Как устроен мир фигурного катания глазами фигуристов?

Фигу́рное ката́ние — конькобежный[1] вид спорта, относится к сложнокоординационным видам спорта. Основная идея заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов на коньках по льду с переменами направления скольжения и выполнении дополнительных элементов (вращений, прыжков, комбинаций шагов, поддержек и др.) под музыку.

Распространённые травмы в фигурном катании

Чаще всего фигуристы сталкиваются со следующими травмами:

  • Лодыжки и стопы. Судороги подошвенной области, разрыв ахиллова сухожилия, подошвенный фасцит, переломы плюсневых костей, кисты, костные мозоли и бурситы. Большая часть травм возникает из-за использования неподходящих коньков;
  • Колени. Нестабильность надколенника, размягчение хрящевой ткани, перелом надколенника, растяжения и разрывы коленных связок, сухожилий и мениска, подвывих или вывих коленного сустава. К повреждениям обычно приводят падения фигуристов на льду;
  • Руки. Растяжение связок и сухожилий запястья, подвывихи и вывихи локтевого или плечевого сустава, переломы лучевой, локтевой и ладьевидной костей. Чаще всего руки травмируются при неудачной страховке падения.

Также встречаются повреждения межпозвоночных дисков и травмы тазобедренного сустава. Распространены и профессиональные болезни фигуристов: к ним относятся тендинит ахиллова сухожилия, сколиоз, остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

История дисциплин

Фигурное катание: Людмила Белоусова и Олег Протопопов

Соревнования по фигурному катанию зародились в начале 20 века вместе с олимпийским движением. Первые соревнования (в них принимали участие только мужчины) состоялись в Вене в 1882 году. А в 1908 и 1920 годах фигуристы состязались за олимпийское золото на летних Олимпийских играх. Да-да, мы не ошиблись, это был первый зимний вид спорта, включенный в летнюю олимпийскую программу.

История дисциплин

И только в 1924 году, как дополнение к летней, начали проводиться зимние Олимпийские игры, куда и вошли состязания по фигурному катанию. Спортивные танцы на льду появились в программе Олимпиады лишь только в 1976 году. А командные соревнования начали свою историю в Сочи на зимних Олимпийских играх в 2014 году. И принесли победу сборной России.

Раньше участники вычерчивали на льду сложные фигуры. А судьи после выступления выходили на лед и оценивали качество исполнения фигур по линиям. С появлением телевидения правила кардинально изменились, так как оценивание занимало много времени, и интерес зрителей падал.

Читайте также:  Выбираем самые хорошие кроссовки для ходьбы

Появление первых коньков

Самые примитивные коньки, изготовленные из дерева и кости, были найдены археологами во многих странах Европы. Предположительным сроком их появления является бронзовый век (3500–1200 гг. до н.э.). Эти конструкции позволяли охотникам и путешественникам передвигаться гораздо быстрее, но для фигурного катания конечно же не подходили.

Зарождение фигурного катания

Появление первых коньков

История фигурного катания начинается с Средневековья. Историки считают, что данный конькобежный вид спорта появился благодаря ремесленникам, изготовлявшим железные лезвия для коньков вместо костяных. Первыми кто подарил миру коньки для фигуристов стали голландцы. Интересно, что до 16 века в выступление не входили прыжки, гимнастические движения, да и сюжета определённого не было. У фигуриста присутствовали такие задачи: начертить как можно больше различных фигур и узоров на льду, при этом не упав и сохранив красивое положение тела. Из стран Европы фигурное катание попадает в Америку. В 18 веке в США активно строились и открывались школы и учебные учреждения, для тренировки юных мастеров.

Развивается и совершенствуется техника, перепробованы различные материалы для изготовления коньков. Уже в середине 19 века практически все современные комбинации детально были описаны в книге президента союза конькобежцев Глазго — Д. Андерсона. Танцор и конькобежец Джексон Хейнз открывает миру новый стиль катания, включающий катание под музыку, танцевальные движения и кручения. Кроме того, именно Хейнз придумал намертво привинчивать коньки к обуви, до этого они крепились ремнями и часто падали. В 1860-х он с триумфом проводит гастроли по Америке и странам Европы.

Первые соревнования и чемпионаты

Появление первых коньков

После того, как фигурное катание в 1871 году признали видом спорта, соревнования стали проходить регулярно. В 1882 году в Вене проходит первый официальный турнир, в нем приняли участие небольшое количество спортсменов-профессионалов. Следующие соревнования, прошедшие в 1890 году в Санкт-Петербурге, уже собирают лучших фигуристов со всего мира — чемпионы Германии, США, фигуристы из Швеции, Австрии, Финляндии, Норвегии, Голландии и других стран. В 1892 г. образован международный союз конькобежцев. В 1891 г. в Германии проходит первый чемпионат Европы, в 1896 г. в российском Санкт-Петербурге чемпионат мира. Первый чемпионат мира среди женщин состоялся в Швейцарии в 1906 году. Женское фигурное катание было наполнено изысканностью и грацией, а движения отлично сочетались с ритмом музыки. Впервые фигурное катание было включено в показательную программу Олимпиады 1908 года, но только в 1924 г. вошло в официальную программу первых Зимних Олимпийских игр. Интересно, что до войны программы профессиональных фигуристов включали не более 2-3 прыжков. Все изменилось после того, как американец Дик Баттон представил произвольную программу с большим количеством разнообразных прыжков, включая аксель. С тех пор прыжки входят в обязательную программу выступления фигуристов.

Читайте также:  Как выбрать горные лыжи — глубокое погружение в тему

Любительское фигурное катание для взрослых

Причина, по которой уже взрослые, состоявшиеся в профессии люди приходят на каток — это желание воплотить в жизнь свою мечту из далекого детства — научиться скользить по льду. Многие из тех, кто приходит в нашу секцию по фигурному катанию, становятся на коньки уже в немолодом возрасте, однако отсутствие физической подготовки не мешает фигуристам осваивать катание на льду, выполняя технические элементы, прыжки и вращения на почти безупречном уровне.

Наша школа фигурного мастерства знает множество любителей, которые за короткий срок тренировок смогли не только освоить фигурное катания с нуля, но и стать участниками соревнований.

Любительское фигурное катание для взрослых

В программу обучения взрослых-любителей входят:

  • общая физическая подготовка
  • специальная физическая подготовка
  • ледовая подготовка.

Фигурное катание для любителей детского или взрослого возраста не имеет принципиальных различий — тренерским составом школы для каждой группы составляется отдельная, соответствующая возрасту и уровню умений учеников программа занятий. Каждая из возрастных групп может похвастаться внимательным отношением наставников, а детская — еще и профессиональными педагогами, имеющими опыт работы с маленькими спортсменами. Научиться не только держать равновесие на льду, но и танцевать на коньках под музыку в любом возрасте — реально. Чтобы убедиться в этом, приходите на пробное занятие нашей секции по фигурному мастерству.

Обзор документа

Утвержден новый федеральный стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках.

Напомним, что в силу Закона о физкультуре и спорте федеральные стандарты спортивной подготовки утверждаются не реже чем 1 раз в 4 года.

Минимальный возраст для зачисления на этап начальной подготовки составляет 6 лет. На результаты по данному виду спорта больше всего влияют такие факторы, как вестибулярная устойчивость, гибкость, координационные способности и телосложение.

Из стандарта исключены положения о системе спортивного отбора.

Тренировочный процесс не должен превышать нормативы максимального объема тренировочной нагрузки. Вместо медкабинета надо оборудовать медпункт.

Прежний федеральный стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках утратил силу.

Для просмотра актуального текста документа и получения полной информации о вступлении в силу, изменениях и порядке применения документа, воспользуйтесь поиском в Интернет-версии системы ГАРАНТ:

4 мифа о фигурном катании

1. Учиться нужно с раннего детства. Ледовым наукам могут учиться не только малыши, но и старшие ребята, и даже взрослые. Многие выступают на соревнованиях среди взрослых фигуристов-любителей.

2. Кататься можно только зимой. Раньше коньки доставали, только когда замерзали речки и другие водоёмы. Теперь специальные холодильники помогают сохранять лёд в любое время года.

Читайте также:  Обзор лучших заточных приспособлений

3. Падать больно. Падения не так страшны, как кажется. И конечно, если рядом с тобой тренер, он подстрахует и научит приземляться на лёд безболезненно. К тому же ты будешь заниматься в специальной одежде, надев наколенники и налокотники.

4 мифа о фигурном катании

4. Всё время на льду? Скука! Фигуристы далеко не всё время проводят на катке. Они берут уроки актёрского мастерства, занимаются хореографией и физкультурой, отрабатывают элементы в спортзале, играют в подвижные игры… Не соскучишься.

«Фигурное катание» — третья книга из серии «Твои правила», посвященной самым зрелищным видам спорта.

Она вдохновит сделать первые шаги в спорте, поставить собственные рекорды и вести активный образ жизни, а не просто смотреть соревнования по телевизору.

Воспитание

В фигурке детей растягивают так же, как и в гимнастике. Все зависит от хореографа: меня, например, никогда не рвали, тянули спокойно, потихонечку, при этом у меня всегда была хорошая растяжка. Но 80 процентов детей – рвут, потому что нужна растяжка. Вместо палки, которая есть у китайских тренеров по гимнастике, у нас – пластмассовый чехол на лезвие. Этот чехол тренер держит в руках и херачит им по коленкам, по рукам. И это не воспринимается как нечто ужасное. Это уже нормально.

Кстати, родители дубасят даже больше, чем тренеры. Ребенок после тренировки заходит в раздевалку, и там начинается жесть: родители дубасят детей на глазах у всех, они же все видели в щелочку. «Почему ты не работал, почему ты руки не тянул?» – и это начинают говорить 15 человек вокруг. По башке ребенка ударить – нормально. Толкнуть головой об стену – тоже нормально. Никто из сидящих рядом не скажет: «Что вы творите?».

А тренеры… Не знаю, насколько зверским считается сделать маленькой девочке хвостик на макушке и во время прыжков поднимать ее за волосы. Это тренировочный процесс, по-другому не научить. У фигуристов постарше есть так называемая удочка – спортсмен надевает жилетку, за нее цепляется длинная палка. Тренер за тобой едет и во время прыжков поднимает – такая мини-страховка, чтобы ты выучил тройные прыжки. Это не считается дикарством.