Распространенные травмы лыжных гонщиков: виды и причины

     
     
НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Исключительная аккуратность

Даже великие решения можно улучшить. Поэтому мы постоянно оптимизируем каждое новое поколение нарезчиков лыжни NORDIC LINER от PRINOTH, стремясь к еще большему уплотнению снега. В этом состоит секрет создания еще более качественных, высококлассных и долговечных лыжных трасс на пересеченной местности и даже на труднопроходимых склонах.

Одинаковое расстояние между лыжными следами поддерживается даже на поворотах, где укладчик лыжни аккуратно высвобождает слой снега из-под пластины. Биатлонисты всего мира будут в восторге.

BISON — BISON X — BISON W

Состояние Новый
Двигатель Caterpillar C9.3
Мощность 406 л.с.

Цена по запросу Подробнее HUSKY — HUSKY X

Состояние Новый
Двигатель Mercedes OM 934 LA
Мощность 231 л.с.

Цена по запросу Подробнее EVEREST — EVEREST W

Состояние Новый
Двигатель Mercedes 0M 501 LA
Мощность 421 л.с.

Цена по запросу Подробнее

Исключительная аккуратность

Травмы шеи и головы

Причинами травм головы могут стать и падение, и столкновение, и удар по голове (например, лыжной палкой, ненамеренно). Именно поэтому ношение шлема для лыжных гонщиков является обязательным.

  • Самыми частыми травмами головы лыжников являются сотрясения мозга лёгкой степени. Но в некоторых случаях, например, большой скорости, можно получить и тяжелую травму головы.
  • Если спортсмен резко затормозил или столкнулся с кем-либо, он рискует получить хлыстовую травму шеи, которая проявляется растяжением мышц и связок в шейном отделе позвоночника.

А ты доволен своими результатами?

Поможем показать на что ты способен с индивидуальными тренировочными планами от SkiTeamRussia. Научим тренироваться эффективно и безопасно! И с выбором экипировки тоже поможем.

В результате этой травмы могут проявиться признаки нарушения мозгового кровообращения – головокружение, онемение рук, шум в ушах, скованность в области шеи.

Приложение А (обязательное). Разметка шкалы испытательной установки

Приложение А(обязательное)

Рисунок А.1 — Схема разметки шкалы испытательной установки

Примечания

1 Понижение — это расстояние между точками, в которых вертикальная линия пересекает радиус шкалы и горизонтальную линию, проложенную через нулевую отметку шкалы.

2 Нулевая отметка шкалы находится на точке радиуса шкалы, вертикально расположенной на 10,2 мм ниже горизонтали, проходящей через ось маятника.

1 — понижение; 2 — горизонталь, проходящая через ось вращения маятника; 3 — радиус шкалы, 305 мм

Рисунок А.1 — Схема разметки шкалы испытательной установки

Таблица А.1 — Разметка шкалы испытательной установки

Значение измерительной шкалы

Понижение, мм

Расстояние до горизонтали, проходящей через ось маятника, мм

0,00

10,16

5

7,13

17,29

10

14,26

24,42

15

21,39

31,55

20

28,52

38,68

25

35,65

45,81

30

42,78

52,94

35

49,91

60,07

40

57,04

67,20

45

64,17

74,33

50

71,30

81,46

55

78,43

88,59

60

85,56

95,72

65

92,69

102,85

70

99,82

109,98

75

106,95

117,11

80

114,08

124,24

85

121,21

131,37

90

128,34

138,50

95

135,47

145,63

100

142,60

152,76

105

149,37

159,89

110

156,86

167,02

115

163,99

174,15

120

171,12

181,28

125

178,25

188,41

130

185,38

195,54

135

192,51

202,67

140

199,64

209,80

145

206,77

216,93

150

213,90

224,06

Термины и определения, используемые при проектировании и устройстве физкультурно-спортивных сооружений, площадок для скалолазания

Скалолазный стенд (скалодром) (СС) — инженерное сооружение, состоящее из специально изготовленных конструкций, предназначенное для различных видов лазания и обладающее соответствующими конструкционными характеристиками, не предназначенное специально для какой-либо выделенной возрастной группы пользователей. Скалолазный стенд может состоять из нескольких частей, каждая из которых соответствует требованиям различных видов лазания. Рельефы поверхности большинства скалолазных стендов уникальны и не повторяются. Исключение составляют типовые конструкции.

Верхняя страховка — это страховка, при которой страховочная веревка закреплена за две верхние точки страховки или верхнюю станцию страховки.

Нижняя страховка — это страховка, при которой скалолаз последовательно прощелкивает страховочную веревку в индивидуальные точки страховки, расположенные на трассе.

Гимнастическая страховка — это страховка, которую организует судья, тренер или напарник спортсмена, поддерживая его тело руками в момент падения. Применяется только в боулдеринге и лазании на высоту не более 3 м.

Трасса — часть поверхности СС, обозначенная для лазания по определенному маршруту.

Страховочная точка (точка страховки) — место на СС, предназначенное для крепления страховочного оборудования.

Индивидуальная страховочная точка (точка нижней страховки) — промежуточная точка страховки, используемая для страховки скалолаза.

Индивидуальная страховочная система с верхним креплением (точка верхней страховки) — страховочная система, закрепленная в верхней части СС и предназначенная для крепления одной страховочной веревки скалолаза.

Коллективная страховочная система с верхним креплением — страховочная система, закрепленная в верхней части СС и предназначенная для крепления страховочных веревок нескольких скалолазов одновременно.

Индивидуальная наземная страховочная точка — якорная точка, закрепленная на земле у основания СС и предназначенная либо для крепления страхующего, контролирующего страховочную веревку ведущего скалолаза, либо для использования в качестве наземного якоря для самостраховочной системы, либо крепления страховочной системы.

Коллективная наземная страховочная станция — страховочная система, закрепленная на земле у основания СС и предназначенная для крепления страхующих, контролирующих страховочные веревки ведущих скалолазов, или в качестве наземного якоря для крепления самостраховочных систем.

Станция — место на СС, оснащенное одной страховочной точкой или двумя связанными страховочными точками, в котором скалолаз может остановиться, закрепить себя и, возможно, своих товарищей по группе, которые могут присоединиться к нему перед продолжением подъема с этой станции.

1 — секция для лазания; 2 — ширина маршрута К; V1, V2 — вертикальные плоскости; Н1 — горизонтальная плоскость; Н — горизонтальная плоскость на уровне земли

Рисунок Г.1 — Секция для лазания

Секция для лазания («дорожка») — часть поверхности СС, определяемая двумя вертикальными плоскостями, на которой обеспечивается комфортное лазание одного скалолаза (рисунок Г.1).

Интервал (рисунок Г.2) — часть коллективной страховочной системы с верхним креплением между двумя последовательными креплениями или опорами.

Рисунок Г.2 — Интервал

Номинальная нагрузка — максимальная нагрузка, которая может возникнуть при нормальном использовании СС.