Экстремальный туризм, виды и особенности

Горный туризм — один из видов спортивного туризма. В это понятие многие объединяют разные виды активного отдыха: сплав по горным рекам, скалолазание, экологический туризм — экспедиционные походы для ознакомления с животным и растительным миром, изучения горных пород. Однако в общем случае горный туризм — это преодоление маршрутов, проходящих в гористой местности на высоте более 3000м над уровнем моря.

Главное правило – безопасность

Горы, вулканы, леса и ледники, которые вы сможете посетить с нашей помощью – это те миры, где очень важно следовать указаниям инструктора и соблюдать правила техники безопасности. Каждое мероприятие, из предложенных на сайте, имеет продуманную программу одной из составляющих которой является акклиматизация. Наша компания готова предоставить каждому из вас исчерпывающую информацию о том, каким образом следует подготовиться к данному отдыху, а также дать рекомендации относительно физической формы.

Визитная карточка нашей компании – это опытные, квалифицированные инструкторы, каждый из которых является профессиональным спортсменом и имеет серьезный уровень подготовки, а также способен оказать первую медицинскую помощь вдали от цивилизации. Будучи профессионалами своего дела, наши инструкторы при этом обладают набором компанейских качеств, что позволяет создавать в группе дружелюбную атмосферу. Мы гарантируем, что у впечатления от любого из мероприятий у каждого из вас будут исключительно позитивные.

Узнать больше

Туристические походы в горы и активный отдых в Кыргызстане, Таджикистане и Узбекистане

Горы Памира и Тянь-Шаня, такие разные и прекрасные по-своему, давно известны туристам и альпинистам со всего мира. Величественная, живописная и такая разнообразная природа, удобная транспортная доступность, гибкая визовая политика стран (безвизовый въезд для россиян в Узбекистан, Киргизию и Таджикистан), заоблачные высоты свыше 7000 м дарят массу возможностей для развития здесь активного отдыха, горного туризма и альпинизма.

И новички, и опытные туристы найдут в этих горах подходящий для себя маршрут, поскольку тут регулярно организуются горные походы разного уровня сложности и продолжительности, пешие туры на разных высотах и рельефах, треки с привлечением команды сопровождения и вьючного транспорта или с использованием стационарных палаточных лагерей.

Наиболее красивые и популярные районы Памира и Тянь-Шаня:

Базовый лагерь под пиком Ленина. Сюда приезжают не только альпинисты с целью восхождения на вершину пика (7134 м), но и туристы, которых интересуют пешие походы в его окрестностях.
Аксу-Каравшин («Азиатская Патагония»): более 35 вершин выше 5000 м, остроконечные пики и отвесные стены, арчовые леса, кристально чистые реки и хорошие тропы.
Фанские горы: около 40 чистейших горных озер, окаймлённых скалистыми пятитысячниками.
Озеро Сары-Челек: чистейшая заповедная зона, потрясающие горные пейзажи, хвойные леса, глубокие ущелья, живописный путь к большому красивому озеру.

Поход в горы — лучший способ снять стресс, сбежать от городской суеты и побыть наедине с грандиозной красотой. Путешествуйте и открывайте для себя новые красивые горы и эмоции!

  • Путешествие к озеруСары-Челек ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    3 гарантированные даты 2021

    8 дней / 10 дней: от 795 USD

  • Курортный Памир ***

    Семейный отдых, треккинг

    Тур в Кыргызстан

    8 гарантированных дат 2021

    8 дней: 695 USD

  • Треккинг к пику Аксу ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    2 гарантированные даты 2021

    9 дней: от 865 USD

  • В горах Тянь-Шаня и Памира ***

    Треккинг, активный отдых

    Тур в Кыргызстан

    2 гарантированные даты 2021

    15 дней: от 1395 USD

  • В сердце Фанских гор ***

    Треккинговый тур

    Тур в Таджикистан

    2 гарантированные даты 2021

    11 дней: от 1295 USD

  • Путешествие к Пикам Аксу и Сабах ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    июнь — август 2020

    11 дней: от 890 USD

  • Восточный микс ***

    Треккинг + Экскурсионный тур

    Тур в Кыргызстан и Узбекистан

    4 гарантированные даты 2020

    16 дней: от 1625 USD

  • Восточная сказка про горы и Тамерлана ***

    Треккинг + Экскурсионный тур

    Тур в Кыргызстан и Узбекистан

    3 гарантированные даты 2020

    16 дней: от 1725 USD

  • Фанские горы и Узбекская Классика ***

    Треккинг + Экскурсионный тур

    Тур в Таджикистан и Узбекистан

    17 дней: от 2025 USD

  • Многоликая магия Востока ***

    Треккинг + Экскурсионный тур

    Тур в Кыргызстан и Узбекистан

    2 гарантированные даты 2020

    17 дней: от 1795 USD

  • Азиатские горы и древние города ***

    Треккинг + Экскурсионный тур

    Тур в Кыргызстан и Узбекистан

    4 гарантированные даты 2020

    16 дней: от 1560 USD

  • Долина Кожо-Келен и вершины Памира ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    4 гарантированные даты 2020

    10 дней:

  • Треккинг в Терскей Ала-Тоо ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    11 дней: от 1980 USD

  • К знаменитым озёрам Западного Тянь-Шаня ***

    Конный тур

    Тур в Кыргызстан

    Июнь — Сентябрь

    14 дней: от 1930 USD

  • К подножиюПика Хан-Тенгри ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    3 гарантированные даты 2020

    14 дней: от 2540 USD

  • Чимганское кольцо ***

    Треккинговый тур

    Тур в Узбекистан

    Июнь, Сентябрь, Октябрь

    8 дней: от 985 USD

  • Горное царство Аксу-Каравшин ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    Июль — Сентябрь

    14 дней: от 1650 USD

  • От Кожо-Келена к пику Ленина ***

    Треккинговый тур

    Тур в Кыргызстан

    Июль — Сентябрь

    13 дней: от 1264 USD

  • Конный тур и краски Ферганской долины ***

    Конный тур

    Тур в Кыргызстан

    3 гарантированные даты 2021

    7 дней: от 1245 USD

  • Велотур по Узбекистану ***

    Велотур

    Тур в Узбекистан

    2 гарантированные даты 2021

    6 дней: от 898 USD

Читайте также:  Нейрогенный мочевой пузырь у мужчин причины и лечение

вверх »»

Горный альпинизм

Покорением крутых гор и высоких пиков могут похвастаться лишь профессионалы. Но это совсем не значит, что для новичков нет места в альпинизме. Летом и осенью в России лучший экстремальный отдых — это восхождение на гору Белуху в Алтае, высотой всего 4500 метров. Маршрут очень комфортный, без сложных подъемов и отвесных спусков. А внизу, на турбазе, смогут остаться те, кто не решились в первый раз покорять высоту, и насладиться завораживающими взгляд видами.

Вблизи Москвы и Санкт-Петербурга на Ваш выбор не менее ста маршрутов альпинизма. Например, вдоль Треугольного озера в Ленинградской области расположилась очень удобная и живописная пешеходная трасса. Летом здесь можно застать знаменитые белые ночи. Попробовав раз, будьте готовы к тому, что альпинизм может стать вашим любимым экстремальным отдыхом, заставляя совершенствовать мастерство.

Широкий выбор горных маршрутов позволяет альпинизму никогда не надоедать. От Красноярских Столбов и до знаменитого кавказского Казбека каждая трасса уникальна своим экстремальным прохождением и поражает воображение фантастическими пейзажами. К тому же, спланировав направление заранее и ознакомившись с рекомендациями, Вы сможете организовать действительно недорогой отдых в России осенью и летом.

Физическая подготовка

Для осуществления коллективных походов от каждого члена команды требуется, во-первых, физическая выносливость, во-вторых, технические навыки. Существенные недостатки в подготовки могут привести к нежелательным последствиям, включая несчастные случаи.

Читайте также:  Какие дисциплины входят в лёгкую атлетику

Физическая подготовка (выносливость организма) требуется для того, чтобы чисто физически осилить маршрут. В одной команде все члены должны быть примерно одинаковы по силам, что достигается обычно совместными тренировками. Для участия в сложных маршрутах подходит, в принципе, любой уровень подготовки участников, но в зависимости от достигнутого уровня команды, следует соответственно рассчитывать общее время, за которое планируется преодолеть путь. Так как чем меньше опыта у команды, тем сложнее им кажется путь и тем больше времени требуется на преодоление расстояний и препятствий.

Физическую форму требуется поддерживать круглый год, чтобы на период похода на организм не упала непривычно большая нагрузка. В течении года, даже если вы не ходите в походы, нужно тренироваться каждую неделю по ОФП и устраивать забеги на длинные дистанции, пешие или на лыжах зимой.

Физически подготовленный организм быстрее пройдёт процесс акклиматизации в горах и привыкнет к другому давлению. Однако преодоление препятствий на пути требует не только физической выносливости, но и определённых умений и навыков. Что входит в понятие техническая подготовка.

Все препятствия, которые можно встретить на пути в горах, делятся на ледовые, снежные, скальные и комбинированные. Каждый из классов препятствий требует определённой подготовки. В зависимости от умений всех членов команды планируется маршрут, который, с одной стороны, команда сможет преодолеть, с другой стороны, прохождение которого повысит уровень мастерства каждого участника.

Самый эффективный способ улучшения технических навыков — это проведение соревнований между командами. Именно азарт и дух соревнований позволяют быстро осваивать новые приёмы в технике и сплочают коллективы. Главное здесь — не только повышать собственные навыки и улучшать физическую форму, но и учиться к работе в коллективе, т.к. в подобного рода видах спорта очень многое зависит от того, насколько хорошо умеют члены команды сотрудничать между собой.

Безопасность в горах

Физическая подготовка

Опасность в горах может быть разной и зависеть от разных причин. Опасными могут стать внешние причины — сложный рельеф, резкая смена климатических условий, физиологические причины — серьёзная физическая нагрузка, недостаток кислорода, психологические причины — новые экстремальные ощущения, замкнутый коллектив. Устранить перечисленные факторы невозможно, но можно к ним привыкнуть. Физическая адаптация зависит от уровня подготовки и опыта в лазании по горам, у кого-то привыкание происходит быстро, у кого-то медленнее.

Для быстрой акклиматизации маршруты выбираются так, чтобы постепенно восходить на более высокие точки, чередую восхождения со спусками. Так человек быстрее привыкает к недостатку кислорода.

Чтобы уменьшить психологический стресс во время путешествия, группу следует собирать из людей, которые в мирной жизни знают друг друга или тепло общаются, руководитель группы должен иметь высокий авторитет у всех членов группы.

Какая бы у вас ни была информация о местности, она никогда не будет полной, т.к. описание составляется на основе опросов туристов, и на основе несчастных случаев, о которых в органы сообщается не всегда. Если происшествие не повлекло за собой особых проблем, то, скорее всего, о нём никто не узнает, в том числе те, кто будет впоследствии составлять маршрут для следующих групп туристов.

В горном туризме необходимо уметь принимать решения на месте и действовать сообща с остальными членами группы. Причины, вызывающие опасные ситуации: могут заключаться в неправильной подготовке к походу, могут быть объективные — происшествие на маршруте, вызванное условиями природы — лавины, камнепады и прочее, могут быть субъективные — люди могут сами создать опасную ситуацию на вполне ординарных маршрутах.

Читайте также:  Как выбрать одежду для беговых лыж: vitzhen, распродажа

Какие могут быть ошибки при подготовке к походу? Руководитель может неправильно рассчитать уровень подготовки участников, может неправильно составить маршрут на основе неполных или некорректных данных о местности, ошибки в расчетах сложности вызывают нецелесообразный подбор снаряжения, неправильную оценку скорости преодоления пути.

Неправильно собранная группа может стать причиной разлада коллектива и общей неудовлетворённости туром. Среди объективных причин возникновения опасности выделим плохую погоду, изменения рельефа (лавины, камнепады), растительный, а главное животный мир местности, который вопреки прогнозам может оказаться достаточно агрессивным.

Популярные онлайн-сервисы для отдыха и путешествий

 1.   Бронирование и покупка ж/д и авиа билетов

 1.1  Trip.com – воспользуйтесь онлайн-заказами авиа и ж/д билетов на 20 языках. Больше                2 миллионов уникальных маршрутов, соединяющие не менее 5 000 городов по всему миру.           Незабываемых вам путешествий! [/mask_link]

 1.2   Aviasales.ru — проверенный помощник в поиске дешевых авиабилетов!

1.3  Kiwi.com – ищите и бронируйте выгодные авиабилеты!

Популярные онлайн-сервисы для отдыха и путешествий

2.  Аренда и прокат автомобилей

2.1 – бронируйте автомобили по всему миру!

Преимущества сервиса:

  • Большой уровень конверсии при аренде автомобилей;
  • Лучшие поставщики по аренде;
  • Цены на любые возможности.

2.2  – брокер аренды автомобилей в локальных прокатных компаниях.

Регионы присутствия :

  • Крым, Сочи, Черногория, Кипр, Чехия, Греция, Грузия, Армения, Болгария, ОАЭ, Турция, Таиланд
  • Бронирование конкретной машины с точностью до цвета кузова и типа магнитолы;
  • Действительно низкие цены;
  • При оплате всего 15% от стоимости аренды, бронирование автомобиля подтверждается.

2.3    Economybookings.com – экономное бронирование  автомобилей по всему миру!

Преимущества  :

  • Выгодно  бронируйте из большого выбора автомобилей в 150 странах мира и в 800 прокатных компаниях;
  • Служба резервирования работает круглосуточно. Поддержка на русском.
Популярные онлайн-сервисы для отдыха и путешествий

    3.   Бронирование отелей и хостелов по всему миру

3.1  –  заказывайте  отели  в любом точке мира! Более 800 000 отелей, хостелов и других видов жилья в 16 000 населённых пунктах. Доступность на 35 языках

3.2  – ищите,сравнивайте и бронируйте места  в более 250 000 отелях в 205 странах. Для сравнения используйте более 10 систем онлайн-бронирования, таких как , , , Expedia и др.

3.3  ищите и бронируйте  на 20 языках, более чем 1,2 миллиона отелей, доступных для заказа в 200 странах и регионах на собственном сайте  и в мобильном приложении.сервиса.

  4.   Жилье на выгодных условиях!

— арендуйте дома, коттеджи и квартиры на самом популярном российском сервисе! Более 75 тысяч вариантов в 500+ городах России.

5.  Поиск, бронирование и заказ туров, экскурсий и трансферов

5.1 — найдите для себя трансфер в 150+ странах на крупнейшем агрегаторе!

5.2   Travelata – ищите с удобством туры по 68 направлениям. Посещаемость сервиса составляет более 2 млн визитов в месяц.

Популярные онлайн-сервисы для отдыха и путешествий

5.3   Tezeks– бронируйте на официальном сайте туроператора TEZ TOUR русскоязычные экскурсии, туры и аэропортовые трансферы. Приобретайте входные билеты в музеи, достопримечательности и другие туристические объекты и  более, чем в 35 странах мира.

5.4    – заказывайте экскурсии по России и другим странам. Необычные экскурсии от местных жителей. Виртуальные туры. Высокая конверсия благодаря низкой стоимости экскурсий и интерактивному формату.

5.5   Musement – покупайте билеты на самые захватывающие туры и мероприятия в любой точке мира! Закажите для себя все интересное, куда вы хотите попасть в вашем путешествии!