Правильный выбор коротких лыж для детей и взрослых

Если вы боитесь воды и совершенно не умеете плавать, то катание на водных лыжах — это точно не ваше.

Аннотация к книге «Водные лыжи как предтеча экстремальных водных видов спорта в СССР. Годы и люди»

В последнее время растет увлечение трюками на вейкборде, гонками на глиссирующей доске за воздушным парусом и другими разновидностями водных экстремальных видов спорта. Оборудование для вейкборда представляет собой модификацию фигурной монолыжи, а гонки за воздушным парусом — это развитие идеи водных лыж на электрической тяге. Человеку, освоившему азы воднолыжного спорта, можно начинать успешно осваивать экстремальные водные виды, в противном случае его ждёт разочарование и сомнения в возможности освоить желаемое интересно будет проследить пути развития в стране воднолыжного слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания от первых шагов до достижений мирового уровня. Систематизированные фотографии позволят оценить маленькие секреты воднолыжной техники, совокупность которых и составляет основу слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания на водных лыжах.

История

Водные лыжи впервые появились в 1922 году, когда американец из штата Миннесота Ральф Самуэльсон, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две сосновые широкие доски он оснастил крепежом для ног. После чего изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера Pepin (англ.). Архивировано 17 августа 2012 года. возле города Лейк-Сити.

Воспроизвести медиафайл

Не зная об изобретении Самуэльсона, в 1925 году Фред Уоллер (США) получает первый в истории патент на придуманную им модель водных лыж, также из сосны, «Dolphin Akwa-Skees».

В 1928 году Дон Ибсен из Белльвью, штат Вашингтон, не ведая о предыдущих открытиях, изобрёл свои водные лыжи и стал, таким образом, третьим человеком, которого признали изобретателем этого вида спорта.

Три появившиеся пары лыж во многом походили друг на друга: все они были сделаны из сосны, со специальной пропиткой, и обладали резиновым креплением для ног.

Водные лыжи в СССР начали развиваться с конца 50-х — начала 60-х годов XX века. В 1964 году, во многом по инициативе первого космонавта Земли Ю. А. Гагарина, который был горячим поклонником водных лыж, была создана Федерация воднолыжного спорта страны, в 1965 году проведен первый чемпионат СССР по водным лыжам[1]. В 1977 году Марина Чересова, воспитанница воднолыжной школы братьев Валерия и Юрия Нехаевских из города Дубна (Московская область), первой из советских воднолыжников установила рекорд Европы в фигурном катании на водных лыжах, в 1979 году её одноклубница Наталья Румянцева, также первой из воднолыжников СССР, установила мировой рекорд в этом виде и стала чемпионкой мира. Имя этой спортсменки увековечено в Зале Славы Международной федерации водных лыж и вейкборда (IWWF): на её счету 5 мировых и 7 европейских рекордов в фигурном катании на водных лыжах, 4 золотые медали чемпионатов мира и 24 золотые медали чемпионатов Европы.

Читайте также:  Настольный теннис: правила игры для начинающих

Воднолыжный спорт России прославили такие спортсмены, как Милакова Елена, Татьяна Чуракова.

Сигналы, которые должен знать каждый воднолыжник

1. Старт. Эту команду подает воднолыжник в тот момент, когда он готов к началу катания. Обычно этот сигнал подают простым кивком головы, что и означает начало движения.

2. Чтобы дать понять человеку управляющему катером о том, что вы хотите прибавить скорость, просто сожмите руку в кулак с отведенным вверх большим пальцем и сделайте несколько движений снизу вверх. Это сигнал увеличения скорости.

3. При катании на водных лыжах не игнорируйте знание сигналов, ведь они заметно упрощают общение между вами и катером. Для того чтобы дать знать на катер, что скорость оптимальная на ваш взгляд, просто покажите букву «О» большим и указательным пальцами. Этот знак мы часто используем и так, что означает «все нормально» или «ок».

4. Сигнал уменьшить скорость противоположен сигналу об ее увеличении — сомкнутый кулак с отведенным вниз большим пальцем. Движения сверху вниз.

5. Так как катание на водных лыжах включает в себя и повороты, то необходимо знать и сигналы обозначающие их. Здесь все просто — если вы рукой показываете вправо, это и будет сигналом для движения катера вправо. Если вам нужно повернуть налево, то соответственно делаете знак рукой влево. Вот и все.

Без знания данных сигналов и того, как нужно кататься на водных лыжах, не следует пробовать освоить технику водного катания.

Ну и конечно же, никогда не пытайтесь самостоятельно освоить водные лыжи без инструктора, это чревато большими последствиями!

Читайте также:  Заточка хоккейных коньков: виды и профилирование лезвия

Рекомендуем для чтения:

Топ самых уютных городов на побережьеКурорты Азовского моряБаа – райский уголок для дайверовЛучшие песчаные пляжи в ГрецииГде самое чистое море в Абхазии?Самый белоснежный пляж в мире?

Классический ход

При таком стиле катания обе ноги расположены параллельно, используется специально подготовленная трасса.

Характеристики для классического хода:

Классический ход
  • длиннее коньковых – до 207 см;
  • обладают повышенной мягкостью;
  • носок острее.

Нужно добиться оптимальной мягкости для своего веса, так как при толчке средняя часть должна полностью прилегать к склону. Это позволит задействовать колодку с держащей мазью под креплениями, этот участок препятствует проскальзыванию назад. В то же время, во время скольжения нужно исключить касание колодки со снегом, так как колодка с мазью и насечки будут препятствовать оптимальному скольжению.

Основные советы от тренеров по лыжному катанию

  • решив заниматься коньковой ходьбой на лыжах, серьёзно подойдите к вопросу покупки лыж и лыжных палок;
  • тренируясь, главное не перестараться со своими способностями, чтобы потом не получить растяжение или надрыв мышц ног;
  • тренируясь, всегда повышайте нагрузку постепенно, не спешите;
  • для поддержания равновесия, тренироваться, используйте самые простые упражнения, например упражнение «ласточка»;
  • никогда не отчаивайтесь, если не получается с первого раза, пытайтесь, тренируйтесь, работайте и только тогда вы добьётесь ожидаемого результата и успехов.

Учитывая, что конькобежный вид передвижения, требует больших нагрузок на суставы ног (в районе стопы), лыжные ботинки, для такого вида передвижения, необходимо приобретать только с высокими бортиками, для надежной фиксации самой ноги и пятки. Сами лыжи при этом выбираются короче по длине, чем стандартные. Хорошо будет, если лыжи будут иметь закругленности на конце. Не забывайте, что коньковый вид передвижения, является сложным, и поэтому требует физической подготовки и ну и само собой — терпения.

Как выбрать лыжи для коньковой ходьбы

Сейчас, во всех спортивных магазинах имеется огромный выбор беговых лыж. Обычно, у новичка, пришедшего в магазин за лыжами, сразу «разбегаются глаза». Вот некоторые нюансы по выбору лыж и палок к ним для конькового бега:

  • лыжи должны иметь хорошую жесткость. Учтите чем больше вес лыжника, тем жестче должны быть сами лыжи;
  • длина лыж должна, примерно ровняться росту спортсмена. Это можно проверить, поставив лыжу вертикально на пол прислонив ее к спине;
  • длина палок должна быть короче, чем сами лыжи на 20-25 см;
  • палки по весу должны быть легкими и прочными. Чем легче – тем лучше;
  • по форме (изгибу) палки подбираются индивидуально – кому как удобно.

Совет по покупке от профессиональных тренеров

Покупая лыжи и палки к ним, не старайтесь экономить. Как правило, к более дорогим лыжам, относятся лыжи с различными обработками скользящей поверхности, и более высокой прочностью. Есть в продаже и дешевые лыжи, но они могут сломаться в самый не подходящий момент, что вероятно приведет к травме.

Читайте также:  Доклад на тему: «Легкая атлетика»

Не забывайте, катание на лыжах – это спорт, а спорт — это жизнь! Если вы любите кататься на лыжах, обязательно нужно освоить коньковую ходьбу. Научившись такому виду передвижения, вы сможете максимально быстро кататься на лыжах практически в любых условиях местности и с минимальными затратами сил.

Рельеф на поверхности

Занимаясь горнолыжным спортом, необходимо знать, что поверхность для катания не может быть идеальной. В некоторых зонах придётся идти по буграм или другим неровностям. В таком случае лыжники меняют угол наклона своего тела, при этом стабилизируя равновесие при помощи смены стоек.

Различают несколько изменений угла наклона:

  1. Крупные. Используют на спадах, выкатах.
  2. Мелкие — на впадинах и буграх.

Если спортсмен замечает, что впереди крупные перепады, он должен переходить в более высокую стойку, а после немного опуститься, чтобы снизить инерцию. Если выкаты составляют от 3 метров, то тело заранее нужно подать назад, но при этом наклониться всем корпусом и вытянуть руки вперёд, одновременно выставляя перед собой выпрямленную ногу. Таким же способом можно преодолеть противоуклоны.

Если спортсмен замечает впереди сильный спад при спуске с горы, то может потерять равновесие. При приближении к такому участку, необходимо принять высокую стойку, а при выходе на кривизну наклонить тело вперёд. Когда спад пройдёт, можно принять выпрямленное положение и упор перенести на пятки.

В случае когда спортсмену предстоит преодолевать бугристый склон, потребуется быстро снизить инерцию, но при этом сохранить равновесие и управление. Для этого снижают напряжение в ногах.

В чем заключаются особенности выбора лыж

Покупка спортивного инвентаря требует ответственного подхода. Модели подбирают исходя из того, где предстоит кататься. Новичкам, желающим пройтись по парковой лыжне или лесу, лучше выбирать прогулочный вид.

Необходимо обращать внимание на наличие насечек на скользящей стороне. Если выбор будет за гладкими лыжами, к ним необходимо покупать смазку для лучшего скольжения по снегу и изучить технику ее нанесения.

Выбирать по росту все виды лыж уже неактуально. Их длина зависит от вида и назначения.

Необходимым дополнением к спортивному инвентарю являются палки, ботинки и крепления.

Внимание! Их нужно подбирать к конкретному виду лыж и собирать весь комплект нужно за одну покупку.