SUP-серфинг захватывает мир. 10 вопросов об этом необычном виде спорта

Лонгборд не заменит классический серфинг, но может стать хорошим подспорьем, если океана нет рядом. На них можно кататься в парке с друзьями, тренировать серферскую технику, делать стильные кросс-степы и кучу всего интересного.

Универсальные

Универсал – это класс, подразумевающий различные условия катания. Они подойдут для отратраченных склонов и целины. В любом случае удастся получить лишь общее представление от стилей, так как высокую скорость на борде не развить, на целине не будет максимального контроля. На нем же можно посетить парк и попробовать несколько простых трюков. Мы при прокате сноубордов, выдаем именно такие доски, так как они являются самыми популярными.

Универсальные
Универсальные
Универсальные
Универсальные
Универсальные

Рекомендовать данный класс можно всем новичкам

Универсальные
Универсальные
Универсальные
Универсальные
Универсальные

Модели позволят получить представление об основных техниках управления, стойке, динамике на склоне. После нескольких сезонов можно задуматься об еще одном борде, уже с более узкой специализацией.

Универсальные
Универсальные
Универсальные
Универсальные

Готовимся к самостоятельным занятиям: выбираем доску

Какая доска для зимнего виндсёрфинга подойдёт для самостоятельных занятий?

Один из самых интересных вариантов — это айсборд, который максимально приближен к . В этом случае предусматривается наличие конькобежной конструкции с укреплённой мачтой. Важно отметить, что айсборд фигурирует даже в международных спортивных соревнованиях, причём многочисленные разновидности конструкции заслуживают особенного внимания. Айсборд идеально подойдёт даже для обучения:

  • устойчивость;
  • лёгкое управление;
  • возможность лёгкого скольжения при ветре со скоростью выше трёх метров в секунду;
Готовимся к самостоятельным занятиям: выбираем доску

Айсборд — это достойное предложение для новичков, которые планируют только опробовать свой потенциал.

Как поступить, если лёд покрыт слоем снега и катание на айсборде усложняется? В этом случае подойдёт только 2-лыжная конструкция. Для неё потребуется подвеска, кантовые длинные горные лыжи. Если же позаботиться о надёжных крепах и ботах, можно без проблем приступить к активному катанию. В этом случае катание на льду приобретает дополнительные особенности, так как требование к силе ветра становится более выраженным. К тому же не удастся развивать очень высокую скорость. Но к счастью, можно прочувствовать скоростные поездки по снегу, а не только по ледовой поверхности.

Зная, какая доска для зимнего виндсёрфинга подойдёт в наибольшей степени для занятий, крайне важно позаботиться о понимании чётких правил безопасности.

Почему шортборд?

Из-за плоского рокера и длины, на шортборде почти нереально разгребать: обучение пройдет в бесконечном барахтанье и ожидании подходящей волны. Но дело стоит того: проверьте это на серфинге в Португалии.

  • Стихия нипочем. Шортборд идеально подходит для быстрых, резких, трубящихся волн. Один из самых зрелищных трюков – проход по «трубе» под водяной завесой.
  • Все секции – у ваших ног. За счет маневренности и скорости, на шортборде можно рассекать и на плече, и в хвосте, и внутри пайпа волны. У серфера на шорте достаточно времени, чтобы возвращаться к закрывающейся секции и набирать скорость для следующего маневра.
  • Нереальные трюки. Все то невероятное, что вы видели по телевизору, можно сделать на шортборде: пульнуть в воздух, мощно кататься, уходя рейлом глубоко под воду, снэпами уничтожать вертикальные секции, оставлять за собой фигурные следы, проныривать сквозь волну и поднимать целую стену брызг. Рай для профессионала.
  • Габариты. Возможно лонг в руках серфера смотрится мужественнее, зато шортборд – куда легче. Вам больше не нужно вспоминать такую-то мать, ломая голову над хранением и транспортировкой доски.
Почему шортборд?

Название говорит за себя: фанборд – доска для веселья, лайтового катания. Преимущества фана, как и самого веселья – неоспоримы.

Читайте также:  Какие мышцы работают во время занятий на тренажере лыжи

Хочу скорости! | Даунхилл, спидбординг

Честно скажу, даунхиллом сама не занимаюсь и не хочу. Не советую начинать с него, если в первый раз. Сейчас расскажу, почему, хотя видео расскажет лучше слов:

Даунхилл (downhill), спидбординг (speedboarding) — скоростной (60 – 120+ км/ч) спуск на специальном лонгборде с защитой. Скорость высокая, асфальт — не вода, вот и все аргументы.

Хочу скорости! | Даунхилл, спидбординг

Если вдохновило и очень захотелось попробовать — не беги с непонятной доской на холм, в лучшем случае будет больно и, возможно, перелом.

Обычные доски не предназначены для большой скорости, любое отклонение от траектории обернется резким поворотом и падением.

Однажды я попала на уклон в Сокольниках на обычном лонге, доска стремительно разогналась, а тормозить привычным способом на скорости совсем вообще никак — любое нано-движение расколбашивает доску. Выжила благодаря неистовым крикам, отпугивающим отдыхающих и подъему трека, который следовал за уклоном.

Как выбрать доску для даунхилла

Тут как раз стоит заморочиться с правильной доской, обвесом и защитой. Учиться даунхиллу нужно обязательно с тренером и не с нуля на досках. Если в первый раз, сперва научись здорово кататься на круизере, а после можно и на холм.

Хочу скорости! | Даунхилл, спидбординг

Доски и амортизаторы для даунхилла жесткие, колеса большие, мягкие или средней жесткости, — для стабильности и хорошего сцепления на скорости. На райдере, особенно начинающем, — полный комплект мотозащиты и специальные перчатки для торможения и сброса скорости на поворотах.

Длина: чем длиннее дека, тем она менее маневренная. Оптимальный размер доски — 36-43”. Обычно на таких деках нет киктейлов (слегка загнутый нос/хвост доски для трюков), но есть выраженные конкейвы (прогибы по ширине) для устойчивости ног. Для старта в даунхилле лучше выбрать деку с креплением дроп-тру, она стабильнее остальных на скоростях.

Жесткость (flex): высокая, мягкая доска менее устойчивая и медленнее разгоняется.

Подвеска: должна быть максимально широкая, идеально — закрывать всю ширину деки.

Хочу скорости! | Даунхилл, спидбординг

Колеса: чем больше, тем выше скорость, но меньше ускорение. Желательно без скругленных углов (как у скейтов), так больше пятно контакта с дорогой и выше сцепление. Оптимальный диаметр 70-75 мм.

Читайте также:  10 самых популярных спортивных игр в мире

Перчатки: для торможения и сброса скорости на поворотах нужны перчатки со специальной съемной шайбой. На старте лучше брать с дополнительной защитой пальцев.

Защита: падение в обучении в даунхиллу неизбежно, а падение на скорости чревато травмой. Защищайся максимально: фулл-фейс шлем, локти, колени, перчатки. Комплект должен быть жесткий и устойчивый к мощным падениям.

Что надо знать о гидрокостюмах

Так какой же костюм следует выбрать вам? Позвольте дать вам несколько советов и рекомендаций. На отечественном рынке можно приобрести гидрокостюмы многих фирм: O’NEIL, Body Glove, Sola, Neilpryde, Spartan, Maui Magic и др. Какой марке гидрокостюмов отдать предпочтение? Это дело вкуса каждого. Самой известной является фирма O’Neil. Основатель этой фирмы изобрел основной материал современных гидрокостюмов — неопрен. Отличительной особенностью этой фирмы является большое количество размеров гидрокостюмов и возможность более точного подбора по вашей фигуре. Если почти все фирмы выпускают каждую модель 5-6 размеров, то O’NEIL делает их 13-15. Однако костюмы этой фирмы несколько дороже относительно других фирм.

Какую модель гидрокостюма выбрать: короткую или длинную, 3х-мм или 5ти ? Все зависит от тех условий в которых вы ходите и от ваших материальных возможностей. Идеально иметь конечно же несколько гидрокостюмов. Один — очень теплый, зимний, толщиной 5мм, да еще с внутренней майкой. В таком гидрокостюме со шлемом и с гидроботинками можно ходить на доске до глубокой осени (ноябрь) при температурах воздуха +2С, а воды до +5С. Другой — универсальный 3мм — с отстегивающимися рукавами. В таком костюме удобнее ходить весной, когда воздух уже теплый -+15-20С, а вода еще холодная +7С. А с отстегнутыми рукавами в нем можно ходить и летом до +25С. Третий короткий- 2мм. В нем советуем ходить при температуре воздуха от +20С и выше — вплоть до самых жарких южных температур. Не думайте что при +30С вы не сможете простудиться. Если ветер дует со скоростью 10 м.с — обязательно ходите в костюме. Ведь на ветру можно заработать не только банальный насморк или простуду, можно застудить почки и другие важные органы — помните об этом. Естественно, три костюма может позволить иметь далеко не каждый.

Какой же вариант выбрать тогда? Если вы можете позволить себе иметь только один костюм, то идеальным будет универсальный костюм 3мм с отстегивающимися рукавами. В короткий осенний промежуток, если под него одеть неопреновую майку 2мм или хотя бы обычную х/б в нем можно ходить при t воздуха =+10С. Если вы можете позволить себе иметь два костюма, то лучшим вариантом будет: костюм теплый, зимний толщиной 5мм и второй — короткий костюм 2мм.

При подборе костюма советуем выбирать такой у которого больше чистой резины снаружи, и как можно меньше эластичной ткани. Такой костюм более теплый чем с тканью снаружи — т.е. его можно взять на 1-1.5 мм тоньше. А в тонком костюме, естественно, легче двигаться без стеснения. Следует обратить внимание на швы. Хорошие костюмы делают с герметичными швами и вода внутрь поступает только через манжеты и молнию. Как подбирать размер костюма? Без примерки гидрокостюм лучше не брать, обязательно надо его надеть. Лучше померить сразу несколько размеров и подобрать лучший. Гидрокостюм должен слегка обтягивать тело, так чтобы между телом и гидрокостюмом не оставалось пустот и пузырей. В эти пустоты потом будет заливаться холодная вода. Если костюм очень сильно обтягивает тело, это приводит к сильному стеснению движений, затеканию рук и ног. К тому же склеенные швы на таком костюме быстрее могут разойтись. Как продлить срок службы костюма? Для этого надо правильно его эксплуатировать, ухаживать за ним, правильно хранить и вовремя их ремонтировать.

При застегивании молнии на спине, не спешите, не прилагайте чрезмерных усилий, это часто приводит к порывам материала замком молнии, лучше попросите кого-нибудь помочь. При старте из воды старайтесь не задевать ногами плавника доски. При этом не только рвется костюм, но и повреждается нога. После хождения даже в пресной воде, надо снять костюм и промыть его в пресной воде изнутри и снаружи. Соль от воды и от тела плохо действует на неопрен. Он становится от этого жестче, теряет эластичность, т.е. кажется как будто он садится, уменьшается в следует сушить костюм на солнце. Летние солнечные лучи действует на неопрен также как и соль. Если вы случайно немного порвали гидрокостюм или заметили небольшое расклеивание швов, необходимо не откладывая заклеить повреждения специальным клеем. (клей — специальный для ремонта гидрокостюма)

Это полезно?

Прогулка на SUP-серфе – это полноценная тренировка всего тела. Во время гребли задействуются все мышцы тела. За один час прогулки организм расходует от 300 до 1000 калорий в зависимости от интенсивности нагрузки.

SUP – это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы и связки, улучшить осанку, увеличить емкость легких. Постоянные тренировки на SUP-борде снизят риск возникновения инсультов инфарктов, развития вегетососудистой дистонии, болезней периферических артерий.

Это полезно?

Помимо этого, такое взаимодействие с природой снимает усталость и стрес, организм наполняется энергией. Не зря к SUP-серфингу приобщаются все больше людей, ведь с современным ритмом жизни очень важна разгрузка, а вода, природа и легкая физическая нагрузка с этим справляются на ура!

«Почувствуйте, что это ваше». Пошаговое руководство начинающим бегунам Подробнее