Единоборства для детей: рекомендации профессионалов  

ElytS.ru — интернет-магазин брендовой одежды

История смешанных боевых искусств

Хотя смешанные боевые искусства так или иначе были известны еще с древности, сначала панкратион введённый в олимпийские игры, потом еще более опасный «панкратиум» практиковавшийся в Колизее.

Потом английское «бартитсу», еще позже боевой рестлинг «шутрестлинг» потом смешанная борьба «Джиткундо» придуманная самим Брюсом ли которого иногда даже называют отцом ММА.

Ну и самым наверно близким прообразом было бразильское Вале Тудо (что с моим португальским я бы перевел как «разрешено все») которое кстати приобрело немалую популярность благодаря тем же братьям Грейси, которые в рамках популяризации бразильского джиу джитсу предлагали любому побороться с ними. Вале тудо до сих пор можно встретить в Бразилии, но о нем немного позже.

Победители первых турниров по смешанным боевым искусствам

И собственно представители БДД и выиграли как я уже говорил первые 3 турнира по смешанным единоборствам из 4рех, притом обладая на первом обладая самым низким ростом и весом по сравнению с другими спортсменами.

Основное ограничение в ММА сегодня на удары локтями, которые часто рассекают лицо противников и заливают кровью ринг, что не способствует популяризации этого вида спорта. Также бойцов поделили на весовые категории, а на руки одели тонкие накладки в виде перчаток с открытыми пальцами, которые также защищают от лишних рассечений и крови.

Кроме этого бойцов ограничили по времени чтобы не затягивать бои и естественно ввели запрет на самые грубые, травматичные и некрасивые приемы, вроде ударов в пах, затылок или горло, укусы, ломание пальцев и прочие прелести. А бойцы обычно дерутся только в шортах, а женщины еще и в спортивных бюстгальтерах.

И самое интересное даже эти кажущиеся незначительными ограничения для бойцов на самом деле делают свое дело и это казалось бы страшное боевое месиво на деле оказывается очень даже безопасным.

Ведь за всю официальную историю существования ММА с 1993 года было всего 4 летальных исхода.

Вале Тудо

Так что ММА на самом деле еще более-менее безопасен, даже по сравнению с боксом где намного чаще бьют по голове, не говоря уже про более дикие виды смешанных боевых искусств вроде валетудо.

Читайте также:  Правила вида спорта «Велоспорт-шоссе» (стр. 2 )

О Вале Тудо я уже упоминал, переводиться как «все разрешено», и собственно это способ и вид проведения соревнований бойцов разных в том числе и смешанных стилей БИ, предшествующий ММА. Он является еще более опасным так как разрешено тут больше и часто подобные бои вообще проводятся неофициально в закрытых спортивных залах и подобных местах.

Изначально Вале Тудо часто поводился вообще в цирках, где на потеху людям сражались бойцы разных боевых стилей, это могли быть любые приезжие бойцы из других стран, местных бойцы японского джиу джитсу, а позднее и бразильского варианта, местные поклонники капоэйры, бокса, борьбы и других БИ.

Самое большое распространение эти бои получили в Рио де Жанейро, Сан Пауло и Баие, где проводились в основном либо в цирке, либо нелегально в местных спортзалах.

Пока в 1960 не начало проводиться телешоу «Герои ринга» где братья Грейси основатели БДД популяризировали свое искусство и проводили встречи между бойцами, но после сломанной руки у отказавшегося задаться противника эти бои снова перешли на подпольное положение.

Самые опасные бои без правил

В 1990 году член той же семьи Грейси снова его вернул на популярный и легальный уровень организовав официальные чемпионаты мира по вале-тудо World Vale Tudo Championship (WVC) и International Vale Tudo Championship (IVC), показанные по телевидению.

Затем в 1993 на основе Вале Тудо тем же Рорионом Грейси был основан UFC (Ultimate Fighting Championship) — Абсолютный бойцовский чемпионат. И собственно эта организация до сих пор проводит бои по смешанным правилам известные как ММА.

Так собственно и появилось ММА, плюс еще и скоро власти Бразилии запретили Валетудо как очень опасный вид спорта и самые опасные бои без правил, поэтому немного в связи с этим подзабытые более жестокие чемпионаты опять переместились в подполье и частные спортивные залы и дало развиваться популярному сегодня ММА.

А данная кровавая и жестокая смесь и даже можно сказать отдельный стиль БИ практически без всяких правил практикуется и по сей день полуподпольно в Бразилии, считая остальные чемпионаты по смешанным боевым искусствам детской забавой и неинтересной игрой в якобы настоящие бои. Ну а в следующей небольшой части из моей книги о боевых искусствах планеты, считайте продолжение темы об одном из самых известных и популярных смешанных БИ Джит кунд до, стиле самого Брюса ли и целую большую книгу о видах и психологии боевых искусств.

Что-то болит? НЕ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ

Бойцы, конечно, настолько суровы… но закаленный характер иногда помогает, а иногда – мешает, особенно в тренировках с железом. Если при движении появляются болевые ощущения в каком-либо суставе, нельзя продолжать, игнорируя боль. Станет только хуже.

Когда я начал работать с ребятами Риксона Грэйси, многие из них были поражены моей осторожностью и вниманием к состоянию спортсмена. Я очень тактично объяснял им, что 90% бойцов уже страдают в той или иной мере от травм, ограничивающих движения. Они-то ждали, что тренер из качалки будет хлестать кнутом, пока жертвы извиваются под штангой и кричат от боли. “Быстрей, засранцы!” – вот что они ожидали услышать.

Что-то болит? НЕ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ

Однако, Грэйси нанял меня не только за то, что я разбираюсь в силовом тренинге, но и за то, что я умею определять и исправлять нарушения в работе суставов. В конце концов, джиу-джитсу придумано для того, чтобы выворачивать суставы в такое положение, в каком они находиться не должны.

Читайте также:  20 лучших фирм женских пуховиков – рейтинг 2020

Руки так не сгибаются? Не знал.

Посетите хорошего физиотерапевта или иного специалиста, разбирающего в устройстве человеческого тела. Просто поймите, что незачем выкручивать громкость на максимум, когда колонки дребезжат.

Что-то болит? НЕ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ

Защита

Говоря о самообороне на улице, бой должен заканчиваться, едва начавшись. Однако, каждому рукопашнику необходимо уметь защищаться от ударов противника. Защита включает в себя различные элементы: сбивы, уклоны и нырки, блоки и подставки, работу на ногах и тд.

  • Защита шагом
  • Защита подставками от прямых ударов руками
  • Уклоны
  • Уходы
  • Оттяжка
  • Внутренний блок рукой
  • Внешний блок рукой
  • Защита от крюков
  • Защита от ударов ногами по верхнему уровню
  • Защита от ударов ногами по нижнему уровню
  • Прихваты ног с контратакой

Правила выбора секции единоборств для детей

Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:

Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей
  1. Расположение секции. Чтобы занятия давали результат, ребенок должен посещать их постоянно. Хорошо, если секция будет недалеко от дома или школы ребенка. Если занятия проходят в шаговой доступности, то вам не нужно тратить много времени на путь, меньше причин пропускать тренировки.
  2. Отзывы. Поищите отзывы о выбранной секции в Интернете, поговорите со знакомыми, у которых дети занимаются выбранным видом спорта.
  3. Тренер. Перед началом посещения занятий хорошо поговорить с человеком, который будет учить вашего ребенка боевому искусству. Этот вид спорта предполагает умение сдерживаться и сохранять спокойствие. Мастера единоборств в большинстве случаев немногословны и спокойны.
  4. Пробное занятие. Ребенок не всегда может правильно оценить свои желания, поэтому хорошо, если у вас получится отвести своего сына или дочку на пробное занятие, на котором он получит общее представление об обучении, поймет нравится ему выбранное боевое искусство или нет.
  5. Наличие группы по возрасту.
Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей

Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.

Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Читайте также:  Ребёнок и коньки: как, когда и зачем начинать

Кикбоксинг

Наш эксперт – тренер-преподаватель высшей категории, воспитавший более 30 чемпионов мира и Европы, Заслуженный тренер России, Заслуженный наставник по боевым искусствам Валерий Колигов, стаж педагогической работы – более 30 лет.

Философия и отличительные особенности

На вопрос о том, почему же все-таки стоит выбрать киксбоксинг, Валерий Дмитриевич с улыбкой отвечает: «А кто же будет Родину защищать?!»

Кикбоксинг – вид единоборства, где присутствуют удары руками и ногами по корпусу, ногам и голове. При этом уровень травмоопасности значительно ниже в сравнении с ближайшими «родственными» направлениями – боксом и тайским боксом. В этом виде спорта обязательна защита: шлем, капа, защита паха, щитки на ноги.

Благодаря разнообразию приемов это направление помогает развить все группы мышц.

"«Своих ребят приучаем драться только на тренировках. Учим их взаимопомощи, поддержке. Помимо этого, развивается физическая сила, выносливость, координация, мужественность, а также самоорганизация и дисциплина», — перечисляет Валерий Дмитриевич.

Своих ребят он тренирует под девизом «спортсмен ребенка не обидит», и хотя боец-кикбоксер хорошо приспособлен к бою (может выходить один против пяти соперников!), тренер все же учит не прибегать к насилию в обычной жизни.

Возраст юных спортсменов

«Мы набираем ребят с 10 лет, конечно, теоретически он может практически сразу идти на соревнования. Однако подготовка к ним – отдельная часть программы, и этому уделяется особое внимание. Главное здесь – осознанность действий плюс подсознательный настрой на победу, на борьбу. И, конечно же, обязательна поддержка родителей».

В кикбоксинге есть несколько уровней ведения боя, в каждом из которых определены свои границы нанесения ударов. Поэтому ребята могут попробовать себя на разных уровнях и в конечном счете выбрать свой, наиболее подходящий, в котором ему проще добиться результата.

Кому подходит кикбоксинг

Кикбоксинг подходит как парням, так и девушкам. По словам эксперта, востребованность девушек в профессиональной среде очень высока. Среди чемпионов, воспитанных Валерием Дмитриевичем, очень много девушек — многократных чемпионов мира. Например, Олеся Гладкова, 13-кратная чемпионка мира и 5-кратная чемпионка Европы, Заслуженный мастер спорта.

"По словам тренера, не стоит бояться отдавать девочек в столь мужественный вид спорта: практика показывает, что владение техникой жесткого контактного боя нисколько не мешает девушке быть женственной в обычной жизни, а природная интуиция и даже порой женская хитрость, напротив, являются преимуществом в поединке.

Тренер оценивает этот вид спорта как очень перспективный с точки зрения выхода на профессиональный уровень: затраты, понесенные за все годы тренировок, окупаются со временем благодаря участию в соревнованиях и призовым местам.