Горнолыжный спорт для детей: с какого возраста и какая польза

Учитель первой квалификационной категории

Дизайн

Это самое простое в выборе лыжной экипировки — тут важно, в первую очередь, правильно расставить приоритеты. Горнолыжные костюмы делят на несколько типов.

Классический. Предполагает строгий крой, отсутствие лишних деталей и не слишком яркие расцветки.

«Фэшн»-стиль. Его любят дамы, которым важно не только само катание, но и фотосессия на склоне. Такие костюмы нередко бывают приталенными, с декоративными элементами, вплоть до стразов и ручной вышивки. Технические характеристики уходят на второй план, но если вам действительно важнее респектабельный вид — почему бы и нет. Но стоит все же присмотреться к категории fashion premium sport, что сочетает в себе спортивный и гламурный стиль — за счет использования особо эластичных материалов, которые не сковывают движений и одновременно помогают подчеркнуть фигуру. Правда, цена таких костюмов высока.

Фрирайд. По названию понятно, кому больше подойдет этот тип. Яркая расцветка (необходимо по технике безопасности в горах), минимум пафоса, максимум функционала — такие вещи сделаны с учетом самых передовых технологий. Зачастую они не имеют утеплителя, вместо него отдельная куртка и флиска. Это нужно для изменяющихся погодных условий (с которыми сталкиваются лыжники, предпочитающие кататься вне трасс) и возможностью снять с себя лишнюю одежду (ведь фрирайдерам приходится много ходить пешком). Поэтому такие костюмы максимально свободного кроя. И в них много карманов — вместить все, что необходимо вдали от трасс.

Что выбрать: комбинезон или куртку с брюками? Зависит от разных факторов, в первую очередь, от уровня катания. Если вы новичок, лучше предпочесть комбинезон: когда будете падать, снег не забьется под одежду в районе пояса. Еще комбинезон меньше стесняет движения. Увы, на этом его достоинства заканчиваются. «Литой» костюм хуже спасает от холода, чем раздельный, а в помещении в нем быстро становится жарко. Есть исключительно женские минусы: в комбинезоне трудно ходить в дамскую комнату, а если у вас есть диспропорции в области груди или бедер, подобрать комбинезон по размеру не получится вовсе.

Читайте также:  Особенности и установка лыжных креплений Turnamic

Белье

Качественное белье избавляет вас от пота, «передавая» его защитному слою, а также удерживает тепло.

Термобелье для зимних видов спорта выполняют из современной синтетики, которая позволяет коже дышать, но оперативно высыхает, препятствуя размножению бактерий.

Эти показатели зависят от материалов в составе:

  • полиэстер чаще всего встречается в сегодняшнем термобелье. Отлично сохраняет тепло и «уводит» влагу;
  • полипропилен справляется с влагой лучше полиэстера, но имеет более хрупкую структуру;
  • Говорят, что полипропилен скатывается активнее полиэстера. На самом деле катышки свойственны любому белью, потому что оно впитывает запах пота и часто стирается.

  • шерсть мериносов (овца) – отличный вариант, особенно в сочетании с синтетикой. Гипоаллергенная шерсть хорошо утепляет и отводит влагу, идеальна для низких температур.

Термобелье зачастую обрабатывают пропитками с антибактериальным свойством. Особо обольщаться и уж тем более ставить это качество в приоритет не стоит: пропитка исчезает после 4-5 стирок.

Лучшее белье для горнолыжного отдыха – многослойное: несколько синтетических материалов или синтетика+натуралка.

Будь оно хоть 20-слойное, термобелье должно:

  1. Иметь как можно меньше швов.
  2. Идеально облегать. Если первый слой обвисает, в нем вообще нет смысла.

Если вы решили надеть обычное белье – трусы и майку – забудьте о хлопке. Он плохо передает влагу, а значит быстро намокает.

Носки

Белье

Их это тоже касается. Вообще большинство производителей выпускают даже не носки, а гольфы – очень удачная вариация.

Среди материалов – сочетание искусственных (полиамид, полипропилен, полиакрил) и натуральных тканей (хлопок, шерсть).

Качественные носки хорошо выпускают наружу влагу, не намокая при этом. И, конечно, обладают антибактериальными свойствами, борясь с запахом пота.

В особо хрупких и мерзнущих местах горнолыжные носки должны быть уплотнены и утеплены – это пальцы, пятки и голени.

Читайте также:  Новые виды спорта на Олимпийских играх: какими они будут

Даже здесь не обходится без наворотов – в продаже есть носки с массажными вставками, усиливающими кровообращение ног.

Веревочный городок «Логойск» впечатлит и детей, и взрослых! Подробности — под картинкой. Читайте о потрясающем горнолыжном курорте «Шерегеш» по этой ссылке.

Качественный комплект термобелья для катания на лыжах не может стоить менее 3000 руб. Стоимость обуславливается сложным производством и высокотехнологичными материалами.

Оптимальная цена для комплекта рубашка-подштанники – 5000-6000 руб.

Средняя стоимость носков – 800-1500 руб.

Девочки и мальчики

Горнолыжный спорт универсален, им могут успешно заниматься девочки и мальчики. Однако в соревновательной программе женщин и мужчин есть некоторые различия. Например, на трассе для слалома у женщин стоит меньше ворот, чем у мужчин.

Независимо от пола занятия горными лыжами окажут положительное влияние на растущий организм. Дочь или сын будут иметь атлетическое, подтянутое телосложение, благодаря свежему морозному воздуху и движению каждая клеточка тела, каждый орган насытятся кислородом. О других плюсах горнолыжного спорта расскажем ниже.

Сноубординг

Считается самым опасным Олимпийским видом лыжного спорта. Статистика показывает, что его травмоопасность превосходит другие виды спорта. Главным отличием является доска, которая используется вместо лыж. Разновидности:

Сноубординг
  1. Гоночный кросс — преодолевание спуска с препятствиями на сноуборде. В качестве препятствий могут выступать трамплины, повороты, валики и т.п. Правила соревнований гласят, что в завершении дистанции спортсмен должен развить максимальную скорость. В скоростном спуске могут участвовать до 5 спортсменов одновременно. Побеждает участник с лучшими показателями квалификации. В финале оказывается несколько человек с наиболее сильными результатами, и борьба продолжается.
  2. Биг эйр — прыжок с трамплина на сноуборде. В затяжном прыжке совершается интересный трюк. В результате оценивается мастерство исполнения и четкость приземления.
  3. Слоуп стайл — соревновательная гонка на склоне с преградами и выполнением трюков.
  4. Халф пайп — исполнение трюков с акробатическими элементами в полукруглой конструкции для экстремальных видов спорта.
  5. Слалом.
Читайте также:  Как выбрать классические беговые лыжи по росту, весу и бренду