Как быстро научиться кататься на коньках

Фигурные коньки – это коньки, которые предназначены для фигурного катания. Отличительная особенность фигурных коньков заключается в наличии коротких зубьев на передней части лезвия конька. Короткие зубья необходимы для выполнения элементов фигурного катания, таких как: вращение, прыжков и шагов.

Детские коньки

Грамотным выбором для малышей является двухполозная ледовая обувь, ее главное достоинство заключается в двух, лезвиях расположенных параллельно друг другу. В эксплуатации удобны, надеваются поверх обуви ребенка. После чего фиксируются с помощью ремней и специальных крепежей.

Упасть, катаясь на этих коньках трудно.

Детские коньки

Выделяют немало преимуществ такой двухполозной обуви:

  1. Повышенная степень устойчивости.
  2. Подходящий вариант для первого выхода на лед.
  3. Безопасная эксплуатация, так как развить большую скорость на двухполозной обуви нельзя.
  4. Ее прикрепляют к повседневной обуви.
  5. Регулируются по размеру, за счет подвижной пяточной части конструкции.

Определение

В принципе, их названия уже говорят сами за себя.

Фигурные коньки предназначены для катания по льду и выполнения различных маневров, прыжков и вращений.  У них на конце лезвия находятся небольшие зубцы, которые позволяют стоять на носочках и выполнять сложные фигуры. С другой стороны лезвие немного выступает, также для выполнения сложных элементов. Высокие бортики ботинка предполагают грамотную шнуровку, которая немного ослаблена у основания стопы и затягивается наверху. Это уберегает спортсмена от травм и позволяет голенищу плотно обхватить ногу человека, не создавая при этом неприятных ощущений. Сам ботинок производится из натуральной или искусственной кожи и должен тщательно прилегать к ноге спортсмена. Лезвия изготавливаются чаще всего из хромированной стали.

Определение

Фигурные коньки

Хоккейные коньки созданы для командной игры, и главное требование к ним – это защита ноги. Попадание шайбы, удары клюшкой, столкновения – все это должно быть безопасно для игрока. Поэтому материал, из которого изготавливаются ботинки, более прочный и ударостойкий, чем кожа. Это может быть нубук, термопласт, нейлон. Ботинок обычно выбирается на полразмера больше, чтобы нога чувствовала себя свободно при резких ускорениях, которых в хоккее довольно много. Лезвия хоккейных коньков производятся из сплава стали с никелем, либо же с хромом. Но существуют лезвия и из нержавеющей стали, у которой должна быть высокая степень закалки. При этом они в любом случае не должны быть длиннее ботинка.

Хоккейные коньки

Определение

Разновидности стилей фигурного катания

Фигурное катание имеет несколько стилевых направлений, для которых подбирается разная экипировка.

Произвольное катание – стиль, для которого подходит базовая модель фигурных коньков. Их можно использовать как для выполнения сложных акробатических движений, так и для простых парных/одиночных номеров. У таких элементов экипировки удлинена задняя часть лезвия, имеются выраженные зубцы, жесткие боковые борта, низкий каблук. Жесткость может отличаться в зависимости от уровня навыков спортсмена – более мягкие для начинающих, жесткие для профессионалов.

Синхронное катание – все элементы выполняются в тесном взаимодействии спортсменов, но не отличаются особой сложностью. Для этого стиля подходят коньки, которые несколько мягче базовых, имеют более короткую заднюю часть лезвия. Это дает возможность участникам выступления не цепляться друг за друга, не мешать выполнению программы.

Произвольные фигуры – здесь не имеют значения скорость или акробатика, главное – точное выполнение всех дуг, поворотов, толчки должны быть редкими и проводиться только в определенный момент. Поэтому коньки будут иметь мягкий ботинок, лезвие с небольшим зубцом специальной геометрии, маленькой канавкой и кривизной.

Танцы на льду – предусматривают тесный тандем, быстрое движение в диапазоне от простых до очень сложных фигур. Коньки для танцев имеют более низкое голенище, высокий каблук. Тонкое лезвие с маленьким зубцом почти не выступает за пятку, имеет небольшой радиус кривизны.

Какие коньки существуют

Наверняка многие обращали внимание, что обувь спортсменов различается в зависимости от вида спорта. Коньки фигуристов, конькобежцев и хоккеистов сильно отличаются. Причем это касается не только внешнего вида, но и самой конструкции коньков.

Коньки выпускаются трех основных видов: для хоккея, для фигурного катания и для конькобежного спорта. В некоторых классификациях предлагается еще отдельно выделять детские модели и прогулочные коньки, которые используются для любительского катания в парках. Чтобы разобраться в вопросе о том, какие модели подойдут для начинающего спортсмена, разберемся в особенностях каждой разновидности обуви для ледового катания.

Какие коньки существуют

Хоккейные коньки

Этот вид спорта достаточно травматичен и очень агрессивен. Поэтому обувь для него изготавливается с максимально возможной защитой конечностей спортсмена. Она должна предохранять и от ударов клюшкой, коньком соперника, попадания шайбы и прочих неприятностей. Поэтому хоккейные модели коньков делают жесткими из специальных синтетических материалов. Они оснащаются жесткими вставками в местах, которые нужно защищать более остальных.

Носок таких коньков всегда делают твердым из пластика. Такой жесткий ботинок обладает рядом преимуществ: он хорошо поддерживает голеностоп и стопу и удерживает ноги в верном положении.

Читайте также:  Аллюры лошадей: разновидности бега, их описание и характеристика

К хоккейным моделям предъявляются и другие требования. Они должны обеспечивать высокую скорость спортсмену и не ограничивать его в возможности маневрировать. В связи с этим хоккейные модели имеют короткий радиус кривизны и изготавливаются без зубцов на лезвии. Это защищает от цепляния за лед при резких и опасных разворотах. Меньшая площадь соприкосновения спортсмена со льдом обеспечивает высокую маневренность, но в то же время это усложняет задачу удержания равновесия.

Подводя итог, можно отметить, что хоккейные коньки являются лучшим выбором для новичка только в том случае, если он и дальше собирается заниматься данным спортом. Для уже подготовленных спортсменов хоккейные коньки вполне подходят. Они дают возможность развивать высокую скорость, не ограничивают свободу маневра.

Какие коньки существуют

Подробнее о хоккейных коньках — в одном из выпусков программы «Галилео»:

Фигурные коньки

Эти модели отличаются длинным прямым лезвием, выступающим за пятку на расстояние около 2 см. В передней части лезвия имеются острые зубцы, дающие возможность выполнять разнообразные трюки и совершать прыжки. Но в то же время зубцы доставляют множество неудобств новичкам, еще не умеющим уверенно стоять на льду. Они цепляют все неровности льда уличных катков и являются причиной многих падений. В остальном именно фигурные коньки принято считать самым оптимальным вариантом для новичков.

Ботинок таких коньков делается из кожзама или натуральной кожи. Такой материал позволяет избежать многочисленных травм из-за жесткой поддержки голеностопа. Но такой материал делает ботинок слишком тонким, кататься на улице в большой мороз на таких коньках попросту холодно. В некоторой степени решить этот вопрос помогает термобелье. Ботинки фигурных коньков обычно делаются высокими и со шнуровкой по всей высоте. Это позволяет легко контролировать степень фиксации сустава.

Прогулочные коньки

Какие коньки существуют

Эти модели не имеют каких-то стандартов изготовления. Внешний вид таких коньков может быть похожим и на фигурные, и на хоккейные. Отличительная особенность прогулочных вариантов – мягкий утепленный ботинок. Лезвие у этих коньков напоминает фигурные, но зубцы будут не такими большими и острыми или могут вовсе отсутствовать.

Если же лезвие больше похоже на хоккейное, то степень закругления их будет не слишком большая. Прогулочные коньки предназначены для неспешного катания и получения удовольствия от процесса, а не для разучивания сложных пируэтов или гонки с шайбой.

Ботинки прогулочных моделей отличаются большим комфортом. Они мягче, чем спортивные модели. Застежка может быть классической шнуровкой или как у роликовых коньков – бакли. В последнем случае на мягком сапожке будут еще и пластиковые детали. Такие ботинки обычно утепляются, чтобы можно было кататься и в большие морозы. С другой стороны мягкий ботинок не так хорошо фиксирует голеностоп и не дает возможность исполнять сложные маневры.

Детские коньки

Для малышей коньки оснащают лезвием повышенной ширины, что придает дополнительную устойчивость. В некоторых моделях даже предусмотрены двойные лезвия. Такие модели рекомендованы для детей в возрасте до 5 лет. После того как малыш освоится на катке, детскую модель рекомендуется заменить на обычную. Часто родители покупают ребенку раздвижные коньки. Внешне они больше похожи на любительские, но их ботинок сделан из пластика. Они могут изменяться на 3-5 размеров.

Какие коньки существуют

Если ребенок будет не просто кататься для удовольствия, а развиваться в спорте, то лучше сразу приобрести правильные коньки. Они могут быть больше по размеру, но не более, чем на 1 размер. В противном случае ботинок будет болтаться на ноге, что создает условия для получения травм.

В чем преимущества раздвижных коньков?

Раздвижные коньки сравнительно недавно появились на полках магазинов, но быстро завоевали популярность у детей и родителей. В чем их преимущества?

В чем преимущества раздвижных коньков?
  • Экономия средств. Купив раздвижные коньки ребенку, можно значительно сэкономить семейный бюджет. Ноги у детей растут очень быстро. Обычных коньков им хватает на 1, максимум 2 сезона, а затем старые становятся малы и приходится покупать новые. Раздвижные модели прослужат гораздо дольше, ведь ботинок можно увеличить на несколько размеров, и он всегда будет по ноге. Их хватит на 2-4 года.
  • Простота в использовании. Изменить размер ботинка очень просто. Для этого не надо будет обращаться за помощью к профессионалу. На подошве ботинка расположен фиксатор. Ослабив его, можно выбрать размер по ноге ребенка. Повернув еще раз механизм, нужно зафиксировать полученный результат.
  • Удобство. Один из основных плюсов раздвижных моделей – удобство. Они мягкие внутри, покрыты приятным текстилем. При катании на них не возникает болевых ощущений. Если к профессиональным конькам надо долго привыкать, разнашивать ботинки, то на раздвижных комфортно будет кататься с первого дня.
  • Легкость. Раздвижные модели самые легкие по весу. Их средний вес составляет около 0,6 кг, фигурных – 1,2 кг, хоккейных – 0,8 кг. Кататься на них легче, ноги устают гораздо меньше.
  • Утепленный ботинок. Поскольку раздвижные коньки изначально создавались как прогулочные, для катания на открытом воздухе, внутри ботинок утеплен. Даже при отрицательных температурах ноги в нем не будут мерзнуть. Достаточно будет надеть тонкие носки. В обычных моделях, чтобы ноги не мерзли, придется поддевать шерстяные носки, что не нравится многим детям.
  • Удобная застежка. Застежки на ботинках используются разные: клипсы, липучки. Но все они очень удобны для детей, даже маленьких. Их можно легко и быстро застегивать. Достаточно приклеить липучку или защелкнуть клипсу. Фиксатор позволяет регулировать плотность прилегания ботинка к ноге, надежно закрепляя голеностоп, что помогает избежать травм. Это гораздо удобнее, чем шнуровка. Справиться с ней маленькому ребенку, особенно на морозе, очень сложно. Родителям придется непременно контролировать, как застегнут ботинок: слишком слабая шнуровка может привести к травмам, а из-за слишком тугой нарушится кровообращение. Некоторые раздвижные модели дополнительно имеют шнуровку, как на обычных ботинках. С ее помощью обеспечивается лучшая фиксация ноги.
  • Надежная конструкция. Сам ботинок изготовлен из синтетических материалов, которые хорошо переносят перепады температур, имеют защиту от влаги. По его бокам установлены пластиковые накладки. Они образуют прочный каркас, защищая ноги от ударов и травм. Также для придания ботинку необходимой жесткости носок и пятка делаются утолщенными.
  • Практичные лезвия. Лезвия изготавливаются из нержавеющей стали и не нуждаются в частой заточке. Профессиональные коньки придется затачивать как минимум раз в месяц. К тому же фигурные и хоккейные модели предназначены для катания по гладкому льду искусственного катка, при эксплуатации на залитой ледовой площадке во дворе они быстро придут в негодность.
Читайте также:  Как правильно выбрать парафин и другие смазки для лыж и сноуборда?

«Очень не люблю запах металлической пыли»

— Уверена, вас коснулись разговоры в ходе декабрьского чемпионата России о том, могла ли Евгения Медведева довести соревнования до конца, несмотря на поломавшийся накануне короткой программы ботинок. Что думаете по этому поводу?

— Кататься на таких ботинках Женя могла бы. Она, собственно, и каталась — в короткой программе. Но когда у спортсмена внезапно и очень резко происходит какое-либо событие, связанное с инвентарём… Михаэль Шумахер, наверное, мог доехать на неисправном болиде Ferrari до финиша, если осталось полкруга. Но если 30 или 60 кругов, он просто сошёл бы с дистанции, понимая всю тщетность усилий.

Также по теме Девушка-парадокс: почему Туктамышева остаётся главным ньюсмейкером в фигурном катании даже за пределами льда Елизавета Туктамышева не принимала участия в чемпионатах Европы и мира с 2015 года и лишь однажды за последние пять лет сумела…

«Очень не люблю запах металлической пыли»

— Иначе говоря, Медведева была права, отказавшись катать произвольную программу?

— Дело в том, что любая, даже небольшая проблема с инвентарём на уровне сложных элементов даёт иногда абсолютно отрицательный результат. Если условная Мария Ласицкене штурмует планку на высоте двух метров, она должна быть уверена, что с каждым шипом у неё всё в порядке. Как только в голове спортсмена возникают сомнения, нарушается весь ход двигательных действий.

Женя — опытный человек с железным характером, прекрасно умеющий анализировать. Безусловно, она могла собраться на тот прокат и сделать кое-как все свои прыжковые элементы с не слишком удачными S-образными выездами, за которые получила бы свои «минус один», «минус два» и оказалась бы на шестом или седьмом месте. Оно ей надо? На чемпионате России в женском одиночном катании нельзя кататься неидеально.

— На соревнованиях я постоянно вижу вас в качестве технического специалиста ISU. Знаю, что в своё время вы защитили диссертацию, получили учёную степень и, наверное, могли бы вполне успешно заниматься не только тренерской, но и преподавательской деятельностью. А вместо этого предпочитаете точить коньки. Почему?

— Когда в семье два тренера, а на дворе какой-нибудь 1989 год, кто-то один должен зарабатывать деньги. Я был директором областной детско-юношеской спортивной школы по фигурному катанию, помимо директорской зарплаты получал деньги за то, что на полставки работал тренером. Плюс — надбавки за учёную степень, за тренерскую категорию, за звание мастера спорта. Но когда мой друг, к сожалению, уже покойный, предложил мне поработать слесарем-инструментальщиком в кооперативе по производству значков, я начал зарабатывать в десять раз больше.

«Очень не люблю запах металлической пыли»

Моя жена тогда плакала даже из-за этого несоответствия. Мама тоже уговаривать пыталась бросить фигурное катание и пойти к ней инженером на фабрику «Парижская Коммуна», на которой она проработала 62 года. Но я дома сразу сказал, что люблю фигурное катание и буду заниматься тем, чем хочу. Собственно, всю жизнь я занимаюсь именно тем, чем хочу, и получаю от этого огромное удовольствие. От возни с коньками и ботинками в том числе. Хотя, по правде говоря, очень не люблю запах металлической пыли…

  • RT
  • © Елена Вайцеховская

Как правильно тормозить

Большинство новичком тормозят, врезавшись в бортик, но такой метод чреват порчей инвентаря, в том числе и коньков. Рано или поздно вам придётся научиться останавливаться на льду.

Несколько способов торможения, которые применяются чаще всего:

  1. Во время остановки поворачивайте стопу носком наружу или внутрь, чтобы использовать для торможения внешнее или внутреннее ребро лезвия. Один конёк становится перпендикулярно другому, но соприкасаться они не должны, чтобы вы не упали.
  2. Приём «плуг» – сведение носков и коленей вместе с последующим приседом.
  3. Хоккейный приём – нужно развернуть обе ноги так, чтобы носки смотрели друг на друга, при этом ноги расставляйте пошире.
  4. Остановка буквой «Т» – одна нога смотрит вперёд, а вторая отведена назад с повернутым вбок носком. Прижмите повёрнутую вбок ногу к пятке другой ноги так, чтобы получилась буква «Т». Таз при этом немного выдвиньте перед собой.

Совсем скоро вы почувстуете себя уверенней на катке, но не теряйте голову. Постарайтесь ездить осторожно и сильно не разгоняться, особенно, если на льду рядом с вами находится много людей. Вы можете вовремя не среагировать и не успеете затормозить, что приведёт к столкновению.

Читайте также:  На что вставать: горные лыжи или сноуборд? Плюсы и минусы

Стоит ли переплачивать?

Купить профессиональные хоккейные коньки или отдать предпочтение любительскому варианту? На этот вопрос нельзя ответить точно, ведь у каждого человека есть свои индивидуальные потребности. Одни люди занимаются спортом на профессиональном уровне, а другим достаточно изредка посещать каток. И для серьёзных спортсменов действительно важно иметь добротную экипировку, ведь от неё напрямую зависят их физические показатели. А для простых любителей достаточно обычных коньков, с которыми можно просто покататься.

Разумеется, что профессиональные коньки всегда будут лучше, чем любительские модели. Но и цена у такого инвентаря будет значительно выше. Поэтому, если вы относитесь к серьёзным спортсменам, то вам обязательно нужно приобрести профессиональные коньки. Если же вы относитесь к любителям, то вам может быть вполне достаточно и обычной модели. Хотя, если ваши финансы позволяют потратиться на что-то дорогое, то можете попробовать и профессиональные коньки. Единственное, что полный спектр возможностей вы сможете почувствовать только тогда, когда достигнете более высокого уровня. Только тогда вам удастся использовать профессиональные коньки по максимуму.

Стоит ли переплачивать?

Советы родителям

В обучении детей катанию на коньках присутствуют свои нюансы: важно подобрать соответствующую погоде одежду, ответственно подойти к учёбе и, конечно, постоянно поддерживать малыша, даже если вдруг не всё удаётся с первого раза.

Как одеваться на каток

Советы родителям

Если вы собираетесь тренироваться кататься на искусственном льду в крытом помещении — достаточно надеть на ребёнка лёгкую, не сковывающую движения одежду: например, трикотажную кофту и свитер, лёгкие спортивные штаны. На кроху младше пяти лет можно дополнительно надеть дутый жилет.

Для катка на улице подбирайте более тёплую одежду, учитывая температуру за окном:

  • первым слоем наденьте на ребёнка термобелье, отлично удерживающее тепло и влагу, от маек из хлопка лучше отказаться — в них дети быстро потеют и замерзают;
  • для второго слоя используйте водолазку, закрывающую горло;
  • куртка и штаны должны быть достаточно теплыми и лёгкими, можно подобрать специальный лыжный костюм из водонепроницаемого материала;
  • на катке важно сохранять детские ноги в тепле — обязательно надевайте шерстяные или термоноски;
  • шапку надевайте достаточно лёгкую, но плотно закрывающую уши;
  • перчатки или варежки нужны не только для тепла, но и для защиты рук от ссадин во время возможных падений;
  • не забудьте про защитную экипировку: шлем, щитки, наколенники, налокотники, напульсник.

Где лучше обучать ребёнка

Советы родителям

Первые занятия лучше провести на естественном льду, менее скользком, чем лёд искусственный. У естественного льда есть и другие преимущества перед крытыми катками: бесплатный вход или вход за чисто символическую плату, муниципальные катки открываются зимой практически во всех городах, сёлах и посёлках, на естественном льду обычно меньше конькобежцев, которые переоценивают свои силы и передвигаются опасно для окружающих.

И на естественном, и на искусственном льду можно научить ребёнка кататься, не прибегая к помощи со стороны. Если ваши сын или дочь не хотят связывать жизнь с профессиональным спортом — достаточно освоить любительское катание с помощью одного взрослого.

Но если ребёнок мечтает профессионально заниматься фигурным катанием или хоккеем — без посещения крытого катка и услуг тренера не обойтись. Сейчас во всех крупных городах, и даже в некоторых небольших населённых пунктах, открыты специализированные секции, где ваш ребёнок сможет заниматься в своей возрастной группе или на индивидуальных тренировках.

Общие полезные советы и нюансы

Советы родителям

Полезные рекомендации для родителей, которые хотят научить своего ребёнка кататься на коньках:

  1. Дети часто чувствуют себя на льду неуверенно, особенно если уже случались неудачи и падения. Ребёнок может капризничать и отказываться от посещения катка, а потом снова просить научить его кататься, может чувствовать себя на льду неуклюжим и закрепощённым. Задача родителей — проявить терпение: не принуждать к занятиям, не ругать за промахи, хвалить за достижения.
  2. Научите малыша правилам вежливости на льду: чтобы не мешать другим конькобежцам, нельзя подолгу стоять на одном месте и резко менять направление движения.
  3. Проводите занятия на льду в игровой форме, особенно если малышу не исполнилось ещё и семи лет.
  4. Следите за тем, чтобы коньки на ребёнка всегда был надеты правильно: крепко шнуруйте ботинки на подъёме и немного слабее — у основания конька и на самом верху.
  5. Приучайте ребёнка не смотреть на лёд. Отвлекайте внимание на себя, чтобы малыш привыкал смотреть перед собой.
  6. Покажите, как нужно дышать во время катания: вдыхать только через нос и стараться не задерживать дыхание.
  7. Всегда надевайте коньки непосредственно перед выходом на лёд. Заранее обутый ребёнок может устать ещё до того, как начнёт кататься.

Научиться кататься на коньках не так трудно — не намного сложнее, чем освоить лыжи. Родителям наверняка придётся проявить настойчивость: следить за тем, чтобы тренировки на льду проходили не реже двух раз в неделю и при необходимости посещать каток вместе с ребёнком. Зато потом ваши усилия окупятся, даже если малыш и не станет звездой спорта — возможно, свои лучшие семейные выходные вы проведёте все вместе именно на коньках!