Виды лыжного спорта и их краткая характеристика: зима в радость

Ближайшие зимние Олимпийские игры пройдут в 2022 году в Пекине. Они станут 24-ми в истории международного олимпийского движения и первыми на территории Китая.

Самокат-снегокат

Для любителей самокатов, которые не хотят расставаться с ним даже зимой есть решение – купить самокат-снегокат. Самокат-снегокат является абсолютно новым средством передвижения в зимнее время года. Напоминает своим внешним видом и конструкцией самокат, но вместо колес у него установлены 2 небольших лыжи. Благодаря увеличенной ширине, снегокат остается устойчивым, а удобный руль позволяет легко и непринуждённо маневрировать, объезжая препятствия. Современные самокаты-снегокаты способны выдерживать максимальные нагрузки до 100 кг, что позволяет наслаждаться быстрым передвижением, как детям и подросткам, так и взрослым. Для людей, любящих более экстремальное направление, самокат-снегокат подходит изучения и выполнения простых трюков, что привнесет разнообразие во время катания. У некоторых снегокатов-самокатов предумотрена возможность сменить колеса на лыжи и обратно. Катаясь на таком транспорте, ребенок или взрослый будет развивать внимание, координацию движения и общую физическую подготовку.

Гонки на лыжах

Самый массовый и самая доступная на сегодняшний день разновидность лыжного спорта. В каждом городе нашей страны проводятся соревнования среди лыжников. Для того чтобы заняться данным видом не нужно много дорогостоящего снаряжения.

Достаточно приобрести:

Гонки на лыжах
  • лыжи;
  • костюм;
  • лыжные палки.
Читайте также:  Как начать бегать – программа для начинающих

Гонки проводятся в двух разных стилях: классическом и коньковом. Для каждого из них существует отдельная разновидность лыж. При подборе инвентаря для обоих стилей необходимо учитывать свой рост иa вес. В среднем лыжи для классики на 25 см больше роста человека, а для конькового на 15 см. Исходя из весовых особенностей организма подбирается жесткость лыж. Палки для классики должны быть на 30 см меньше человека, а коньковые на 20 см.

Гонки на лыжах проводятся на специально накатанных трассах. Лыжня для классики узкая и имеет две колеи. Коньковые же, наоборот, широкие и ровные.

Классическая лыжня

Гонки на лыжах

Лыжня для конькового хода

Протяженность дистанции выбирается исходя из своих физических данных, есть короткие (спринтерские), есть средние, а есть длинные (марафонские) до 50 километров.

Как обезопасить ребенка

Отдавая малыша в секцию зимнего спорта, родители задумываются о его здоровье. Ведь тренировки проходят в условиях минусовой температуры, малыш может замерзнуть, упасть, удариться и пораниться.

Тёплая одежда

Ребёнок должен постоянно находиться в тепле, но это не значит, что его нужно кутать в множество слоев одежды. Пребывая в постоянном движении, малыш потеет, расстёгивает куртку и быстро простужается. Одеваться надо по погоде. Тем самым риск заболеть или обморозиться сводится к минимуму.

Качественная экипировка

Не экономьте на защитных приспособлениях. Лучше купить качественную и удобную экипировку, которая прослужит долго, чем рисковать здоровьем ребёнка. Коньки, лыжи, санки должны быть подобраны по возрасту и по размеру, чтобы малышу было удобно пользоваться.

Хороший тренер

На первых порах необходимо нанять опытного тренера. Он формирует у малыша представление о спорте, отвечает за безопасность, всегда находится рядом и помогает ребёнку. Нанять учителя индивидуально или отдать малыша в секцию – ваш выбор. Но не забывайте, ребёнок должен находиться в обществе, контактировать со сверстниками, заводить друзей, чтобы быть общительным и социальным. И кружок – идеально подходит, чтобы совместить получение новых знаний и навыков с процессом социализации и развлечения.

Читайте также:  Как нанести мазь держания на беговые лыжи. Для новичков.

Безопасные места для занятий

Будьте осторожны и внимательны, выбирая трассу для тренировок зимнему спорту. Там не должно быть много препятствий: замёрзших глыб, камней, веток, льда – всего, что может помешать ребёнку успешно прокатиться. Не пускайте детей на замёрзшие водоёмы – даже на первый взгляд твёрдый лёд может быть опасен. Объясните малышу, что ему можно кататься только на специально отведенных площадках. Не стоит экспериментировать на сомнительных склонах – это может привести к печальным последствиям.

Итак, зима не должна быть препятствием к занятию спортом! Лыжи, санки, сноуборд, коньки – это весело и полезно. Миссия родителей – заинтересовать малыша попробовать тот или иной вид спорта. Когда ребёнок войдёт во вкус, не нужно изводить себя переживаниями из за каждого синяка на коленке. Это научит малыша быть сильнее и преодолевать препятствия, что очень важно в повседневной жизни. При выборе зимнего спорта не давите на ребёнка, он должен самостоятельно проявить интерес. Если малышу не нравятся коньки, не стоит заставлять его ходить на фигурное катание, а лучше предложите попробовать лыжи или сноуборд. Ведь личность и мировоззрение ребёнка должны формироваться путём собственных проб и ошибок, а не посредством родительской прихоти и указки.

Путешествия в зимний период

Тема зимы на английском языке не была бы раскрыта полностью, если бы мы не упомянули о путешествиях, в которые многие отправляются, чтобы насладиться прелестями зимы. Горнолыжные курорты, горячие источники, уединенные склоны — как бы вы описали все это на английском? Не спешите искать в словаре, загляните в таблицу ниже.

Для кого-то зима ассоциируется с теплыми пушистыми тапочками и горячим кофе у камина, а у кого-то она вызывает желание вырваться из городской суеты и отправиться на горнолыжный курорт. Нас же зимняя пора вдохновляет на написание статей с интересной и актуальной для вас лексикой.

Список выражений по теме «Зимние виды спорта и активного отдыха» (*.pdf, 138 Кб)

Сначала летние и зимние Олимпиады проводили в одной стране

В официальном документе об учреждении игр было прописано, что МОК при выборе места проведения зимних игр будет отдавать приоритет стране, которая принимает летнюю Олимпиаду. Страна-хозяйка должна была предоставить гарантии способности обеспечить условия проведения зимних видов спорта.

Идея была хорошей, но непрактичной. В 1928 году летние игры принимали Нидерланды. Амстердам мог предоставить катки для коньковых видов спорта, но не был способен организовать проведение горнолыжных соревнований. Зимнюю Олимпиаду пришлось переносить в швейцарский Санкт-Мориц. После Второй Мировой войны к географическим проблемам добавились экономические. Страны не были готовы тратить деньги на организацию и летних, и зимних соревнований.

Последней страной, которая принимала зимние и летние ОИ, стала Германия в 1936 году.