Как учить ребёнка кататься на коньках: простые правила

Фигурное катание — изящный и невероятно зрелищный вид спорта. Прыжки и поддержки, которые выполняют фигуристы на льду, покоряют сердца людей во всем мире. Но одно дело — смотреть соревнования по телевизору, другое — растить будущего чемпиона.

В каком возрасте отдавать ребенка на фигурное катание?

На вопрос “в каком возрасте отдавать ребенка на фигурное катание?” невозможно дать однозначный ответ. Прежде всего, в данном случае необходимо принять во внимание цели родителей. Для общего развития, улучшения физических возможностей и просто оздоровления ребенка начинать занятия можно в любом возрасте. Главное — желание самого ребенка и отсутствие серьезных противопоказаний. В случае, когда родители настроены на профессиональную спортивную карьеру сына или дочери, начать надо с 4-5 лет. Самое позднее — с 7 лет. Если ребенок талантлив и одарен, то он достаточно быстро освоит навыки, которыми овладели сверстники, начавшие раньше.

Помимо возрастных критериев необходимо оценить также и другие особенности Вашего ребенка. Поскольку, как и в любом виде спорта, существуют противопоказания к занятиям.

В каких случаях ребенку не стоит заниматься фигурным катанием?

  • У ребенка в недавнем прошлом были травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения.
  • Наличие серьезных хронических заболеваний: пороки сердца, нарушения сердечного ритма, бронхиальная астма, хронические пневмонии, заторможенность реакции, эпилепсия и другие.
  • У ребенка слабый иммунитет и очень частые ОРВИ.
  • Ребенок по характеру медлительный, пассивный, невнимательный и имеет плохую координацию.
  • У ребенка нет чувства ритма.
  • Ребенок не любит зимнее время года и чувствует большой дискомфорт на холоде.
  • Ребенок не проявляет интереса к фигурному катанию.

Если перечисленные ситуации к Вашему ребенку не относятся, тогда смело ведите сына или дочь на тренировки.

Общие сведения

Грунтовый вибрационный каток ДУ-84 выполняет работы по уплотнению оснований при прокладке, локального, объёмного ремонта или восстановлении дорожного покрытия.

Масса катка ДУ-84 составляет 14 тонн. Техника обслуживает дороги от первой до третьей категории включительно. Используется на строительных площадка, а как же для проведения работ на иных вспомогательных объектах.

Основными рабочими материалами считаются:

  1. Щебень.
  2. Грунт.
  3. Смеси, изготовленные из битума и минералов (ГОСТ 9128).

Каток ДУ-84 вибрационного принципа действия использует подвижные вальцы. В основе работы приводов вальцев лежит принцип наименьшего сдвига рабочих материалов.

Подвижные вальцы помогают тяжёлой технике успешно преодолевать подъёмы. Для техники предусмотрены два режима вибрации. Они обеспечивают качественную работу с разными насыпными материалами.

Читайте также:  Аэробика для детей: с какого возраста и какая польза

Для увеличения эффективности и расширения возможностей асфальт/укладочной техники каток оснащён прибором контроля степени уплотнения, подогревом топлива (дизеля) и другим вспомогательным оборудованием.

В каком возрасте начинать

Опытные тренеры считают оптимальным для начала обучения фигурному катанию возраст 4−5 лет, когда у малыша уже более-менее сформирован скелет.

В это время можно начать осваивать большое количество элементов, а со временем перейти к подготовке первой программы выступлений.

Впрочем, многие фигуристы рассказывают, что встали на коньки в 3-3,5 года, а другие, наоборот, пришли в этот спорт в 6 и даже 7 лет. Все, конечно же, индивидуально. Важно, чтобы ребенок сам захотел заниматься.

Стимулировать этот интерес, конечно же, могут и родители: ходить с малышом на каток и ледовые шоу, смотреть выступления профессиональных спортсменов по телевизору и в игровой форме развивать у будущего чемпиона равновесие, гибкость, ловкость и чувство ритма.

Можно также пробовать ставить 3-4-летнего кроху на коньки, обучая катанию с опорой — так называемым пингвином.

О катании на коньках для детей: когда начать и будет ли польза

Прежде чем решать, как научить ребёнка кататься на коньках, родителям необходимо определиться с другим важным вопросом: в каком возрасте допустимо впервые отправиться с малышом на ледовое покрытие. Некоторые взрослые, руководствуясь принципом «после трёх лет может быть поздно», стараются поставить на коньки детей, которые едва начали самостоятельно ходить.

Тем не менее впервые выходить на лёд стоит не раньше, чем малышу исполнится три года. У совсем маленьких детей ещё плохо развиты мышцы, задействованные при езде на льду, а значит, выше риск травмироваться, чем у ребёнка постарше.

Профессиональные тренеры считают оптимальным возрастом 4-5 лет. В этом возрасте мышцы становятся достаточно крепкими, а сам ребёнок уверенно управляет своим телом: хорошо ходит, бегает, поворачивается, и легче удерживает равновесие на коньках, чем 2-3-летние малыши. Как раз в 4 года начинали кататься на коньках большинство будущих олимпийских призеров. Впрочем, если вы не планируете для своего ребёнка карьеру в профессиональном спорте, начать учить кататься можно и в 7, и в 10, и в 14 лет, и в совершенно любом другом возрасте.

О катании на коньках для детей: когда начать и будет ли польза

Кататься на льду — это и увлекательно, и полезно для детского организма:

  • каждая группа мышц развивается и становится крепче, формируется хорошая осанка;
  • улучшается работа лёгких и сердца;
  • дети привыкают к тому факту, что разумная физическая нагрузка — естественная часть жизни;
  • развивается координация, умение прогнозировать последствия своих действий;
  • постоянные занятия спортом помогут малышу повысить самооценку и, возможно, найти настоящих друзей по интересам.

Если у вашего ребёнка не совсем крепкое здоровье, например, есть проблемы с суставами или с сердечно-сосудистой системой, посетите врача перед выходом на лёд. Он даст советы относительно того, во сколько лет именно ваш малыш может начать кататься на коньках, и стоит ли увлекаться этим видом спорта вообще в вашем конкретном случае.

Читайте также:  Силовые виды спорта - армрестлинг

Особенности выбора

С момента, когда короткие юбки в фигурном катании перестали вызывать в рядах зрителей и жюри культурный обморок, фигуристки на выступления стали надевать платья с расширенным низом длиной выше колена. У мужчин-фигуристов наряды привлекают яркой отделкой, аксессуарами. Соревновательная одежда может быть самой красивой и яркой на выступлении, но ошибка дизайнера может стоить фигуристам «золота». К выбору комплектов подходят очень серьезно – выдержанные пропорции, прочно закрепленные на основе декоративные элементы. Каким требованиям должна отвечать одежда фигуристов:

  • защита от падений, ударов, травм, износостойкость;
  • плотная посадка по фигуре, не усложняющая дыхание;
  • отсутствие театральных эффектов в декоре, отделке;
  • гармония стиля и цвета, легкость, свобода движений;
  • комфортный микроклимат, воздухопроницаемость;
  • антистатичность, выведение влаги, гипоаллергенность.

Любая бисеринка, паетка, застежка, «выпавшая» из костюма, может привести к катастрофе на льду и свести на нет титанический труд фигуриста. В слишком тесном комплекте сложно выполнять элементы программы, а если наряд сидит свободно, теряется эффект выступления. При выборе тренировочных комплектов, комбинезонов уделяют внимание термозащите, хорошей циркуляции воздуха. Одежда для постоянных занятий должна согревать, быть эластичной и износостойкой.

Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта. Достичь высоких результатов спортсменам помогают тренеры, самодисциплина и правильно подобранная одежда для выхода на лед. Есть четкое разделения костюмов на соревновательные и тренировочные, и определенные требования к экипировке фигуристов.

Разновидности

Существует огромное количество модификаций спортивной экипировки, рассчитанных на разные виды фигурного катания. Поэтому в первую очередь различают их по предназначению (для любительского или профессионального использования). Более широкая классификация коньков основана на опыте катания и возрасте (взрослые, юниорские, детские).

Разновидности

По навыкам катания

Важнейший критерий при выборе фигурных коньков – количество практики. Исходя из этого, изделия можно условно разделить на 3 группы:

Разновидности
  1. Любительские. Выпускаются для взрослых и детей. Подходят для начальных занятий спортом, фитнесом, прогулочного катания зимой. Коньки имеют небольшую жесткость, доступны по цене, выпускаются с установленными лезвиями. Могут включать обычную или термоформируемую подкладку, подошву из пластика. Не подходят для выполнения трюков и вращений.
  2. Полупрофессиональные. Снабжены более качественным лезвием, крепкой подошвой. Ботинки отличаются от любительских повышенной жесткостью. Коньки рекомендованы тем, кто решил повысить мастерство, а также юниорам, улучшающим технику катания.
  3. Профессиональные. Ботинки максимальной жесткости, лезвия сделаны из высококачественной стали. Заточка полозьев держится дольше, обеспечивая легкое скольжение. Зубцы расположены более низко, чем в любительских и полупрофессиональных коньках. Верх ботинок изготавливается из 2-3 слоев толстой кожи, что обеспечивает поддержку голеностопа и несминаемость материала. Такие изделия подходят для совершения сложных трюков на льду.

При выборе коньков с прикрепленным лезвием лучше предпочесть те, в которых края лезвия и ботинок совпадают или разница не более 3 мм.

Разновидности

По возрасту

Разновидности

При выборе фигурных коньков важно правильно определить размер. Иначе маленькая обувь натрет ноги, а большая не сможет зафиксировать ногу, что скажется на качестве катания и приведет к травме. По размеру коньки делятся на три категории:

  • Детские: от 26 до 31 (соответственно Y08-Y). Для самых маленьких предусмотрены раздвижные ботинки, которые регулируются по размеру стопы. Для серьезных занятий такие модели не подходят;
  • Юниорские: от 32 до 38,5 (или размеры 1-6);
  • Взрослые: от 38,5 до 47 (от 6 до 13).
Разновидности

При подборе модели надо обращать внимание на полноту ступни. Бывает, что ботинки подходят только по длине, а по ширине — нет. В этом случае придется выбрать вариант для широкой ноги.

Читайте также:  Дорожные правила для управления скутером

Детские

Разновидности

ЮниорскиеВзрослые

Одежда для фигурного катания

В начале обучения детей одевают так, чтобы они не замерзали на ледовом катке (температура около +8 градусов Цельсия) и не сильно ушибались при неминуемых падениях. Поэтому на тело надевается термобельё, а сверху — флисовая кофта и зимний дутый комбинезон. На руки надевают варежки или перчатки с влагоотталкивающим покрытием, если таких нет — необходим запас варежек не менее трёх пар. На голову рекомендуется теплая шапка с укреплёнными «бортиками», чтобы защитить голову при падениях. Особо нужно остановиться на коньках. Они должны быть настоящими, дорогими, хорошо поддерживающими голеностоп и защищающими ноги от травм (вывихов и подвывихов). Коньки обуваются на тонкий термоносок. К конькам продаются три вида чехлов: плотные, защищающие лезвия, мягкие — для просушки и те, которые защищают верх коньков от царапин.

Примерно через полгода можно покупать малышу красивый термокомбинезон, а вместо шапки — повязку на голову. И ещё через полгода первый костюм для выступлений.

Секреты фигуристов: ограничения в прыжках

Зрители, не спешащие разбираться в правилах фигурного катания, могут подумать, что залог хорошего выступления – множество прыжков. Мол, кто больше прыгнул – тот и молодец, а бесконечное скольжение выглядит скучно.

На деле все не так просто. Лимит программы – семь элементов в воздухе. Также в фигурном катании запрещены:

  • прыжки навстречу партнеру;
  • четверные прыжки в короткой программе одиночного женского катания;
  • каскады из четырех и более прыжков;
  • вращательные движения, если партнер вращает фигуристку в воздухе вокруг себя, держа ее за руку или за ногу;
  • лежание на льду;
  • длительное и (или) стационарное нахождение на льду обоих колен спортсмена одновременно;
  • сальто и другие опасные трюки.
Секреты фигуристов: ограничения в прыжках

Чтобы набрать больше очков при фиксированном лимите, атлетам приходится идти на хитрости: переносить прыжки во вторую часть программы и изучать элементы ультра-си, чистое исполнение которых приносит высокие оценки.

Впрочем, истории известны случаи, когда фигуристы нарушали вышеуказанные правила. Например, на Олимпийских играх 2008 года Сурия Бонали исполнила эффектное сальто назад. Несмотря на то, что элемент был выполнен в знак протеста (фигуристка упала в начале выступления, лишив себя шансов на медаль), добавить своему выступлению эффектности у девушки получилось.