Лыжный спорт, олимпийские виды и дисциплины

Лыжный спорт придумали очень давно. С самого своего появления он стал завоевывать сердца любителей активно проводить свободное время. Существует большое разнообразие лыжных видов спорта. Он является самым массовым спортивным занятием в зимнее время. 

Скачать и распечатать Раскраска зимние виды спорта

Раскраски зимние виды спорта созданы специально для популяризации активности в самый холодный сезон. Герои сборника катаются на санях, покоряют горные вершины на сноубордах и лыжах, ездят на коньках. Примером для подражания станут и биатлонисты: эти спортсмены не только с высокой скоростью бегут по лыжне, но и метко стреляют! Порадуют детвору и изящные пируэты фигуристов. Покорят малышей отважные бобслеисты, ловко преодолевающие сложные виражи. Изображения спортсменов, занимающихся зимними видами спорта, собранные в раскраске, познакомят детвору с костюмами и снаряжением, привьют любовь к активному отдыху!

Сколько дисциплин в лыжном спорте

Лыжный спорт стремительно развивается. Список дисциплин постоянно пополняется новыми соревновательными упражнениями. Неизменным остается одно – деление видов спорта на олимпийские и неолимпийские виды.

Олимпийские дисциплины

На зимней Олимпиаде 2018 года (Пхёнчхан, Южная Корея) было представлено 34 дисциплины, которые принято называть лыжными. Из них 6 относят к биатлону. Совокупно, лыжники, сноубордисты и биатлонисты разыграли 61 комплект медалей. Медальный зачет выглядит следующим образом.

Медальный зачет в лыжных видах спорта

Лыжные гонки. Мужчины и женщины состязались в 6 дисциплинах. Соответственно, разыграно 12 комплектов олимпийских наград.

Фристайл. В 5 дисциплинах разыграно 10 комплектов медалей.

Сноубординг. 5 дисциплин – 10 комплектов наград.

Лыжное двоеборье представлено тремя дисциплинами. Участвуют только мужчины. Поэтому разыграно 3 комплекта наград.

Прыжки с трамплина. В этом виде спорта Олимпийская программа состоит из 3 дисциплин. Мужчины выступали во всех программах, женщины – в одной. Итого – 4 Олимпийских золота.

Горнолыжный спорт. Спортсмены разыграли 11 комплектов наград в 6 дисциплинах. По пять индивидуальных первенств, плюс одна смешанная команда.

Биатлон

Олимпийская программа включает в себя 6 дисциплин. Проводят пять индивидуальных гонок для мужчин и женщин, и одну смешанную гонку в командном зачете. В итоге биатлонисты разыграли 11 комплектов олимпийских медалей.

Скоростной спуск и слалом

Для любителей острых ощущений отлично подходит скоростной спуск по горнолыжной трассе. Скорость лыжника здесь может достигать 150 км/ч, а перепад высот 1,1 км. Передвижение выполняется на специальных широких лыжах. Во время спуска профессиональные спортсмены могут пролетать до 40 метров.

Для занятия скоростным спуском понадобятся:

  • лыжи;
  • палки;
  • костюм;
  • шлем;
  • очки.
Читайте также:  Гимнастические кольца какие мышцы работают

Спуск начинается с обязательного изучения трассы для более эффективного прохождения трассы, а также в целях безопасности. Далее, горнолыжник начинает спускаться со стартовых ворот. Во время прохождения трассы участник должен проходить между парными «воротами», выполненных в виде флажков.

Скоростной спуск и слалом

В качестве помощи горнолыжнику на трассе делается дополнительная разметка в виде коридора из двух цветных линий на трассе. Для данного вида спорта используется закрытая стойка во время спуска. Она помогает добиться высоких результатов.

Слалом подходит для тех, кто больше любит техническую составляющую со спуска. Принцип проведения соревнований по этой разновидности не отличается от скоростного спуска. Однако, здесь гораздо меньшие скорости, а ворота расставлены на гораздо меньшем расстоянии, поэтому приходится гораздо чаще совершать маневры. Для занятия нужен такой же инвентарь, как и для предыдущего вида.

Подробнее про горнолыжный слалом мы рассказываем в этой статье.

Важно! Во время скоростного спуска соблюдать технику безопасности: не выставлять палки вперед, держаться в стойке, не проезжать по трассе, заранее не узнав ее. Их нарушение может привести к гибели или серьезным травмам.

Требования к организации соревнований

Основой для проведения соревнований является трамплин. Это довольно сложная инженерная конструкция. Она должна обеспечивать не только достаточную скорость разгона спортсменам, но и хорошую обзорность зрителям.

Согласно международным требованиям, гора приземления должна иметь специальную разметку.

Она наносится по обе стороны в продольном направлении и представляет собой:

  • начиная от отметки «K» и до отметки «HillSize» лента имеет красный цвет;
  • начиная от «K» и до начала места приземления или «P-точки» проходит синяя линия. Ее длина должна полностью соответствовать тому расстоянию, которое составляет длина от «К» до «HillSize»;
  • начиная от зоны приземления и до «HillSize» проходит зеленая линия.

Важное место отводится инвентарю, а так же к экипировке спортсменов. Так, чтобы участвовать в соревнованиях, спортсмен обязан иметь при себе только разрешенный к использованию инвентарь.

Сюда входит:

  • специальные лыжи из деревянного каркаса с использованием пластика на скользящую и декоративную стороны;
  • по ширине лыжи должна быть не более 11,5 см, в месте крепления ботинка — 10,5 см;
  • канты трамплиновых лыж должны проходить почти параллельно;
  • по своей длине, лыжи не должны быть длиннее роста спортсмена на 146%. Это связано с тем, что от длины лыжи полностью зависит и дальность полета.

Сноускут (Snowscoot)

Что делать любителям горных велосипедов зимой, когда кругом снег? Никаких проблем – для этого есть сноускут или байкборд.  Это гибрид сноуборда и привычного колесного самоката.

Сноускут (Snowscoot)

Конструкция сноускута: две широких лыжи-доски с загнутыми передними и задними концами. На одной, которая подлинней, установлена рама и крепления для обуви байкбордиста. Вторая доска короче по размерам, связана с рулем велосипедного типа, и служит для выбора направления спуска или для торможения. Спортсмен управляет таким «снегокатом» стоя на полусогнутых в коленях ногах.

Читайте также:  Правила игры в волейболе — доступно и просто

Сноускут был создан во Франции в 1991 году Франком Петудом на соревнованиях Concours Lépine. Тогда же Петуд запатентовал снаряд.

Сноускут (Snowscoot)

Проба нового снаряда, 1991-96 годы

Массовое производство было запущено в 1996 году в сотрудничестве с Sunn — французской компанией, производящей маунтинбайки.

Сноускут (Snowscoot)

Уже 1998 году, сноускуты объехали трассы 10 стран, и были организованы первые международные соревнования, в том числе чемпионаты мира по сноускуту. Во многих странах зародились национальные ассоциации этого вида зимнего экстрима.

Техника преодоления спусков на таком снаряде значительно сложнее, чем на сноуборде, и переходить на него стоит, лишь имея определенный опыт в горных лыжах. Скорость развивается огромная, а реакция сноускута на бугорки, ямки, трамплины бывает непредсказуемой. Нередко в полете спортсмен и его снегокат «теряют» друг друга и приземляются поодиночке.

Сноускут (Snowscoot)

По мнению многих любителей снежных спусков сноускут, пожалуй — самый экстремальный из всех разновидностей «даунхилла», выдающий значительный процент травматизма.

Близким по духу и снаряду можно считать скибайкинг (ski biking). Для скоростного спуска используется «лыжный велосипед», у которого несколько англоязычных названий: Snow Bike, Skibob, Skike или Skicycle. Ездить на нем легче, чем кажется, и он достаточно стабилен на высоких скоростях. Такой байк можно смастерить в гараже.

Сноускут (Snowscoot)

Сноубайк

Зимняя игра-хоровод «Мороз»

Игры в хороводе всегда были популярны у русского народа. Зимой тоже можно поиграть в хоровод, только эта игра зимой будет более подвижной. В холодное время года в обычный хоровод включаются «салочки».

  1. Дети берутся за руки и образуют круг.
  2. В центр круга встает «Мороз», которого предварительно выбрали считалочкой.
  3. Играющие водят хоровод и поют хором:

Идет Зимушка-Зима,

У ней белая коса.

С ней идут три тетки —

Белые поддевки:

Метель, Вьюга да Пурга.

У тех теток есть слуга:

Злющий дядька Мороз,

Кого схватит — тот замерз».

После этого дети разбегаются, а «Мороз» пытается догнать кого-нибудь и «осалить», то есть «заморозить». Следующим водит тот, кого «Мороз» осалит первым.

Можно усложнить игру, добавив новые правила. Например, замороженному помогают, бросив рядом с ним снежок, который его «разморозит».

Верховая езда

Фигурное катание — вид конькобежного спорта, основанный на движении спортсмена по льду под музыку, на одной или обеих ногах, с изменением направления скольжения, поворотов, прыжков, комбинаций шагов и фигур в одиночном катании и опор в парном катании.

Читайте также:  Бег на короткие дистанции это сколько метров, техника, правила, виды

Типы фигурного катания:

  1. Индивидуальные фигуристы мужского и женского пола. Мужские и женские фигуристы в индивидуальном катании должны доказать владение всеми группами элементов — ступени, спирали, повороты, прыжки. Чем выше качество и сложность выполняемых элементов, тем выше уровень спортсмена. Важными критериями также являются: связь движений спортсмена с музыкой, пластичность, эстетика и артистизм. Соревнования в личном зачете проходят в 2 этапа: первый этап — короткая программа, второй этап — программа вольного стиля.
  2. Фигурное катание парами. Задача спортсменов в парном катании — продемонстрировать владение элементами таким образом, чтобы создавалось впечатление единства действий. В парном катании, кроме традиционных элементов (ступени, спирали, прыжки), есть также элементы, которые выполняются только в этой форме фигурного катания: опоры, повороты, выталкивания, сегодняшние, совместные и параллельные повороты. Важным критерием для парных спортсменов является синхронизация элементов. Как в парном катании, так и в одиночном, соревнования проводятся в два этапа — в коротком катании и в свободном стиле.
  3. Спортивные танцы. В спортивных танцах на льду, с технической точки зрения, основное внимание уделяется совместному выполнению танцевальных шагов в стандартных и нестандартных танцевальных позициях, при этом долгое разделение партнеров не допускается. В отличие от парного фигурного катания, спортивные танцы не включают в себя прыжки, эмиссии и т.д., которые характерны для парного катания. В спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары, поэтому большое внимание уделяется музыкальному сопровождению и тщательному подбору костюмов для каждой конкурсной программы. Благодаря этому танец является одним из самых зрелищных направлений в фигурном катании. Современная программа официальных соревнований включает 3 танца: Обязательные, Оригинальные и Случайные.
  4. Синхронное фигурное катание. Команда синхронизированных конькобежцев насчитывает от 16 до 20 фигуристок. В команду могут входить женщины и мужчины. Согласно правилам ГИП, команды делятся на следующие возрастные группы: Новички (соответствие первой и второй спортивным категориям) — до 15 лет; юниоры (кандидаты в чемпионы по видам спорта) — 12-18 лет; пенсионеры (чемпионы по видам спорта) — 14 лет и старше. Ни техника, ни скольжение, ни исполнение отдельных элементов в синхронном катании не отличаются от классического фигурного катания. Но есть определенная специфика катания в команде, которая вносит свои коррективы в исполнение элементов. Цель заключается в том, чтобы команда выступала как единое целое. В синхронном катании есть специальные обязательные элементы, например: круг, линия, колесо, перекрёстки, блоки. Запрещенные движения: любые опоры, прыжки более чем на 1 оборот, переходы, включая спирали назад и т.д. Соревнования по синхронному катанию на лыжах состоят из короткой и бесплатной программы.