Игра в гандбол: краткое содержание её правил

Еще 3 года назад число молодых гандболистов в Красноярске равнялось нулю. Сегодня красноярская команда — лучшая в Сибири, четверо ребят из ее состава — кандидаты в сборную страны.

Какая боль — играть в гандбол, или Обратная сторона медали

Татьяна Чечеткина, заместитель генерального директора по УВР СДЮСШОР «Красный Яр»:

— Родителей при выборе секции для ребенка часто волнует вопрос травматичности. Много лет работаю со спортсменами разных видов спорта и могу точно сказать: гандбол — один из наименее травматичных. Здесь дети травмируются не чаще, чем на улице. Бегают, прыгают, играют они и во дворах, и здесь. Только здесь их учат делать это правильно. К тому же, если уже и произошло что-то — в любом случае будет оказана профессиональная помощь.

Салимов Олег Назипович, тренер:

— Могу только подтвердить эти слова — ни в детстве на тренировках по гандболу, ни сейчас не получил ни одной серьезной травмы. Каждая наша тренировка начинается с хорошей разминки — это залог правильной настройки организма. Любой вид спорта по-своему опасен, многое зависит от профессионализма тренера. При непрофессиональном подходе — и шахматы — опасный вид спорта!

Для укрепления результатов тренировок и общего физического состояния ребят, летом тренеры организуют поездки на сборы и в лагеря, где тренировки имеют место быть. С нового года занятия начнутся с новой активностью. К услугам ребят, три зала — «Здоровый мир» и «Спутник» в Ленинском районе, «Торпедо» в Октябрьском, школьные залы и бассейн. Занятия по разным возрастам ведут три тренера — сам Анатолий Басалгин и его воспитанники — Олег Салимов, Олег Воронцов.

Читайте также:  Танцевальная аэробика: упражнения для разогрева всех мышц

Сергей Болотин, 14 лет, кандидат в юношескую сборную России по гандболу:

— Занимаюсь третий год. Очень нравятся тренеры и наша команда. Мне есть, с чем сравнить, я занимался разными видами спорта, но почему-то силу командного духа почувствовал именно здесь. Может быть, победы наши сказались. А может, сама игра. За два года очень втянулся.

Сергей Болотин, отец:

— Сам с детства всегда занимался спортом, потому и сына с ранних лет приучал к спортивному образу жизни. Сначала отдали его в баскетбол. 2 года там, потом футбол, хоккей. Гандбол — это уже его самостоятельный выбор. Интересно, что этим видом спорта занимался в детстве и я. Однако не так долго, как хотелось — не подошел по росту. А вот сын уже третий год в гандболе и делает определенные успехи. Считаю, что все-таки это жестковатый вид спорта, но здорового азарта в нем очень много. Мы с мамой, как можем, поддерживаем сына и надеемся, что он воплотит мою детскую мечту — сыграет в гандбол по-взрослому!

Что необходимо для тренировок

Тренировочных комплексов для подготовки спецназовцев — много. Среднестатистические, которые используются для подготовки полицейских и армейских спецов, вполне можно выполнить в домашних условиях. Для этого потребуется: 

  • наличие турника или брусьев; 

  • выкладки (или ее замены фитнес утяжелителями); 

  • препятствия; 

  • медицинские шары или другие тяжелые мячи; 

  • гири или тяжелые предметы их заменяющие (камни);

  • обозначения для круговых комплексов. 

Как говорят сами командиры, которые могут провести эффективный комплекс упражнений на улице, в спортзале или посреди поля: «кто хочет — ищет возможности, а кто нет — причины». 

Читайте также:  Прогрессирующие тренировки во фридайвинге

Занятия можно проводить как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Главное кредо — максимальная результативность. Комплекс разрабатывается так, чтобы одновременно тренировать силу, скорость, выносливость, координацию движения. 

Сергей Бадюк, многократный чемпион по восточным единоборствам, пауэрлифтингу, инструктор Академии ФСБ, рассказывает для начинающих в видео о подготовке, что необходимо для тренировок.

Пляжный гандбол

Пляжный гандбол — это такой вид гандбола, правила игры которого сильно отличаются от традиционного. Игра появилась только в 90-е годы. Играют на песчаных пляжах или площадках, засыпанных песком на глубину не менее 40 см, в два тайма по 10 мин с перерывом в 5 мин. Команда состоит из 8 игроков. Размер игровой площадки 27х12 м. Играют 4 на 4, включая вратаря. Линия площади ворот обозначается верёвкой на расстоянии 6 м от наружной линии ворот. Размер мяча для мужских команд 54-56 см, а вес 350-370 гг. , для женских — размеры мяча 50-52 см, а вес 280-300 гг. В пляжном гандболе за эффектный гол присуждают два очка, так же как за заброс мяча с 6-метровой отметки, за вратарский гол.

Судейство в соревнованиях

Во время игры в гандбол на поле присутствуют два судьи, права и обязанности которых абсолютно одинаковы. В процессе работы им помогают секундометрист и секретарь.

Обязанности судей:

  • Наблюдать за поведением игроков на протяжении всей игры.
  • Перед матчем проверять на соответствие правилам состояние площадки, ворот и мячей.
  • Проверять состав игроков, соответствие их формы принятым нормам.
  • Судьи несут ответственность за счёт голов.
  • Отвечают за контроль времени игры. Назначают дополнительное время при необходимости.
  • Назначают и фиксируют наказания.
  • Судьи контролируют правильное заполнение протокола матча.

Важно! Решения, принятые судьями, считаются окончательными.

Если мнение двух судей расходится, они удаляются на совещание, чтобы принять единое решение. В случае если правила игры нарушаются и мнение судей по наказанию не совпадает, к игроку применяется самое строгое.