Как выбрать размер лыжных ботинок. Как выбрать беговые лыжи

Спортивная ходьба – популярный и детский, и взрослый вид спорта. Комплект беговых лыж позволит не только этим заниматься на любительском уровне, но и участвовать в соревнованиях, осваивать разные стили катания. Среди разнообразия производителей, ассортимента трудно выбрать что-то одно. Чтобы упростить задачу покупателю, команда ВыборЭксперта составила топ рейтинг, куда вошли лучшие беговые лыжи 2021 года.

Беговые (равнинные) лыжи

Беговые лыжи подходят для передвижения по равнинной местности. Это могут быть гоночные лыжи (Racing), лыжи для туризма (Back country), лыжи для детей и подростков (Kid / Junior) и прогулочные лыжи (Recreation, Fitness). От правильного выбора лыж зависит не только то количество денег, которое вы за них отдадите, но и удовольствие от катания. К сожалению, продавцы не всегда оказываются хорошими консультантами. Покупателю лучше самому определиться с выбором.

Легкие беговые лыжи предназначены для профессиональных спортсменов и для небольшой группы любителей. Такие лыжи используются только на специально подготовленных трассах. Покупатель должен точно знать, для классического или конькового хода покупаются конкретные лыжи. Лыжи для туризма необходимы для зимних походов, нередко в экстремальных условиях (например, на Крайнем Севере). Возможно, для длительных переходов, даже по целине. Стоят эти широкие прочные лыжи дорого. Лыжи для детей (от 3 до 8 лет) и подростков (до 15 лет) могут быть как прогулочными, так и спортивными.

Лыжи категории Fitness стоят дорого. Их покупают, в первую очередь, хорошо подготовленные любители. Проблемы имиджа мы не рассматриваем. Прогулочные лыжи интересуют самую массовую и разновозрастную группу покупателей. Эти устойчивые лыжи можно назвать универсальными. Они нужны для активного зимнего отдыха в разную погоду. Стоимость таких лыж обычно более доступная. Особенно у отечественных лыж, которые имеют вполне приличное качество. К сожалению, жесткость более дешевых прогулочных лыж чаще рассчитана на лыжников весом до 70 кг.

Для семейного зимнего отдыха больше подходят лыжи, предназначенные для классического хода. Для «конька» лучше выбрать лыжи с гладкой скользящей поверхностью по всей длине. В Подмосковье мало подготовленных трасс для конькового хода, поэтому лучше предпочесть «классику». Или купить две пары лыж, одна из которых будет для конькового хода.

Как можно ездить?

Лыжи – это непременно спорт, который, как и любой другой, бывает для начинающих «чайников», для тех, кто уже что-то может и для профессионалов. Думаю, что общество последних вряд ли заинтересует статья – они сами могут дать десяток полезных советов, дабы уже прошли «огонь, воду и медные трубы». Будем говорить о нас, рядовых обывателях.

Как можно ездить?

Итак, как мы будем кататься? Есть два лыжных стиля, которые могут освоить даже школьники:

  1. классика, при которой лыжи двигаются ровно по лыжне параллельно;
  2. коньковый ход – свободный, доступный на утрамбованных трассах и отличающийся повышенной скоростью, при нём от поверхности снега отталкиваются внутренним краем лыжи.
Как можно ездить?

Знаете ли вы? Появлением коньковой лыжной езды мы обязаны спортсмену из Швеции Гунду Андерс Свану. Он впервые в 80-х годах попробовал ехать на лыжах, как конькобежцы на коньках. Как видите, у него отлично получилось!

Читайте также:  Коллекция настольных игр

В зависимости от стиля, отличаются и лыжи.

Как можно ездить?
  • Классические длиннее, чем коньковые, у них острый носик, а на скользящую сторону нанесены насечки, в народе у спортсменов называемые «рыбьей чешуёй». Резная поверхность не даёт скатываться назад. Такой вариант идеален для начинающих и тех, кто не готов к выбросу адреналина от скорости. Кстати, неплохой вариант в школу.
  • Не освоив классику, смысла нет пользоваться коньковыми. Они для продвинутых любителей, готовых навстречу ветру мчаться с горки. Покороче классики, а по краям у них острые бортики, чтобы не соскальзывать вбок.
  • Универсальные позволяют сначала пройти уроки классики, а потом пробовать конькобежный ход. Это тоже удобно для детей для занятий в школе, потому что уже классу к третьему можно на уроках физкультуры видеть некоторых пытающихся ехать стилем, чем-то напоминающим коньковый.

Вообще, у настоящих спортсменов есть не одни лыжи, а как минимум двое – трое на все случаи жизни. Но мы-то с вами любители, да и зачем нам для прогулки раз в неделю и для подрастающего ребёнка на школьные уроки несколько. Поэтому забываем про коньковые и правильно подбираем классику или универсальные. Здесь сразу вопрос: натуральные или синтетика? Будем сравнивать.

Традиционные, деревянные лыжи

Лыжи «Бескид». В советские времена «Бескид» — туристические лыжи, купить в магазине было практически невозможно. Я приобрел их с рук, уже в «похоженном» состоянии, и в первом же путешествии оценил. Хорошо просмоленные и натертые мазью-серебрянкой, они катят не хуже беговых и по лесу, и по горам.

Их достоинствами является надежность и отличная управляемость на лыжне и на спуске за счет стального канта. Прошел в них все Хибины, могу сказать, что лучше лыж для туризма пока не знаю. Радует и их «средняя» ширина 75 мм — они не такие широкие как «Лесные» и не такие узкие как беговые. Из недостатков, наверное, можно отметить только то, что при оттепели может быть подлип, как и у всех деревянных.

Традиционные, деревянные лыжи

Некоторое время назад, в петербургских спортивных магазинах можно было оставить заявку на «Бескид»-новодел, производства кировского «Маяка». Обозначены были те же показатели, что и у старого «Бескида». Но, по слухам, в настоящее время производство этих туристических лыж приостановлено. Надеюсь, что мне все-таки удастся устроить их тест-драйв в обозримом будущем и поделиться своими впечатлениями.

Лыжи «Лесные». Я очень много ходил на этих лыжах и по лесу, для которого они предназначены, и по горам, и по голым бескрайним тундрам. Если нитка маршрута проходит по лесу, то «Лесные» в этом случае являются одним из самых лучших вариантов, особенно если много тропежки. А вот на пересеченной местности на них тяжелее. При спуске они почти неуправляемы, поэтому есть шанс скатиться не только передом, но и боком или задом. Сложен и подъем «елочкой» — из-за ширины «Лесные» трудно поставить на ребро. Из-за нее же появляются проблемы при движении по лыжне – в нее просто не помещаешься.

Ходил я в «Лесных» и по Панским тундрам на Кольском. На третий день их скользящая поверхность превратилась в горбыль – древесина, из которой они сделаны, слишком мягкая. И еще один недостаток – «Лесные» часто лопаются со стороны пятки — вдоль, по склеенным слоям. Но, тем не менее, «Лесные» свое отслужили достойно. В ситуации дефицита «Бескида» других вариантов, кроме того, как выбрать лыжи туристические «Лесные», не было. Раньше их производили в Новгороде, сегодня их изготавливают в Кирове, на заводе «Маяк», а также на Вологдской лыжной фабрике. На «Лесных» двух последних изготовителей мне ходить не приходилось. В настоящее время,  знакомыми мне туристами эта модель практически не используется.

Традиционные, деревянные лыжи

Лыжи подойдут тому, кто собирается купить их на один – полтора сезона. Затем, края лыж закруглятся. Если, конечно, они до того времени вообще доживут. В общем, нормальный бюджетный вариант.

Читайте также:  Как играть в дартс? Правила игры в дартс

Лыжи солдатские. Солдатские или, как их еще называют, армейские лыжи – еще одно чудо оборонки. Это обычные туристические лыжи из мягкой древесины, т.е. их края быстро стачиваются. Пришлось немного на них походить. Удивило то, что я не встречал их меньше 220 см. Наверное, армия, заказывая эти лыжи, считает, что наши солдаты просто гренадеры. В общем, из-за такой длины идти по лесу в них очень трудно, а при подъеме елочкой наступаешь сам себе на запятки.

Как правило, на «деревяшках» ходят «матерые туристы» — приверженцы «старой школы», отмечая основные их преимущества – практически полное отсутствие отдачи и отсутствие необходимости использовать дорогостоящие и капризные мази. Молодежь и новаторы ратуют за отход от закостеневшей традиции, считая, что будущее лыжного туризма за пластиком. Тем не менее, мой личный опыт, говорит об обратном.

Традиционные, деревянные лыжи

Полезные статьи:

  • Как защитить ноги от промокания в лыжном походе? Туристические бахилы, гамаши, гетры, фонарики
  • Лыжи «Бескид»
  • Лыжи «Лесные»
  • Лыжи «Турист»
  • Ски-тур
  • Камус для лыж
Традиционные, деревянные лыжи

Профессионалы

Этот обзор лыж для конькового хода для тех, кто знает толк в гонках, для настоящих знатоков спортивного обмундирования и обладателей призовых мест.

Salomon S/Race Skate Yellow

Этот бренд выбирают призеры мировых заездов. Модель выпускается с дырочками для креплений, что позволяет закрепить ногу в ботинке. Это позволяет спортсмену быть уверенным в лыжах на пути к медалям.

ATOMIC Redster S7

Суперскоростные лыжи для трасс с любым покрытием. Завод–производитель этого бренда выводит в топ свои товары. Профессиональный спортсмен выберет эту модель.

Площадки под ступню

Лесными лыжами управляют с помощью наклона тела и всей ступнёй ноги. Для этого ступня прижимается к площадке лыжи и находится с ней в максимальном сцеплении. Потому одним из основных условий комфортности лыж является материал обивки площадки под ступню ног. В практике охотники применяют всевозможные материалы: от заводской ребристой резины до велопокрышек и шкур животных с шерстью. Все они обладают одним существенным недостатком – на них под ступнями ног нарастает снежный ком.

Опытные охотники пришли к выводу, что лучшим материалом под ступню на опорной площадке лыжи является кусок микропористой резины, приклеенный со сдвигом в момент прикрепления, образуя волну типа «пузырь». Она легко приклеивается к предварительно ошкуренной площадке лыжи водостойким клеем «Момент». На таком материале совершенно не удерживается снег и не нарастает лёд из-за того, что он «играет» вверх-вниз.

Кстати, уже и серийно выпускают подобные резиновые накладки «пузырём» на площадку лыж.

Советы, как выбрать лыжи начинающему спортсмену

Как выбрать лыжи начинающему спортсмену? Для начала стоит выяснить, будете ли вы кататься по расчищенной трассе или по заснеженным горам. Для классических спусков вполне подойдут лыжи без насечки, то есть гладкие. Однако на них нужно наносить специальные смеси, без которых лыжи нормально скользить не будут. Если вы хотите покорить снежную вершину, то лыжи с насечкой подойдут больше всего. Их не нужно смазывать и они более устойчивые на снегу. Однако нужно учесть, что насечки в теплую погоду могут сыграть злую шутку. На них будет налипать снег и лыжа просто перестанет скользить.

Советы, как выбрать лыжи начинающему спортсмену

Также стоит обратить внимание на уровень жёсткости. Нужно прислонить лыжу гладкой стороной к другой лыже и посмотреть, насколько она прогнётся под воздействием силы. Зазор между лыжами должен составлять не более 1 см. Если сжать лыжи не удается, то лучше взять более мягкие изделия. Новичкам не рекомендуется брать лыжи высокого уровня жёсткости.

Как выбрать беговые лыжи

После знакомства с номинантами, возникает вопрос, как выбрать беговые лыжи из предложенных лидеров текущего года? Мы изучили рекомендации профессиональных спортсменов, после чего выделили несколько решающих факторов – уровень катания, материал, длина полозьев, тип крепления и жесткость.

Читайте также:  Выбираем горнолыжную одежду и аксессуары

Уровень катания

Катание коньковым стилем приемлет высокие ботинки, дополненные жесткой манжетой. Она предупредит травмы путем надежной фиксации ног в одном положении. Если это классический стиль, подойдут низкие модели, дополненные мягкой подошвой.

При разных уровнях/способах катания выбирают универсальные варианты со средней жесткостью, съемной манжетой. Профессиональному спортсмену подойдут лыжи из прочных материалов с минимальным количеством кожных вставок.

Материал

Качество любого товара оценивается надежностью материалов. Сейчас наиболее популярны пластиковые модели в силу практичности, надежности в использовании. Деревянные аналоги также представлены на рынке, но все же сдают позиции. Большинство профессионалов отдают предпочтение высококлассному пластику.

Длина

Еще один важный критерий выбора – длина лыж и палок. Самый простой способ посчитать подходящий для себя размер – измерить рост от пятки до кончика вытянутой вверх руки, а после вычесть 10. Это и будет необходимая длина пары.

Размер палок также играет огромную роль, они отвечают за скорость бега на трассе и торможение. Классическим лыжам подойдет длина, не превышающая высоту плеча. При коньковом стиле уместнее длинные палки.

Тип крепления

От правильности выбора типа крепления зависит половина успеха в таком спорте. На сегодняшний день предлагаются следующие виды крепежа:

  • NN 75 – переднее крепление, редко встречается, так как считается уже устаревшим;
  • NNN – с рельсами, что подойдет для конькового катания;
  • SNS – для катания традиционным способом.

Этот параметр обязательно обозначается добросовестным производителем. Для самых маленьких спортсменов выбирают мягкие фиксаторы из ремешков и завязок, сочетаемые с любой обувью. Детям 5-7 лет подойдут полужесткие, а с 7 лет и старше можно пробовать крепления под лыжные ботинки.

Жесткость

Важная характеристика при выборе лыж – жесткость. В положении лежа на ровной поверхности посередине лыжи не достают до земли, могут провисать на 1-2 сантиметра. И чем они длиннее, тем больше этот параметр, а значит, они выдержат высоких и полных людей. При средней комплекции достаточно средней жесткости, худощавым подойдет минимальная жесткость.

Какие ботинки для лыж выбрать новичкам и профессионалам

Профессиональные гонщики в неделю проходят около двухсот пятидесяти километров. Такие нагрузки может выдержать инвентарь, изготовленный по новейшим технологиям. Это самая дорогая, удобная и ноская обувь, в которой спортсмены ценят:

  • бесшовную склейку;
  • гоночные стельки;
  • подошвы, перераспределяющие нагрузку;
  • карбоновые платформы и т.д.

Крепления при высокой интенсивности тренировок выбираются рельсовые, с механическим фиксатором — они более надежны, чем автоматические.

Новичкам эти топ-уровневые тонкости пригодятся намного позже, если степень профессионализма будет возрастать. Главное — это максимально удобные, теплые модели, подходящие к стилю хода.