Как подобрать размер горнолыжных ботинок (таблица)

Ботинки – не менее важная деталь для лыжника, чем сами лыжи. Неправильно выбранная обувь не позволит получить полное удовольствие от катания или достигнуть прогресса в обучении.

Как мерить сноубордические ботинки, общие рекомендации.

Примерять в магазине ботинки для сноуборда надо в специальных термоносках. Одеваем ботинки, плотно шнуруемвнутренний и внешний ботинок, так чтобы внутренний язык плотно прилегал к голени. Встаем и давим голенью на язык ботинка, при этом не должно возникнуть болевых ощущений в голени, в пятке и подъеме. Далее пытаемся оторвать пятку в ботинке. Если ботинок вам подходит, то пятку будет не оторвать. Если ботинок сидит плотно и вам везде удобно, то нужно походить по магазину в зашнурованных ботинках 10-15 минут. За это время разогреется внутренний сапожок для сноубордических ботинок и станет ясно – давит, мнёт или трет, выбранный вами ботинок.

Кратко о тонкостях выбора горных лыж

  • Первым делом обратите внимание на ростовку понравившейся пары лыж. Она должна быть примерно такой чтобы лыжа доставала вам до подбородка или лба. Если вы – дородный мужчина или дама в теле, смело добавляйте +5 сантиметров к ростовке.
  • Длина лыж имеет значение. Чем длиннее лыжи, тем большую скорость они могут развить. На коротких лыжах удобно маневрировать на малой скорости, однако на большой скорости они ведут себя «нервно», и новичку будет на них неудобно. Учиться кататься на коротких лыжах удобнее, с ростом мастерства можно переходить на более длинные.
  • Не экономьте на лыжах. На дешевых и некачественных лыжах вы не научитесь кататься уверенно и быстро, к тому же их сердечник и конструкция быстро придут в негодность.
  • Лучший выбор для новичка – трассовые универсальные лыжи. Ведь учиться кататься вы скорее всего будете на трассе.
  • Вес горных лыж имеет значение только в том случае, если вы долго собираетесь идти с ними на плече в гору, как любители ски-туров. Не собираетесь? Тогда доверьтесь производителю, он сбалансировал вес лыж так, чтобы вы получили максимальное удовольствие от катания в соответствие со своим уровнем мастерства.
  • Жесткость или мягкость лыжи придется определять буквально на ощупь. Опытные лыжники советуют подбирать лыжи исходя из собственных веса и силы, а не уровня катания.

Модели ботинок

К популярным моделям ботинок относятся:

  • Salomon X LAB 110+ (ботинки унисекс, индекс жёсткости 110, плотно прилегает к ноге).
  • Salomon Quest Access 70 (ботинки для новичков, индекс жёсткости 70, делают упор на комфорт).
  • Fischer Cruzar X 8.5 (ботинки для прогрессирующих групп, индекс жёсткости 80, позволяют идеально чувствовать лыжи).
  • Head FX GT (ботинки, предназначенные для начинающих, индекс жёсткости 60, являются самой мягкой моделью).
  • Atomik LIVE FIT 100 (универсальные ботинки, индекс жёсткости 100, хорошо адаптированы к анатомическим особенностям стопы).

Строение ботинок

Горнолыжный ботинок состоит из внешнего и внутреннего элемента. К внешнему ботинку относится: подошва, клипсы и застёжки (предназначены для стягивания внешнего ботинка), стрэп (лента, с помощью которой ботинок фиксируется к средней трети голени), кантинг (механизм выравнивания стопы), механизм переключения «катание/ходьба». К внутреннему относится стелька.

Подборка горнолыжных ботинок

Выбор ботинок зависит от физиологических особенностей, веса и роста человека, размера ноги, уровня подготовки, стиля катания.

Исходя из физиологических особенностей, выделяют следующие виды ботинок:

  1. Мужские ботинки (особенности связаны с вытянутой голенью и широкой пяткой у мужчин).
  2. Женские ботинки (в них имеется скрытый каблук, который предназначен для упрощения регулировки движений).
  3. Детские ботинки (особенностью является низкая и узкая подошва, сделанная из мягких материалов).
  4. Ботинки unisex (мужские+женские.
Читайте также:  От акселя до флипа: история прыжков в фигурном катании

Выбор жесткости ботинок

Жесткость — это параметр, который характеризуется сложностью сгибанием ботинка пополам. Чем выше этот параметр, тем больше необходимо приложить усилий для прогиба ботинок. Этот параметр подбирается с учётом пола, веса и роста человека, уровня катания. Жёсткость измеряется числовым значением от 30 до 160.

Уровень Новичок Продвинутый Эксперт Спортсмен
Скорость катания Низкая Средняя Высокая Очень высокая
Жесткость (жен.) 40-60 60-85 85-100 100-130
Жесткость (муж.) 60-90 90-110 110-130 130-160
Ощущения Мягкие Средние Жесткие Очень жесткие

Вес и рост человека значительно сказывается на выборе жесткости ботинок. Чем больше масса тела, тем выше должна быть жесткость. С увеличение массы увеличивается сила, необходимая для прогиба ботинок. Чем выше рост, тем жёстче должны быть ботинки. У высоких людей больше рычаг силы при сгибании ботинка. Обратить внимание на согласования

Как подобрать подходящую пару

Некоторые лыжники занимаются поиском идеала годами. Если вы не определились, стоит взять напрокат разные виды, чтобы понять, какие удобнее именно для вас. Советуем обращать внимание на марку взятой в аренду пары, учитывать ее особенности и свои возможности во время катания.

Важно изучить местность, где предстоит провести отдых – сам выбранный склон, его подготовленность. Это особенно ценно для новичков.

Давайте поймем, как выбрать размер горных лыж по росту, тяжести хозяина, снаряжения и стилю. Необходимо всегда помнить о собственных физических данных и навыках. Не рекомендуем выбирать варианты для профессионалов, если пользоваться ими будет начинающий.

Иногда в карточке товара указана как «радиус бокового выреза». Эта характеристика показывает, как можно маневрировать с помощью спортивного девайса. Чем меньше цифра, тем серьезнее товар подготовлен к частым и резким разворотам. Обычно это от 11 до 13 м. Величина 17 м и более говорит о предрасположенности к плавным движениям.

Опытные спортсмены могут несмотря на ограничения войти в любой поворот. Но на минимальных дуговых значениях делать это оперативно сложнее, чем на модели с высоким показателем, и удовольствия такое катание доставит значительно меньше. Кроме того, потребуется больше физических усилий для езды.

Важно учитывать вес готового изделия. Легкие всегда маневреннее, ими проще управлять. Есть и минус — сбиваются с курса любым незначительным препятствием, идут по заданному маршруту с нарушениями. Новичкам полезны, ведь высокую скорость они развивать не будут.

При медленном скольжении контролировать процесс проще и можно быстрее научиться правильно двигаться. Когда появится опыт посерьезнее, настанет время постепенно увеличивать скорость. Тогда нужны более тяжелые модели, особенно при спуске по неровному или рыхлому снегу.

Ширина

То, какие горные лыжи купить исходя из этого показателя, зависит от трассы. Универсальная цифра – от 73-75 мм до 90 мм. В таких можно двигаться по раскатанным склонам, холмистой и бугристой местности или неглубокой целине. Чем меньше значение, тем легче и быстрее поворачивать, менять направление.

А с более высоким уровнем проще удерживаться на рыхлом снежном насте. Покупайте не менее 90 мм, если в планах длительные пробежки по бездорожью.

Геометрия

Еще один важный нюанс при покупке или аренде, который указывается среди характеристик в виде комбинации чисел (например, 124/73/107). Отвечает за оперативную остановку или резкую смену вектора, если внезапно появилось препятствие.

Чем расширеннее носок по сравнению с серединой, тем проще управление. Чем уже задняя часть, тем легче спускаться боком: любые лыжи созданы так, что хвост конструкции при таком раскладе будет скользить быстрее носа.

Жесткость

Показатель, который не прописывается в документах товара. Чтобы его определить, нужно просто взять в руки предполагаемый экземпляр и попробовать немного согнуть.

Бывалые лыжники обычно подбирают более плотную пару. Те, кто в спорте недавно — мягкую.

Можно изучить материалы, которые использовались во время изготовления, присмотреться к сердечнику и металлу. Чем больше было задействовано слоев, тем жестче лыжа. Такова же зависимость и от ширины дощечек.

Есть два вида конструкционных особенностей:

  • одинаково плотные по всей площади;
  • периферия мягче, чем середина.

Первый вариант отлично подойдет для катания по специальным трассам, второй —  по любой пересеченной местности. Есть разновидности, в которых установлено дополнительное усиление с прилегающей к снегу стороны.

Обратите внимание — изготовленное из двух металлических слоев изделие всегда будет более жестким, чем то, которое частично выполнено из стекловолоконного или карбонового материала.

Лучшие лыжные ботинки для конькового хода

  • Rossignol X-IUM Premium Skate (карбоновая подошва и пятка, центральная молния для плотного облегания, высокая манжета, Испания).
  • Salomon S-Lab Skate Pro (для профессионалов, облегченный вес, свободная пятка, усиленная углепластиком подошва, Франция).
  • Fischer RCS Carbonlite Skating (для профессионалов, облегченная колодка, дополнительная застежка над стопой, защитная полиуретановая сетка, Австрия).
  • Alpina ESP Pro (для экспертов, цельная карбоновая манжета, герметичная молния, защищающая от воды, асимметричная шнуровка, стабилизатор из углепластика, Словения).

Один из стилей катания, получивших свое название из-за схожести движения конькобежца, в котором отталкивание происходит двумя ногами. В горнолыжном спорте используется для разгона.

Лыжные ботинки для этого стиля должны:

Лучшие лыжные ботинки для конькового хода
  • исключить болтание стопы;
  • обеспечить ее улучшенную фиксацию;
  • обеспечить максимально эффективный толчок.

Имеют повышенную жесткость, по высоте должны закрывать щиколотку для предотвращения травм. Подбираются строго по размеру с учетом особенностей строения ноги.

Современные модели для конькового хода имеют:

  • съемную или стационарную манжету из карбона, соединенную с подошвой, для фиксации ноги;
  • стабилизатор ноги из углепластика;
  • систему вентиляции внутреннего ботинка;
  • цельный верх без швов или с герметичной молнией вверху для удобства одевания и плотного облегания ноги;
  • поддержку пятки и анатомическую стельку;
  • внутренний утеплитель;
  • шнуровку (в некоторых моделях асимметричную для более плотного облегания стопы).

Женские модели чуть ниже и шире в икроножной области, имеют завышенную пятку и увеличенный угол наклона.

Лучшие лыжные ботинки для конькового хода

Изготавливаются из:

  • мягкой кожи;
  • искусственных морозостойких материалов.

Выпускаются в основном под крепления с системой NNN, обеспечивающей более эффективный контроль над лыжей в этом стиле, чем SNS. Для детских и юношеских лыж ботинки выпускаются под крепление NN75.

Плюсы:

  • повышенная травмоустойчивость;
  • легкий вес;
  • легко надеваются на ногу.
Лучшие лыжные ботинки для конькового хода

Минусы:

  • используются только для конькового хода.

Спортивные компрессионные гольфы

Изделия из специального трикотажа применяются в лечебно-профилактических целях. Компрессионные гольфы производятся из гипоаллергенных волокон, без швов, отлично пропускают воздух. Изделия служат для поддержания стенок вен в ногах, защиты от вибрации, предохранения от растяжения сосудов, повышения оттока крови в нижних конечностях, недопущения образования отечности на ногах, профилактики появления тромбов, уменьшения усталости.

Компрессионные спортивные гольфы

Спортивные компрессионные гольфы

Гольфы, выполненные из компрессионного материала давят на ногу с различной силой. Наибольшее давление оказывается в зоне щиколотки, в области колена — среднее. Изделия отлично сохраняют тепло, отводят влагу, не требуют особого ухода, быстро сохнут, очень удобные и долговечные.

Полезное видео по теме — видео-обзор горнолыжных носков:

ROXA Trinity

Женская модель горнолыжных ботинок имеет элегантный дизайн. Уровень жесткости ботинок 85, что позволяет без проблем преодолевать разные трассы. Ширина колодки 99 миллиметров, а также ботинки оснащены уникальной технологией U75 R3 LINER LS, которая позволяет повысить идеальное слияние ботинка и стопы. Трехсоставная архитектура ботинок позволяет более удобнее управлять лыжами. Регулировка жесткости, а также регулятор положения спойлера, делают ботинки достаточно интересным и привлекательным выбором. Благодаря развернутой передней клипсе, стопа будет надежно защищена от травмы.

Плюсы:

  1. Приятная цена;
  2. Высокое качество;
  3. Трехсоставная архитектура;
  4. Красивый, стильный дизайн;
  5. Термоформировочная внутренняя часть;
  6. Средний уровень жесткости.
ROXA Trinity

Минусы:

  1. Чисто женская модель;
  2. Узкая колодка;
  3. Нет выбора цвета.

Примерка

Чтобы ботинки обеспечили максимальный комфорт во время катания, примерять их следует в тех же носках, что и будет осуществляться езда. Кстати, носки для этого тоже продаются специальные – горнолыжные. Таблица размеров горнолыжных ботинок для детей от некоторых производителей может отличаться, как и у взрослых, поэтому на подбор следует выделить достаточно времени, чтобы примерить минимум 5 пар обуви и в каждой провести минут 10: посидеть, походить, поприседать и покачаться.

Также важно мерить обувь только в помещении и уже полностью прогретыми до комнатной температуры ногами, поскольку под воздействием холода их характеристики могут меняться.

И самое важное – не покупать горнолыжные ботинки с запасом.

Даже идеально подходящий по таблице размеров горнолыжных ботинок HEAD, SALOMON или ATOMIC в незастегнутом состоянии будет давить на большой палец ноги. Чтобы убрать этот дискомфорт, просто следует поставить пятку на нужную позицию, для чего немного согнуть колени и прижать пятку максимально назад.

Можно несколько раз ударить ногой о пол, и пятка быстрее примет требуемое положение. После этого нужно застегнуть клипсу, расположенную второй по счету сверху, она зафиксирует пятку. Далее остальные застежки закрывают снизу вверх и затягивают ремни. Если в таком положении палец ноги только слегка касается стенки ботинка, а пятка не отрывается от подошвы даже при попытке встать на цыпочки, то ботинки подходят идеально.

Итак, на первый взгляд подходящая пара обуви будет маленькой, но следует довериться таблице размеров. Горнолыжные ботинки ATOMIC, как и некоторые другие, имеют для этого специальный термоформируемый внутренний ботинок, который после нескольких катаний примет форму именно конкретной ноги и станет идеальным для спортсмена. При желании процесс можно и ускорить, осуществив термоформовку прямо в магазине.

Важно, даже если обувь кажется маленькой, не приобретать больший размер, поскольку через несколько катаний нога в них будет болтаться, а при сильном затягивании ремней неметь. Бутфиттер тоже не способен уменьшить размер ботинка, только растянуть.

Лучшие детские горнолыжные ботинки

Модели для детей производятся из мягких материалов. Чаще всего они имеют меньшую стоимость и обладают более узкой и низкой подошвой. Стоит отметить, что выбирая обувь для детей нельзя покупать ее с запасом. Ботинки для лыж должны точно сидеть по ноге и обеспечивать хорошую фиксацию.

Atomic WAYMAKER JR 4

Лучшие детские горнолыжные ботинки

Эта модель считается очень надежной и долговечной. Внутренняя часть оформлена очень умело и удачно, благодаря чему при катании обеспечивается более уверенная поддержка ног. В модели реализован ряд современных технологических решений. Интересный дизайн, который по достоинству оценивается детьми, положительно влияет на успехи юных горнолыжников.

Удобным является еще то, что ботинки можно регулировать в зависимости от размера. Запас раздвижного механизма ограниченный и не слишком большой, но, тем не менее, он все же предусмотрен.

Head Z3

Горнолыжные ботинки, таблица размеров для которых была приведена ранее, от данного производителя предназначены для более быстрого изучения всех тонкостей совершения спусков детьми. Модель по оснащению очень схожа со взрослыми прототипами: имеются 3 клипсы, удобные центральная стойка и колодка.

Лучшие детские горнолыжные ботинки

Для обеспечения лучшей устойчивости производитель обуви учел все параметры детских ног, поэтому предусмотрел небольшой угол наклона голенища. Эти ботинки легко позволяют управлять лыжами, что особенно важно на поворотах.

Достаточно будет придать небольшое усилие для того, чтобы ботинок подгибался, а передаваемое усилие передавалось на лыжи. Во внутренней геометрии ботинка удалось учесть особенности неравномерного роста детских ног по параметрам ширины и длины.

Elan EXPLORE 1

Для данной модели впервые была реализована новая технология U-Flex, которая обеспечивает максимальный уровень комфорта для детских ног. В обуви предусмотрены специальные эластомерные вставки, которые не только не препятствуют подвижности, но и сгибаются по трем направлениям. Такая технология позволяет максимально защитить ноги от возможных растяжений и травм.

Лучшие детские горнолыжные ботинки

Также производитель позаботился о том, чтобы ребенок мог как можно дольше пользоваться обувью, несмотря на стремительный рост стопы. В ботинки вставлены поворотные стельки, благодаря которым один ботинок можно увеличивать на 3 размера. Кроме этого, внутри обуви хорошо удерживается собственное вырабатываемое тепло тела.

Выбор по радиусу поворота

Редко, кто из начинающих лыжников обращает внимание на этот критерий, а зря, ведь он не менее важен, чем остальные.

Встречаются горные лыжи с радиусом поворота от 10 до 40 метров. Чем больше допустимый радиус поворота, тем больше профессиональней и скоростней лыжи.

К примеру, категория горных лыж DH для скоростных спусков имеет допустимый радиус поворота 40 метров, а категория горных лыж RC (любительские горные лыжи) имеет допустимый радиус поворота 15 -17 метров.

Существуют также категории горных лыж SL, SC – слалом и слалом карвинг с радиусом поворота около 13 метров при длине лыж около 170 см. SG – категория горных лыж для Супер гиганта, радиус поворота более 30 метров.

Для начинающих горнолыжников наиболее подойдут горные лыжи с радиусом поворота 15 – 17 метров.

Давайте для примера расшифруем маркировку горных лыж от одного известного бренда.

ATOMIC C-9 170, 15, 105-64-97.

Жесткость лыжи равна критерию 9, а это значит, что рекомендованный вес лыжника должен быть в пределах 80 – 90 кг. Цифра 170 указывает на рекомендованный рост лыжника + 15 см, а значит 180 см. Талия лыжи в носке 105 мм, по середине 64 мм, в пятке 97 мм. Такая талия говорит нам, что данная модель отлично подойдет для подготовленных спусков, так как по середине талия довольно узкая, всего лишь 64 мм.

Нельзя упустить из виду и вторую прекрасную половину человечества, наших женщин.