От акселя до флипа: история прыжков в фигурном катании

Ну и теперь перейдем к самому катанию на коньках. Мама говорит, что она меня поставила на коньки и я поехала, поэтому она отдала меня в фигурное катание. Но я ей не верю. Я вообще перестала верить нашим мамам, когда у меня появился свой ребенок. Ничего там само не бывает. Только терпение и труд все перетрут. Так вот, не ждите что вы поставите ребенка на коньки и он поедет. НУ такое конечно бывает, но это наверное дети типа Липницкой и Сотниковой. А с остальными надо работать.

Кто придумал роллер-спорт

По некоторым сведениям, прообраз современных роликовых коньков придумали в Японии. Местные ниндзя для скоростного передвижения прикрепляли к обуви трубочки из бамбука.

Много позже, на заре XVIII века некий голландец, имя которого история не сохранила, создал деревянные ролики, чтобы кататься на них в летнее время года.

А затем началось совершенствование этого аксессуара.

Можно проследить за тем, как это происходило:

  • 1760 год. У роликов появляются железные колесики;
  • 1819 год. Французы изобретают обувь с тремя колесиками, расположенными в ряд;
  • 1863 год. Созданы ролики с четырьмя колесиками, располагающимися попарно;
  • 1877 год. Ролики снабжаются шарикоподшипниками.

Те ролики, какими мы их видим сегодня, разработаны всего два десятка лет назад. Википедия говорит о том, что благодаря прорыву в этой области, роллер-спортом заинтересовались миллионы людей по всему миру.

Катание на роликах (лыжероллерах) [ править | править код]

Заметки тренера [ править | править код]

Катание на роликах было разработано Скоттом и Бреннаном Олсонами из Миннесоты в качестве тренировок для лыжников и хоккеистов вне сезона. На холмах они настолько близко повторяют физику лыж, что лыжники пользуются специальными палками с резиновыми наконечниками. На ровной поверхности очень близко повторяется физика хоккея на льду, что можно даже замерзнуть посреди лета. С самого начала катание на роликах было настолько эффективным и настолько захватывающим, что спортсмены буквально схватились за него в поисках очень эффективного и не требующего больших усилий упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы. Двух мнений быть не может — роликовые коньки (лыжероллеры) воплотили мечту тренеров. Это не требующее больших усилий аэробное упражнение; им можно заниматься практически везде; базовое оборудование недорогое; удовольствие от занятий огромное.

Катание на роликовых коньках начинается с равновесия и координации. Так как в основе катания на роликах лежит движение вперед по асфальту, начинается все с отталкивания. Одна нога, под небольшим углом, стабилизирует. Вы практически наваливаетесь всем своим весом на эту ногу, а вторую ногу перемещаете вперед под противоположным углом. Перемещаете вес на ногу, находящуюся впереди, и процесс повторяется. В процессе стабилизации вы используете абдукторы бедер, ягодичные мышцы, четырехглавые и пяточные. Вы сгибаете корпус вперед, включая мышцы живота, поясницу, сгибатели и разгибатели бедра для создания рывка вперед. При поворотах вы применяете абдукторы и аддукторы бедер. Для вращений — вращающие мышцы бедер и корпуса. Для прыжков вы напрягаете ягодичные мышцы и мышцы живота. Для движения назад вы включаете поворотные мышцы шеи, сильно вытягиваете бедро для изменения направления, движете мышцами бедра для ускорения. Раскачивание торса и рук (ритмичное движение из стороны в сторону) контролируется крутящими мышцами бедра, аддукторами и абдукторами, а мышцы спины и живота обеспечивают стабилизацию.

Читайте также:  Прогрессирующие тренировки во фридайвинге

Большинство травм на роликовых коньках происходит в результате падения. Это щадящий вид спорта только для суставов — здесь нет ударов о поверхность. Но при падении или столкновении с другим спортсменом это не спасает. Необходима защита коленей, локтей и запястий. Мы настоятельно рекомендуем вам надевать шлем. Падения и столкновения вызываются неровной поверхностью (спортсмен спотыкается) или высокой скоростью (спортсмен превышает скорость звука, но не может обнаружить на роликах тормоза). Еще раз рекомендуем надевать наколенники и налокотники и защиту для запястий.

Ролики (лыжероллеры) — это прекрасное аэробное упражнение, позволяющее работать с нижними конечностями, но верхняя часть тела не задействуется. Необходимо дополнить тренировки упражнениями на силу и гибкость общего плана, на работу мышц верхней части тела и дополнительными упражнениями для ног и стоп. Ботинок ограничивает движение стопы и щиколотки и не дает возможности полноценно развить мышцы ноги.

Другие виды циклического спорта:

  • Бег
  • Марафон
  • Бег на лыжах
  • Велоспорт
  • Пеший туризм
  • Верховая езда
  • Бег с препятствиями
  • Коньки — бег и фигурное катание
  • Лыжный спорт

Выбираем ролики и экипировку

Половина успеха при обучении катанию на роликах зависит от выбора экипировки. Важно учитывать особенности строения стопы и стиль катания.

Существуют модели коньков для разных полов, они отличаются не только эстетически. Ролики для женщин обычно уже и высота кафа у них меньше за счет более низкого расположения икроножной мышцы. Ширина стопы у мужчин, как правило, больше, поэтому ролики имеют широкую посадку.

Важно! Выбирать ролики взрослому человеку строго по размеру и следить за тем, чтобы стопа не болталась в обуви. Главное – комфорт и отсутствие боли. Выбирать ролики на размер больше следует только детям.

При выборе модели следует ориентироваться на опыт и стиль езды. Существуют модели как для передвижения, так и для экстремального катания и выполнения различных трюков.

Типы роликовых коньков

Существуют несколько стилей катания, и для каждого из них подходит определенный тип роликов.

  1. Фитнес-ролики. Одна из самых популярных моделей. Обеспечивает максимальную поддержку ноги и гарантирует комфорт при езде. Подходит новичкам.
  2. Фрирайд-ролики. Эта обувь разработана для городских улиц и езды по многолюдным тротуарам. Ролики оснащены маневренной и короткой рамой, подходят для продвинутых роллеров.
  3. Ролики для слалома. Модель походит на предыдущую, однако имеет еще более укороченную раму. В них предусмотрена мощная поддержка голеностопа и сделан упор на маневренность.
  4. Ролики для скоростного фитнеса. В отличие от коньков для отдыха, ролики для фитнеса быстрее и рассчитаны на преодоления бóльших расстояний. Главное отличие в диаметре колес – от 90 до 110 мм.
  5. Агрессив-ролики. Эти модели предназначены для выполнения трюков и экстремального катания, по перилам. Как правило, между 1 и 4 колесом устанавливаются 2 меньшего размера. Агрессив-ролики не имеют тормозов.

Одежда и экипировка для катания

Вне зависимости от уровня мастерства, катание на роликах сопровождается травмами. В первую очередь главное позаботиться о собственной безопасности, поэтому к выбору защитной экипировки следует подходить довольно тщательно во избежании травм. Для начинающих роллеров подойдет следующий набор:

  • шлем для головы;
  • наколенники и налокотники – спрофилированные по локтю и колену, легкие, обшитые резиной или тканью;
  • перчатки – как правило беспалые, с жесткими вставками на тыльной стороне кисти для защиты от вывиха суставов, и на самой ладони.
Читайте также:  Краткий ликбез для новичка: выбираем сноуборд

Костюм для катания должен быть спортивным, удобным. Стоит учитывать возможность падения на асфальт, поэтому лучше выбирать закрытую одежду.

Сальхов

Базовые оценки за исполнение по правилам ISU: 0,4 (одинарный) — 1,3 (двойной) — 4,3 (тройной) — 9,7 (четверной).

Ещё одним именным прыжком является сальхов, названный в честь олимпийского чемпиона 1908 года Ульриха Сальхова. На следующий год после своего успеха в Лондоне шведский фигурист впервые показал прыжок с внутреннего ребра одной ноги с приземлением на другую. Сальхов можно отличить по характерному маху правой (у большинства фигуристов) ногой вокруг тела и долгому скольжению после исполнения.

Сальхов считается самым простым среди всех прыжков и имеет наименьшую ценность. Именно с него началась эра двойных прыжков, но при этом сальхов в три оборота появился чуть позже тройного риттбергера. Первопроходцем стал Рональд Робертсон, которому новый элемент принёс серебро на ЧМ-1955.

Также по теме «Живу в комфортабельной тюрьме»: Васильев о тесте на COVID-19, трансляциях Большого театра и работе с 60-летними в США Три недели вынужденного карантина можно сравнить с пребыванием в комфортабельной тюрьме. Об этом в интервью RT заявил олимпийский…

Сальхов

Автором четверного сальхова стал Тимоти Гейбл, показавший каскад с ним в финале юниорского Гран-при 1998 года. За это американского фигуриста в своё время называли королём четверных прыжков. Другим фигуристам и раньше удавалось исполнить сальхов в 1440 градусов, но рекорд не ратифицировали из-за приземления на две ноги — это распространённая ошибка для данного прыжка.

Первая женщина, исполнившая сальхов в один оборот, удостоилась за это немалой критики. Американка Тереза Велд показала его на Олимпийских играх в 1920 году, что не понравилось судьям, так как при выполнении прыжка её юбка задралась выше колен. Но со временем нравы изменились, и двойной сальхов Сесилии Колледж, показанный на ЧЕ-1936, стал огромным прорывом, тем более что прежде женщинам вообще не покорялись двойные прыжки.

По поводу первого автора тройного сальхова историки фигурного катания ведут споры: ISU признаёт им Петру Бурку, показавшую прыжок на чемпионате Канады 1962 года, но имеются свидетельства, что на год раньше это сделали чешка Яна Мразкова и австрийка Хелли Зенгстшмид.

С четверного сальхова началась эпоха четверных прыжков у женщин. Его ещё в 2002 году сделала в финале юниорского Гран-при японка Мики Андо. Повторить её достижение смогли пока только Александра Трусова и Элизабет Турсынбаева, хотя Рика Кихира и совершила несколько попыток исполнить этот элемент на соревнованиях.

Общая история

Истоки фигурного катания уходят в далекое прошлое и восходят к бронзовому веку (конец IV — начало I тысячелетия до н.э.), о чем свидетельствуют находки археологов — костяные коньки, изготовленные из фаланг конечностей крупных животных. Подобные находки можно найти во многих европейских странах, а старейшие «коньки» были найдены на берегах Южного Буга под Одессой.

Однако рождение фигурного катания как вида спорта связано с тем моментом, когда коньки стали изготавливаться из железа, а не из кости. Согласно исследованиям, он впервые появился в Голландии в 12-14 веках. Первоначально фигурное катание было соревнованием за умение рисовать различные фигуры на льду, сохраняя при этом красивую позу.

Читайте также:  Инвентарь для борьбы.Виды и применение.Экипировка и особенности

Первые клубы по фигурному катанию были основаны в 18 веке в Британской империи в Эдинбурге (1742). Кроме того, был составлен список обязательной информации и первые официальные правила соревнований. Артиллерийский лейтенант Роберт Джонс опубликовал трактат по конькобежному спорту (1772 г.), в котором он описал все основные фигуры, известные в то время.

Из Европы фигурное катание дошло до США и Канады, где оно пережило огромное развитие. Здесь были созданы многочисленные конькобежные клубы, разработаны новые модели коньков, основана школа техники. Когда в 1960-х годах в Европу с гастролями приехали фигуристы из США, оказалось, что даже самым опытным европейским фигуристам есть чему поучиться у него.

100 лет спустя (с 1742 года) в фигурном катании уже были известны почти все современные обязательные фигуры и основные приемы их исполнения, такие как книги «Искусство катания» Д. Андерсона, президента Клуба конькобежцев Глазго, и работы X. Вандервелл и Т. Максвелл Уитман из Лондона. Эти книги содержат описания всех восьми, трех, крючков и других элементов, составляющих основу современного фигурного катания.

На первом съезде фигуристов в 1871 году фигурное катание было признано видом спорта.

В 1882 году в Вене состоялись первые в Европе официальные соревнования по фигурному катанию.

Но подход к соревнованиям изменился после того, как в 1890 году в Петербург на соревнования, посвященные 25-летию катка в Юсуповском саду, были приглашены лучшие конькобежцы со всего мира. В Санкт-Петербург приехали чемпион США Л. Рубен-Штейн, чемпион Германии Ф. Кайзер, лучшие фигуристы Австрии, Финляндии, Англии, Голландии, Швеции и Норвегии. Соревнования получили статус «неофициального чемпионата мира», победителем этих соревнований во всех видах программы стал почетный член «Санкт-Петербургского общества любителей конькобежного спорта» Алексей Павлович Лебедев.

В следующем 1891 году в Гамбурге состоялся первый чемпионат Европы среди мужчин в личном зачете (победу одержал немецкий фигурист Оскар Улиг).

Но демонстрация международного масштаба и потенциала фигурного катания, которая была продемонстрирована на соревнованиях в Санкт-Петербурге, не дала никакого покоя. Поэтому еще в 1892 году был создан Международный союз конькобежцев, который руководил организацией международных соревнований.

4 года спустя, в 1896 году, в Санкт-Петербурге состоялся первый чемпионат мира по фигурному катанию (победителем стал Гильберт Фукс, Германская империя). В 1903 году, в честь 200-летия Санкт-Петербурга, Санкт-Петербургское общество друзей катания на коньках получило право на проведение 8-го чемпионата мира (1 место — швед Ульрих Салхов, 2 место — Николай Панин-Коломенкин).

Коньки

Коньки — главный атрибут фигуриста. Их лезвие имеет внутреннее и наружное ребро. Единственная сложность для обывателя состоит в разнице движений между ними. Когда спортсмен выполняет дугу, визуально может показаться, что его корпус расположен перпендикулярно льду. Однако если проследить внимательно, фигурист при выполнении этого действия немного отклоняется.

Коньки имеют определенные особенности. В передней части расположены специальные зубцы для выполнения сложных фигур. Лезвие отличается шириной и длиной. Кроме того, оно может быть изготовлено из различных видов стали. Его кривизна обеспечивает легкое скольжение. В зависимости от угла наклона, изменяется соприкосновение с поверхностью. Это дает возможность спортсмену выполнять шаги как обязательный элемент фигурного катания, а также и другие пируэты.