Какие бывают виды единоборств и чем они отличаются?

Люди по всему миру практикующие Айкидо в любом возрасте открывают для себя новые горизонты в развитии тела и духа. Ждем Вас!

Выбор единоборства: на что обратить внимание

Каждый вид спорта хорош по-своему, потому что развивает силу воли, поднимает уровень физической подготовки, приучает к здоровому образу жизни. Помимо всего этого боевые искусства дают еще и понимание определенных жизненных принципов, помогают воспитать спортсмена и, пожалуй, именно этим они хороши для школьников. Конечно, в этих вопросах очень многое зависит от тренера, его умения и опыта. Как показывает практика, изначально ни один из них не ставит перед собой целью воспитание ребят, пришедших в секцию. Это происходит само собой: осваивая основы того или иного единоборства, воспитанники постигают и его философию, учатся мудрости и привыкают к самодисциплине.

Мы пообщались с тренерами трех направлений и получили экспертное мнение на 3 главных вопроса, волнующих родителей будущего чемпиона:

  • В чем отличительная особенность данного единоборства, в чем его основные философские принципы?
  • Во сколько лет можно прийти в данный вид спорта?
  • Кому наиболее подходит этот вид спорта?

Польза айкидо для детей

Если внимательнее присмотреться к занятиям айкидо для детей можно найти намного больше чем просто детскую секцию или популярный вид единоборств. Айкидо может стать для ребенка фундаментом, хорошей школой перед взрослой жизнью.

Скоро дети вырастут, начнется институт, армия, работа, друзья, семьи. И строить свою взрослую жизнь они смогут базируясь на своей школе Айкидо, школе силы, уверенности, доброжелательности и взаимодействия.

А для кого-то Айкидо станет частью жизненного пути, ведь обучение в широком смысле не заканчивается с окончанием школы. Повзрослев, ребята смогут продолжать занятия во взрослых группах айкидо, и дальше развивать в себе лучшие качества, познавать себя, глубже постигать учение основателя Айкидо.

Что такое айкидо

Айкидо — современное воинское искусство, основанное в Японии в середине ХХ века.

Название состоит из трёх иероглифов:Ай — «гармония»Ки — «жизненная энергия», «дух»До — «путь»

Основатель Айкидо – О-Сэнсэй Морихэй Уэсиба – с раннего возраста изучал основы разнообразных систем и видов боевых искусств, в том числе айки-джитсу, кен-джитсу, яри-джитсу, кендо.

Он снискал славу величайшего мастера в области боевых искусств, но стремился к чему-то новому, более совершенному.

В результате он создал принципиально новое единоборство – АЙКИДО, что можно перевести как «путь к гармонии духа».

Кроме технического усовершенствования, Айкидо отличается от других боевых искусств философским содержанием, а именно идеей применения боевого искусства как средства восстановления и поддержания мира и гармонии.

Все движения и приемы в Айкидо направлены на эффективную нейтрализацию атакующего, отсутствует идея нападения и разрушения, поэтому Айкидо по праву считается защитным боевым искусством.

Читайте также:  Коллекция настольных игр

Прикладной аспект в айкидо играет далеко не самую главную роль, несмотря на это занятия айкидо помогают укрепить тело и дух, а освоенные навыки могут при необходимости применяться для самообороны.

В дополнение к физическим техникам и тренировкам, АЙКИДО также придаёт особое значение тренировкам сознания, управляемого расслабления, и развития “духа”. Философия Айкидо – это защита и сохранение целостности человека, пресечение конфликта и восстановление мира.

Поэтому О-Сэнсэй называл Айкидо – Искусство Мира.

Чем полезно айкидо для детей

Развитие личных качеств и их равновесие. Благодаря занятиям айкидо у детей вырабатываются соответствующие личные качеств – уверенность, собранность, доброта, уважение и других. Т.е. в Айкидо помимо самообороны формируется личность ребенка, его характер.

В то же время перебор даже самого хорошего качества может принести вред – например уверенность перерастает в самоуверенность, храбрость в безрассудство и т.д.

Поэтому важной задачей в занятиях айкидо является уравновешивание качеств ребенка, что позволит выбирать оптимальные варианты поведения в ситуациях и позволит сформировать гармоничную личность ребенка.

Умение вести себя в стрессовых ситуациях. Любая направленная атака – стресс для защищающегося.

Благодаря большому количеству таких ситуаций на тренировках и семинарах, благодаря регулярным тренировкам и специальным теоретическим занятиям ребенок научится легко, без паники, без страха или агрессии справляться с направленной на него физической атакой, научится грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, грамотно выходить из конфликта, при необходимости постоять за ситуация это не только сражение. Это экзамен в школе, поступление в институт, собеседование при приеме на работу и многие другие. Стрессоустойчивость в айкидо это умение уверенно, легко, играя проходить стрессовые ситуации, плюс это опыт и знания которые позволяют в различных ситуациях вести себя уверенно и находить благоприятное решение.

Воспитанность, физическую и психологическую подготовленность – т.е. благодаря айкидоребенок вырастает здоровым человеком, и физически, и психологически.

Опыт взаимоотношений с детьми (людьми). Занятия на татами это опыт поведения и взаимодействия с разными людьми, с разными типами поведения, с разными характерами.

Важно также что в общение и взаимодействие происходит в соответствии с принципами айкидо, с уважением к себе и окружающим.

Чем больше опыт взаимоотношений и общения в детстве, тем проще ребенок будет чувствовать себя среди людей, в коллективах во взрослой жизни.

Общая информация о статье

Борцовские виды

В борцовских единоборствах ударные техники запрещены или применяются как вспомогательные. Для спортсменов большое значение имеет физическая сила, выносливость, равновесие и амплитуда движений. Скорость, в отличие от ударных видов, отходит на второй план.

Дзюдо

Традиционное японское дзюдо, когда оно только зарождалось, подразумевало не только борцовские приемы, но и жесткую ударную технику. По мере его развития как вида спорта, основой дзюдо стали броски, подсечки, удержания и болевые приемы, а удары изучают только для отработки точности движений и не применяют на спортивных соревнованиях. В отличие от других подвидов борцовских единоборств дзюдо считается более разнообразным по разрешенным приемам и требует меньших затрат физической силы.

Борцовские виды

Джиу-джитсу

Первые школы джиу-джитсу зародились среди японских самураев, которые разработали технику обезвреживания вооруженного противника в доспехах голыми руками. Мастера джиу-джитсу учились использовать силу соперника против него самого. В дальнейшем на основе джиу-джитсу появились другие восточные единоборства: дзюдо и айкидо. Среди разрешенных приемов – удары руками и ногами, броски, захваты, заломы. В классическом джиу-джитсу большое внимание уделяется развитию гибкости, выносливости, равновесия и философским аспектам.

Борцовские виды

Самбо

Самбо родом из СССР, а название расшифровывается как «самооборона без оружия». В 70-х годах российское единоборство планировалось включить в олимпийские виды спорта, но из-за холодной войны в этом статусе было отказано. Сейчас это единственный международный вид спорта, в котором соревнования проводятся на русском языке. Самбо включает в себя самые эффективные боевые приемы из восточных единоборств (дзюдо, джиу-джитсу) и подразделяется на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешаются броски, захваты, болевые и удушающие приемы.

Борцовские виды

Вольная борьба

В вольной борьбе не используются ударные техники, но разрешены различные борцовские приемы: захваты, перевороты, подсечки, броски. Основная часть спортивных поединков обычно проходит в партере на коленях, активно используются захваты руками ног соперника и приемы с использованием ног. Побеждает тот, кто уложит противника на лопатки. В вольной борьбе большое значение имеют сила и гибкость, поэтому тренировки включают «борцовский мост», кувырки, сальто, стойки и хождение на руках.

Борцовские виды

Греко-римская борьба

Это классическая борьба, которая зародилась еще в Древней Греции, и является одним из первых олимпийских видов спорта. В отличие от борьбы вольного стиля, в греко-римской разновидности борьбы запрещены приемы с использованием ног (подножки, подсечки) и захваты ног руками. Поединок ведется как в стойке, так и в партере. Чистая победа присуждается тому, кто прижмет соперника спиной к ковру. Движения в греко-римской борьбе основаны на мощных рывках верхней частью туловища, при этом атакующий должен сопровождать противника в падении – так увеличивается амплитуда броска.

Борцовские виды

Сумо – это японское единоборство, в котором разрешены удары только открытой ладонью, толчки, броски, подсечки и подножки. Запрещены удары в пах, глаза, удушающие приемы. Бой начинается с мощного рывка соперников друг к другу. Проигрывает тот, кто коснется пола любой частью тела, кроме стоп. В сумо нет весовых категорий, поэтому масса бойца выступает значительным преимуществом. Тренировки борцов сумо включают в себя изнурительные силовые упражнения и практически неограниченное питание.

Читайте также:  Фрирайд: сноуборд. Обзор сноубордов для фрирайда

Правила выбора секции единоборств для детей

Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:

Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей
  1. Расположение секции. Чтобы занятия давали результат, ребенок должен посещать их постоянно. Хорошо, если секция будет недалеко от дома или школы ребенка. Если занятия проходят в шаговой доступности, то вам не нужно тратить много времени на путь, меньше причин пропускать тренировки.
  2. Отзывы. Поищите отзывы о выбранной секции в Интернете, поговорите со знакомыми, у которых дети занимаются выбранным видом спорта.
  3. Тренер. Перед началом посещения занятий хорошо поговорить с человеком, который будет учить вашего ребенка боевому искусству. Этот вид спорта предполагает умение сдерживаться и сохранять спокойствие. Мастера единоборств в большинстве случаев немногословны и спокойны.
  4. Пробное занятие. Ребенок не всегда может правильно оценить свои желания, поэтому хорошо, если у вас получится отвести своего сына или дочку на пробное занятие, на котором он получит общее представление об обучении, поймет нравится ему выбранное боевое искусство или нет.
  5. Наличие группы по возрасту.
Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей

Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.

Правила выбора секции единоборств для детей
Правила выбора секции единоборств для детей

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Советы специалистов для начинающих

Психологи, практикующие технику психологической амортизации, уверяют, что, овладев этими навыками, человек не просто выходит из конфликта с успехом. Постепенно неприятные инциденты из его жизни практически исчезают.

Относитесь к комплиментам нейтрально. Принимайте их с благодарностью и ни в коем случае не опровергайте. Помните о том, что, в силу неписанных правил общества, почти все они являются не более, чем жестом вежливости. Об искренности таких фраз часто и вовсе не приходится говорить. Так заведено. Комплимент – это часть светского разговора, поэтому, он никаким образом не должен отражаться на вашей самооценке. Это же касается и прямых оскорблений.

Читайте также:  Как выбрать идеальный автомобиль для новичка

Держите под контролем свои эмоции. Гнев – это крайнее проявление недовольства и ответ обидчику его же способом. Однако гнев деструктивен, и почти наверняка вы после срыва горько пожалеете о том, что проявили его.

Отдавайте себе отчет в том, что, если обидчик вывел вас на негативную эмоцию, значит он вами манипулирует. Срочно выключайте режим жертвы и берите ситуацию под контроль.

Для отработки техник психологической амортизации не следует искать обидчиков и нарочно ввязываться в конфликт. Практиковаться можно мирным способом на тематических форумах, в группах или наблюдая за отношениями окружающих.

Умейте поставить себя на место собеседника. Это позволяет объективнее взглянуть на ситуацию и понять, чем руководствуется человек, приводя свои доводы. Постепенно у вас появится возможность предугадывать действия и слова оппонента, что даст время на обдумывание для ответной реакции.

Психологическое айкидо допускает манипуляцию. Однако речь идет о манипуляции высшего порядка. Она направлена не на развитие конфликта, а на его конструктивное решение, комфортное для обоих сторон.

Применять практики психологической амортизации можно в любой сфере жизни, будь то любовная сфера, деловые переговоры или повседневное общение.

А, следовательно, не тратит драгоценное время своей жизни на «разбор полетов» и изнурительные споры. Не лучше ли вместо этого принимать друг друга и уважать окружающих? А главное, оставлять им право быть такими, какие они есть, и не терять собственного достоинства даже в самых сложных ситуациях.