Big Air (Биг Эйр): краткая история, этапы трассы, как делать прыжок

Возникновение и развитие скейтбординга как спортивной дисциплины. Виды и топовые соревнования.

Запутанный отбор на Олимпиаду

Скейтбординг сравнительно недавно начал позиционировать себя именно как вид спорта, с официальными соревнованиями и четким регламентом от Международной федерации роллер-спорта. До этого вид очень долго существовал как экстремальная любительская культура, хотя на соревнованиях самые опытные и техничные райдеры выступали в категории профессионалов. Одними из самых престижных турниров до сих пор остаются именно коммерческие, но исторически успешные соревнования, завоевавшие уважение в среде спортсменов и любителей еще до получения скейтбордингом статуса вида спорта. К таким, например, относится крупнейшая лига Street League Skateboarding. Настоящим успехом, который не допустил сильного раскола скейтбординга, является включение турниров этой серии в программу олимпийского отбора.

Направления роллер спорта

Фристайл слалом (артистик слалом, стайл слалом, фигурный слалом) — исполнение последовательности различных технико-артистических элементов под музыку на ровной горизонтальной площадке, уставленной специальными конусами.

различают:

  • классическое выступление — исполнение логически завершенного набора элементов, синхронизированного с выбранной музыкой;
  • слалом баттл — соревнование, в котором несколько спортсменов в произвольной форме демонстрируют поочередное исполнение элементов, стараясь исполнить более сложные элементы, чем соперники;
  • спид слалом (скоростной слалом) — проезд за минимальное время на одной ноге дорожки из 20 конусов;
  • слайды — выполнение артистических торможений на одной или двух ногах или колесах;
  • прыжки в высоту — выполнение прыжка в высоту (на ровной площадке или с трамплина) с преодолением установленной высоты или с исполнением в воздухе артистических элементов (трюков);
  • прыжки в длину — преодоление одним прыжком максимально возможного расстояния (на ровной площадке или прыжком с трамплина).

Спидскейтинг — преодоление дистанции на треке или на шоссе на время.

фигурное катание — перемещение по площадке на роликах под музыку с исполнением технико-артистических элементов (прыжки, вращения, развороты). Различают одиночное и парное фигурное катание.

Агрессивное катание — трюковое катание, основым элементом которого являются прыжки и скольжения на различных частях роликового конька, которые могут дополняться исполнением акробатических трюков в воздухе.

  • Стрит (англ. street — улица) — катание в уличных условиях с целью преодоления препятствий в виде лестниц, перил и парапетов. Роллеры выполняют разнообразные трюковые элементы. Популярными видами трюков являются скольжения по граням и прыжки с препятствий.
  • Верт (англ. vertical — вертикаль) — катание в рампе с выполнением трюков. Поклонники этого вида катания традиционно исполняют различные виды вылетов из рампы, стойки на руках скольжения по краю рампы.

А вот какого мастерства можно достичь в катании на роликах

Трасса

Для выполнения затяжного прыжка большое значение имеет трамплин, с которого стартует спортсмен. Конструкцию рампы составляют такие части:

Читайте также:  Как выбрать очки для водителей?

Трасса.

  • разгонка (с этого участка высотой до 8 м и наклоном около 40° начинается движение райдера);
  • транзит или проход (небольшой горизонтальный пологий участок, позволяющий скорректировать скорость движения);
  • кикер или рампа (сам трамплин высотой до 2 м и длиной до 4 м, задающий траекторию прыжка спортсмена благодаря вогнутой форме);
  • стол (область полета райдера длиной до 3 м);
  • приземление (участок под наклоном около 20-30°, необходимый для чистого завершения трюка);
  • выкат (широкая и длинная часть трассы для комфортного торможения).

Разделяют трамплины, предназначенные для любителей фристайла и профессиональных райдеров. Рампу для начинающих сноубордистов отличает длина стола до 5 м, длинный участок транзита и мягкий радиус кикера. Тогда как трамплины для профессионалов имеют протяженный стол более 5-10 м и жестко выраженный кикер. В таких трамплинах часто нет участка транзита.

В акробатических дисциплинах сноубординга есть требования к плоскостям сооружения. Снежный покров на трамплине должен быть тщательно укатанным, с ровной и широкой поверхностью для безопасного выполнения трюков райдерами.

Крытые роллердромы для обыкновенного катания

В столице можно найти множество роллердромов, которые подходят для обычного катания в свое удовольствие, отработки отдельных стилей. В помещениях можно упражняться круглый год.

Крытые роллердромы для обыкновенного катания

Роллердром на Тульской— хорошее покрытие, большое пространство. При визите с собственными роликами за вход нужно заплатить 200 рублей, дополнительная аренда защиты и/или роликов также около 200 рублей за час. Располагается площадка около станции метро «Тульская», по адресу Холодильный переулок, 3.

«Адреналин»mdash; один из самых крупных столичных роллерпарков, где есть все для комфортного отдыха: прекрасное покрытие, большая площадь, бар, столики, музыкальное сопровождение. Периодически здесь проходят выступления диджеев. Стоимость входа составляет 250-300 рублей, в зависимости от конкретного дня (на выходных дороже). Прокат роликов составит 150-200 рублей час. Располагается парк возле станции метро «Медведково», по адресу Чермянский проезд, 1.

Крытые роллердромы для обыкновенного катания

Скейтбординг: чемпионаты

Несколько лет назад скейтбординг был исключительно уличным видом спорта, в котором тинэйджеры соревновались в навыках владения доской. Сегодня же соревнования по катанию на доске проводятся по всему миру.

Впервые скейтбординг на Олимпийских играх будет представлен в 2021 году в Токио. В дисциплине буду разыграны четыре комплекта медалей. Программа представлена мужскими и женскими состязаниями в таких стилях как «Парк» и «Стрит».

Крупнейшим турниром в России на сегодня является Кубок мира по скейтбордингу, который проводится в Москве. На соревнованиях встречаются спортсмены из Бельгии, Словакии, Беларуси, Бразилии, Израиля и других стран.

Читайте также:  Как быстро погладить вещи без утюга подручными средствами

Напоминаем, на сайте Бонусы букмекеров имеется не только полезная информация о различных видах спорта, но и актуальные прогнозы на ближайшие матчи. Оставайтесь с нами!

Скейтбординг: чемпионаты

Мне нравится

Не нравится1Вам будет интересно Чемпионат мира по биатлону 2021 Биатлон, Соревнования 8-летний Кауан Басиле подписал контракт с Nike Футбол Расписание UFC 2021 Единоборства, Соревнования Самые дорогие Олимпийские игры в истории Олимпийские игры Сергей Шубенков сдал положительную допинг-пробу Легкая атлетика Лыжные гонки в Фалуне 2021 Лыжи, Соревнования Оставьте комментарий Отменить

Какие группы мышц развиваются при катании на роликах и как правильно кататься?

Сегодня роллер-спорт доступен каждому. Во многих парках можно взять напрокат инвентарь и освоить это увлекательное занятие. Да и приобрести можно неплохие ролики относительно недорого. Существуют даже специальные лагеря по обучению езде на роликах, где сертифицированные IISA – International Inline Skating Association специалисты обучают основам и трюкам.

ZEPHYR INLINE SKATE TOURS – самая популярная турфирма в мире, которая организует туры на роликах. Изначально она базировалась только в США, но со временем распространили свою деятельность на многие европейские страны. Теперь любителям роликов можно приобрести «тур на колесах» с посещением Амстердама, Берлина и Парижа.

Какие мышцы прорабатываются во время езды на роликах?

Прежде всего, нужно отметить, что во время этого занятия активно работает сердечная мышца, повышая выносливость всего организма и кардиоустойчивость. 1 час катания на роликах позволяет израсходовать от 300 до 400 ккал, что является отличной тренировкой на жиросжигание. Отлично прорабатываются мышцы ног (икры, квадрицепс, задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы), мышцы пресса (прямые, косые), мышцы рук (дельтовидные), мышцы спины (поверхностные).

Как нагружаются мышцы ног?

Во время катания на роликах очень хорошо работают квадрицепсы. Особенно это заметно во время наклона вперед, жжение в области этой мышцы хорошо ощутимо. Но и другие мышцы беспрерывно находятся в состоянии напряжения. Находясь в вертикальном положении, воздействие на мышцы ног будет больше, но все время стоять ровно не получится. Меняя наклон корпуса, опускаясь вниз и выравниваясь в вертикальное положение, нагрузка концентрируется на ягодичных мышцах.

Мышцы кора все время находятся в напряжении

Мышцы кора – это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Веселей и активней тренировки для мышц пресса не придумать. Катание на роликах предполагает необходимость контролировать равновесие. Благодаря этому прямые и косые мышцы пресса постоянно напряжены. Косые мышцы задействуются во время раскачивающих движений.

Как работают дельтовидные мышцы?

Как уже говорилось выше, катание на роликах предполагает постоянно контролировать баланс, поэтому руки в этом процессе участвуют в первую очередь. Помимо баланса руки задействуются во время падения. С их помощью задается темп. Конечно, увеличить мышечные объемы во время езды на роликах не получится, но хороший тонус мышц обеспечен.

Читайте также:  Автомобиль против мотоцикла: какая гоночная техника быстрее?

Поверхностные мышцы спины получают не меньшую нагрузку

Хорошо проработать глубокие мышцы спины можно в тренажерном зале, а во время катания на роликах неплохо работают поверхностные мышцы. Руки задают темп, включая в работу полностью весь корпус и спину.

Как кататься на роликах, чтобы не травмироваться?

Катание на роликах относится к травматичным видам спорта, поэтому важно побеспокоиться о правильной экипировке.

Снаряжение может спасти жизнь

Правильная экипировка защитит от серьезных повреждений, а иногда может спасти жизнь. Наличие защитных элементов позволяет научиться новым трюкам с минимальным риском. Основной набор защитного снаряжения для катания на роликах состоит из следующих составляющих:

  • наколенники;
  • налокотники;
  • защита запястий;
  • шлем.

Падать нужно уметь

Начинающим осваивать ролики можно посоветовать в первую очередь научиться падать. Не умея правильно приземляться, вы можете увеличить риск травм. Падать всегда нужно только вперед, используя элементы защиты: наколенники и налокотники, использовать защиту запястья для торможения нужно в последнюю очередь. Процесс падения должен быть максимально скользящим. В крайнем случае можно упасть на бок.

Основные правила катания на роликах

Научившись правильно падать, можно осваивать сам процесс катания. Для этого понадобится ознакомиться с некоторыми правилами:

  • Ролики должны быть надежно зашнурованы.
  • Во время движения локти и колени должны быть слегка согнуты, корпус наклонен вперед.
  • Если вы еще не опытный роллер, не катайтесь на проезжей части, на мокрых участках асфальта.
  • Постоянно следите за скоростью своего движения.
  • Избегайте участков с песком и грунтом.
  • Начинайте осваивать небольшие дистанции (2-4 метра).
  • Следите за дорогой, остерегайтесь маленьких детей.

Специально для целиком или частично запрещено.

Машины, велосипедисты, пешеходы и другие наши «соседи»

Двигаясь по дороге рядом с машинами, велосипедистами, пешеходами и прочими участниками дорожного движения, важно осознавать, что скорость и манера прохождения препятствий в дорожных условиях у всех будет разная. Соответственно заранее просчитывайте свою траекторию движения с учетом возможного поведения ваших «соседей по улице» или их внезапного появления на проезжей части. Иногда, даже в простых ситуациях нахождения рядом с велосипедистами, роллеры умудряются воткнуть свои колеса в спицы соседа, что зачастую служит источником серьезных травм для обоих. Также двигаясь рядом с машиной не нужно надеяться на то, что «у нее тормоза лучше». При этом кто прочитал данную статью, но все еще не на 100% уверен в своих силах мы приглашаем на занятия по катанию на роликах в Челябинске роллер-школы JAM. Где вас научат без каких либо страхов и опасений кататься на роликах в любых ситуациях и быть готовым ко всему за короткий промежуток времени.