Как выбрать коньковые лыжи по росту и весу

В отличие от горных лыж, беговые предназначаются не для спусков по склонам различных типов, а движения по горизонтальной поверхности за счет мускульной силы . Существует несколько основных техник катания, от которых зависит вид снаряжения, кроме того, на выбор могут повлиять условия на трассе. Рассмотрим варианты, классификацию и способ подобрать наилучшие для бега.

Новости

+Добавить новость

  • 2 декабря, 2020
  • 1949

На Хибины будет ходить электричка «Лыжная стрела»

  • 30 ноября, 2020
  • 1322

Сколько стоит отдых на горнолыжных курортах Краснодарского края и Северного Кавказа

  • 29 ноября, 2020
  • 841

На Эльбрусе открылся учебный склон Saby Park

  • 29 ноября, 2020
  • 1147

На новогодние праздники через Карелию пустят двухэтажный поезд до горнолыжного курорта Хибины

  • 28 ноября, 2020
  • 337

Европейские страны обсуждают закрытие горнолыжных курортов на новогодние праздники

  • 24 ноября, 2020
  • 1033

Роза Хутор победил в номинации World Ski Awards 2020

Классический ход

При таком стиле катания обе ноги расположены параллельно, используется специально подготовленная трасса.

Характеристики для классического хода:

Классический ход
  • длиннее коньковых – до 207 см;
  • обладают повышенной мягкостью;
  • носок острее.

Нужно добиться оптимальной мягкости для своего веса, так как при толчке средняя часть должна полностью прилегать к склону. Это позволит задействовать колодку с держащей мазью под креплениями, этот участок препятствует проскальзыванию назад. В то же время, во время скольжения нужно исключить касание колодки со снегом, так как колодка с мазью и насечки будут препятствовать оптимальному скольжению.

Особенности выбора по росту

Взрослые люди

Беговые лыжи для конькового и классического хода выбирают по-разному. Желательно, чтобы модели для конькового хода были на 10–15 сантиметров выше роста лыжника. Для классического же хода потребуется большая длина, разница с ростом спортсмена должна составлять 25–30 сантиметров.

Порой люди чередуют стили катания. В таких ситуациях можно использовать несколько универсальных беговых лыж, но наилучшим вариантом будут комбинированные. В последнее время комбинированные модели, которые по-прежнему считаются новинкой, успешно расположились между классикой и коньком. Прогулочные комбинированные модели должны быть на 15–25 сантиметров выше лыжника.

Читайте также:  Мотоциклы кросс и эндуро — разная техника, разный кайф

  • А вы умеете кататься на лыжах? Да Нет Я никогда не пробовал (ла) Проголосовать

Помимо различия в длине, следует учитывать и потенциальное удобство при катании.

Если вес лыжника оказывается выше среднего, подойдут более жесткие и длинные модели. Дело в том, что отталкиваться придется более интенсивно, и при этом нужно будет ощущать равновесие.

Палки для лыж также можно успешно выбирать с учетом роста. Особенности выбора лыжных палок предполагают, что для конькового хода потребуются более длинные модели для максимально возможного удобства. Учет таких правил существенно повышает шансы на успешные занятия лыжным спортом.

Интересно! Как эффективно почистить кожаную куртку

Ребенок

Для подростков и детей старше 6 лет допускается использование взрослых формул расчета размеров инвентаря. Детям дошкольного возраста целесообразно выбирать изделия короче: они должны соответствовать детскому росту или быть больше на 5 сантиметров. Важно понимать, что малыш только начинает заниматься спортом и так ему будет проще тренироваться.

Нельзя покупать спортивный инвентарь на вырост. Ребенку будет неудобно и тяжело на лыжных прогулках, и вскоре он начнет отказываться от них. К тому же повысится риск получения травмы.

Интересуясь, как правильно подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, лучше всего внимательно изучить общие принципы выбора лыж и лыжных палок.

Выбираем лыжные ботинки и крепления

Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.

Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

Церматт, Санкт Мориц и другие горнолыжные курорты Швейцарии: для всех и каждого!

С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+ОдноклассникиМой мир

Пластик против дерева

Все лыжи изготавливаются либо из дерева, либо из пластика. Сегодня пластиковый вариант является наиболее популярным, да и по цене он стали намного доступнее, чем были раньше.

Читайте также:  Дискинезия желчного пузыря симптомы лечение диета

К бесспорным достоинствам пластиковых лыж относится долговечность. Такой спортинвентарь прослужит дольше деревянного. На этот материал меньше налипает снег и, самое главное, пластиковые лыжи позволять развить большую скорость.

На что стоит обратить внимание при выборе лыж в магазине «АиФ Оренбург» рассказал продавец-консультант одного их крупных магазинов спорттоваров Роман.

Пластик против дерева

Так, при визуальной оценке обе лыжи должны быть абсолютно одинаковыми. Не должно быть различий в весе, длине или ширине. Оцените скользящую поверхность. Посмотрите на лыжи сбоку, —изгиб должен быть плавным. Переверните лыжу вверх скользящей поверхностью и убедитесь, что желобок, проходящий вдоль нее, прямой и не имеет никаких «виляний». Конечно же, на товаре должны отсутствовать трещины, царапины, неровности, выпуклости и другие дефекты.

Убедившись в соответствии этим критериям, поставьте лыжи друг к другу скользящей поверхностью и максимально сожмите их руками. Жесткость должна быть одинаковая. При этом носки должны оставаться сомкнутыми.

И напоследок, найдите у лыж центр тяжести. Он должен совпадать у обеих. Допустимое отклонение не должно превышать 1,5 см.

One Way Premio Skate HD — для тренировок

Главное отличие модели — скользящее покрытие G5 White, эффективное при температуре около 0ᵒ С. Сердечник из пористого пластика HD Honeycomb определяет устойчивость и небольшой вес лыж.

Крепление, смещённое к носку, и оригинальный прогиб обеспечивают быстрый разгон и скорость на поворотах.

Достоинства:

  • Универсальная текстура скользяка. Она подходит для любого диапазона температур.
  • Оптимальная торсионная жёсткость. Покрытие из фибергласса и карбоновых волокон улучшает контакт с поверхностью.
  • Большой выбор креплений. Подходящие варианты — NIS plate, NNN, SNS.

Недостатки:

  • Большой вес — 1 кг 20 г.
  • Не подходят для классического стиля.

Лучшие лыжные ботинки для скиатлона

  • Fischer RCS Carbonlite Pursuit (облегченная колодка, мембрана, подошва Xcelerator, крепления NNN, Австрия).
  • Salomon S-Lab Carbon Skiathlon (профессиональные, карбоновая 3D подошва, крепления SNS, Франция).
  • Madshus Hyper U (усиленная боковая поддержка голеностопа, гибкая мембрана, крепления NNN, Норвегия).

Используются для смешанной лыжной гонки классическим и коньковым ходом. Сложная по технике дисциплина, когда в процессе гонки лыжи для классического хода меняются на лыжи для конькового.

При этом ботинки должны быть универсальными – подходить под крепления и рабочие характеристики лыж для обоих стилей.

Лучшие лыжные ботинки для скиатлона

Отличаются жесткой подошвой и надежной поддержкой голеностопа даже при расстегнутой манжете.

Плюсы:

  • универсальность (подходят для двух стилей);
  • надежность;
  • комфортность.

Минусы:

  • ограниченный выпуск;
  • более высокая стоимость.
Лучшие лыжные ботинки для скиатлона

Обувь и лыжные ботинки

Когда ребенок освоит азы катания, можно переходить на специальные лыжные ботинки. Обувь берет по размеру, а не на вырост. Она должна подходить под крепление лыж. Сегодня изготавливают три вида креплений:

  • NN 75 – традиционное прочное и надежное, доступное и недорогое крепление, с которым катались еще наши бабушки и дедушки. Из недостатков отметим сложную фиксацию ботинка, с которой справится не каждый ребенок. Кроме того, на крепления часто налипает снег;
  • SNS – современные крепления, которые работают автоматически. Здесь не нужно наклоняться и застегивать самостоятельно. Кроме прочего, они обеспечивают прочную и надежную фиксацию;
  • NNN – крепления современного поколения, которые надежно фиксируют ботинок к лыже. Сегодня вы найдете многообразие моделей и стоимости таких креплений, что упрощает подбор и поиск ботинок.
Обувь и лыжные ботинки

Перед покупкой обязательно примерьте ботинки. Размер обуви детей до 14 лет можно подобрать следующим образом. К длине ступни прибавляем сантиметр. Важно, чтобы в области расположения большого пальца оставался небольшой запас, чтобы ботинки не жали, и ноге было комфортно внутри. При этом обувь должна плотно облегать к ступне.

Читайте также:  Как подготовить велосипед к зиме

Подготовка классических лыж твердыми мазями

Принцип тот же, но под колодку наносится мазь держания, а зона скольжения обрабатывается парафинами с использованием утюга. Как обработать лыжи парафинами мы писали в статье: .

Что нужно для нанесения держащей мази?

  • твердая мазь держания
  • синтетическая растирка
  • малярный скотч (желательно, но не обязательно)
  • наждачка 100 размера (желательно, но не обязательно)

Как нанести мазь держания на лыжи?

Под мазь держания колодку желательно обработать мелкой наждачкой. Идеально подойдет с 100 зерном. Проводите такую операцию только когда найдете колодку под себя. Шероховатый пластик будет лучше держать мазь и она будет держать дольше.

Чтобы мазать было удобнее, можно отметить зону колодки малярным скотчем. Так вы не испачкаете мазью держания скользящую поверхность лыжи, когда будете растирать мазь.

Мазь наносится тонкими слоями, каждый слой нужно растирать синтетической пробкой. Лучше нанести 2-3 тонких слоя, чем один толстый. Толстый слой мази сложно равномерно растереть.

Для увеличения километража, пройденного с одного нанесения мази держания, грунтовый слой можно нанести под утюг. То есть, сначала наждачка, потом тонкий слой мази вплавить утюгом, а дальше все как обычно.

Такой обработки лыж хватит на 50км и более. Если погода изменилась, то старую мазь нужно снять и положить новую по погоде.

Как удалить старую мазь держания с лыж?

Старая мазь держания удаляется скребком. Для этого лучше завести отдельный скребок, чтобы не пачкать скользящую поверхность мазью.

После удаления мази скребком, остатки смываются специальными растворителями. Процедура необязательная, но после 2-3 обработок лучше полностью очищать зону держания с применением смывок.

Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы!