Рейтинг лучшей экипировки для тхэквондо на 2021 год

Следует отметить, что на сегодняшний день существует громадное количество видов боевых искусств. Некоторые из них основаны на применении исключительно ударной техники, включающей в себя удары как руками, так и ногами, некоторые базируются только лишь на борьбе.

Как переводится слово ТАЭКВОНДО?

ТАЭ – Пинок (удар ногой)

КВОН – Кулак (удар рукой)

ДО – Путь (от новичка до мастера, от рождения до смерти …)

Название формы одежды

Добок

Название места занятия ТКД

Додъянг

Страна, родина ТКД

Корея

Основатель ТКД в мире

Генерал Чой Хон Хи

Президент и основатель федерации ГТФ

Гранд Мастер Пак Джун Тэ

Счёт по-корейски

Хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдоль, ахоп, ёль

4 уровня высоты

  • Нижний — Наджундэ
  • Средний — Каундэ
  • Верхний — Нопундэ
  • Выше верхнего — Нопи

Название блоков

Макги

Название стоек

Соги

Название ударов ногами

Чаги

Название ударов руками

Чжеруги, таэриги, тульки

Ступени цветных поясов

Гыпы, их 10 от 10 до 1-го

Белый — Означает невинность, его носит новичок в таэквон-до

Желтый — Означает землю, откуда растут растения, их корни – здесь закладываются основы таэквон-до.

Зеленый — Означает рост растения, начинается развиваться искусство, умение владеть приемами таэквон-до.

Синий — Означает небеса, туда тянутся растения и прогрессируют умение и навыки овладения таэквон-до.

Красный — Означает опасность, предосторожность, где нужно контролировать себя.

Черный — Это противоположность белому, означает профессионализм в таэквон-до.

Ступени чёрных поясов

Даны, их 9, от 1 до 9-го.

Разные стили ТКД

ВТФ, ИТФ, ГТФ

Пять принципов ТКД

  1. Почтительность
  2. Настойчивость
  3. Честность (собранность)
  4. Самообладание
  5. Непоколебимость духа

Этикет поведения в зале

  • При входе в зал и выходе из него поклонитесь залу.
  • Поклонитесь инструктору с нужного расстояния.
  • Обменяйтесь приветствиями со спортсменами.
  • Поклонитесь инструктору,  когда стоите в строю перед началом  тренировки.
  • Повторите клятву перед  тренировкой.
  • Обращаясь к тренеру и старшему по рангу поклонись ему.
  • Поклонитесь инструктору стоя в строю после тренировки.

Основные даты ТКД

  • 11 апреля 1955 года Генералом Чёй Хон Хи было произнесено слово «Тхэ Квон До»,
  • 22 марта 1966 года была создана федерация Таэквон-до ИТФ
  • 28 мая 1973 года, при поддержке правительства Южной Кореи была создана федерация ВТФ
  • 1990 году создалась федерация ГТФ.

Амуниция для поединка ТКД

М: Капа, шлем, накладки на руки, накладки на предплечье (по желанию), бандаж, накладки на голень, футы.

Ж: Капа, шлем, накладки на руки, накладки на предплечье (по желанию), защита груди, бандаж, накладки на голень, футы.

Правила соревнований по хъёнгам

Деление по возрастам и по поясам, олимпийская система выбывания.

Читайте также:  Проффесиональные приемы кикбоксинга в картинках для новичков

Правила соревнований по мацоги

Деление по возрастам и весу (иногда также по поясам). Олимпийская система выбывания.

Лайтконтакт.

Система очков:

  • 1 балл: удар рукой в голову или корпус, удар ногой в корпус
  • 2 балла: удар ногой в голову, удар ногой в корпус в прыжке, удар рукой в голову в прыжке
  • 3 балла: удар ногой в голову в прыжке

Предупреждения (чуй):

  • Атаки в запрещенную область, удар ногой ниже пояса,
  • Выход обеими ногами за край площадки,
  • Падение (касание пола любой частью тела, кроме ног),
  • Легкии (чрезмерный) контакт,
  • Захват, Толчек противника, Атака с применением запрещенного приема, Уход от боя, пассивное ведение схватки, фальсификации поединка.

Наказания (гамжун):

  • Недостойное поведение участника или тренера,
  • Атака лежащего противника,
  • Умышленная атака после команды рефери «СТОП»,
  • Любой случай нанесения травмы противнику,
  • Излишне жесткий контакт.

Дисквалификация (силькук):

  • Игнорирование замечаний рефери,
  • Атака приведшая к травме противника, после которой он не может продолжать поединок,
  • Повторение нарушения за которое уже был снят один балл,
  • При отсутствии соответствующего защитного снаряжения, если это несоответствие не устранено в течение 1 минуты после проверки рефери,
  • В том случае, если участник находится под воздействием алкоголя или наркотика.

Клятва ТКД

  1. Я никогда без необходимости не буду применять навыки Таэквон-до.
  2. Я буду правдив, искренен и честен в отношениях с другими.
  3. Я буду стоять на стороне справедливости, защищая тех, чьи права попираются.
  4. Я буду уважительно относиться к старшим по поясу и по возрасту.
  5. Я буду соблюдать все ритуалы Таэквон-до.

Технические особенности

Несмотря на визитную карточку тхэквондо — удары ногами, очень большое значение уделяется и ударной технике рук, хотя она применяется не так активно.

Немаловажное значение в этом играет и то, что на соревнованиях по этому виду спорта ударам ногами дается значительно более высокая оценка.

Технические особенности

Так, даже несколько нанесенных рукой ударов равноценны одному удару ногой. Захваты за одежду, броски, удары головой и коленями недопустимы и за них начисляются штрафные очки. А также в арсенал техники тхэквондо включены удары открытой ладонью и блоки.

Экипировка тхэквондиста

Его эффективность в реальных условиях также связана и с тем, что боевое искусство было разработано с применением знаний в области биомеханики, физиологии.

Технические особенности

Известно, что удары ногами имеют несравненно больший сокрушающий эффект, чем удары ногами, также большая длина ног, нежели рук позволяет успешно держать противника на расстоянии, что само по себе бесценно при столкновении с несколькими противниками.

Своеобразной боевой стойке, зависящей от данной конкретной ситуации, также уделяется большое внимание.

Читайте также:  Что следует делать сначала: кардио или силовые тренировки?

Она подобрана с целью как максимально защитить тхэквондиста, так и быстро атаковать из оборонительного положения.

Технические особенности

Удары руками также подразделяются на несколько видов, включая как нанесенные ребром ладони, открытой ладонью, удары обратной стороной кулака, удары двумя руками одновременно, что довольно-таки редкое явление в современных единоборствах. Отдельное внимание заслуживают блоки, применяющиеся для отбивания ударов противника.

Особенности экипировки

Для каждого вида единоборства присуща своя форма, и тхэквондо — не исключение. Этот вид боевого искусства имеет специальный костюм, обувь и экипировку для защиты. Давайте разберемся в отличительных особенностях данной формы.

В первую очередь, давайте разберем кимоно. В тхэквондо кимоно называет добок. Материал изготовления должен быть плотным и легким. Поскольку боец совершает много движений ногами, добок не должен ограничивать движения. Добок включает в себя куртку из цельного кроя, которая имеет V-образный вырез, штаны и пояс. Куртки отличаются цветом воротника, у детей он черно-красного цвета, у взрослых – черный. Пояса имеют различный цвет в зависимости от достижений в данном виде спорта.

Теперь давайте рассмотрим защитные элементы. Для безопасности в поединке используются шлем, средства для защиты предплечий, жилет, перчатки, защита ног, капа и футы.

Особенности экипировки

Шлем обычно изготавливается из полиуретана, такой материал имеет долгий срок службы, а так же прекрасно поглощает инерцию от удара. Шлем должен плотно прилегать к голове, не быть подвижным, но при этом не должен оказывать давления, и создавать дискомфорт. Детские шлемы могут иметь дополнительную защитную маску в области лица. Для защиты корпуса используется специальный жилет. Он должен плотно прилегать к телу, не создавая дискомфорта. Так же для отработки ударов имеются более плотные варианты жилетов, такой вариант обеспечивает максимальную защиту. Чтобы руки не получили травмы во время схватки используются перчатки и щитки для рук. Перчатки изготавливаются их трикотажного материала и кожи. Безопасность голени, ступней пальцев ног спортсмену обеспечивают футы и щитки. Футы представляют собой носок из эластичного материала, который имеет защитные вставки. Для защиты полости рта и смягчения удара в голову используется капа. Стоит подобрать модель, которая не будет создавать дискомфорта и не станет затруднять дыхание. Кроме этого необходима защита паха, которая спасет от случайных ударов. Эта часть экипировки делится на женскую и мужскую.

На тренировках допускается использование любого цвета экипировки. А для участия в соревнованиях устанавливаются определенные требования к цвету и к определенным элементам защиты, а добок должен иметь специальную нашивку.

Основные правила

Для того, чтобы понимать тхэквондо как вид спорта, необходимо знать правила проведения соревнований:

  • поединок будет состоять из 3 раундов, продолжительностью по 3 минуты и 1 минута на перерыв;
  • если соревнуются дети до 14 лет, то раунд длится 2 минуты и перерыв – 30 секунд. Допускается сокращение до 2 раундов с той же продолжительностью;
  • для соревнований будут допущены спортсмены, которые тренировались в спарринговой технике. Причем имеется требование, что срок обучения не должен быть меньше 3 месяцев;
  • все спортсмены разделяются на группы, отличающиеся по возрасту, весу, полу;
  • для определения возраста берется год, реже дата рождения;
  • контрольное взвешивания осуществляется за сутки перед началом соревнований;
  • в отдельных случаях, спортсмен может попросить взвеситься дополнительно, но в пределах времени отведенного на взвешивание;·
  • нанесение ударов ногой они будут наноситься так, чтобы он приходился на таранную кость лодыжки;
  • очки распределяются следующим образом: за результативный удар по корпусу дается 1 балл. При ударе в  область головы спортсмен получает 3 очка;
  • допускаются удары кулаком и ногами, нанесенные в защищенные части тела;
  • допускается нанесение ударов в переднюю часть лица, за исключением затылка, но только ногами;
  • запрещено нанесение ударов по позвоночнику.
Читайте также:  Велотуризм — путешествуем на велосипеде

Стоит помнить, что при нанесении ударов, можно получить штрафные очки, благодаря которым можно получить штрафные очки. Причем за 4 будет последует дисквалификация.

Победа будет назначена:

  • в результате нокаута;
  • если поединок был остановлен Рефери или Доктором;
  • в результате большего количества очков;
  • соперник не явился на поединок;
  • противник был дисквалифицирован;
  • после объявления сопернику мер взыскания.

НЕУКРОТИМЫЙ ДУХ (Baekjul Boolgool)

«Здесь покоится триста выполнивших свой долг». Эта простая эпитафия относится к одному из величайших подвигов в истории человечества: триста спартанцев, став насмерть на пути вражеской армии, показали миру, что такое неукротимый дух. Занимающиеся Тхэквондо должны быть честны и искренни. Столкнувшись с несправедливостью, они должны действовать решительно, ничего не боясь, проявляя неукротимость духа независимо от того, кто им противостоит и как много противников.

Этикет ТхэквондоПринципы тхэквондоВиды программы тхэквондоТерминология тхэквондоИстория и философия тхэквондоИнформация ITFПаспорт ITFБезопасность в тхэквондо

Армейский рукопашный бой

Рукопашный бой — схватка без применения огнестрельного оружия либо вообще без оружия. Начало развития рукопашного боя приходится на 30-е годы XX столетия. Первоначально рукопашный бой использовался как способ противодействия вооружённым противникам, как при помощи оружия: винтовка, автомат (без выстрелов), нож, сапёрная лопатка и т. п., — так и голыми руками. Сегодня в этом единоборстве используется ударная техника руками и ногами. Правила имеют минимум ограничений, запрещены только удары в пах и удары локтем в голову.

Армейский рукопашный бой