Бодибилдинг — как возник и развивался этот вид спорта

История бодибилдинга богата событиями и именами. Возникновение этого вида спорта относят к концу 19 века. Сейчас он привлекает мужчин и женщин, работающих над своим телом. Достижения они демонстрируют на конкурсах разного уровня.

Аптекарь М.Л. Тяжёлая атлетика. Справочник

  • формат pdf
  • размер 36,55 МБ
  • добавлен 27 августа 2013 г.

М.: Физкультура и спорт, 1983. — 415 с. Настоящая книга посвящена зарождению, становлению и современному состоянию тяжелой атлетики в СССР и за рубежом. В ней приведены протоколы всех чемпионатов России, Советского Союза, Европы, мира и олимпийских игр. Дана хронология рекордов СССР и мира. Впервые в отечественной литературе дается систематизированный статистический анализ развития тяжелой атлетики. Читатели смогут узнать, как менялись правила, р…

История возникновения бодибилдинга в мире

Этот вид спорта направлен на создание эталонного тела путем развития всех групп мышц. Об этом говорит происхождение слова «бодибилдинг»: с английского body – «тело», build – «строить». Культуризм фактически берет начало в Древней Греции, где ценили красоту и атлетичность фигуры.

Современный бодибилдинг появился в 80-90-х годах 19 века. Борец, цирковой артист Евгений Сандов творил такие силовые трюки, что заслужил прозвище «чародей позы». Его признали сильнейшим человеком современности. Свою систему постепенного совершенствования тела, состоявшую из 18 упражнений, он описал в книгах. Они стали основой культуризма на несколько десятилетий.

Дело Сандова продолжили братья Вейдеры. В 1946-м они основали Международную федерацию бодибилдинга (МФББ). Середина 20 века – время расцвета культуризма. Именно тогда организовали конкурс «Мистер Олимпия». Бодибилдеры появились в кино: Стив Риз в «Подвигах Геракла», Гойко Митич сыграл индейцев.

В начале 21 века культуризм планировали включить в Олимпийские игры, что стало бы новой страницей в истории тяжелоатлетических видов спорта, но этого не случилось. Демонстрация тела остается процессом, больше напоминающим конкурсы красоты.

Современная легкая атлетика

Древние Олимпийские игры очень сильно отличались от того, что мы наблюдаем сейчас, за счет влияния людей, их веры и отношения к соревнованиям.

История развития легкой атлетики в современном виде началась в 1837 году. Современными соревнования по «легким» видам спорта стали после проведения в Англии первого состязания по бегу на 2 километра. Чемпионат проводился среди учеников колледжа города Регби, а уже после этого началась популяризация в других учреждениях и городах: Оксфорд, Лондон, Кембридж и прочих. Затем к играм начинают прибавлять и другие состязания: 1851 год – прыжки в высоту и длину с разбега, 1864 год – метание ядра и молота, бег с препятствиями и другие физические состязания.

В 1865 году в Лондоне образовался первый в мире атлетический клуб, добившийся проведения чемпионата страны по различным видам спорта. Через 3 года Нью-Йорк подхватывает идею Британских спортсменов и организует собственную ассоциацию, что начинает популяризацию соревнований на материке Нового Света.

Остальные европейские страны поняли немного позже, что спорт привлекает огромное количество людей, и начали проводить соревнования с 1880 года, а к 90-му году того же века вся Европа уже была во «власти» спорта.

Соревнования по легкой атлетике, после начала популяризации, проводились исключительно внутри каждой страны, и только в 1896 году в Афинах провели настоящие Олимпийские игры, которые состояли из 12 различных состязаний и включали несколько стран.

Американские спортсмены легкой атлетики были подготовлены на высшем уровне практически по всем видам состязаний и получили большую часть медалей, с того момента они приезжают подготовленными и лидируют по этим видам соревнований.

Америка показала отличный результат на первых Олимпийских играх и после этого удерживает лидирующие позиции по числу победителей, но уже не в таком количестве, так как другие страны поняли важность данного мероприятия и подготавливают будущих чемпионов по собственным программам.

История возникновения легкой атлетики хранит множество чемпионов, но больше всех помнят первых победителей: Р. Юри (чемпион 2 и 3 Олимпиады по прыжкам с места), Ортер, Матиас, Торп и Оуэнс (чемпионы по тройному прыжку олимпиады), Корженевский (четырехкратный победитель по спортивной ходьбе) и остальные победители, которые навсегда останутся первыми, так как с них началось зарождение современных игр.

Заключение

Легкая атлетика объединяет виды спорта, основанные на естественных движениях: ходьбу, бег, прыжки, метание. Разнообразие упражнений дает широкие возможности для тренировочного процесса.

Можно подобрать нагрузку любой сложности. Школьник, домохозяйка, олимпийский чемпион – каждый занимается в меру своих возможностей и целей.

Легкоатлетические упражнения, с одной стороны, способствую физическому развитию, с другой стороны, позволяют оценивать уровень физической подготовленности человека.

С какими трудностями можно столкнуться

В тяжелой атлетике любые нарушения режима дня, пропуски тренировок незамедлительно сказываются на работоспособности и результатах спортсмена. Особое внимание уделяется весу спортсмена, постоянно ведется контроль массы тела.

Юному спортсмену с самых первых занятий придется научиться планировать свой день, строго соблюдать режимы питания и отдыха. Тяжелоатлет должен питаться не менее 4 раз в день. Наставники не рекомендуют своим подопечным приходить на тренировку голодными. Спортсмену тяжело будет выполнять сложные движения, так как чувство голода снижает концентрацию внимания и реакцию человека.

Читайте также:  Гид: как правильно выбрать зимние коньки

Состояние тяжелой атлетики как вида спорта

Материально-техническая база во многих регионах страны создана в середине ХХ века, низкий уровень зарплаты специалистов высшей категории — все это не способствует развитию тяжелой атлетике на должном уровне.