Презентация по физической культуре на тему: "Прыжки с трамплина"

Лыжный спорт объединяет множество спортивных состязаний. В Олимпийскую программу входит 7 видов спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи (включая сноуборд и биатлон). Каждый вид разделен на подвиды (дисциплины).

Подробный обзор

В чём суть двоеборья?

Программа лыжного двоеборья включает два соревнования: прыжки на лыжах с трамплина и лыжные гонки. Сначала спортсмены совершают по одному прыжку с трамплина, а затем в этот же день проходит гонка на беговых лыжах. При определении стартовой позиции на лыжной трассе используется метод Гундерсена: первым начинает гонку спортсмен, занявший лидирующее место после прыжков с трамплина, вторым — тот, кто показал второй результат, и т. д. Таким образом, очки, заработанные атлетами во время соревнований на трамплине, пересчитываются в секунды отставания в лыжной гонке. Вопрос-ответ В чем разница между шорт-треком и конькобежным спортом?

На Олимпийских играх проводятся сорвенования в двух индивидуальных и одной командной дисциплина. Индивидуальные соревнования отличаются длиной трамплина (обычный 90-метровый и большой 120-метровый). Длина дистанции лыжной трассы одинаковая: 10 км.

: Прыжки на лыжах с трамплина — Википедия

: Техника в прыжков с трамплина

: Прыжки с трамплина. Правила игры | Инфографика | Визуальный ряд | Московские новости

: Прыжки на лыжах с трамплина — описание вида спорта, правила, техника, история возникновения и развития — stayer.su

В командных соревнованиях принимают участие по четыре спортсмена сборной. Они все совершают по одному прыжку с большого трамплина (120 м), их результат суммируется. Затем команда участвует в лыжной эстафете: каждый член сборной бежит по 5 км. Стартовая позиция команды на лыжной трассе также определяется по методу Гундерсена.

Скачать:


Вложение	Размер
prezentatsiya_pryzhki_s_tramplina._	КБ

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: Подписи к слайдам:

Слайд 1

Презентация по физической культуре на тему: «Прыжки с трамплина» у ченика 11 класса ГБОУ СОШ № 1465 Туманова Павла Учитель физической культуры О.А. Смирнова МОСКВА — 2014

Слайд 2

Прыжки с трамплина Впервые этот вид спорта зародился в Норвегии, в стране, где был распространен народный обычай состязаться в искусстве катания с гор (слалом). В программе первых зимних Олимпийских игр 1924 года в Шамони были включены прыжки с 70 метрового трамплина, с 1964 — с 70 и 90 метрового трамплина.

Слайд 3

Соревнования по прыжкам с трамплина на зимних Олимпийских играх 2010 прошли с 12 по 22 февраля. Были разыграны три комплекта наград. Именно прыжки с трамплина открыли программу Олимпиады 2010 года: квалификационные соревнования на нормальном трамплине прошли 12 февраля ещё до официальной церемонии открытия Олимпиады.

Слайд 4

Одним из наиоболее известных прыгунов с трамплина является Амман Симон (Родивишийся в Швейцарии) , 4-кратный олимпийский чемпион, чемпион мира и обладатель Кубка мира. Единственный швейцарец, выигрывавший олимпийское золото в прыжках с трамплина. Дебютировал в большом спорте в сезоне 1997—1998. Первый профессиональный прыжок Симон Амман совершил 29 декабря 1997 года на этапе Кубка мира в Оберстдорфе, где он не только квалифицировался, но и занял итоговое 15 место.

Слайд 5

Еще одним известным прыгуном с трамплина является Мартин Шмитт (Родом из Германии), олимпийский чемпион 2002 года, четырёхкратный чемпион мира, обладатель двух Кубков Мира. На Олимпиаде-2010 в Ванкувере стартовал во всех трёх дисциплинах, завоевал серебряную медаль — в командных соревнованиях, в личных видах показал следующие результаты: нормальный трамплин — 10-е место, большой трамплин — 30-е место.

Слайд 6

Лыжный трамплин в словенском Планице, известна под именем Летальница «братьев Горишек» На этом трамплине было установлено 28 рекордов мира по полётам на лыжах. Самый длинный полёт удался в 2005 году норвежцу Бьёрну Эйнару Ромёрену . Длина прыжка составила 239 м.

Слайд 7

«Бергизель» — лыжный трамплин в австрийском Инсбруке, который был реконструирован и достроен взамен старому. На нём проходит один из этапов Кубка мира по прыжкам с трамплина — 3-й этап Турне четырёх трамплинов. Рекорд трамплина с 2002 года принадлежит Свену Ханнавальду — 134, 5 метра.

Слайд 8

Интересные факты: Высота полета лыжника после отрыва от стола составляет 5-8 м. Прыжки с трамплина — один из шести видов спорта, которые входили в программу каждых зимних Олимпийских игр (наряду с фигурным катанием, гонками на лыжах, хоккеем, лыжным двоеборьем и конькобежным спортом). Самое большое число зрителей — 150 000 человек — собрали соревнования в Осло в 1952 году. На Олимпийских играх 1994 года в Лиллехамере церемония открытия проводилась на комплексе трамплинов Lysgardsbakken, вмещающем 50 000 зрителей. Кульминацией церемонии стал ночной прыжок лыжника с зажжённым олимпийским факелом.

Слайд 9

В воскресенье поляк Камил Стох стал олимпийским чемпионом по прыжкам на лыжах с трамплина К-95, по итогам двух прыжков – на 105,5 и 103,5 м – он набрал 278 баллов. Прыгун из Словакии Петер Превц стал вторым с 265,3 баллами, а норвежец Андерс Бардаль выиграл бронзу с 264,1 баллами. 32-летний швейцарец Симон Амман, олимпийский чемпион Игр в Турине и Ванкувере на большом и среднем трамплинах, не сумел заработать пятое олимпийское золото и закончил соревнования на 17 месте. Камил Стох

Слайд 10

Используемые материалы: Википедия

Новости

+Добавить новость

2 декабря, 2020
1949

На Хибины будет ходить электричка «Лыжная стрела»

30 ноября, 2020
1322

Сколько стоит отдых на горнолыжных курортах Краснодарского края и Северного Кавказа

29 ноября, 2020
841

На Эльбрусе открылся учебный склон Saby Park

: Как правильно выполнять прыжки с трамплина на водных лыжах

: Прыжки на лыжах с трамплина — описание вида спорта, правила, техника, история возникновения и развития — stayer.su

: ПРЫЖКИ С ТРАМПЛИНА

: Прыжки на лыжах с трамплина: описание, история, экипировка

29 ноября, 2020
1147

На новогодние праздники через Карелию пустят двухэтажный поезд до горнолыжного курорта Хибины

28 ноября, 2020
336

Европейские страны обсуждают закрытие горнолыжных курортов на новогодние праздники

24 ноября, 2020
1033

Роза Хутор победил в номинации World Ski Awards 2020

Лучший среди никого

Майкл Томас Эдвардс (для краткости просто Эдди) родился 5 декабря 1963 года в Челтнеме (Англия). Паренек с плохим зрением, но большими амбициями всю жизнь мечтал попасть на Олимпиаду, чтобы представлять там свою страну и самого себя. Он много работал над собой, чтобы стать лучшим, но результаты оставались весьма посредственными.

К 20 годам Эдди уже стал неплохим горнолыжником и пытался попасть на Игры 1984 года в Сараеве, но ему не хватило совсем чуть-чуть, чтобы пройти квалификацию в британскую команду по даунхиллу.

В 1986 году он переехал в Лейк-Плесид, чтобы иметь доступ к более сложным горнолыжным трассам, и начал усиленно готовиться к Олимпийским играм в Калгари. Но деньги вскоре закончились, а олимпийская мечта осталась. И тут Эдди на глаза попался здоровенный трамплин, с которого лихо скатывались лыжники и летели многие десятки метров вперед, смешно расставив ноги. То что надо! 60 лет Великобритания не выставляла прыгунов с трамплина на Олимпийские игры — да у него просто не будет конкурентов! Эдди никогда не приходилось прыгать на лыжах, но нужно было начинать. После пары часов на 15-ти метровом трамплине Эдди перебрался на 40-ка метровый, и первое же приземление стало неудачным. Затем еще одно, и снова, и снова…

Тогда он обратился к местному тренеру Чаку Бергхорну с просьбой научить его азам этого экстремального спорта, и уже через пять месяцев Эдди освоил 70-ти метровый трамплин.

Бергхорн не был мировым специалистом по прыжкам, и в отличие от персонажа Хью Джекмана не завоевывал олимпийских медалей. Он много лет работал в тренировочном центре по прыжкам с трамплина — приводил в порядок склон, а по выходным выступал на любительских соревнованиях. Но все же у Бергмана было почти 30 лет опыта в прыжках, в то время как у Эдвардса опыта не было вообще.

«Когда Эдди пришел подписать стандартные формы отказа от претензий на случай, если он под моим руководством свернет себе шею, я смотрел на него и никак не мог поверить, что собираюсь его тренировать», — рассказывает Чак.

«Эдди был уже в возрасте, носил самые толстые очки, которые я только видел, и своими габаритами никак не подходил под параметры прыгуна с трамплина: он был коренастым и был явно тяжелее всех своих конкурентов».

Эдди весил 82 килограмма — на 9 килограммов тяжелее своего ближайшего конкурента и в соответствии с законами физики при прочих равных, Эдди в любом случае пролетит меньшее расстояние. К тому же у Эдди была серьезная дальнозоркость, и без очков он не видел дальше собственного носа — значит, он был вынужден носить их под спортивными горнолыжными очками, и они неизбежно запотевали.

У Эдди катастрофически не хватало денег, все необходимое пришлось брать напрокат или довольствоваться сильно потасканным снаряжением.

У шлема, который дал ему Чак, был оторван ремешок, и Эдди подвязывал его веревочкой, а ботинки были так велики, что приходилось надевать по пять пар носков, чтобы не потерять их во время полета.

Бергхорн впоследствии вспоминал: «Я не буду врать и скажу, что не было ни одной секунды, когда я думал, что он сможет добиться успеха на Олимпиаде. Особенно когда мы начали тренироваться — у него были нулевые способности, ни одной унции мастерства, и вообще он был плохо обучаем. Но было в Эдди что-то такое, что подкупало меня. Вот эта бессмысленная воля к победе, бесстрашие и упорство. Если он вбил в голову себе эту идею, то ее нельзя было вышибить ничем, он не слушал никого».

Едва Эдди вошел во вкус, и у него начало хоть что-то получаться с прыжками, деньги закончились совсем. Тогда ему пришлось покинуть Соединенные Штаты и вернуться домой. Но ненадолго.

Разновидности лыжного спорта

В лыжном спорте можно выделить 8 наиболее обширных групп, которые занимают одни из лидирующих позиций.

Гонки

Состязательные гонки на лыжах, по проложенному заранее маршруту, на определённую дистанцию, длинной от 800 м до 70 км. Наиболее многочисленный вид из всех групп.

Есть 2 стиля передвижения на лыжах.

Коньковый стиль — это свободный стиль, в котором участники вправе выбирать, каким способом им перемещаться по дистанции.
Классический стиль — при таком типе передвижения, лыжник, проходит всё расстояние. В этом стиле ходы различаются по методу отталкивания палками на одновременные и попеременные.

Горные лыжи

Разновидность лыжного спорта. Применяется для спуска с крутых горных склонов. Трасса размечается воротами и специальными флажками. Включает в себя 5 дисциплин:

слалом — спуск по извилистой, скоростной трассе с преодолением препятствий. Длина трассы от 450-500 м, которая размечается воротами из флажков. Средняя скорость по трассе, составляет 40 км;
гигантский слалом — отличается от обычного слалома, шириной ворот, расстоянием между ними, длинной трассы (1,5 км), скоростью передвижения (80 км);
супергигантский слалом — отличается перепадами высоты, расстоянием и шириной ворот, разнообразием рельефа, длинной трассы (до 2,5 км), большей скоростью спуска (до 140 км);
горнолыжная комбинация — соревновательный вид спорта, включающий в себя несколько видов: суперкомбинация, классическая комбинация, комбинация особых форм;
скоростной спуск — одна из дисциплин горнолыжного спорта, которая подразумевает прохождение, по заранее подготовленной трассе, с использованием трамплинов, на время. Скорость участника достигает 140 км, длина полёта при прыжках 40–50 см.

Фристайл

Свободный, вольный спуск со склона, с применением зрелищных элементов акробатики. В его состав входят несколько разновидностей:

могул — спуск по горному склону с горками, с выполнением прыжков с трамплина;
си-кросс — зрелищное, состязательное передвижение на время, по трассе с препятствиями всякого рода сложностей, спусками и подъёмами.

Прыжки с трамплина

Профессиональный вид спорта, включающий в себя прыжки со специально созданных трамплинов. Оценивается, по технике выполнения прыжка и по его дальности. Считается индивидуальным видом спорта:

лыжный хафпайп — лыжники проделывают комбинации по склону, представляющему собой U- образную форму, от одного края к другому, при этом развивая скорость и высоту;

Этот вид спорта для опытных фристайлов, так как трюки здесь выполняются при каждом движении.

акробатика — лыжник в процессе прыжка с трамплина, выполняет трюковые элементы в воздухе;
слоупстайл — один из типов соревнований, состоящий из серии акробатических прыжков, с пирамид, трамплинов, дропов, контр-уклонов.

Лыжное двоеборье

Олимпийское спортивное направление, совмещающее в себе 2 дисциплины — гонку на лыжах и прыжки с трамплина. По результатам прыжков, определяется очерёдность участников на гоночной дистанции.

Спортивное ориентирование

Один из видов спортивного направления, в котором спортсмены проходят неизвестную для них дистанцию, на время. Для этого им выдают компас и карту, с помощью которых, они должны добраться до финиша, через контрольные пункты.

Биатлон

Непредсказуемый, захватывающий вид спорта, совмещающий в себе прохождение дистанции на время и стрельбу из винтовки или лука. Победитель определяется по времени прохождения дистанции, и количеству попаданий в цель. Протяжённость расстояния от участника до мишени, равна 50 м. Используется коньковый (свободный) вид передвижения.

Сочетает в себе несколько типов гонок:

спринт;
индивидуальная гонка;
гонка преследования;
эстафета;
смешанная эстафета;
масс-старт.

Сноубординг

Вид спорта с повышенной экстремальностью и травматичностью.

Один из самых впечатляющих видов спорта. Заключается в спуске с горного склона, на специальной доске (сноуборде). Оценивается по высоте спуска, крутизне, времени и техники движений. Этот вид спорта состоит из нескольких подвидов:

фрирайд — катание по любому рельефу, снегу, вне специально оборудованных трасс;
карвинг — стиль скоростной езды, без длинных скольжений, по заранее подготовленному склону. Техника карвинга, заключается в работе с весом, чувством скорости и сноуборда;
фристайл — прохождение дистанции, по подготовленной трассе, со специальными сооружениями для преодоления препятствий, с выполнением акробатических трюков.

Правильный подбор экипировки для прыжков на лыжах с трамплина

Стоит подумать еще об одежде. В наше время уже разработана специальная форма для этого вида спорта, чтобы вам было удобно, и вы избежали переохлаждения. Если вы вспотеете в такой одежде, ее специальная ткань выведет лишнее тепло и влагу, а также не позволит холодному ветру продуть вас.

Правильный подбор экипировки для прыжков на лыжах с трамплина

А вот покупать или нет горнолыжные очки, решать только вам. Без них ваши глаза из-за холодного воздуха будут слезиться, что скажется очень плохо на видимости трассы. Такие очки точно не ударят по вашему карману. Еще один плююсь в том, что стекла современных очков обладают защитой от ультрафиолета, а это положительно скажется на защите вашего зрения.

Если вы решили научиться правильным прыжкам на лыжах, вам необходимо обратиться в федерацию прыжков на лыжах с трамплина вашего региона или областного центра. Ваши старания обязательно будут оправданы, главное правильно заниматься с тренерами!

Типичные ошибки

Многие спортсмены неправильно выполняют прыжки в длину. Самая распространенная ошибка – заступ. Он заключается в пересечении линии, предназначенной для толчка. Другая ошибка – совершение прыжка с подскоком. Среди новичков распространено мнение, что перед непосредственным прыжком почему-то нужно подскочить на обеих ногах. Еще одна погрешность – маленькая амплитуда движений руками. В этом случае нужно отрабатывать махи, иначе получится прыжок не в длину, а в высоту. Если исключить эти недочеты, то длина прыжка сразу увеличится на несколько сантиметров.

Чтобы достичь хороших результатов, нужно:

следить за всеми движениями и избегать их несогласованности. Часто это приводит к путанице между конечностями;
не заступать за стартовую линию;
не опускать ноги, особенно в самом конце приземления;
полностью выпрямлять конечности;
стараться не падать и не заваливаться на бок при контакте с поверхностью.

Как улучшить прыжок в длину с места?

Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года – в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.

: В Перми прошли соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина | СПОРТ | АиФ Пермь

: ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА

: Прыжки с трамплина — Краткое руководство — CoderLessons.com

: Прыжки на лыжах с трамплина — описание вида спорта, правила, техника, история возникновения и развития — stayer.su

Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины. Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости.

Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:

строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
практикуйте другие виды прыжков;
выполняйте упражнения на растяжку мышц;
отслеживайте прогресс.

Прыжки в длину являются сложным упражнением. Не нужно сразу гнаться за высокими показателями. В начале важно освоить правильную технику и довести ее до автоматизма. Возможно, это будет не так быстро, как хочется, но после регулярных тренировок обязательно появится результат.

Сноубординг

Вид спорта, который заключается в спуске с склонов и заснеженных гор на специальном снаряде – сноуборде (одна «большая» лыжа).

Сноубординг имеет много подвидов. В 2018 году Олимпийские медали разыграли в 5 дисциплинах:параллельный гигантский слалом;сноуборд-кросс;слоупстайл;халфпайп;биг-эйр.

Параллельный гигантский слалом

Соревнования по параллельному слалому проводят на двух трассах, расположенных рядом. Состояние трасс, количество и расположение препятствий, примерно, одинаково. Спортсмены стартуют одновременно. После первого заезда сноубордисты меняются трассами. Победителя определяют по суммарному времени, затраченному на прохождение обеих трасс.

Параллельный гигантский слалом в сноуборде присутствует на всех зимних Олимпиадах, начиная с 2002 года. На Олимпиаде в Сочи (2014г.) в программу соревнований, единственный раз, был добавлен параллельный слалом (не гигант). Его протяженность в два раза короче – не более 500 метров.

Сноуборд-кросс

В этом виде спорта сноубордисты стартуют одновременно, группами от 4 до 6 человек. Трасса представляет собой серию трамплинов и крутых виражей. Сконструированы они так, чтобы спортсмен стремительно набирал скорость.

Бордер-кросс (сноуборд-кросс) включен в программу Олимпийских игр в 2006 году. Среди российских спортсменов лучший результат принадлежит Николаю Олюнину. Он выиграл серебро на Сочинской Олимпиаде.

Слоупстайл и халфпайп в сноуборде

Технические дисциплины сноуборда представлены слоупстайлом и халфпайпом. Райдеры выполняют прыжки и различные акробатические элементы. Соревнования проводят на трассе лыжного фристайла (смотри выше). Требования к спортсменам и судейство похожи.

Биг-эйр

Биг-эйр (большой полёт) – затяжной прыжок со специального трамплина. Сноубордиста можно сравнить с воздушным акробатом. Райдер вылетает на высоту до 15 метров и исполняет акробатические трюки. Красота и изящество прыжка захватывают дух.

Биг-эйр самая молодая дисциплина в сноуборде. Первые Олимпийские медали были разыграны в 2018 году.