Горнолыжные дисциплины — перечень дисциплин

1. Обучение ходьбе на лыжах следует начинать:

Горные дисциплины

Интерес зрителей поддерживается несколькими дистанциями с различной техникой их прохождения с применением инвентаря. Кубок мира по горным лыжам проходит на многих трассах Европы, Северной и Южной Америки, Азии и даже Австралии. Как правило, на отдельных этапах разыгрываются не все дисциплины, а только первенство на нескольких дистанциях. Это связано с инфраструктурными особенностями рельефов, а также трудностью одновременного проведения всех видов соревнований, где используются горные лыжи. Федерация к началу сезона публикует календарь, опираясь на который спортсмены планируют свою подготовку, выстраивая стратегию на весь сезон. В зачёт идут результаты следующих дисциплин, которые представлены также на таких соревнованиях, как чемпионат мира и Олимпийские игры:

  • Скоростной спуск. Самый динамичный вид, в котором ключевое значение имеет время прохождения дистанции. Трасса ограничена цветовой разметкой или флажками. Победителем считается спортсмен, быстрее всех преодолевший расстояние от старта до финиша, не нарушая обозначенных границ. Перепад высот у трассы для мужчин от 800 до 1100 м. Для женщин эти значения определены в диапазоне 500–800 м. В 2016 году эту дисциплину выиграл итальянец Петер Филл и американка Линдси Вонн.
  • Слалом. Техническая дисциплина, где спортсмен должен обладать великолепной координацией и недюжинной физической силой. Перегрузки колоссальны, за внешней лёгкостью кроется тяжелейшая работа на тренировках. Применяются специальные лыжи, отличающиеся от инвентаря для скоростного спуска. Один из самых красивых и эффектных зимних видов спорта. На первом чемпионате мира уже была эта дисциплина, впрочем, как и скоростной спуск. Длина трассы около 500 м с перепадом не более 150 м. За нарушение правил прохождения дистанции, как-то пропуск ворот или проезд их одной лыжней, спортсмена дисквалифицируют. Сезон 2016 года лучше всех провёл Хенрик Кристофферсен из Норвегии, у мужчин. У женщин победила Фрида Хансдоттер из Швеции.
  • Гигантский слалом. Правила аналогичны классическому виду, но дистанция длиннее, более скоростная. По правилам ФИС проводить эту дистанцию на всех значимых турнирах, таких как Олимпиада, чемпионат и Кубок мира по горным лыжам, можно с минимальным перепадом высот 300 м — как для женщин, так и для мужчин. Устанавливаемые ворота строго регламентированы размерами, а также количеством поворотов. В сезоне 2016 года эту дисциплину выиграл триумфатор сезона, победитель общего зачёта, австриец Марсель Хиршер. Среди женщин наиболее удачливой и подготовленной оказалась Ева-Мария Брем, которая также представляла Австрию.
  • Супергигант. Принято считать, что эта дисциплина по организации соревнований и технике прохождения занимает промежуточное положение между классическим скоростным спуском и слаломом-гигантом. Аналогичная дистанция присутствует не только у лыжников, но и у сноубордистов. Оборудуется маршрут спуска как трасса скоростного спуска, но с установкой ворот, прохождение которых обязательно. Особое значение имеет выбор инвентаря, в частности, лыжи дают возможность спортсмену развивать максимально возможную скорость, при этом они должны хорошо управляться. Сезон 2016 года стал очень удачным для норвежцев, полностью занявших пьедестал в этой номинации. Лучшим среди них стал Александр Кильде. Среди женщин победила Лара Гут (Швейцария).
  • Суперкомбинация. Дисциплина имеет также другие названия. Иногда её называют горнолыжным двоеборьем (не путать с лыжным двоеборьем, которое подразумевает прыжок с трамплина с последующей гонкой преследования) или альпийской комбинацией. Разыгрывающаяся ранее классическая комбинация из одного скоростного спуска с двумя заездами слалома сегодня практически не применяется. Формат современной дисциплины включает в себя по одной попытке слалома и скоростного спуска (либо супергиганта). Лыжи, используемые участниками турниров, тщательно подбираются, их можно менять на каждой дистанции. Соревнования проводятся в один день. Подобная практика была введена в 2005 году. В чемпионат мира по горным лыжам дистанция была включена в 2007 году, а олимпийской она стала в 2010-м в Ванкувере. В 2016-м Малый хрустальный глобус выиграли: Алексис Пентюро из Франции у мужчин и Венди Хольденер из Швейцарии у женщин.
  • Параллельный слалом. Разыгрывается эта дисциплина исключительно у мужчин. Оборудуются две рядом проходящие трассы, максимально схожие по рельефу. Соревнования проводятся в парах с выбыванием. Покидает состязание тот спортсмен, который по итогам двух заездов со сменой трассы (обязательное условие) имеет суммарный худший результат. Выиграл эту дисциплину в 2016 году норвежец Хьетиль Янсруд.
Читайте также:  Да катитесь вы! Как выбрать одежду для сноуборда и горных лыж?

ⓘ Горнолыжная комбинация

Горнолыжная комбинация — дисциплина горнолыжного спорта, победитель которой определяется по результатам, показанным в нескольких видах. Также иногда называется альпийская комбинация и горнолыжное двоеборье.

Различают следующие виды горнолыжной комбинации:

  • Классическая комбинация
  • Комбинации особых форм
  • Суперкомбинация в русском переводе международных правил лыжных соревнований FIS это слов пишется через дефис — супер-комбинация

Именно в комбинации были разыграны первые награды в горнолыжном спорте на зимних Олимпийских играх 1936 года в Гармиш-Партенкирхене. Остальные дисциплины дебютировали на Олимпийских играх позднее.

Проведение соревнований

Соревнования в гигантском слаломе.

Побеждает атлет, сумма секунд которого (с точностью до сотых долей) по итогам двух попыток наименьшая.

Наряду со специальным слаломом «гигант» относится к числу технических дисциплин, в отличие от скоростных видов — супергиганта и скоростного спуска, где скорости движения выше. Так, если в последнем скорость скольжения порой превышает 130 км/ч, то в слаломе-гиганте этот показатель достигает 80 км/ч, поэтому на первый план выходит техника прохождения поворотов. По сравнению со скоростными видами в гигантском слаломе трасса проходится в более высокой стойке.

Проведение соревнований

Поскольку главной целью является пройти трассу как можно быстрее, следует стараться сохранять максимальный наклон корпуса, огибая флаги, вместе с тем не допуская проскальзывания кантов (кромок) лыж, которые должны врезаться в снег. Поэтому металлические канты лыж специально затачиваются. Ноги при прохождении поворотов должны быть полусогнуты.

При плохом сцеплении кантов лыж со снегом велика вероятность ошибки при прохождении ворот, схода с трассы, падения и получения травм. Если на виражах корпус горнолыжника образует со снежной поверхностью большой угол, это приводит к потере сотых и десятых долей секунды.

Лучшее время удается показывать спортсменам, умеющим проходить трассу агрессивно, атакуя ворота под острым углом, не позволяя себе грубо ошибаться. Максимальная нагрузка при этом выпадает на внешнюю лыжу, но и на внутреннюю лыжу она существенна, поэтому большую роль играет физическая подготовка спортсмена — нагрузка на суставы, связочный аппарат и мышцы велика.

Читайте также:  Шайбу! – история самого главного атрибута игры в хоккей

Список учебных предметов, изучаемых в школе в прежние годы [ править | править код ]

Математические [ править | править код ]

Арифметика: 1—4 класс

Естественно-научные [ править | править код ]

Природоведение: 1—4 класс (сейчас 5 класс, не везде).

Черчение (5—9 классы). Изучается на усмотрение руководства школ.

Гуманитарные [ править | править код ]

Обществоведение или Человек и общество (ЧиО): 5(9)—11 класс

Филологические [ править | править код ]

Родная литература: 1—4 класс (только в республиках со своим языком)