Как выбрать первые ролики. Подробный гид для новичков

Ролики — такой же приятный и полезный способ отдыха и развлечений, как и велосипед, моноколесо или другие активные виды спорта. На коньках можно проводить время одному, с друзьями или семьей. Ездить можно в легком прогулочном темпе или активно. Еще их используют, чтобы худеть, быстрее добираться до ближайшего магазина или поддерживать спортивную форму. Но перед началом занятий нужно купить ролики. О том, что нужно знать новичку при выборе первых коньков, рассказываем в статье.

ⓘ Фигурное катание на роликовых коньках

Фигурное катание на роликовых коньках — один из видов роллер спорта, Чемпионаты мира по которому проводятся Международной Федерацией Роллер Спорта с 1947 года. В России это относительно молодой вид спорта, официально внесённый в Единый Всероссийский Спортивный Классификатор в 2012 году. Первое официальное Первенство России по фигурному катанию на рядных роликовых коньках было проведено 19 апреля 2017 года Федерацией роллер-спорта России.

Система оценок напоминает старую, 6-балльную систему судейства в фигурном катании — только в роллерспорте она 10-балльная.

Любительское фигурное катание для детей

Трудно назвать настолько подходящий для детского развития вид спорта, чем фигурное катание. Благодаря своей разноплановости, катание на льду позволяет укрепить организм ребенка, развить его музыкальные и танцевальные способности, а также обеспечить интересный внешкольный досуг.

В детской секции любительского фигурного катания дети получают:

  • физическое развитие
  • научатся передвигаться (скользить) на коньках
  • обучатся элементам фигурного катания
  • обучатся выполнению прыжков, вращений и других элементов.

Профессиональными фигуристами становятся далеко не все, а физически крепким, творчески развитым и занятым интересным делом должен быть каждый ребенок. И фигурное катание в этом ему здорово поможет.

Кто придумал роллер-спорт

По некоторым сведениям, прообраз современных роликовых коньков придумали в Японии. Местные ниндзя для скоростного передвижения прикрепляли к обуви трубочки из бамбука.

Много позже, на заре XVIII века некий голландец, имя которого история не сохранила, создал деревянные ролики, чтобы кататься на них в летнее время года.

А затем началось совершенствование этого аксессуара.

Можно проследить за тем, как это происходило:

  • 1760 год. У роликов появляются железные колесики;
  • 1819 год. Французы изобретают обувь с тремя колесиками, расположенными в ряд;
  • 1863 год. Созданы ролики с четырьмя колесиками, располагающимися попарно;
  • 1877 год. Ролики снабжаются шарикоподшипниками.
Читайте также:  Виды альпинистских карабинов и их назначение

Те ролики, какими мы их видим сегодня, разработаны всего два десятка лет назад. Википедия говорит о том, что благодаря прорыву в этой области, роллер-спортом заинтересовались миллионы людей по всему миру.

Виды и типы катания на роликовых коньках

  • Езда по лестницам;

Езда на роликах по лестницам имеет следующие подвиды:

  • Съезд по лестнице по касательной;
  • Съезд боком;
  • Спуск задом;
  • Спуск по лестнице с короткими и длинными прыжками на разной скорости.
  • Езда спиной вперед.

Используя езду спиной вперед очень важно придерживаться таких правил — голову и спину, по возможности, необходимо поворачивать по ходу движения. Технология такого стиля заключена в развороте носков роликов внутрь, а пяток наружу. Поочередно отталкиваясь ногами вы набираете скорость. Чтобы остановиться, следует снова сделать разворот на 180°.

Катание на роликовых коньках разделяют на такие типы:

1. Фитнес — активный отдых с произвольным катанием на роликах.

2. Фрискейт — такой же активный отдых, но с выполнением определенных трюков.

3. Спидскейт — скоростное преодоление расстояния на время

4. Урбан и агрессив — выполнение на роликах профессиональных трюков.

Виды тренажеров

В зависимости от специфики езды, возраста и особенностей спортсмена, все приспособления делятся:

  • имитатор, позволяющий отработать технику езды;
  • имитатор Power Skater;
  • хоккейные тренажеры.

Тренажеры для отработки техники катания на коньках

Модель применяют с детского возраста. Специфика конструкции заключается в стойке, позволяющей ребенку сохранять баланс, равновесие, координировать свои движения. Страховка обеспечивает поддержку ребенка. Устройство состоит из двух пластин, скользящих по поверхности, испытывающих противодействие. Из-за этого стопа находится под углом 45 градусов. Это позволяет сохранять открытыми бедра, создавая правильное отталкивание.

Тележки не имеют жестких креплений, поэтому создают имитацию конька. Развитие мышечной памяти — основное назначение.

Тренажер Power Skater

Устройство представляет инновационную систему скольжения, которая обучает спортсмена сразу нескольким навыкам:

  1. Правильной технике.
  2. Увеличению мощности шага.
  3. Высокой скорости при сохранении должного уровня технического мастерства.

Принципиальное отличие от обыкновенного силового имитатора — отсутствие опоры.

Такая функциональная характеристика заставляет конькобежца вырабатывать координацию, сохранять равновесие. При этом позвоночник усиленно работает и превращается в центр скорости.

Несмотря, что отработке техники катания уделяют мало времени, этот показатель — самый важный. Регулярные тренировки с Power Skater тренируют тело, ноги, после чего правильные привычки спортсмен переносит на лед.

Минус оборудования — высокая стоимость. Однако его польза превосходит ожидания при занятии спортом.

Хоккейные тренажеры для катания

Все устройства для хоккеистов представляют собой платформу из синтетического льда, на которой игрок отрабатывает элементы владения клюшкой. Использование дополнительного оборудования позволяет выполнять спортсменам упражнения вне льда.

Назначение — отработка правильной техники катания, нужной посадки, силы толчка и скорости скольжения в залах и дома. Во время игры центр тяжести тела игрока большое количество раз смещается с одной ноги на другую. Поэтому умение балансировать и координировать свои движения — главный навык в хоккее.

Читайте также:  10 лучших производителей автомобильных шин

Хоккейный тренажер — имитатор катания по льду. Изделие обеспечивает комплексный подход к развитию значимых навыков, выносливости, силы, скорости.

самых частых вопросов о первых роликах: на что стоит и не стоит обращать внимание

Обычно новички долго планируют покупку, читают статьи в интернете, спрашивают мнения знакомых. В результате они получают много лишней информации и беспокоятся о вопросах, которые не важны на начальных этапах. О том, на что стоит обращать внимание при покупке, мы разбирались в этом разделе.

1. Рама: пластик или алюминий?

Споры о том, какая из рам лучше не утихают давно. Но для новичков — разницы нет, а сам вопрос возник из-за того, что дешевые модели изготавливаются из пластика. Фактически на качество роликов влияет производитель, а не материал рамы. В линейках хороших брендов есть отличные варианты как с пластиковой, так и с алюминиевой рамой.

Если говорить об особенностях, то алюминиевая рама более жесткая и надежная, позволяет быстрее набрать скорость. Эти модели рассчитаны на агрессивное катание, а для прогулок лучше подходят пластиковые коньки. Новичок не заметит разницы в скорости, но на пластике будет удобнее из-за хорошей амортизации.

2. Крепление: шнурки, клипсы и липучки.

Единственное, что должно волновать новичка — это надежная фиксация ноги. Крепление хорошее, если нога не отклоняется в сторону, когда вы стоите, а пятка плотно прижата к заднику.

То, как такой фиксации достигает производитель, — с помощью клипс, шнурков или их комбинации — не важно. Все современные системы крепления удобны в использовании.

3. Ботинок: мягкий или жесткий?

Этот вопрос имеет значение. Если планируете прогулочное катание по парку, выбирайте мягкий ботинок. Такие ролики меньше весят, лучше проветриваются и выглядят привлекательнее, поэтому более комфортны.

Жесткий ботинок лучше поддерживает ногу. Такие ролики покупают для дополнительной защиты голеностопа или в случаях, когда планируются повышенные нагрузки.

Ещё одно отличие этих моделей — внутренний «валенок». У большинства роликов с мягким ботинком он встроенный, поэтому стирать его сложнее. У жестких моделей внутренний «сапожок» можно достать.

4. Колеса: размер и жесткость.

Большинству новичков подойдут колеса 76–80 мм жесткостью 78–80А, которые устанавливают на базовых моделях. Но здесь есть нюансы.

От диаметра колёс зависит скорость и комфорт катания. Чем он больше, тем меньше ощущаются неровности асфальта. А значит, модель с увеличенными колесами можно взять, если рядом с домом нет ровных дорожек. Маленькие колеса устанавливают на ролики для трюков, новичкам они точно не нужны. С жесткостью ситуация похожая. Чем она больше, тем лучше скорость и хуже амортизация. Поэтому начинающим подходят мягкие или средние модели.

Не забывайте, что колеса — это расходный материал. При активном катании их меняют 1–2 раза в сезон, поэтому переживать о них при выборе не стоит. Если возникнет необходимость, колеса можно заменить.

Читайте также:  Автомобиль против мотоцикла: какая гоночная техника быстрее?

5. Подшипники: мифы и реальность.

На эту деталь обращайте внимание, т. к. от нее зависит скорость и надежность. Впрочем, при необходимости подшипники тоже можно заменить.

Ключевая характеристика подшипника, которая должна волновать новичка, — это качество. Поэтому не рекомендуют покупать дешевые ролики, на которые ставят плохие подшипники. Известные производители обычно используют хорошие подшипники даже в базовых моделях.

Если углубляться в детали, то ключевая характеристика этого элемента роликов — это класс точности. Чем больше цифра, тем точнее изготовлены подшипники, и тем меньше трение. Новичкам достаточно 5 класса.

Другие параметры. Еще ролики могут иметь подсветку для безопасной езды по дорогам, улучшенную амортизацию и другие особенности. Эти нюансы также влияют на комфорт и безопасность, поэтому не стоит списывать их со счетов.

Особенности обучения детей

Дети легче и быстрей осваивают все навыки, чем взрослые, поэтому научить ребёнка кататься на роликах не составит особой сложности. Обучение можно начинать уже с трёхлетнего возраста.

Первое, чему стоит учить — равновесие. Упражнение «фонарик» укрепляет ноги малыша, а «самокат» — помогает держать баланс на одной ноге и не заваливаться вбок.

Второе, не менее важное задание — торможение. Очень важно научиться правильно тормозить, это поможет избежать нежелательных падений и травм.

Спорт и активный образ жизни полезны в любом возрасте. Для ребёнка спорт — залог гармоничного психологического и физического развития. Катание на роликах поможет сформировать костную систему и позвоночник, улучшить кровообращение и обмен веществ. Кроме того, активный досуг дарит заряд энергии и положительные эмоции.

Трюки на роликах

Существует множество трюков и экстремальных акробатических номеров, которые исполняются на роликовых коньках. Однако начинающим лучше освоить простейшие и наименее опасные.

Учите трюки, только если уже уверенно катаетесь на роликах.

Первый трюк называется крисс-кросс, или восьмерка. Исполняется на подготовленном участке с использованием конусов. Ноги двигаются одновременно, скрещиваясь при прохождении первого препятствия, и расходясь на следующем.

Для правильного выполнения крисс-кросса необходимо придерживаться правил:

Трюки на роликах
  • колени должны быть согнуты;
  • вес на ногах распределяется равномерно.

Восьмерка также выполняется спиной вперед. При этом необходимо следить, чтобы задние колеса не отрывались от земли.

Трюк монолайн исполняется похожим образом. Отличие в том, что при катании ноги находятся на одной траектории, корпус развернут в сторону сзади стоящей ноги. Вес равномерно распределен на двух ногах. Повороты при езде осуществляются за счет резкого разворота бедер.

Ванфут выполняется на одной ноге. При движении опорная нога чуть согнута, корпус наклонен, а вторая нога заведена назад или отведена в сторону. Контроль скорости осуществляется за счет работы бедра и колена. Распространенные ошибки новичков – отсутствие контроля за висячей ногой: ее выносят вперед, из-за чего происходит запрокидывание, и слишком большой наклон вперед, что мешает удерживать равновесие.