, однако оба прыжка получили нарицательные названия, так как Мэйпс не достиг никаких успехов как спортсмен. Впрочем, в фигурном катании на роликовых коньках тулуп всё-таки называется в честь его создателя.

Читайте также:  С какого возраста можно заниматься силовыми видами спорта?

Дальнейшее развитие тулупа получилось противоречивым. В 1964 году американец Томас Литц впервые показал прыжок в три оборота — значительно позже всех других, за исключением акселя. Однако эпоха четверных прыжков началась как раз с тулупа, причём с фальстарта. На ЧЕ-1986 первопроходцем стал чех Йозеф Сабовчик, однако его прыжок вскоре был лишён ратификации из-за касания льда второй ногой. Понадобилось два года, прежде чем канадец Курт Браунинг всё-таки исполнил революционный элемент чисто.

Погоня женщин за тулупом в истории не отразилась — два и три оборота вошли в обиход слишком быстро, чтобы имя автора осталось зафиксированным. Зато первая исполнительница четверного тулупа является общепризнанной. Это Александра Трусова, показавшая прыжок на юниорском ЧМ-2018 одновременно с четверным сальховом. Кроме неё, исполнить четверной тулуп чисто пока что удавалось только Камиле Валиевой. А вот с недокрутом прыжок несколько раз демонстрировала француженка Сурия Бонали ещё в начале 1990-х.

Как выбрать коньки для ребёнка

Необязательно сразу же выбирать для ребёнка дорогие профессиональные коньки, тем более если будущий конькобежец ещё дошкольник. Для начала можно обойтись бюджетными фигурными или хоккейными коньками известных российских производителей: например, «Клинские», «Снегурочка». Главное при выборе детских коньков — выбрать модель, в которой будет максимально удобно.

Коньки для начинающих

Как выбрать коньки для ребёнка

Выбирая детские коньки, особое внимание обратите на плотность материала, из которого сделаны ботинки — в недостаточно жёстких ботинках ребёнок рискует повредить голень. Проверить жёсткость ботинок можно так: попытаться согнуть ботинок со стороны пятки вбок. Безопасный для детского катания ботинок согнётся максимум на 30 градусов.

Другие важные параметры хороших коньков для начинающих:

  • короткие, остро заточенные лезвия;
  • лучший материал ботинок детских коньков — натуральная кожа;
  • если вы планируете впоследствии записать ребёнка в хоккейную секцию, выбирайте самую жёсткую модель.

Как выбрать размер коньков для ребёнка

Как выбрать коньки для ребёнка

Конечно, детская нога быстро растёт и велик соблазн купить коньки на вырост. Но лучше этого все же не делать — если хотите, чтобы коньков хватило не на один сезон, выбирайте из моделей, которые регулируются на несколько размеров.

Перед покупкой непременно примерьте коньки на их будущего владельца. Ботинки, надетые на толстый носок, должны не быть слишком широкими и должны не пережимать ногу. Попросите ребёнка попробовать походить на коньках, и если ему удобно — выбранную модель можно покупать.

Танцы на льду

С технической точки зрения, в танцах на льду особое внимание уделяется шагам и позициям. Любые движения партнеры должны выполнять синхронно. По сравнению с парным разрядом, здесь отсутствуют выбросы, прыжки и другие фигуры.

Красивый внешний вид участников и плавность действий являются одной из главных составляющих спортивных танцев. Немаловажную роль играет музыкальное сопровождение и подбор элегантных нарядов для каждой соревновательной программы. Поэтому многие зрители отдают предпочтение этому направлению спорта. Основная программа исполнения включает 3 танца и элемент парного фигурного катания — поддержку.