Гимнастика для детей — какой вид гимнастики выбрать

Спортивная гимнастика – вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин – на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин – в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах,параллельных брусьях и перекладине.

Александр Дитятин

Александр Николаевич родился в Ленинграде 7 августа 1957 года. Он трёхкратный олимпийский чемпион, семикратный чемпион мира, один из лучших гимнастов всех времён. заслуженный мастер спорта СССР.

Семикратный чемпион мира 1979 и 1981 годов. Двукратный чемпион Европы 1979 года. Многократный чемпион спартакиад народов СССР. Единственный в мире гимнаст, имеющий медали во всех оцениваемых упражнениях на одних Играх: на московской Олимпиаде 1980 года завоевал 3 золотых, 4 серебряных и 1 бронзовую медаль. С этим результатом он вошёл в книгу рекордов Гиннесса. Выступал за ленинградское «Динамо».

Но три года спустя, вскоре после Московской Олимпиады, он получил нелепую, но тяжелую травму – вывих голеностопного сустава. Александр продолжал выступать какое-то время и даже завоевывал награды на крупных международных соревнованиях. В ноябре 1981 года Дитятин вышел (уже в качестве капитана) на помост очередного чемпионата мира, который проходил в Москве, в спорткомплексе «Олимпийский». Александр сказал: «Сделаю все для победы команды». И сделал. Советская сборная снова стала лучшей в мире, а сам Дитятин завоевал еще 2 золотые медали – в упражнениях на кольцах и на брусьях. После завершения карьеры спортсмена стал тренером, проработав до 1995 года.

Александр Дитятин

Центральный Мичиганский Университет

«В ночь перед соревнованиями я всегда делаю мысленные образы своих упражнений и представляю себя на арене, на которой буду выступать. В день соревнований я люблю слушать музыку и делать макияж и прическу с моими товарищами по команде, в этот момент мы заряжаемся положительной энергией.

Читайте также:  Как изготовить лыжи и сноуборд своими руками

Перед разминкой я иду к бревну и слушаю те же самые песни, и когда я делаю комбинацию мысленно, я танцую рядом с бревном. Затем во время соревнований я стараюсь оставаться в напряжении, но в тоже время не уходить глубоко в себя. Я всегда выполняю одну комбинацию для бревна на полу, прежде чем пойти к снаряду, и мысленно настраиваюсь прямо перед тем, как начну своё выступление».

Командные виды

Зародилась в скандинавских странах и представлена 3 дисциплинами: вольные упражнения (с элементами танца и хореографии), прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. Все упражнения выполняются под музыку.

Отличительной характеристикой командной гимнастики является обязательное количество людей от 6 человек.

Соревнования проходят в 3 категориях: женские, мужские и выступления смешанных команд. Состав команды колеблется от 6 до 12 участников. Для этого вида спорта характерны высокая динамичность и зрелищность, слаженная работа участников, высокий уровень техники выполнения акробатических элементов.

Командные виды

Отличительной особенностью дисциплины является выставление итоговой оценки.

Результат может быть только командным. Судьи учитывают сложность и точность техники исполнения каждого гимнаста и одновременно артистизм и слаженную работу всех участников команды.

Культуризм как явление

Культуризмом или бодибилдингом называют целенаправленное наращивание мышечной массы не только с помощью большого количества физических упражнений, чаще всего с дополнительными весами, но и благодаря энергетически насыщенному питанию, а иногда — приему специальных препаратов, называемых стероидами.

В отличие от других видов атлетической гимнастики, в бодибилдинге много внимания уделяется именно эстетической стороне и внешнему виду мускулатуры. Соревнования по культуризму заключаются не только в выполнении вольной программы упражнений, но и в демонстрации мышц в наиболее эффективных положениях. Судьи оценивают пропорции всего тела, их симметричность и баланс.

Читайте также:  Все новости: прыжки на лыжах с трамплина

Развитие культуризма как отдельного направления началось не столь давно — примерно с середины XIX века. Одним из основателей бодибилдинга является русский атлет Евгений Сандов (1867-1925). Будучи слабым и болезненным в детстве, Евгений решил превозмочь себя и в студенческие годы занялся саморазвитием. Он достиг такого уровня, что стал выступать цирке в качестве атлета и занялся борьбой. Но вскоре понял, что борьба сама по себе ему не интересна, и сосредоточился на дальнейшем развитии собственного тела, издав несколько книг и популяризовав свою методику развития силы.

Другой спортсмен, сделавший весомый вклад в развитие бодибилдинга — Чарльз Атлас (1892-1972), ставший образцом совершенного мужского тела в США. Он также сумел преодолеть свою природу и развить физические качества с помощью собственной системы упражнений.

В настоящее время существует несколько всемирно известных конкурсов и соревнований по бодибилдингу, среди которых — «Мистер Вселенная», «Мистер Олимпия». Набирает популярность так называемый «натуральный» или естественный бодибилдинг, который предполагает занятия культуризмом и наращивание мышечной массы без использования стероидов.

Сколько стоят занятия

Занятия олимпийскими видами спорта в государственных секциях и спортивных школах чаще всего бесплатные. Воспитание спортивного резерва – это одна из приоритетных федеральных программ, благодаря которой дети могут посещать секции и спортивные клубы в школах, домах школьников, дворовых клубах и других организациях.

Но отдавая ребенка в гимнастику нужно учесть, что родителям приходится покупать спортивный инвентарь и оплачивать пошив костюмов для выступлений.

Рассмотрим основные статьи расходов:

Родителям нужно быть готовым к финансовым вложениям, школы и секции частично обеспечивают своих воспитанников, но на всех бюджета просто не хватает.

Читайте также:  Виды спорта для подростков18.04.2016 09:45

Более серьезные вложения ожидают родителей, которые отдают ребенка в частную секцию. В таких кружках придется все покупать самостоятельно, а также платить за поездки и сборы.