И.В. МЕЛЬНИКОВ — "ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТА"

заряд отличного настроения и хорошая физическая форма обеспечены!

Начните тренироваться с нами!

Разумеется, для того чтобы попасть в профессиональный спорт, хоккею нужно посвятить всю жизнь, начав обучение с раннего детства, но это вовсе не означает, что обучение во взрослом возрасте бесполезно, ведь в любом успехе главное – желание. Группы для взрослых (от 17 лет) набираются в зависимости от уровня физической подготовки и профессионального мастерства. Огромное внимание уделяется развитию собственных резервов организма, формированию силы, выносливости, гибкости и хорошей координации, поэтому тренировки по хоккею проводятся как в зале, так и на ледовой арене.

Наши тренеры помогут Вам освоить азы хоккейного мастерства, отработать определенные приемы, исправить ошибки, поднять Ваш личный профессиональный уровень. Мы ставим на коньки с нуля (постановка на коньки), проводим подкатки хоккеистов и многое другое. В процессе обучения используются проверенные годами уникальные авторские методики, которые вкупе с индивидуальным подходом и Вашим личным желанием гарантируют положительный результат.

Любительский хоккей стал очень популярен в последние годы. Количество любительских хоккейных команд в Санкт-Петербурге растет с каждым годом, регулярно проводятся турниры и товарищеские игры. Люди разных возрастов и профессий начинают заниматься этим зрелищным видом спорта. Наша школа принимает на обучение хоккеистов-любителей начального уровня хоккейного мастерства также хоккеистов-любителей уже участвующих в играх . Тренеры школы возглавляют разные любительские команды, что значительно повышает ваши шансы попасть в команду.

Видео уроки хоккея

Здравствуйте. Предлагаем Вам ознакомиться с обучающими видео уроками по индивидуальной подготовке в школе хоккея хокмастер. Данную тренировку проведет заслуженный мастер спорта по хоккею, основатель и директор хоккейной школы индивидуальной подготовки «HockMaster» Ксандопуло Юрий Николаевич.

Читайте также:  Выбор занятия ребенку. Аргументы в пользу танцев.

Видео уроки хоккея

В этих уроках вы сможете ознакомиться с техникой владения шайбы. Узнаете что такое дриблинг, владение шайбой и введения для начинающих хоккеистов. Узнаете технику броска шайбы. Юрий Николаевич в каждом уроке более подробно рассказывает о всей технике работы со шайбой.

В хоккейной школе Вы сможете обучиться самостоятельно ездить по льду на коньках. Для детей младшего дошкольного возраста многие ученики первый раз встают на лед и в течение года, уже умеют кататься. Хоккейный спорт в России очень популярный, и многие дети учатся играть в хоккей.

Набор в школу начинается от 5 лет. Для того, чтобы Ваш ребенок смог пройти критерии отбора должен иметь физическую хорошую форму, а также не иметь медицинских противопоказаний. Для тех детей кто уже умеет кататься на коньках будет большим плюсом. Все подробности для получения более точной информации сможете узнать уже не посредственно у тренера

Видео уроки хоккея

Посмотрев видео уроки Вы узнаете многие тонкости обучения в спортивной школе. Индивидуальные и командные тренировки помогут детям научиться играть уже в более взрослый хоккей. Возможно и обучение не только младшего дошкольного возраста, но и постарше уже школьников. Еще одна особенность в спортивной школе хокмастер, то что здесь возможно пройти обучение уже взрослым.

Постарайтесь детям дать лучшее и Вы заметите что они станут обучаться и получать новые возможности и для них хоккейная школа для взрослых станет путевкой в большой хоккей. Надеемся что просмотрев обучающие видео уроки Вы сможете потренироваться хоккею самостоятельно и определиться в будущем, подходит он Вам или нет.

Если Вам понравились обучающие видео уроки хоккея можете порекомендовать их своим друзьям и знакомым. Будем очень благодарны Вам если Вы подержите нас и вступите в наши социальные группы. Желаем удачи и успехов.

Читайте также:  Бег на короткие дистанции это сколько метров, техника, правила, виды

Мне нравится

Не нравится

Ходите на тренировки по хоккею для взрослых в удобное время

Сохраните привычный ритм жизни – вам не придется отпрашиваться с работы или отказываться от встреч с друзьями, чтобы подстроиться под наше расписание. Обучение хоккею для взрослых с нуля проходит каждый день с 09:00 до 24:00 в разных районах Москвы – подробная информация здесь »

Групповые тренировки для начинающих

Понедельник

20:45-21:45 (броски,дриблинг, сфп)

22: (техника катания, броски, игра)

Среда

20:45-21:45 (броски, дриблинг, сфп)

22: (техника катания, броски, игра)

Пятница

Игровая тренировка

ЛК Академия Спартак

*Тренировки ХЦ «Innovation». Игры ЛК Академия Спартак. Площадка «Канадка» 56×26 метров.

Обучение взрослых хоккею с нуля

Вторник (для начинающих)

19:30-20:30 (броски, дриблинг, сфп)

20: (техника катания, броски, игра)

Четверг (для начинаюших)

21:00-22:00 (броски, дриблинг, сфп)

22: (техника катания, броски, игра)

Суббота

(обучение хоккею с нуля)

*Тренировки ХЦ «Innovation». Игры ЛК Академия Спартак. Площадка «Канадка» 56х26 метров.

Пробная тренировка по хоккею для взрослых в Москве за 2 000 рублей Записывайтесь по тел. +7 (985) 767-30-99

Совершенствование техники хоккеиста

Повышение технической подготовленности хоккеиста осуществляется путем многократного повторения технических приемов в стандартных изменяющихся условиях. В результате тренировок нужно добиваться эффективного и успешного выполнения всех технических приемов в независимости от различных неблагоприятных и сбивающих факторов, например, когда у хоккеиста необычное психическое состояние (чрезмерное волнение, страх и др.), при чрезмерном утомлении, при непривычной внешней обстановке (плохие погодные условия, шум на трибунах). При условиях, требующих предельного проявления физических способностей (жесткая игра, активное сопротивление соперника и др.).

Сбалансированное усилие для силового катания со взрывной скоростью

Силовое катание — одна из техник езды в хоккее. Для ее воплощения нужно быть натренированным и готовым и дальше развиваться. Если не владеть этим навыком, в процессе игры быстро будет чувствоваться усталость и вялость.

Во время игры в хоккей нагрузка ложится на ноги спортсмена. Лезвие конька достигает в ширину не более 3 мм, причем оно не постоянно соприкасается с поверхностью. Хоккеист прилагает дополнительные усилия, чтобы со скоростью обогнать соперника и не упустить из виду шайбу. Явно видно, что для выполнения таких маневров нужны сильные ноги.

Для силового катания важно тренировать нижнюю часть тела. Если мышцы ног не будут крепкими, спортсмен не сможет в совершенстве держать баланс. Важно еще до начала тренировок на льду укрепить мышцы.

Для профессионального хоккеиста особое значение имеют следующие группы мышц:

  • ягодичные;
  • торса;
  • бедренные;
  • коленные.

Когда игрок впервые встает на лед, в этих мышцах силы еще недостает. Из-за этого совершать активные движения просто невозможно. Нужны силовые тренировки в спортивном зале. Только при подготовленных мышцах спортсмен сможет достичь успеха.

Время полного матча в хоккее.

20 минут период

Правила игры в хоккей гласят, что полный матч, без учёта таймаутов, состоит из трёх таймов, каждый из которых длится 20 минут. Перерывы между ними — 15 минут. Только в случае ничьи матч подливается за счёт назначаемого дополнительного времени. Проведение овертайма и его необходимость в разных лигах отличается.

Время полного матча в хоккее.

Состав и количество игроков в матчеПолный командный состав имеет в себе 20-25 игроков. Во время дополнительного времени на поле находятся по 5 игроков от каждой команды, включая вратаря.