Живопись: ее виды, стили, жанры, техники и история возникновения

Человек стремится совершенствоваться во всех направлениях — как в обычной жизни, так и в силовых видах спорта, которыми он занимается. В последнее время стремительную популярность набирает новая программа тренировок под называнием CrossFit. Эта система вызывает очень много споров среди профессиональных тренеров, врачей, экспертов фитнеса и профессиональных спортсменов. Что же такое кроссфит тренировки, и для чего они нужны?

С чего все начиналось

Историю возникновения и развития этого спорта и хобби одновременно окружают многочисленные легенды картинга, многие из которых, несмотря на свою забавность, все же имеют место быть в реальной жизни человека. К примеру, существует мнение, что родоначальником картинга было развлечение подростков, катавшихся на тележках с горы в тридцатые годы в Соединенных Штатах Америки.

Другая легенда утверждает, что идея такого вида спорта возникла у одного из бывших пилотов, механика автомобильного завода Арта Инглса, зародившись на основе наблюдений за гонками военных летчиков в тележках для подвоза авиабомб. Спустя некоторое время ему удалось создать легкий автомобиль, прославившийся как карт или тележка.

Чуть позже несколько автомобильных компаний, специализировавшихся на производстве гоночных машин, выпустили ряд недорогих и простых картов, которые и способствовал росту популярности такого явления, как любительский картинг. Он и сейчас имеет место, особенно в странах СНГ, где получил распространение феномен «картинг своими руками». Его суть состоит в том, что любителями и профессионалами-механиками организовываются небольшие частные мастерские по сборке и эксплуатации картов.

Где лучше кататься на картинге?

Сегодня картинги есть во многих крупных городах, в частности, в Киеве есть минимум пять картинг-центров, предлагающих прекрасные условия получения удовольствия и вашего развития. При этом каждый начинающий гонщик должен знать, что картинги бывают:

  • — открытыми;
  • — и крытыми.

На открытых картингах катаются по трассам под открытым небом, закрытые же обустраиваются в помещениях. Преимущества открытых трасс следующие:

  • — они имеют большую протяженность;
  • — трассы обычно сложные, с крутыми поворотами и экстремальными виражами.

Преимущества же закрытых трасс следующие:

  • — возможность кататься в любое время года и при любой температуре;
  • — минимальная опасность из-за достаточно простых конфигураций трасс.

Таким образом можно сделать вывод, что кататься в теплое время года лучше на открытых картодромах, тогда как зимой лучше всего ходить на закрытый картинг. В то же время многие открытые картодромы предоставляют посетителям возможность кататься почти весь год, например, в столичном картинг-центре «Smart Kart» вы можете кататься со средины весны и до конца осени, и только совсем плохая погода может помешать вам прийти на гоночный трек.

Преимущества картинга «Smart Kart»

Картинг-центр «Smart Kart» считается одним из лучших в столице. Здесь вас ждут опытные инструктора, доступные цены, современные автомобили, стилизованные под билиды формулы 1, и ездящие на профессиональной резине, и самая длинная гоночная трасса.

Читайте также:  Как написать продающий текст на медицинскую тематику (детальный кейс)

Также к преимуществам можно отнести:

  • — удобное месторасположение;
  • — удобный график работы;
  • — возможность соревноваться и устраивать корпоративные заезды;
  • — возможность кататься с детьми (от 5 лет).

При центре работает даже детская школа, где малышей обучают азам гонок на картах. Поэтому если вы только думаете, куда пойти, чтобы научится гонкам на картах, вам однозначно стоит посетить этот центр, и вы станете постоянным его клиентом, а в будущем, вполне возможно, и профессиональным гонщиком.

Підписуйтесь на наші канали в Telegram та Viber

Особенности юрт

Монгольские и тюркские варианты кочевого жилья сохранились до наших дней. Первый тип распространен среди народов Монголии, Туве, Калмыкии, Бурятии и на Тибете. Тюркская версия (иногда еще называется казахской) прижилась в Казахстане, Узбекистане, Туркменистане и Киргизии. Между этими двумя видами юрт есть существенные различия:

  1. внешние особенности. Они отличаются формой. Семейство монгольского жилья более приземисто. Очень заметно, что купол опирается на боковые стенки. Жерди, формирующие скат крыши, прямые и образуют правильный конус. Тюркский вариант выполнен более изящно. Он выше, жерди изогнуты и образуют кровлю в виде полусферы.
  2. внутренние отличия. Монголы укрепляли свое жилье опорными столбами, которые удерживали светодымовой круг. По сути, на этих опорах держалась вся конструкция юрты. Гнутые жерди тюркского варианта не только увеличивали внутреннее пространство, но и позволяли отказаться от столбов. Жилье при этом оставалось достаточно прочным и очень надежным.

Управление картом

Download Обновление для Windows 7 для систем на базе 64-разрядных x64 процессоров KB2999226 from Official Microsoft Download Center Обновление для Windows 7 для систем на базе 64-разрядных x64 процессоров KB2999226

Освоив гоночный мини-автомобиль, можно заметить, что угол поворота для левого и правого колеса различен. В данном факте можно убедиться, если вывернуть приспособление для управления движущейся машиной до упора в правую сторону – левое колесо может быть вывернуто значительно больше правого. Противоположная ситуация возможна, если повернуть руль в левую сторону.

Ориентируясь на линии дороги и эти характеристики карта, гонщики, обладающие опытом, осуществляют невероятные повороты. На первый взгляд может показаться, что управлять картом не так сложно из-за сравнительно простой системы управления и общего веса. Однако покатавшись на карте сорок минут, можно ощутить боль в мышцах верхних конечностей. Но с регулярными тренировками мышцы привыкают к управлению, и в последующем напряжение сводится к минимуму.

Комфортное передвижение в картинге невозможно без соответствующего обмундирования.

Техники живописи

Леонардо Да Винчи однажды отметил: «Техники живописи неисчерпаемы, ведь это все, что создается природой, временем и человеком». Эксперты выделяют десятки видов техник живописи и вот основные из них:

  • масляная. Особенно ценится художниками за вязкость красок — они не застывают в течение нескольких часов и даже дней, что позволяет многократно вносить изменения в работу. Чаще всего маслом пишут на льняном грунтованном холсте, но можно использовать и другие поверхности. Наиболее распространены два подвида — многослойный, при котором холст несколько раз покрывается слоями краски после полного высыхания предыдущего, и «алла прима» — создание работы «за один прием». Маслом можно писать в технике «импасто», нанося густые непрозрачные мазки мастихином, «лессировкой», при которой создается очень много тонких, полупрозрачных слоев, «сухой кистью»;
  • акриловая. На первый взгляд акриловые краски очень похожи на масляные, но у них разные основы — вода и растительное масло, соответственно. Акрил высыхает значительно быстрее, всего за 15-20 минут, он более эластичный, что препятствует возникновению трещин в готовой работе. В палитре существуют «необычные краски» — например, блестящие «металлики», флуоресцентные;
  • акварель. Акварельные краски не содержат в составе белил, в их роли выступает просвечивающая под изображением негрунтованная бумага. Акварель позволяет создавать воздушные, полупрозрачные картины. Очень быстро сохнет. Акварельными красками пишут как по сухой поверхности, так и по мокрой;
  • темпера. Старинная техника, интерес к которой снова возрастает в последние годы. Темперные краски создаются на основе яйца, быстро сохнут, практически не смешиваются на поверхности и немного меняют свой цвет после застывания. Именно поэтому требуют определенного опыта в использовании;
  • гуашь. Материал плотный, непрозрачный, поверхность картины, написанной в этой технике, получается матовой и бархатистой. Гуашью пишут на бумаге, холсте, ткани, она сохнет несколько часов, что позволяет с легкостью вносить исправления в работу;
  • тушь. Краска создается на основе сажи, картина получается двухцветной, черно-белой. К основным плюсам туши относят ее стойкость к размыванию и спирту, это дает возможность заранее обезжиривать некоторые участки перед нанесением изображения;
  • пастель. Произведения пишутся по сухой бумаге специальными карандашами — сухими, масляными или пастозными. Работа предполагает растушевку пигмента, вбивание его в основу, многократное наложение слоев. Последние три техники некоторые эксперты относят к графике, а не к живописи;
  • энкаустика. Картины (в основном — иконы) создаются с помощью красок, в основе которых лежит воск. Они наносятся в расплавленном виде, тонкой кистью или металлической палочкой;
  • аэрография. Жидкая или порошкообразная краска распыляется на поверхность с помощью специального устройства, аэрографа, или баллончика. Такой способ нанесения позволяет создавать самые разные эффекты, реалистичные трехмерные изображения, имитацию фактурной поверхности;
  • смешанная. Использование нескольких видов материалов в одной работе.

Примеры тренировок

Провести тренировку CrossFit не получится без снарядов. Обязательно нужен турник и несколько гантелей. А также желательно иметь в наличии мешок с песком, который будет применяться для весовых упражнений.

Эффективные простые упражнения:

  1. Подтягивания на турнике, которые необходимо делать с раскачиваниями. В одном круге нужно сделать 15 подъёмов туловища.
  2. Взрывные приседания. Техника упражнений здесь, как и в обычных приседаниях, но в тот момент, когда нужно подняться со штангой, необходимо делать это не плавно, а выпрыгивать максимально вверх. Упражнение делается в 15 повторов.
  3. Поднятие ног на турнике. Для начала нужно повиснуть на турнике, после очень быстро и интенсивно подтягивать ноги кверху.
  4. Бурпи. Нужно присесть, подтянуть ноги к груди и упереться руками в пол. Зачем ноги выбрасываются назад, встать нужно в упор лёжа, затем вернуться в исходное положение и сделать очень высокий прыжок.
  5. Отжимания взрывные. Техника упражнений здесь как в обычных отжиманиях, но при подъёме тела нужно максимально оттолкнуться ладонями так, чтобы они оторвались от пола.

Нет необходимости ходить в спортивный клуб, чтобы заниматься по системе CrossFit. Можно выполнять комплекс упражнений дома или на улице. Так тоже можно тренировать свой организм и укрепить здоровье. Дома следует выполнять следующие виды упражнений:

  1. Отжимания от пола и брусьев или спинок стульев.
  2. Приседания с любым видом отягощения. Можно использовать мешок с песком, ведра, ёмкости с водой.
  3. Выпады ногами.
  4. Бурпи.
  5. Бег по лестничной площадке.
  6. Бег на одном месте.
  7. Упражнения на пресс.
  8. Наклоны вперёд с гирей за головой.
  9. Различные виды подтягиваний. Использовать нужно широкий хват, рывки.
  10. Бить кувалдой по вам покрышке.
  11. Тяга покрышки к себе с помощью каната. Необходимо привязать хороший и крепкий канат к покрышке и тянуть его к себе по земле.

Этот перечень можно бесконечно расширять, поскольку тренироваться по системе CrossFit необходимо с любыми подручными средствами. На тренировках желательно ежедневно стремится улучшить свой результат.

Судейство в футболе

Судьи следят за соблюдением установленных правил на футбольном поле. На каждый матч назначается основной судья и два помощника.

В обязанности судьи входит:

  • Хронометраж матча.
  • Запись событий матча.
  • Обеспечение соответствия мяча требованиям.
  • Обеспечение экипировки игроков требованиям.
  • Обеспечение отсутствия на поле посторонних лиц.
  • Обеспечение ухода/выноса за пределы поля травмированных игроков.
  • Предоставление соответствующим органам рапорт о матче, включающий информацию по всем принятым дисциплинарным мерам в отношении игроков и/или официальных лиц команд, а также по всем прочим инцидентам, произошедшим до, во время или после матча.

Права судьи:

  • Остановить, временно прервать или прекратить матч при любом нарушении правил, постороннем вмешательстве, травмировании игроков;
  • Принимать меры в отношении официальных лиц команд, ведущих себя некорректно;
  • Продолжить игру до момента, когда мяч выйдет из игры в случае, если игрок, по его мнению, получил лишь незначительную травму;
  • Продолжить игру, когда команда, против которой было совершено нарушение, получает выгоду от такого преимущества (осталась с мячом), и наказать за первоначальное нарушение, если предполагавшимся преимуществом команда не воспользовалась;
  • Наказать игрока за более серьёзное нарушение Правил в случае, когда он одновременно совершает более одного нарушения;
  • Действовать на основании рекомендации своих помощников и резервного судьи.