Каким спортом стоит заняться девочкам и с какого возраста?

Париж, принимающий у себя летние Олимпийские игры 2024 года, предложил введение новых видов спорта.

Летние виды спорта

1. Выберите вид спорта Летние виды спорта

Олимпийские

  • Бадминтон
  • Баскетбол
  • Бокс
  • Борьба вольная
  • Борьба греко-римская
  • Велосипедный спорт
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Гимнастика спортивная
  • Гимнастика художественная
  • Гребля академическая
  • Гребля на байдарках и каноэ
  • Гребной слалом
  • Дзюдо
  • Каратэ
  • Конный спорт
  • Легкая атлетика
  • Легкая атлетика (деф.)
  • Паруcный cпopт
  • Плaвaниe
  • Плавание синхронное
  • Прыжки в воду
  • Стрельба из лука
  • Стрельба пулевая
  • Таэквондо
  • Триатлон
  • Теннис
  • Теннис настольный
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Фехтование (инваспорт)
  • Футбол
  • Хоккей на траве

Неолимпийские

  • Акробатика
  • Армрестлинг
  • Аэробика
  • Бейсбол
  • Бильярдный спорт
  • Бодибилдинг
  • Городошный спорт
  • Гиревой спорт
  • Кикбоксинг
  • Пауэрлифтинг
  • Пожарно-спасательный спорт
  • Самбо
  • Скалолазание
  • Спортивное ориентирование
  • Тайландский бокс
  • Ушу
  • Шахматы

2. Выберите область или всю страну Брест Минск Гродно Витебск Могилев Гомель

Олимпийские виды

Это спортивные нормативы, которые входят в современную Олимпийскую программу. Всего существует 28 летних и 7 зимних разновидностей Олимпийских соревнований. Внутри каждого вида есть еще по несколько дисциплин.

На летних Олимпиадах присутствуют следующие соревнования:

  • гребля академическая;
  • бадминтон;
  • бокс;
  • несколько видов борьбы;
  • разновидности велоспорта;
  • несколько дисциплин по плаванию и водным видам спорта;
  • конный спорт;
  • стрельба;
  • теннис;
  • триатлон;
  • современное пятиборье;
  • регби;
  • стрельба из лука;
  • футбол.

Зимних вариантов классических соревнований меньше, но они не менее популярны. К ним относят:

  • биатлон;
  • керлинг;
  • коньковые виды спорта;
  • санные соревнования;
  • трамплинные прыжки;
  • соревнования на лыжах в нескольких вариациях;
  • хоккей.

Любые интенсивные тренировки требуют высокого анаболизма. Обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами и ускорить их восстановление поможет Комплекс аминокислот BCAA — Siberian Super Natural Sport, источник трёх видов незаменимых аминокислот (L-валин, L-изолейцин и L-лейцин) в оптимальном соотношении.

Читайте также:  Горнолыжные трассы курорта Архыз: протяженность, крутизна, особенности

Ключевой продукт для всех, кто занимается силовыми видами спорта, в удобном формате — Быстрорастворимый креатин — Siberian Super Natural Sport. Креатин в форме моногидрата быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок.

Внимание! Существует ряд соревнований, исключенных из Олимпийских игр. К ним относятся конная вольтижировка, поло, крикет.

Зимние Олимпийские виды спорта

При проведении зимних Олимпийских игр спортсмены состязаются в 7 зимних видах спорта по 15 дисциплинам.

Биатлон

Гонка на лыжах с оружием на установленные дистанции в сочетании со стрельбой из положения лежа и стоя на огневых рубежах.

Зимние Олимпийские виды спорта

Керлинг

В матче играют две команды по 4 человека, разыгрывающие 10 эндов, в течение каждого выпуская по 8 камней. Розыгрыш в керлинге выглядит так: игрок, обутый в один скользящий ботинок, и второй нескользящий, от стартовой колодки запускает и разгоняет по льду камень.

Коньковые виды спорта

Дисциплины, связанные с выполнением определенных действий на ледовом покрытии. К ним относится фигурное катание, конькобежный спорт и шорт-трек.

Лыжный спорт

Зимние Олимпийские виды спорта

Включает в себя гонки на лыжах на различные дистанции, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье (лыжная гонка и прыжки на лыжах с трамплина), горнолыжный спорт, а также сноуборд.

Зимний олимпийский вид спорта, представляющий скоростной спуск с гор по специально оборудованным ледовым трассам на управляемых санях — бобах. Суть санного спорта заключается в следующем. Мужчины и женщины на одноместных санях или двухместные мужские экипажи по специально изготовленным трассам длиной 800 — 1200 м спускаются с горы в санях.

Хоккей

Игроки каждой из команд, передавая шайбу клюшками, стараются поразить ею ворота противника максимальное число раз и не пропустить ее в свои.

Читайте также:  Размеры поля пляжного волейбола. Стандарты FIVB

Айкидо, шахматы, хоккей с мячом, кикбоксинг, регби, альпинизм, боевое самбо, водные лыжи, сумо. Что же объединяет этот перечень видов спорта? Все они относятся к неолимпийским видам спорта. Возможно, если бы их включили в Олимпийские Игры, то Олимпиада стала бы еще популярней.

Зимние Олимпийские виды спорта

А задумывались ли вы, почему именно неолимпийские виды спорта не включены в Олимпиаду?

На какую секцию не стоит отдавать девочку?

Помните, что занятия спортом должны идти на пользу, а не во вред. Не калечьте детство ребёнка — не заставляйте заниматься нелюбимым делом и не перегружайте его чрезмерными нагрузками. В журнале «Archive of Disease in Chidhood» было опубликовано исследование группы учёных из Канады и Швейцарии на тему влияния спорта на здоровье подростков. Исследователи пришли к выводу, что ребята, занимающиеся физическими нагрузками от 3,6 до 10,5 ч в неделю, чувствовали себя хорошо, а подростки, которые занимались больше или меньше этого времени, чувствовали себя неважно.

Обсудите с дочерью, чем бы она хотела заниматься. При удовлетворительном состоянии здоровья и отсутствии идей, в какую же секцию отдать малышку, отталкивайтесь от её темперамента.

Темперамент ребёнка в выборе спортивной секции

Холерики отличаются импульсивностью, быстрой возбудимостью и частыми перепадами настроения. Они обидчивы и сверхчувствительны, но ответственны за других ребят. Им подойдут командные виды спорта: футбол, баскетбол, волейбол.

На какую секцию не стоит отдавать девочку?

Сангвиники доброжелательны, спокойны и обладают молниеносной реакцией. Им интересно чувство азарта, возникающее в преодолении внутренних и внешних препятствий. Они проявят себя в фехтовании, скалолазании, теннисе и других одиночных видах спорта, если их будет учить хороший тренер.

Флегматики неторопливы, спокойны и усидчивы. Им нравятся сидячие виды спорта: шахматы, шашки, киберспорт. Вместо того, чтобы усаживать детей-флегматиков за шахматную доску, запишите их на секцию по лёгкой атлетике, велосипедному или лыжному спорту. Во взрослом возрасте они с удовольствием сыграют партию в шахматы, но в детстве им нужно больше двигаться.

Читайте также:  Водные виды спорта. Список названий с фото

Меланхолики спокойны и уравновешены. Это так называемые домашние дети, которым больше интересно общение с матерью, чем занятия спортом. Им непросто даются активные игры в младшем школьном возрасте. С 11 лет их могут заинтересовать одиночные виды спорта, а до того им будут полезны занятия по общему физическому развитию и гимнастике.